❶ 如何练好体育
顶一下一楼得哥们，我也是练体育的。
练体育我感觉身体素质是其次，因为都版差不多，关键在权信念，不要偷懒，不要怕苦怕累，更不要退缩。
如果累了就休息成绩永远不会提高，当然累可以，前提是不要受伤，在自己可以承受得范围内。
训练前要有充分得热身活动，一是避免受伤，二是调整身体得状态。训练后也要有充分得放松。
平常注意营养得摄入，对提高成绩有帮助。
❷ 体育怎样练好啊
每天坚持体育锻炼…最好有个人带你练…明天早上可以起来跑跑步…空的时候做做俯卧撑…多多运动…体育还包括很多方面…具体的要看你好练什么～不过练好田径对以后练什么都有好处…
❸ 怎样才能练好体育
在学校里肯定有老师辅导吧！根据老师的要求完成各项任务；其次自己版要制定一个训练权计划，根据休息的时间安排自己的训练日程，若要比别人强，就要比别人更努力，饮食要搭配得当；最后就是要有毅力，持之以恒，这样才能练好体育，比其他同学更突出。
❹ 怎么练好体育
运动有恒、坚持经常
人体的各个器官都具有“用进废退”的特点，因此，只有坚持经常有规律地进行锻炼，锻炼效果才明显、持久。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止锻炼后，这种良好的影响作用就会逐渐消退。一次性体育活动可以提高人体的免疫机能，增强人的抗病能力，但这种作用自停止体育锻炼后的第二天或第三天就会消失。所以，“一曝十寒”式的锻炼，往往收效甚微。以减肥为主要目的的锻炼，更应坚持不懈，如果刚刚有了减肥效果就停止锻炼，体重就会极易反弹，不仅不能保持锻炼的效果，反而使身体更胖。经常参加锻炼应注意以下问题：
① 参加体育锻炼并取得了良好的锻炼效果后，仍应自觉地坚持锻炼下去，活动的内容、项目和方法可以更换，但不能停止锻炼。
② 常参加体育锻炼，并不是说无论什么情况都每天锻炼，锻炼者可根据自己的情况，合理安排锻炼计划，如每周锻炼3～5次等，只要不长期停止锻炼，就能保持锻炼效果。
③ 因气候等条件限制而无法在室外进行锻炼时，可根据现有条件(如改在室内)进行锻炼，即使暂时变换锻炼内容，对锻炼效果也不会有太大影响。因学习紧张或工作繁忙而不能按原计划进行体育锻炼时，可以充分利用零星时间进行体育活动。一天进行几次短时间的体育活动同样会取得较好的健身效果。
(3)体育锻炼的循序渐进
体育锻炼的循序渐进是指在学习运动技能和安排运动负荷时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。不少同学在开始锻炼时积极性很高，活动量也很大，但坚持不了几天，就失去锻炼热情，出现各种不良反应。产生这一现象的原因可能有以下几种：开始活动时运动量大，机体无法很快适应，身体疲劳反应也大，锻炼者受不了这么大的“苦”而停止锻炼；对参加锻炼的期望值过高，认为只要进行体育锻炼就会立竿见影，结果锻炼几天后，未见明显效果，因而对体育锻炼大失所望；开始体育锻炼运动量太大，身体不适应造成运动损伤等。
针对上述原因，进行锻炼时，要逐渐地增加运动负荷。如身体比较虚弱的同学开始锻炼时可先进行散步等运动量不大、强度较小的练习，首先在心理上做好思想准备，锻炼1～2周后，再进行小强度的快走或慢跑，以后逐渐增加走或跑的速度和距离。另外，锻炼者还必须认识到，体育锻炼的效果不可能在短时间内立见成效。因此，锻炼效果不明显时，既不能灰心丧气、半途而废，也不可急躁冒进，而是应针对自己的实际的情况，合理安排运动负荷，坚持锻炼，以取得理想的锻炼效果。
❺ 怎样才能学好体育专业
体育一是要看先天优势！
二是要看后期训练！
三是要看自己勤奋努力！
四是要看名师指导！
~~~祝你成功！
❻ 体育怎么练，才能练好
是啊，体育很大程度上是取决与天赋的，那些奥运冠军可都是有天赋，如果找个普通人，专练一辈子也不会拿属奥运冠军的。
不过对于体育考试，没有天赋也无所谓，因为要求不是很高，凭自己的锻炼完全可以达标的。实心球是要有臂力和腰腹肌的力量的，重点锻炼这些，一百米多练腿部力量，光慢跑是不起作用的。跳远是要有爆发力，也多练腿部力量吧
❼ 怎么练好体育
问对人了，我刚刚结束了体育中考，我们考前是这样练的，每天上午跑四圈，下午跑四圈，一圈250米，每天晚上做三组仰卧起坐，每组一分钟，立定跳远每天跳楼梯回家（要注意安全），提高特快
❽ 怎么样练好体育
这样练容易练死```
要休息`劳逸结合嘛！！！
练好体育最重要的前提的`身体条件要好`还有就是协调性！！！！
❾ 怎样才能练好体育`
是啊，体育很大程度上是取决与天赋的，那些奥运冠军可都是有天赋，如果找个普通人，版练一辈子也不会拿奥权运冠军的。
不过对于体育考试，没有天赋也无所谓，因为要求不是很高，凭自己的锻炼完全可以达标的。实心球是要有臂力和腰腹肌的力量的，重点锻炼这些，一百米多练腿部力量，光慢跑是不起作用的。跳远是要有爆发力，也多练腿部力量吧