体育双手抓杠悬空教案

A. 3-6岁儿童学习发展指南名词解释

3～6岁儿童学习与发展指南
（征求意见稿）

目录
说 明 2
一、健康 4
（一）身心状况 4
（二）动作发展 7
（三）生活习惯与生活能力 10
二、语言 14
（一）听与说 14
（二）阅读和书写准备 17
三、社会 21
（一）人际交往 21
（二）社会适应 25
四、科学 29
（一）科学探究 29
（二）数学认知 33
五、艺术 38
（一）感受与欣赏 38
（二）表现与创造 40

说 明

一、 为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2011—2020年）》和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》，指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展，制定《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。
二、《指南》以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿在体、智、德、美各方面的全面协调发展为核心，旨在引导幼儿园教师和家长树立正确的教育观念，了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望。
三、《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。
学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望；教育建议部分针对幼儿学习与发展目标，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径与方法。
四、实施《指南》应坚持以下几个原则：
1．遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。
2．关注幼儿身心全面和谐发展。要注重学习与发展各领域之间的相互渗透和整合，从不同角度促进幼儿全面协调发展，而不要片面追求某一方面或几方面的发展。
3．尊重幼儿发展的个体差异。既要准确把握幼儿发展的阶段性特征，又要充分尊重幼儿发展连续性进程上的个别差异，支持和引导每个幼儿从原有水平向更高水平发展，按照自身的速度和方式到达《指南》呈现的发展“阶梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。

一、健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。
（一）身心状况
目标1 具有健康的体态
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1. 身高和体重适宜。（参考标准：
男孩身高94.9-111.7厘米，体重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，体重12.3-21.5公斤）
2． 在提醒下，能自然坐直、站直。 1．身高和体重适宜。（参考标准：
男孩身高100.7-119.2厘米，体重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，体重13.7-24.9公斤）
2．在提醒下，能保持正确的站、坐和行走姿势。 1．身高和体重适宜。（参考标准：
男孩身高106.1-125.8厘米，体重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，体重15.3-27.8公斤）
2．经常保持正确的站、坐和行走姿势。
【教育建议】
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
? 参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。
? 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。
3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
? 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
? 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4. 每年带幼儿进行健康检查。

目标2 情绪安定愉快
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1． 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2．不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
1．经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。
2．需要不能满足时能够接受解释，不乱发脾气。
3. 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。 1．经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。
2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3．能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。

【教育建议】
⒈ 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
? 保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
? 以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。
? 幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。
2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
? 用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
? 和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
? 允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。

目标3 具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．能在较热或较冷的户外环境中活动。
2．换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3. 在帮助下能较快适应集体生活。 1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。
2．换新环境时较少出现身体不适。
3． 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。 1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。
2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应。
【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：
? 每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
? 因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
? 注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
? 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2. 能双脚灵活交替上下楼梯。
3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。
4．四散跑时能躲避他人的碰撞。
5．能双手向上抛球。 1．能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2. 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3．能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5. 能连续自抛自接球。 1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3．能连续跳绳。
4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5. 能连续拍球。
【教育建议】
1. 利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：
? 走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
? 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
3. 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷2米左右。
3．能单脚连续向前跳2米左右。
4．能快跑15米左右。
5．能行走1公里左右（途中可适当歇歇、停停）。 1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷4米左右。
3．能单脚连续向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
5．能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。 1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。
3. 能单脚连续向前跳8米左右。
4. 能快跑25米左右。
5. 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。
【教育建议】
1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。

目标3 手的动作灵活协调
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1. 能用笔涂涂画画。
2. 能熟练地用勺子吃饭。
3．能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。 1. 能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2. 能用筷子吃饭。
3. 能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。 1．能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2．能熟练使用筷子。
3．能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
4．能使用简单的劳动工具或用具。
【教育建议】
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：
? 提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
? 引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做面食等。
? 幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与材料制作。
2．提醒幼儿注意安全。如：
? 为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。
? 为幼儿示范正确地拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀、锤子等工具的方法。
? 提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。

（三）生活习惯与生活能力
目标1 具有良好的生活与卫生习惯
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2．喜欢参加体育活动。
3．在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4．愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5．不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。
6．在提醒下，每天早晚刷牙。 1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2．喜欢参加体育活动。
3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4. 常喝白开水，不贪喝饮料。
5．知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过20分钟。
6．每天早晚刷牙且方法基本正确。 1．养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2．能主动参加体育活动。
3．吃东西时细嚼慢咽。
4．主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5．主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。
6．每天早晚主动刷牙，方法正确。
【教育建议】
1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起，每天午睡，按时进餐，保证吃好早餐等。
2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：
? 合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。
? 帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。
? 吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽。
3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：
? 早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。
? 勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
? 提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持3米左右的距离等。
4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：
? 为幼儿准备一些体育活动材料，如皮球、跳绳、毽子等。
? 经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。
? 和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目，培养他对体育活动的兴趣。

目标2 具有基本的生活自理能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．在提醒下，饭前便后能洗手。
2．在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
3．能将玩具和图书放回原处。 1．饭前便后能主动洗手，方法正确。
2．能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。
3．能整理自己的物品。 1. 能根据冷热增减衣服。
2. 会自己系鞋带。
3. 能按类别整理好自己的物品。
【教育建议】
1. 鼓励幼儿做力所能及的事情，不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能力的机会。
2. 教给幼儿生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
3．提供有利于幼儿生活自理的条件。如：
? 提供一些纸箱、抽屉，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。
? 幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，方便自己穿脱。

目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。
2．在提醒下能注意安全，不做危险的事。
3．在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己的名字、家庭地址、家长的名字或电话号码。 1．在公共场合不远离成人的视线单独活动。
2．认识常见的安全标志，能遵守安全规则。
3．运动时能主动躲避危险。
4．知道简单的求助方式。 1. 未经大人允许不给陌生人开门。
2. 能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。
3. 运动时能避免给他人造成危险。
4. 知道一些基本的防灾知识。
【教育建议】
1．提供安全的生活环境和必要的保护措施。如：
? 要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。
? 在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人带领；不能把幼儿单独留在家里或汽车里等。
2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：
? 外出时提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；不在河边和马路边玩；要遵守交通规则等。
? 帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。
? 帮助幼儿认识常见的安全标志，如：小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。
3．教给幼儿简单的自救和求救的方法。如：
? 记住自己家庭的住址和电话，父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。
? 遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求救电话。
? 可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。
? 幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。

B. 双手抓住横杠身体悬空对长个子有用么

拉长韧带

C. 吊杠这个动作怎么做

吊杠疗法就是指抄双手握紧单杠，让身体悬空，利用自身重量牵引肌肉、关节、脊椎、以达到治病的一种方法。
吊杠方法及步骤：
一、找一个在安全期内的单杠。
二、身体跃起，双手抓杠。
三、双手握紧单杠，身体悬空五至十秒。
四、下杠（年轻人可以直接跳下）。

D. 双手抓杠悬空前行好处

若你每天都可以练一练双手，抓着杠杆悬空前行，那么过一段时间之后，你的身体素质会有一个非常大的提升。

E. 怎么拟定小班学期评价手册中的五大领域

小班健康领域评价表 班级： 幼儿姓名：
评价标准和内容 教师评价 身高和体重适宜。 在提醒下能自然坐直、站直。 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。 有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。 能在较热或较冷的户外环境中活动。 换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。 在帮助下能较快适应集体生活。 能沿地面直线或较窄的低矮物体上走一段距离。 能双脚灵活交替上下楼梯。 能身体平稳地双脚连续向前跳。 分散跑时能躲避他人的碰撞。 能双手向上抛球。 能双手抓杠悬空吊起10秒左右。 能单手将沙包向前投掷2米左右。 能单脚连续向前跳2米左右。 能快跑15米左右。 能行走1公里左右。 能用笔涂涂画画。 能熟练地用勺吃饭。 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。 在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。 喜欢参加体育活动。 在引导下，不偏食、挑食。 愿意饮用白开水，不贪喝饮料。 不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。 在提醒下，每天早晚刷牙，饭前便后洗手。 在帮助下能穿脱衣服和鞋袜。 能将玩具和图书放回原处。 不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。 在提醒下能注意安全，不做危险的事。 在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。

小班语言领域评价表
班级： 幼儿姓名： 评价标准和内容 教师评价 别人对自己说话时能注意听并做出回应。 能听懂日常会话。 愿意在熟悉的人面前说话，能大方地与人打招呼。 基本会说本民族或本地区的语言。 愿意表达自己的需要和想法，必要时能配以手势动作。 能口齿清楚地说儿歌、童谣或复述简短的故事。 与别人讲话时知道眼睛要看着对方。 说话自然、声音大小适中。 能在成人的提醒下使用恰当 的礼貌用语。 主动要求成人讲故事、读图书。 喜欢跟读韵律感强的儿歌、童谣。 爱护图书、不乱撕、乱扔。 能听懂短小的儿歌或故事。 会看画面 、能根据画面说出图中有什么，发生了什么事等。 能理解图书上的文字是和画面对应的，是用来表达画面意义的。 喜欢用涂涂画画表达一定的意思。 科学领域评价表
班级： 幼儿姓名： 评价标准和内容 教师评价 喜欢接触大自然，对周围的很多事物和现象感兴趣。 经常问各种问题，或好奇地摆弄物品。 对感兴趣的事物能仔细观察，发现其明显特征。 能用多种感官或动作去探索物体，关注动作所产生的结果。 认识常见的的动植物，能注意并发现周围的动植物是多种多样的。 能感知和发现物体和材料的软硬、光滑和粗糙等特性。 能感知和体验天气对自己生活和活动的影响。 初步了解和体会动植物和人们生活的关系。 感知和发现周围物体的开关是多种多样的，对不同的形状感兴趣。 体验和发现生活中很多地方都用到数。 能感知和区分物体的大小、多少、高矮长短等量方面的特点，并有用相应的词表示。 能通过一一对应的方法比较两组物体的多少。 能手口一致地点数5个以内的物体，并能说出总数，能按数取物。 能用数词描述事物 或动作。 能注意物体较明显的形状特征，并能和自己的语言描述。 能感知物体基本的空间位置与方位，理解上下，前后、里外等方位词。
艺术领域评价表 班级： 幼儿姓名：
评价标准和内容 教师评价 喜欢观看花草树木，日月星空等大自然中美的事物。 容易被自然界中鸟鸣、风声、雨声等好听的声音所吸引。 喜欢听音乐或观看舞蹈、戏剧等表演。 乐于观看绘画、泥塑或其他艺术形式的作品。 经常自哼自唱或模仿有趣的动作、表情和声调。 经常涂涂画画、粘粘贴贴并乐在其中。 小班社会领域评价表
班级： 幼儿姓名： 评价标准和内容 教师评价 愿意和小朋友一起游戏。 愿意与熟悉的长辈一起活动。 想加入同伴的游戏时，能友好地提出请求。 在成人的指导下，不争抢、不独霸玩具。 与同伴发生冲突时，能听从成人的劝解。 能根据自己的兴趣选择游戏或其他活动。 为自己的好行为或活动成果感到高兴。 自己能做的事情愿意自己做。 喜欢承担一些小任务。 长辈讲话时能认真听，并能听从长辈要求。 身边的人生病或不开心时表示同情。 在提醒下能做到不打扰别人。 对群体活动有兴趣。 对幼儿园的生活好奇，喜欢上幼儿园。 在提醒下，能遵守游戏和公共场所的规则。 知道不经允许不能拿别人的东西，借别人的东西要归还。 在成人提醒下，爱护玩具和其他物品。 知道和自己一起生活的家庭成员及自己的关系，体会到自己是家庭的一员。 能感受到家庭生活的温暖，爱父母，亲近与依赖长辈。 3、能说出自己家所在的街道、小区的名称。 4、认识国旗、知道国歌。

F. 幼儿园教案怎么练，如何练，背3-6岁纲要

目 录
说 明
一、健康
（一）身心状况
（二）动作发展
（三）生活习惯与生活能力
二、语言
（一）倾听与表达
（二）阅读与书写准备
三、社会
（一）人际交往
（二）社会适应
四、科学
（一）科学探究
（二）数学认知
五、艺术
（一）感受与欣赏
（二）表现与创造
说 明
一、为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》（国发〔2010〕41号），指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展，制定《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。
二、《指南》以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展为核心，通过提出3-6岁各年龄段儿童学习与发展目标和相应的教育建议，帮助幼儿园教师和家长了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年。
三、《指南》从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域描述幼儿的学习与发展。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标和教育建议两部分组成。
目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望，指明了幼儿学习与发展的具体方向；教育建议部分列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径与方法。
四、实施《指南》应把握以下几个方面：
1．关注幼儿学习与发展的整体性。儿童的发展是一个整体，要注重领域之间、目标之间的相互渗透和整合，促进幼儿身心全面协调发展，而不应片面追求某一方面或几方面的发展。
2．尊重幼儿发展的个体差异。幼儿的发展是一个持续、渐进的过程，同时也表现出一定的阶段性特征。每个幼儿在沿着相似进程发展的过程中，各自的发展速度和到达某一水平的时间不完全相同。要充分理解和尊重幼儿发展进程中的个别差异，支持和引导他们从原有水平向更高水平发展，按照自身的速度和方式到达《指南》所呈现的发展“阶梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。
3．理解幼儿的学习方式和特点。幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。要珍视游戏和生活的独特价值，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。
4．重视幼儿的学习品质。幼儿在活动过程中表现出的积极态度和良好行为倾向是终身学习与发展所必需的宝贵品质。要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣，帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试、乐于想象和创造等良好学习品质。忽视幼儿学习品质培养，单纯追求知识技能学习的做法是短视而有害的。
一、健康
健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。
（一）身心状况
目标1 具有健康的体态

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1. 身高和体重适宜。参考标准： 男孩：身高：94.9-111.7厘米体重：12.7-21.2公斤女孩：身高：94.1-111.3厘米体重：12.3-21.5公斤
2. 在提醒下能自然坐直、站直。 1. 身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高：100.7-119.2厘米体重：14.1-24.2公斤女孩：身高：99.9-118.9厘米体重：13.7-24.9公斤
2. 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。 1. 身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高：106.1-125.8厘米体重：15.9-27.1公斤女孩：身高：104.9-125.4厘米体重：15.3-27.8公斤
2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。
注：身高和体重数据来源：《2006年世界卫生组织儿童生长标准》4、5、6周岁儿童身高和体重的参考数据。
教育建议：
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
·参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。
·烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
·提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
·桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4．每年为幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2．有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。 1．经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。
2．有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。
3．愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。 1．经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。
2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 3．能随着活动的需要转换情绪和注意。
教育建议：
1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
·保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
·以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。
·幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。
2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
·成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
·成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
·允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
·发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．能在较热或较冷的户外环境中活动。
2．换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3．在帮助下能较快适应集体生活。 1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。
2．换新环境时较少出现身体不适。
3．能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。 1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
教育建议：
1．保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
·幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
·气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
·注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
·经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2．能双脚灵活交替上下楼梯。
3．能身体平稳地双脚连续向前跳。
4．分散跑时能躲避他人的碰撞。
5．能双手向上抛球。 1．能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2．能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3．能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5．能连续自抛自接球。 1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3．能连续跳绳。
4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包
5．能连续拍球。
教育建议：
1．利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：
·走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：
·鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。
·玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
3．对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
4．结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
目标2 具有一定的力量和耐力

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷2米左右。
3．能单脚连续向前跳2米左右。
4．能快跑15米左右。
5．能行走1公里左右（途中可适当停歇）。 1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2．能单手将沙包向前投掷4米左右。
3．能单脚连续向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
5．能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。 1. 能双手抓杠悬空 吊起20秒左右。
2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。
3. 能单脚连续向前跳8米左右。
4. 能快跑25米左右。
5. 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。
教育建议：
1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。
目标3 手的动作灵活协调

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1. 能用笔涂涂画画。
2. 能熟练地用勺子吃饭。
3. 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。 1．能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2．会用筷子吃饭。
3．能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。 1．能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2．能熟练使用筷子。
3．能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
4．能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议：
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：
·提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
·引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。
·幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。
2．引导幼儿注意活动安全。如：
·为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。
·为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。
·提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
（三）生活习惯与生活能力
目标1 具有良好的生活与卫生习惯

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡
2．喜欢参加体育活动。
3．在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4．愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5．不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。
6．在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。 1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2．喜欢参加体育活动。
3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4．常喝白开水，不贪喝饮料。
5．知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。
6．每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确 1．养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2．能主动参加体育活动。
3．吃东西时细嚼慢咽。
4．主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5．主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟
6．每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。
教育建议：
1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。
2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：
·合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。
·帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。
·吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。
3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：
·早晚刷牙、饭后漱口。
·勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
·提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。
4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：
·为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。
·经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。
·和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。
目标2 具有基本的生活自理能力

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
2．能将玩具和图书放回原处。 1．能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。
2．能整理自己的物品。 1. 能知道根据冷热增减衣服。
2. 会自己系鞋带。
3. 能按类别整理好自己的物品。
教育建议：
1．鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。
2．指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
3．提供有利于幼儿生活自理的条件。如：
·提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。
·幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。
目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。
2．在提醒下能注意安全，不做危险的事。
3．在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。 1．知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。
2．认识常见的安全标志，能遵守安全规则。
3．运动时能主动躲避危险。
4．知道简单的求助方式。 1. 未经大人允许不给陌生人开门。
2. 能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。
3. 运动时能注意安全，不给他人造成危险。
4. 知道一些基本的防灾知识。
教育建议：
1．创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。如：
·要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。
·在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪伴；不把幼儿单独留在家里或汽车里等。
2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：
·外出时，提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；不在河边和马路边玩耍；要遵守交通规则等。
·帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。
·帮助幼儿认识常见的安全标识，如：小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。
·告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位。
3．教给幼儿简单的自救和求救的方法。如：
·记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。
·遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求救电话。
·可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。
·幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。
二、语言
语言是交流和思维的工具。幼儿期是语言发展，特别是口语发展的重要时期。幼儿语言的发展贯穿于各个领域，也对其它领域的学习与发展有着重要的影响：幼儿在运用语言进行交流的同时，也在发展着人际交往能力、理解他人和判断交往情境的能力、组织自己思想的能力。通过语言获取信息，幼儿的学习逐步超越个体的直接感知。
幼儿的语言能力是在交流和运用的过程中发展起来的。应为幼儿创设自由、宽松的语言交往环境，鼓励和支持幼儿与成人、同伴交流，让幼儿想说、敢说、喜欢说并能得到积极回应。为幼儿提供丰富、适宜的低幼读物，经常和幼儿一起看图书、讲故事，丰富其语言表达能力，培养阅读兴趣和良好的阅读习惯，进一步拓展学习经验。
幼儿的语言学习需要相应的社会经验支持，应通过多种活动扩展幼儿的生活经验，丰富语言的内容，增强理解和表达能力。应在生活情境和阅读活动中引导幼儿自然而然地产生对文字的兴趣，用机械记忆和强化训练的方式让幼儿过早识字不符合其学习特点和接受能力。
（一）倾听与表达
目标1 认真听并能听懂常用语言

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．别人对自己说话时能注意听并做出回应。
2．能听懂日常会话。 1．在群体中能有意识地听与自己有关的信息
2．能结合情境感受到不同语气、语调所表达的不同意思。
3．方言地区和少数民族幼儿能基本听懂普通话。 1．在集体中能注意听老师或其他人讲话。
2．听不懂或有疑问时能主动提问。
3．能结合情境理解一些表示因果、假设等相对复杂的句子。
教育建议：
1. 多给幼儿提供倾听和交谈的机会。如：经常和幼儿一起谈论他感兴趣的话题，或一起看图书、讲故事。
2. 引导幼儿学会认真倾听。如：
·成人要耐心倾听别人（包括幼儿）的讲话，等别人讲完再表达自己的观点。
·与幼儿交谈时，要用幼儿能听得懂的语言。
·对幼儿提要求和布置任务时要求他注意听，鼓励他主动提问。
3. 对幼儿讲话时，注意结合情境使用丰富的语言，以便于幼儿理解。如：
·说话时注意语气、语调，让幼儿感受语气、语调的作用。如对幼儿的不合理要求以比较坚定的语气表示不同意；讲故事时，尽量把故事人物高兴、悲伤的心情用不同的语气、语调表现出来。
·根据幼儿的理解水平有意识地使用一些反映因果、假设、条件等关系的句子。
目标2 愿意讲话并能清楚地表达

3～4岁 4～5岁 5～6岁
1．愿意在熟悉的人面前说话，能大方地与人打招呼。
2．基本会说本民族或本地区的语言。
3．愿意表达自己的需要和想法，必要时能配以手势动作。
4．能口齿清楚地说儿歌、童谣或复述简短的故事。 1．愿意与他人交谈，喜欢谈论自己感兴趣的话题
2．会说本民族或本地区的语言，基本会说普通话。少数民族聚居地区幼儿会用普通话进行日常会话。
3．能基本完整地讲述自己的所见所闻和经历的事情。
4．讲述比较连贯。 1．愿意与他人讨论问题，敢在众人面前说话。
2．会说本民族或本地区的语言和普通话，发音正确清晰。少数民族聚居地区幼儿基本会说普通话。
3．能有序、连贯、清楚地讲述一件事情。
4．讲述时能使用常见的形容词、同义词等，语言比较生动。

G. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右要投入什么活动材料

3-4岁：能双手悬空抓杠吊起__10秒左右__；能单手将沙包向前投掷___2米左右_；能单内脚连续向前跳_2米左右_；能快跑_15米左右__；能行走_1公里左右_。（途中可适当停歇）
2、4-5岁：能双手抓杠悬空吊起15秒左右；容能单手将沙包向前投掷4米左右；能单脚连续向前_跳5米左右；
能快跑_20米左右；能连续行走_1.5公里左右_.（途中可适当停歇）

H. 上饶县教育信息网《3一6岁儿童发展与学习指南》

健康（一）身心状况目标1 具有健康的体态
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1、身高和体重适宜。参考标准： 男孩：身高：94.9-111.7厘米体重：12.7-21.2公斤。女孩：身高：94.1-111.3厘米体重：12.3-21.5公斤
在提醒下能自然坐直、站直。
1、身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高：100.7-119.2厘米体重：14.1-24.2公斤。女孩：身高：99.9-118.9厘米体重：13.7-24.9公斤。2、在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。
1、身高和体重适宜。参考标准：男孩：身高：106.1-125.8厘米体重：15.9-27.1公斤。女孩：身高：104.9-125.4厘米体重：15.3-27.8公斤。2、经常保持正确的站、坐和行走姿势。

目标2 情绪安定愉快
1．情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。2．有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。
1．经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。2．有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。 3．愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。
1．经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。3．能随着活动的需要转换情绪和注意。

目标3 具有一定的适应能力
1．能在较热或较冷的户外环境中活动。2．换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。3．在帮助下能较快适应集体生活。
1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2．换新环境时较少出现身体不适。3．能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。
1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。2．能双脚灵活交替上下楼梯。3．能身体平稳地双脚连续向前跳。4．分散跑时能躲避他人的碰撞。5．能双手向上抛球。
1．能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2．能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。3．能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。5．能连续自抛自接球。
1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。3．能连续跳绳。4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。5．能连续拍球。

目标2 具有一定的力量和耐力
1．能双手抓杠悬空吊起10秒左右。2．能单手将沙包向前投掷2米左右。3．能单脚连续向前跳2米左右。4．能快跑15米左右。5．能行走1公里左右（途中可适当停歇）。
1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2．能单手将沙包向前投掷4米左右。3．能单脚连续向前跳5米左右。4．能快跑20米左右。5．能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。
1、 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2、能单手将沙包向前投掷5米左右。2、能单脚连续向前跳8米左右。3、能快跑25米左右。4、能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。

目标3 手的动作灵活协调
1. 能用笔涂涂画画。2、能熟练地用勺子吃饭。3、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
1．能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。2．会用筷子吃饭。3．能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
1．能根据需要画出图形，线条基本平滑。2．能熟练使用筷子。3．能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。4．能使用简单的劳动工具或用具。
（三）生活习惯与生活能力
目标1 具有良好的生活与卫生习惯
1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2．喜欢参加体育活动。
3．在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4．愿意饮用白开水，不贪喝饮料。5．不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。6．在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。
1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2．喜欢参加体育活动。3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4．常喝白开水，不贪喝饮料。5．知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。6．每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。2．能主动参加体育活动。3．吃东西时细嚼慢咽。4、主动饮用白开水，不贪喝饮料。5．主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。6．每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。

目标2 具有基本的生活自理能力
1．在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。2．能将玩具和图书放回原处。
1．能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。2．能整理自己的物品。
1. 能知道根据冷热增减衣服。2、会自己系鞋带。3、能按类别整理好自己的物品。

目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力
1．不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。2．在提醒下能注意安全，不做危险的事。3．在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。
1．知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。2．认识常见的安全标志，能遵守安全规则。3．运动时能主动躲避危险。4．知道简单的求助方式。
1. 未经大人允许不给陌生人开门。2、能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。3、运动时能注意安全，不给他人造成危险。3、知道一些基本的防灾知识。
语言（一）倾听与表达
目标1 认真听并能听懂常用语言
1．别人对自己说话时能注意听并做出回应。2．能听懂日常会话。
1．在群体中能有意识地听与自己有关的信息。2．能结合情境感受到不同语气、语调所表达的不同意思。3．方言地区和少数民族幼儿能基本听懂普通话。
1．在集体中能注意听老师或其他人讲话。2．听不懂或有疑问时能主动提问。3．能结合情境理解一些表示因果、假设等相对复杂的句子。

目标2 愿意讲话并能清楚地表达
1．愿意在熟悉的人面前说话，能大方地与人打招呼。2．基本会说本民族或本地区的语言。3．愿意表达自己的需要和想法，必要时能配以手势动作。4．能口齿清楚地说儿歌、童谣或复述简短的故事。
1．愿意与他人交谈，喜欢谈论自己感兴趣的话题。2．会说本民族或本地区的语言，基本会说普通话。少数民族聚居地区幼儿会用普通话进行日常会话。3．能基本完整讲述自己的所见所闻和经历的事情。4．讲述比较连贯。
1．愿意与他人讨论问题，敢在众人面前说话。2．会说本民族或本地区的语言和普通话，发音正确清晰。少数民族聚居地区幼儿基本会说普通话。3．能有序、连贯、清楚地讲述一件事情。4．讲述时能使用常见的形容词、同义词等，语言比较生动。

目标3 具有文明的语言习惯
1．与别人讲话时知道眼睛要看着对方。2．说话自然，声音大小适中。3．能在成人的提醒下使用恰当的礼貌用语。
1．别人对自己讲话时能回应。2．能根据场合调节自己说话声音的大小。3．能主动使用礼貌用语，不说脏话、粗话。
别人讲话时能积极主动地回应。2、能根据谈话对象和需要，调整说话的语气。3、懂得按次序轮流讲话，不随意打断别人。4、能依据所处情境使用恰当的语言。如在别人难过时会用恰当的语言表示安慰。
（二）阅读与书写准备
目标1 喜欢听故事，看图书
1．主动要求成人讲故事、读图书。2．喜欢跟读韵律感强的儿歌、童谣。3．爱护图书，不乱撕、乱扔。
1．反复看自己喜欢的图书。2．喜欢把听过的故事或看过的图书讲给别人听。3．对生活中常见的标识、符号感兴趣，知道它们表示一定的意义。
1. 专注地阅读图书。2、喜欢与他人一起谈论图书和故事的有关内容。3、对图书和生活情境中的文字符号感兴趣，知道文字表示一定的意义。

目标2 具有初步的阅读理解能力
1．能听懂短小的儿歌或故事。2．会看画面，能根据画面说出图中有什么，发生了什么事等。3．能理解图书上的文字是和画面对应的，是用来表达画面意义的。
1. 能大体讲出所听故事的主要内容。2、能根据连续画面提供的信息，大致说出故事的情节。3、能随着作品的展开产生喜悦、担忧等相应的情绪反应，体会作品所表达的情绪情感。
1. 能说出所阅读的幼儿文学作品的主要内容。2、能根据故事的部分情节或图书画面的线索猜想故事情节的发展，或续编、创编故事。3、对看过的图书、听过的故事能说出自己的看法。4、能初步感受文学语言的美。

目标3 具有书面表达的愿望和初步技能
1．喜欢用涂涂画画表达一定的意思。
1．愿意用图画和符号表达自己的愿望和想法。2．在成人提醒下，写写画画时姿势正确。
1．愿意用图画和符号表现事物或故事。2．会正确书写自己的名字。3．写画时姿势正确。
三、社会（一）人际交往
目标1 愿意与人交往
1. 愿意和小朋友一起游戏。2、愿意与熟悉的长辈一起活动。
1. 喜欢和小朋友一起游戏，有经常一起玩的小伙伴。2、喜欢和长辈交谈，有事愿意告诉长辈。
1. 有自己的好朋友，也喜欢结交新朋友。2、有问题愿意向别人请教。3、有高兴的或有趣的事愿意与大家分享。

目标2 能与同伴友好相处
1、 想加入同伴的游戏时，能友好地提出请求。2、 在成人指导下，不争抢、不独霸玩具。3、与同伴发生冲突时，能听从成人的劝解。
1、会运用介绍自己、交换玩具等简单技巧加入同伴游戏。2、对大家都喜欢的东西能轮流、分享。3、与同伴发生冲突时，能在他人帮助下和平解决。4、活动时愿意接受同伴的意见和建议。不欺负弱小。
1、能想办法吸引同伴和自己一起游戏。2、活动时能与同伴分工合作，遇到困难能一起克服。3、与同伴发生冲突时能自己协商解决。4、知道别人的想法有时和自己不一样，能倾听和接受别人的意见，不能接受时会说明理由。5、不欺负别人，也不允许别人欺负自己。

目标3 具有自尊、自信、自主的表现
1、能根据自己的兴趣选择游戏或其它活动。2、为自己的好行为或活动成果感到高兴。3、自己能做的事情愿意自己做。4、喜欢承担一些小任务。
1、能按自己的想法进行游戏或其他活动。2、知道自己的一些优点和长处，并对此感到满意。3、自己的事情尽量自己做，不愿意依赖别人。4、敢于尝试有一定难度的活动和任务。
1、能主动发起活动或在活动中出主意、想办法。2．做了好事或取得了成功后还想做得更好。3．自己的事情自己做，不会的愿意学。4．主动承担任务，遇到困难能够坚持而不轻易求助。5．与别人的看法不同时，敢于坚持自己的意见并说出理由。

目标4 关心尊重他人
1．长辈讲话时能认真听，并能听从长辈的要求。2．身边的人生病或不开心时表示同情。3．在提醒下能做到不打扰别人。
1．会用礼貌的方式向长辈表达自己的要求和想法。2．能注意到别人的情绪，并有关心、体贴的表现。3．知道父母的职业，能体会到父母为养育自己所付出的辛劳。
1、能有礼貌地与人交往。能关注别人的情绪和需要，并能给予力所能及的帮助。尊重为大家提供服务的人，珍惜他们的劳动成果。接纳、尊重与自己的生活方式或习惯不同的人。
（二）社会适应
目标1 喜欢并适应群体生活
1． 对群体活动有兴趣。2．对幼儿园的生活好奇，喜欢上幼儿园。
1．愿意并主动参加群体活动。2．愿意与家长一起参加社区的一些群体活动。
1．在群体活动中积极、快乐。2．对小学生活有好奇和向往。

目标2 遵守基本的行为规范
1．在提醒下，能遵守游戏和公共场所的规则。2．知道不经允许不能拿别人的东西，借别人的东西要归还。3．在成人提醒下，爱护玩具和其他物品。
1．感受规则的意义，并能基本遵守规则，2．不私自拿不属于自己的东西。3．知道说谎是不对的。4．知道接受了的任务要努力完成。5．在提醒下，能节约粮食、水电等。
1．理解规则的意义，能与同伴协商制定游戏和活动规则。2．爱惜物品，用别人的东西时也知道爱护。3．做了错事敢于承认，不说谎。4．能认真负责地完成自己所接受的任务。5．爱护身边的环境，注意节约资源。

目标3 具有初步的归属感
1、 知道和自己一起生活的家庭成员及与自己的关系，体会到自己是家庭的一员。2、能感受到家庭生活的温暖，爱父母，亲近与信赖长辈。3、能说出自己家所在街道、小区（乡镇、村）的名称。4认识国旗，知道国歌。
1、喜欢自己所在的幼儿园和班级，积极参加集体活动。2、能说出自己家所在地的省、市、县（区）名称，知道当地有代表性的物产或景观。3、知道自己是中国人。4、奏国歌、升国旗时能自动站好。
1、愿意为集体做事，为集体的成绩感到高兴。2、能感受到家乡的发展变化并为此感到高兴。3、知道自己的民族，知道中国是一个多民族的大家庭，各民族之间要互相尊重，团结友爱。4、知道国家一些重大成就，爱祖国，为自己是中国人感到自豪。
四】科学（一）科学探究 目标1 亲近自然，喜欢探究
1、喜欢接触大自然，对周围的很多事物和现象感兴趣。2、经常问各种问题，或好奇地摆弄物品。
1、喜欢接触新事物，经常问一些与新事物有关的问题。 2、常常动手动脑探索物体和材料，并乐在其中。
1、对自己感兴趣的问题总是刨根问底。2、能经常动手动脑寻找问题的答案。3、探索中有所发现时感到兴奋和满足。

目标2 具有初步的探究能力
1、对感兴趣的事物能仔细观察，发现其明显特征。2、能用多种感官或动作去探索物体，关注动作所产生的结果。
1、能对事物或现象进行观察比较，发现其相同与不同。2、能根据观察结果提出问题，并大胆猜测答案。3、能通过简单的调查收集信息。4、能用图画或其他符号进行记录。
1、 能通过观察、比较与分析，发现并描述不同种类物体的特征或某个事物前后的变化。2、 能用一定的方法验证自己的猜测。3、在成人的帮助下能制定简单的调查计划并执行。4、 能用数字、图画、图表或其他符号记录。5、 探究中能与他人合作与交流

目标3 在探究中认识周围事物和现象
1、认识常见的动植物，能注意并发现周围的动植物是多种多样的。2、能感知和发现物体和材料的软硬、光滑和粗糙等特性。3、能感知和体验天气对自己生活和活动的影响。4、初步了解和体会动植物和人们生活的关系。
1、能感知和发现动植物的生长变化及其基本条件。2、能感知和发现常见材料的溶解、传热等性质或用途。3、能感知和发现简单物理现象，如物体形态或位置变化等。4、能感知和发现不同季节的特点，体验季节对动植物和人的影响。5、初步感知常用科技产品与自己生活的关系，知道科技产品有利也有弊。
1. 能察觉到动植物的外形特征、习性与生存环境的适应关系。2、能发现常见物体的结构与功能之间的关系。3、能探索并发现常见的物理现象产生的条件或影响因素，如影子、沉浮等。4、感知并了解季节变化的周期性，知道变化的顺序。5、初步了解人们的生活与自然环境的密切关系，知道尊重和珍惜生命，保护环境。
（二）数学认知
目标1 初步感知生活中数学的有用和有趣
1、感知和发现周围物体的形状是多种多样的，对不同的形状感兴趣。2、体验和发现生活中很多地方都用到数。
1、在指导下，感知和体会有些事物可以用形状来描述。2、在指导下，感知和体会有些事物可以用数来描述，对环境中各种数字的含义有进一步探究的兴趣。
1、能发现事物简单的排列规律，并尝试创造新的排列规律。2、能发现生活中许多问题都可以用数学的方法来解决，体验解决问题的乐趣。

目标2 感知和理解数、量及数量关系
1．能感知和区分物体的大小、多少、高矮长短等量方面的特点，并能用相应的词表示。2．能通过一一对应的方法比较两组物体的多少。3．能手口一致地点数5个以内的物体，并能说出总数。能按数取物。4．能用数词描述事物或动作。如我有4本图书。
1、能感知和区分物体的粗细、厚薄、轻重等量方面的特点，并能用相应的词语描述。2、能通过数数比较两组物体的多少。3、能通过实际操作理解数与数之间的关系，如5比4多1；2和3合在一起是5。4、会用数词描述事物的排列顺序和位置。
1、初步理解量的相对性。2、借助实际情境和操作（如合并或拿取）理解“加”和“减”的实际意义。3、能通过实物操作或其它方法进行10以内的加减运算。4、能用简单的记录表、统计图等表示简单的数量关系。

目标3 感知形状与空间关系
1、能注意物体较明显的形状特征，并能用自己的语言描述。2、能感知物体基本的空间位置与方位，理解上下、前后、里外等方位词。
1、能感知物体的形体结构特征，画出或拼搭出该物体的造型。2、能感知和发现常见几何图形的基本特征，并能进行分类。3、能使用上下、前后、里外、中间、旁边等方位词描述物体的位置和运动方向。
1、能用常见的几何形体有创意地拼搭和画出物体的造型。2、能按语言指示或根据简单示意图正确取放物品。3、能辨别自己的左右。
五、艺术（一）感受与欣赏 目标1 喜欢自然界与生活中美的事物
1. 喜欢观看花草树木、日月星空等大自然中美的事物。
2. 容易被自然界中的鸟鸣、风声、雨声等好听的声音所吸引。
1. 在欣赏自然界和生活环境中美的事物时，关注其色彩、形态等特征。
2. 喜欢倾听各种好听的声音，感知声音的高低、长短、强弱等变化。
1. 乐于收集美的物品或向别人介绍所发现的美的事物。
2. 乐于模仿自然界和生活环境中有特点的声音，并产生相应的联想。

目标2 喜欢欣赏多种多样的艺术形式和作品
1．喜欢听音乐或观看舞蹈、戏剧等表演。
2．乐于观看绘画、泥塑或其它艺术形式的作品。
1. 能够专心地观看自己喜欢的文艺演出或艺术品，有模仿和参与的愿望。
2. 欣赏艺术作品时会产生相应的联想和情绪反应。
1．艺术欣赏时常常用表情、动作、语言等方式表达自己的理解。
2．愿意和别人分享、交流自己喜爱的艺术作品和美感体验。
（二）表现与创造目标1 喜欢进行艺术活动并大胆表现
1、经常自哼自唱或模仿有趣的动作、表情和声调。2、经常涂涂画画、粘粘贴贴并乐在其中。
1. 经常唱唱跳跳，愿意参加歌唱、律动、舞蹈、表演等活动。
2. 经常用绘画、捏泥、手工制作等多种方式表现自己的所见所想。
1、积极参与艺术活动，有自己比较喜欢的活动形式。2、能用多种工具、材料或不同的表现手法表达自己的感受和想象。3、艺术活动中能与他人相互配合，也能独立表现。

目标2 具有初步的艺术表现与创造能力
1. 能模仿学唱短小歌曲。2、能跟随熟悉的音乐做身体动作。3、能用声音、动作、姿态模拟自然界的事物和生活情景。4、能用简单的线条和色彩大体画出自己想画的人或事物。
1. 能用自然的、音量适中的声音基本准确地唱歌。2、能通过即兴哼唱、即兴表演或给熟悉的歌曲编词来表达自己的心情。3、能用拍手、踏脚等身体动作或可敲击的物品敲打节拍和基本节奏。4、能运用绘画、手工制作等表现自己观察到或想象的事物。
1. 能用基本准确的节奏和音调唱歌。2、能用律动或简单的舞蹈动作表现自己的情绪或自然界的情景。3、能自编自演故事，并为表演选择和搭配简单的服饰、道具或布景。4、能用自己制作的美术作品布置环境、美化生活。

I. 《3-6岁儿童学习与发展指南》全文

内容

《指南》从健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域描述幼儿学习与发展，分别对3至4岁、4至5岁、5至6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望。同时，针对当前学前教育普遍存在的困惑和误区，为广大家长和幼儿园教师提供了具体、可操作的指导、建议。

《指南》的制定始于2006年，专家组分析比较13个国家早期儿童学习与发展指南的相关内容，用两年时间广泛征求幼儿园园长、教师和家长的意见，在全国东中西部抽取3600名幼儿及其家长作为测查对象。正式文本出台前，指南先后两次面向各省（区、市）教育行政部门和有关师范院校征求意见，又在教育部门户网站面向社会公开征求意见。

(9)体育双手抓杠悬空教案扩展阅读

原则

1、遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。

2、关注幼儿身心全面和谐发展。要注重学习与发展各领域之间的相互渗透和整合，从不同角度促进幼儿全面协调发展，而不要片面追求某一方面或几方面的发展。

3、尊重幼儿发展的个体差异。既要准确把握幼儿发展的阶段性特征，又要充分尊重幼儿发展连续性进程上的个别差异，支持和引导每个幼儿从原有水平向更高水平发展，按照自身的速度和方式到达《指南》呈现的发展“阶梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。

J. 学习双手抓杠悬空是什么认知目标还是能力目标

幼儿能双手抓杠悬空吊起10秒是幼儿具有的一定的力量和耐力的能力。是能力目标。