小学体育与健康课堂教学的基本环节

① 体育课堂有效教学的基本环节有哪些

充分利用一堂课的每一分钟,周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间,使学生有较多回的时间进行答练习。精讲多练,集体讲解与个别讲解相结合,力求做到让学生一听就明。学生的体育运动技能掌握不是靠教师喋喋不休讲解而学会的,而是经过一遍又一遍的亲身体验而获得的,为此,教师应精心设计每节课的主教材的讲解艺术,提炼精华,同时应加强自己对课堂的驾驭能力,争取做到眼中有学生,手中有教法,心中有教材,达到“熟、精、活”。在最大程度上减少时间浪费,增加有效的练习密度。至于集体练习、小组练习、友伴学练或是自我学习,应取决于教材的性质;是等时轮换,还是不等时轮换,或者是不轮换,教师在课前都应有详细的部署。 因此,教师除对教材做到深刻的理解之外,必须全面考虑场地与器材的布置,分组的安排,队伍的调动。

② 简述体育与健康课堂教学基本要求小学

一、工作思路
坚持全面贯彻素质教育的方针,推动体育与健康课程建设校本化、科学化实施；加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广,把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”进行有机整合.进一步改善教研方式,促进体育教师专业化发展,引导学校体育与健康课程建设与课程改革在行动研究中逐步走向成熟,形成特色.
二、 主要工作
（一）加强理论学习和专业培训,提高体育教师的专业技能和理论修养
1．组织教师开展理论学习,提高专业理论知识和教育教学理论水平.
2．开展“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”专题研讨,把新课程建设与课堂教学、课外体育活动开展进行完整设计,开展丰富学生课外体育活动内容与形式的行动策略研究.
3．开展各阶段体育与健康课程标准的学习与研讨,认真学习和研究新教材.
4．开展课外体育活动校本化开发、“体育校本课程建设”、“主题单元教学”设计理论、操作策略等学习与研究.
（二）深入推进体育与健康课程改革,引导学校体育规范、自律、科学发展
1．继续组织本学科教师对新课程标准和教材的进行专题性研讨；引导和组织本学科教师以问题为课题开展研讨,力求突破课程改革中的重点和难点.
2．组织体育与健康各阶段教材分析和教学研究,领会新教材的结构体系和单元教学要求.更新教育教学观念,重点关注新课程实施理念下的课堂教学策略和教学评价问题.
3．建立小学、初中、高中体育与健康课程实施定期研讨制度,关注新课程实施中出现的相关问题,解决问题,总结经验,推广成果.
（三）继续推进“春晖工程”,组织好“体育教师基本功大赛”,不断提高教师课堂教学能力
1、继续做好开展“五个一工程”的推广工作.提倡：“每一位体育教师,上好每一堂体育课；工作五年以内每一位体育教师每一学期开设一节校内公开课；工作五年以上每一位体育教师每一学年开设一节校外研究课；每一位区级以上的教学能手、骨干教师、学科带头人每一学年开设一节区以上示范研究课；每一所学校体育教研组每一学年开设一节校级以上精品课（经过教研组共同研究和讨论后形成相对成熟的示范课）”.
2、大力推进常州市中小学“春晖工程”建设,进一步总结优秀体育教师的教育教学经验,继续开展“精品课”评比工作,努力构建可以共享的常州市优质体育与健康教育教学资源库.
3、组织开展常州市第四届中学组原城区分区选拔赛和全市中学组体育教师教学基本功比赛.
4、做好常州市小学组代表参加全省市第四届体育教师教学基本功比赛的培训、指导、组织工作.
5、做好常州市体育教师参加全省第四届体育教师小学组教学基本功比赛和全国中学组比赛的观摩组织工作.
（四）完善“学校联动、校际联合开发”的机制,继续加强学校体育教学评价研究,推动学校体育教学、课外体育活动规范化发展
1、继续开展新课程背景下《常州市中小学学科教学建议》的学习与研讨.
2、加强学校体育教学评价研究,做好三件事：第一,完善小学阶段学校体育教育教学质量评估体系,形成不定期随机抽样测试小学体育学科教学质量评价方案；第二,协助体卫艺教处完善“体育中考”方案建设,做好2006年度体育中考的总结工作；第三,协助体卫艺教处做好全面推进实施《中小学生体质健康标准》的各项工作.
3、发挥中心学科教研组对学校体育建设的研究、指导功能,推动学校体育教学、课外体育活动常态化、规范化发展.
4、建立“大市联动、校际联合开发”的机制,加强区域联动发展机制建设,形成定期或不定期进行主题研讨、开展主题教学研究活动的有效机制.把研究的范围拓展至体育课堂教学、常规建设、课外活动俱乐部建设、学校体育文化建设与发展等.
（五）加强网络教研,完善“雨浓驿站――体育教师家园”建设,促进体育教师关注教科研,提高教学科研能力
1、加强网络教研,完善“雨浓驿站――体育教师家园”建设,充分发挥“雨浓驿站”在现有常州学校体育中的影响,丰富“雨浓驿站”内容,扩大“雨浓驿站”影响力.
2、利用各种教研方式,组织和落实“十一五”体育课题的各项有关事项,以高中“体育与健康课程实施”、课外体育活动校本化开发、“体育校本课程建设”、小学 “主题单元教学”为抓手,建立我市“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题,开展“大市联动、校际联合开发”的课题研究活动,促使体育健康新课程建设向纵深发展.
3、完成“常州市第二十届学校体育卫生论文暨第八届学校体育论文报告会工作”；发挥教育教学理论研究“指导性、科学性、创新性、前瞻性”的作用,体现教育教学理论研究为学校体育教育教学工作实际服务的思想.
4、开展丰富学生课外体育活动内容与形式策略专题研究,开展学校体育教学评价研究,引导体育教师从学校体育的整体性建设中关注促进学生健康发展的问题.
5、开展多种形式多样的现场观摩和研讨活动,全面推进新课程改革进程,完善体育与健康课程课堂教学评价体系.
（六）继续完善骨干体育教师梯队建设,确保学校体育教育教学可持续发展
1. 开展青年教师主题沙龙活动,营造良好的学术氛围,为青年教师专业化发展提供交流和研讨平台.
2. 组织青年教师研究课,推荐青年教师优秀论文,为青年教师成长创造条件.
3. 组织和发动青年教师进行课题研究,促进青年教师专业发展.
4. 重视青年教师在教学专业、专业技能和理论修养方面的提高,对青年教师的体育运动专项技能、课堂教学能力、教育教学科研能力以及理论修养发展进行合理引导.
5. 组织以青年教师为主的体质健康标准实施方式与方法研究小组,开展体质健康标准实施方法研究,提高实施水平；
6. 加强常州市初高中体育学科中心教研组和学科研究小组建设,加强学科中心教研组对小学、初中、高中新课程实施的研究、服务、指导功能.
7. 在“雨浓驿站”开辟“体育教师风采”、“优秀青年体育教师”等,进一步促进青年体育教师专业化发展.
三、工作日程安排
八月份
1、 完成高一、高二体育与健康课程新教材培训任务；
2、完成常州市第二十届学校体育卫生论文暨第八届学校体育论文报告会工作.
九月份
1. 召开全市中小学体育教师会议,布置新学期教研工作；
2. 进行体育教学工作、体育中考改革经验总结与交流；
3. 进一步做好“精品课”的选拔、指导工作；
4. 小学主题单元教学专题模块研讨；
5. 组织开展常州市原城区第四届体育教师教学基本功比赛.
十月份
1. 组织开展常州市第四届中学组体育教师教学基本功比赛；
2. 开展省比赛常州市小学组代表教学示范课活动；
3. 做好常州市体育教师参加全国中学组比赛的观摩组织工作.
十一月份
1. 做好常州市体育教师参加全省第四届体育教师小学组教学基本功比赛观摩组织工作；
2. 继续开展“精品课”评比、指导、录用、拍摄工作；
3. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习一；
4. 初中体育与健康课程改革经验交流座谈会；
5. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题申报交流工作.
十二月份
1. 开展体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”专题研讨；
2. 继续做好“五个一工程”推广工作；
3. 高中体育与健康课程改革经验交流座谈会；
4. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习二.
一月份
1. 协助体卫艺教处做好全面推进实施《中小学生体质健康标准》的各项工作；
2. 高中体育与健康新课程推进阶段性总结；
3. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题研究的组织落实工作；
4. 小学主题单元教学经验交流；
5. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习三.
二月份
1. 青年教师主题沙龙活动――教育教学理论专题学习四；
2. 学期体育教学、教研组工作总结交流；
3. 做好“体育与健康课程校本化开发与建设研究”课题总结交流工作.

③ 小学体育课堂教学的准备部分、基本部分、结束部分如何进行设计拜托了各位 谢谢

小学体育课堂教学的准备部分、基本部分、结束部分如何进行有设计？ 在小学体育教学课堂上，教师必须有良好有效的教学方法，才能激发学生的学习兴趣。如果激发学生学习的氛围，必须在准备部分、基本部分、结束部分进行设计： 第一， 准备部分是基本部分学习的前提和基础，准备部分以情景教学为主，队列队形为辅，既巩固已学的知识，又渐渐引申到本课学习的内容。 第二， 在基本部分学习体育知识时，是最主要的学习环节。教师在这一过程中，必须研透教材，抓住本课内容的知识点，利用有效的教学手段，如教辅材料、电子课件、实物器材，动物图片，讲故事、猜谜语等形式。目的引起学生的学习兴趣提高，学生学习了知识，又锻炼了身体，培养了学生各种能力。 结束部分是一节体育课堂最后部分。这一过程教师采取相应的教学手段，适于学生身体的需要，可采用音乐放松，韵律操、拍打身体各部位和关节活动操，结束语讲解精练，总结学习内容适当，利于学生接受程度

④ 小学体育的基本教学流程是什么

一般包括教师指导、 学生做练习、 相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。

最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。

小学体育课的课堂运动比例，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。

(4)小学体育与健康课堂教学的基本环节扩展阅读

课程计划

体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。

制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：

①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。

②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。

③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。

课前准备

对上好体育课而言，钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备，以及进行课的评价等，也都有其一定的规律、明确的要求和方法。中国现行的中小学体育教学大纲，随着年级的增长，选用教材的比重逐年增多。

中小学体育教学大纲的基本教材，约占总授课时数的70～80%。这部分教材，既能够全面地锻炼学生的身体，又简便易行，方便教学。

选用教材约占20～30%，是在完成基本教材的基础上，为适应各地区和各学校的不同需要编选的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律（艺术）体操等项目。

除体育教学大纲外，还由人民教育出版社编写出版了全国通用的《小学体育教材》和《中学体育教材》，内容包括动作要领、图解和锻炼身体的方法，是供教师使用的教学指导书。

⑤ 课堂教学的基本环节包括哪些

教学工作的基本环节包备课、上课、课外作业的布置和批改、课外辅导、教学评价 .
（一）备课
教学以上课为中心环节,但是,要上好课,课前教师必须进行充分的准备,即备课.备课是上好课的先决条件.教师要备好课又必须做好一下工作：
1.认真钻研教材
在课前,教师要认真钻研教材,包括钻研教学大纲、教科书和阅读参考书.教师钻研教材有一个深化的过程,一般须经过懂、透、化三个阶段.懂,就是对教材的基本思想、基本概念等都要弄清楚、弄懂.透,就是要透彻了解教材的结构、重点与难点、掌握知识的逻辑,能运用自如,知道应补充那些材料,怎样才能教好； 化,就是教师的思想感情和教材的思想性、科学性融化在一起了.
2.深入了解学生
不但要了解学生原有的知识、技能、兴趣和需要,还要了解学生的学习方法和习惯,并在此基础上,对学生学习新知识会有哪些困难,出现什么问题等做出预测,以采取积极的对策.
3.合理选择教法
这就是解决如何把已掌握的教材传授给学生.它包括：如何组织教材,如何确定课的类型,如何安排每一节课的活动,如何运用各种方法开展教学活动.此外,也要考虑学生的学法,包括预习,课堂学习活动与课外作业等.
（二）上课
1.明确教学目的
教学目的是以教材为依据,从学生实际出发制定的.它包括知识教学目标,也包括思想教育目的,还应当有启智与审美目的.一节课的目的,不仅应在教案中明确提出,而且应在课堂教学中成为师生为之奋斗的目标,也就是说,师生的活动都要围绕教学目的进行,全力以赴地实现目的而不偏离目的.
2.保证教学的科学性与思想性
科学性就是教师要正确无误地传授知识和进行操作,及时而准确地纠正学生在学习中表现出的种种差错.思想性就是要深入发掘教材蕴含的思想性,以饱满的热情讲解,激起学生的思想共鸣,使他们深受教育.
3.调动学生的学习积极性
在教学中应使师生都处于积极活动状态,尤其要调动学生的积极性.在课堂中,要善于启发引导学生积极进行认识活动,只有调动起师生双方的积极性而不是任何一方的积极性,才能上好一节课.
4.根据实际情况调整教学计划
在课堂教学中教师应当认真执行备课时制订的教学计划.但是课堂情况千变万化,即使原订计划在完善,也难免与实际情况不符,所以教师要善于根据未估计到的情况及时调整和修改教学计划,想方设法完成主要的教学任务.
5.组织好教学活动
整个课的进行,要有高度的计划性,严密地组织好教学活动.上课开始,要立即稳定情绪,引导他们作好停课的心理准备,随即积极投入学习活动.然后,按预定的教学进程,什么时候讲,什么时候练等,都要组织的非常妥当、严密有序.
6.布置好课外作业
课堂教学结束前一分钟左右,要布置好预定的家庭作业,讲明作业的要求,完成的时限,并对较难的作业作必要的启示.
（三）课后的教导工作
课后的教导工作主要由两部分组成：
1.做好学生的思想教育工作
主要包括：培养学生计划学习的习惯,及时复习当**功课,按时完成作业；经常提醒和督促学生及时复习、按时交作业；了解学生独立作业与自学的情况和学习条件；查明学生未完成作业的原因,并进行有针对性的教育；与家长联系,共同商定督促与教育的办法等.
2.做好对学生学习的辅导和帮助工作

⑥ 课堂教学有哪几个基本环节

课堂教学有5个基本环节，分别为观、思、读、讲、练。

1、观：

对教师而言，是要根据教学目标和教学内容，利用多媒体教学课件、录像、挂图、实物、模型、实验等手段，展示丰富、直观、生动的观察材料，并针对材料提出有目的性、切合学生实际的问题或问题组，使学生对所学内容发生兴趣、产生问题、引起学习动机。

对学生而言，观是认识世界的主要途径之一。伟大的生理学家巴甫洛夫有句名言：“观察、观察、再观察”，正是他独特的洞察力，才发现了许多生物学领域的奥秘，创立了新学说。

学生应在教师设问的引导下，运用包括视觉方法、听觉方法等多种感官，对各种观察材料进行感知，获得对生物概念的初步认识，这也要求学生具有敏锐的观察力。

2、思：

教师在教学中应注意培养学生包括观察能力、实验能力、思维能力、自学能力等在内的多方面能力，而思维能力又是各种能力的核心。培养思维能力，关键是要教给学生科学思维的方法，如比较法和归类法、分析法和综合法、抽象法和概括法、系统法和具体法、归纳法和演绎法等等。

教师在教学中，有目的地渗透多种思维方法，使学生在不知不觉中进行科学地思维，从而掌握多种思维方法并自觉运用这些思维方法。另外，“思”这一环节也可以说是贯穿整个模式的核心环节，每一个环节都需要学生的思维作为前提，这也是学习过程中S－O－R理论中最关键的O过程的核心内容。

3、读：

前苏联教育家凯洛夫认为：教科书是学生知识的主要来源。的确，教材是前人知识和经验的概括和总结。学生对生物教材的阅读，不是识字和鉴赏，而是对其文字所蕴涵的生物概念、规律的理解和掌握。

教师在教学中，不应抛弃教材，而应充分利用教材，引导学生善于阅读，学会阅读；同时教师也应为学生提供更多的阅读材料或者激发学生通过各种途径自己去选择阅读材料，真正学会学习。

4、讲：

教师要深入研究和全面了解教学大纲和教科书的知识体系，熟悉学科内的逻辑结构和知识间的前后衔接及学科间的有机联系，教学中贯彻系统有序原则，做到少讲、精讲，使知识更加系统化、条理化。

另外，教师要树立正确的学生观，尊重学生在教学中的主体地位，允许他们畅所欲言，民主地思考、分析、质疑。通过讨论和发言，促使学生潜在的各种能力的开发。

5、练：

教师要针对教学内容特点，精心选择、设计形成性或研究课题，通过示范、讨论、作业、报告等形式，解决生物问题，进而巩固所学知识，促使学生认知结构的变化。同时要特别注意收集反馈信息，及时发现教与学存在的缺陷，共同采取矫正性补救措施，以达到预期的教学目标。

学生应通过讨论、练习、作业等形式，努力运用生物概念和规律，解决实际问题，并不断总结解释生活中生物现象的方法和手段。

学生巩固所学习的知识，校正所学知识中的错误概念和结论，或运用所学知识中的概念和规律解决自然现象和生活实际问题，并将获得的抽象性知识应用于实践，达到真正掌握概念或原理的目的，做到知识的迁移和能力的形成，实现其各方面的发展。

(6)小学体育与健康课堂教学的基本环节扩展阅读：

课堂教学的主要类型：

1、认知性问题。回答时，学生只需对事实或其他事项作回忆性的重述。

2、推理性问题。回答时，学生须对所接受或所回忆的资料进行分析及整合。

3、创造性问题。回答时，学生须将要素、概念、已有知识等新组合或采用新奇、独特的观点做出异乎寻常的反应，此类问题没有单一性质的标准答案。

4、评价性问题。回答时，学生须先设定标准或价值观念，据此对事物进行评价判断或选择。

5、常规管理性问题。 在新课堂中，教学所关注的重点转向了学生素质的提高，因此，对课堂中的提问无论是功能要求，还是提问类型都需要更新与拓展，提问要为问题情境创设、为学生能提出新的问题服务，不断增加创造性问题、方法性问题、探究性问题等，使提问成为开启学生智慧之门的钥匙。

⑦ 体育课中的教学步骤有些什么

小学生体育课常规
为抓好全乡小学体育课堂常规，规范体育课保证正常的体育教学秩序，严密课堂的组织结构，加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。因此，教师要根据学生的实际，采用不同的方法进行引导、教育和训练，按照国家体育课堂常规上好每一节课，让学生在课前、课中、课后都养成良好的习惯。通过体育课，促进学生身心健康和全面发展。
一、学生体育课“十不准”:
1.不准旷课、迟到或早退。
2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、拖鞋.
3.不准戴帽子、头巾和手套。
4.不准携带小刀或其他危险物品。
5.不准擅自离开课堂。
6.不准横穿跑道或投掷区。
7.不准擅自动用体育器材。
8.不准做危险动作。
9. 不准嘻戏打闹和做过于激烈的运动。
10. 不准做与练习无关的事。
二、教师常规
课前：
1.根据课程标准安排好教学计划。
2.按课时计划布置和检查好场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3.做好自身的准备活动。
4.穿整洁的运动服和运动鞋，带好口哨，保持仪表端装，提前3分钟到达上课地点。
5.对生病或身体不适的学生进行了解后，根据情况安排在旁边见习或休息。
课堂：
1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容、任务和要求，安排体育委员集合整队，做好准备活动。
2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风尚和耐劳毅力的锻炼。
3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求规范，教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。
4.各种类型的体育课都要有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。
5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。
课后：
1.组织学生收拾器材，整理场地，并教育学生爱护器材，以保证下节课的正常教学。
2.注意观察学生运动后的身体反映，征求学生对体育课的意见，并做出相应的调整。
3.了解学生缺课的原因并做记录。
二、学生常规：
课前：
1.体育委员上课前应主动与体育教师联系，明确体育课的内容与要求。
2.学生必须在上课前1分钟到达上课地点，做好上课准备。
3.学生因病或受伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。
课堂：
1. 准时集合上课：上课铃响，迅速到指定的地点集合，排队做到“快、静、齐”。体育委员要切实检查出缺勤人数，准备向老师报告。
2. 上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告，说明原因，经老师允许后方可入列。
3.专心听讲，认真观察示范，要勤学、苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。
4.人人要建立安全意识、保护与自我保护意识。在练习中不得随意做其他动作，跑步时要按指定路线进行，不得推人、拉人或突然停下，不得攀爬乒乓球台、高坎等高处，不得任意升降和移动器材。
5.遵守纪律，按照教师布置的内容和要求进行练习，在分组练习时，各小组长要认真负责，做好队形组织和保护工作，开展互帮互学，互相帮助，互相爱护。小组轮换时，要有秩序进行换组。
6.下课前听到哨声必须迅速到指定的地点集合，排队做到“快、静、齐”，做好放松的整理运动，并认真听取教师讲评。师生“再见”行礼后有序离队，不得奔跑，预防摔倒。
课后：
1.按教师要求收好器材。
2.学生在体育课后要坚持做到“三不要”：一不要大量喝水，尤其不要和生水；二不要在热天时用凉水冲身、浇头或在背阴、有“风口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。
3. 并认真完成课外作业，以巩固、提高课堂所学的运动技能。

体育课堂教学基本步骤
集合 热身运动 徒手操 讲解本节体育课要教学的内容和注意要点 教学体育内容 学生自己训练 自由活动时间 下课前集合 总结，布置课后作业 宣布下课。
体育课各个环节的时间安排
1.准备部分：5——10分钟
2.基本部分：25——30分钟
3.结束部分：5——10分钟
体育课堂教学实例
课题：
1、武术基本功（摆掌勾手、分掌正踢）
2、25米往返跑3次
学习目标：
1、初步学习武术基本动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术动作
2、帮助学生树立安全意识，学会与同伴团结协作，讲团结，共同发展进步，体验学习的乐趣。
重难点：（见各内容安排）
教学过程：
课序 教学内容 教与学 组织与要求 时间（分钟）
开始部分 课堂常规：1、集合、师生问好2、体育委员清点人数3、向老师报告人数 1、集合、整队2、宣布内容3、热身运动 四列横队要求：集合：快、静、齐、气氛活跃 2—3
基本部分 武术基本功：1、摆掌勾手2、分掌正踢重点：姿势正确，勾手、踢腿动作的技术规范难点：身体平衡的保持，正踢要挺胸立腰侧踢要直臂立腰 1、复习武术基本手型和步法强调练好基本功的重要性2、教师讲解、示范勾手、踢腿动作3、学生练习勾手、踢腿动作4、教师指导。提示重难点6、各小组展示7、小结、鼓励 四列横队要求：动作整齐、到位、精神饱满 15—17
基本部分 25米往返跑 1、训练学生反应能力。2、提高学生跑动速度。3、如何在跑动中摆臂。 四列纵队要求：队列整齐、保持秩序，不违反纪律 15—17
结束部分 1、放松运动2、小结本课， 1、师简述2、师生共乐3、小结 要求：自然放松轻松愉快 2—3

⑧ 体育课中的教学步骤有些什么

一、点名

当体委把学生带到操场以后，老师首先要进行的一项工作，就是要清点人数，避免出现学生不来上体育课的现象。一些身体较虚弱，或者是不愿意参加体育运动的人，往往会出现私自在教室里边写作业或者是做其他事情而不去操场上体育课的情况，这是不被允许的。

二、热身

学生上体育课之前往往都是在教室里面坐着上课，身体在一定程度上有些僵化，还没有做好高强度体育运动的准备。因此在进行体育运动之前一定要做好充分的热身准备，这一点在冬季尤为重要，稍有不慎由于身体过凉，血液流通不畅，容易引起扭伤拉伤等情况的产生。

各位体育老师在上课之前一定要带领学生做好充足的热身运动，做一些简单的热身操都是对于学生的热身运动有很大的帮助。对于一些身体较为虚弱，或者是有疾病的同学，体育老师可以安排他们作为旁听生，切不可盲目的让他们加入到体育运动中来，以免造成难以挽回的后果。

三、教授课程

体育课与其他所有的文化课一样，也是有着严格的课程标准以及详细的授课计划的。每堂课每一位体育老师都会给学生们准备不同的内容，当学生完成热身运动以后，教师就可以给他们教授本节课的内容了。

各位体育老师在做示范动作时一定要力求标准规范，将自己的专业素养展示给学生，让学生能够按照正确的示范做出正确的动作，完成本节课的教学目标。教师不可应付了事，这样只会降低学生们对于体育课的兴趣，认为体育课只是玩玩球，跑跑步，这是不利于体育课的长期开展的。

四、自由活动

教师完成自己的教学内容，学生掌握基本的动作要领以后，我们可以给学生一些自由活动的时间，让学生们按照自己的兴趣爱好去。锻炼自己的身体，如打羽毛球、踢足球、打篮球等等都是很好的运动方式。

各位体育老师当学生自由运动时，老师一定要在现场。一是为了照看好学生，避免出现受伤等突发事件，第二是避免学生因一时的冲动，在操场产生打架斗殴等不良行为。影响了学生的上课时间。

参考资料来源：网络-体育课

⑨ 一份完整的体育与健康教案应包括哪些主要环节

最佳答案
一、明确健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。

二、身体锻炼的必要知识
身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。身体锻炼应全面均衡发展，还要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。参加体育锻炼更要持之以恒，张驰有度，不能“一曝十日寒”，否则健康会离你很远。

三、运动负荷的把握
体育锻炼后，肌肉有酸疼的现象。可能是运动过度的表现，它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼；也可能是运动后的自然反应，这是因为在运动过程中，肌肉产生一种叫做乳酸的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感。只要坚持锻炼，这种现象就会逐渐消失，你的体能也在这种机体反应的循环中得以提高。如果因为感到肌肉酸疼就停止锻炼，等到肌肉酸疼消失后再进行锻炼，则会削弱体育活动的健身之效。
1、运动疲劳的消除。一般运动以后，经过适当的休息，就没有疲劳之感，这是运动适量的表现。如果第二天醒来，你仍然感到疲劳沉重，那就是运动过度的征兆。
2、因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。精神难以集中现象。上课总想打瞌睡，做作业总出差错，对事物的反应变得迟钝，多半是由于运动过度所造成的。血压升高，目光无神，情绪烦躁，面色苍白等，如果是因锻炼造成的，则都是运动过度的征兆。

四、安全运动的措施与预防
1、预防：
运动前：体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。
体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。
2、措施：出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等24小时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重；48小时后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到安全愈合。出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。在剧烈的赛跑中，如果停止跑动，甚至停下来，就可能出现腿酸软，脸色苍白，眼前发黑，耳鸣等现象，严重的可能会出现昏厥等现象，这种症状称为动力性休克。可通过慢走、活动关节、牵拉、抖动和按摩等放松整理。
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