1. 中班体育活动教案《12米跨栏》
活动复内容：第二次龟兔赛跑活动目标制：1．知道从不同的角度想象，会创编出不同的故事情节和结果。2．乐意大胆的讲述自己和爸爸妈妈创遍的故事。活动准备：乌龟胜利、兔子胜利、一起到达终点三幅图片。活动过程：一、回忆故事《龟兔赛跑》。1．上次谢老师给你们讲过一个《龟兔赛跑》的故事对不对？谁赢了呀？（乌龟赢了）2．乌龟爬的这么慢，它怎么会赢了呢？（交流）乌龟这么爬的这么慢怎么会赢呢？（它做是有毅力，坚持到底所以赢了。那兔子为什么输了呢？（因为它骄傲了）3．兔子见乌龟赢了心里可不服气了，它们约定再来一次比赛。 二、讨论龟兔第二次赛跑的结果。1．兔子和乌龟第二次赛跑，谁会赢？（幼儿讲述）教师根据幼儿的讲述出示相应的图片。2．启发幼儿选择不同的比赛结果，创编出不同的故事情节。3．根据幼儿的选择分三组进行创编。老师巡回倾听幼儿创编的故事。
2. 求高一中体育田径（跨栏跑，掷实心球）单元计划，及教案
发展力量和投掷能力的练习
★俯卧撑臂屈伸
★双手用力推离墙壁
★沙袋练习：单人、双人或集体抛接沙袋
☆自抛自接包括体前抛接和背箭抛接
☆双人抛接
☆集体抛接
★哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作
☆两脚左右开立，两手屈臂持哑铃于肩上，连续快速向上推举。
☆两脚前后开立，两手屈臂持哑铃于胸前，连续快速向斜上方推举。
☆自然站立，两手持哑铃前平举，向两侧开振扩胸。
☆两脚前后开立，两手屈臂持哑铃于头后，向斜前上方振举。
☆两脚前后开立，右手持哑铃做引转“满弓”的练习。
☆两脚左右开立，两手持哑铃于体侧，右臂向上提拉，同时上体向左侧屈，左右交替进行。
★实心球练习：单手和双手推、抛实心球
☆两脚前后开立成半蹲，两手持球于胸前，肘部抬起稍低于肩，将球向前上方推出，推出时手指用力拨球。要求推球时用力蹬地，上体伸展，上、下肢配合要协调。
☆两脚左右开立，两膝微屈，右手持球于右肩上，左手扶球，两腿蹬伸将球向前上方推出。主要体会下肢用力动作。
☆用原地侧向推铅球的方法推实心球。
☆两脚左右开立成半蹲，两手持球体前屈，然后用力将球向后上方抛出。抛球时，两腿用力蹬伸，上体抬起后仰，同时两臂伸直挥臂。
☆两脚前后开立，身体重心落在后腿上，膝微屈，两手持球举至头后，上体尽量后屈，然后用力将球由头后向前上方抛出。
3. 体育课中让学生记住三步跨栏的动作要领是哪种学习目标
1 运球向前，当运球距篮框2、3米的时候(跟据自己的情况增减)。
2 运球击地，双手接球，向前迈两步，跳起上蓝。
说是三步篮，其实是两步。
其学习目标当然是为了更好掌握投篮技术了。
4. 中班健康跨栏投球教案反思
教学反思
助跑跨跳这个技能动作是由跑和跨跳两个动作所组成的专。如果细细划分又属可分成助跑、起跳点、起跳腿、收腿、连续跑等几个连续的小动作。所以助跑跨跳是属于大班幼儿及熟悉又未掌握的一门运动技术。在本次活动中，大多数幼儿积极性很高，效果较好。
但在本次教学活动让我看到了自己身上的很多不足，规则讲解不够清楚，纪律控制不够有力，教学用语不够精炼，观察敏锐度不够等，这些所有的问题我都会在以后的教学中认真改正。