① 如何提高大学女生体育课兴趣
近年来，根据国家教育部、体育总局等部门公布的调查结果显示，我国青年学生在学校期间进行的体育锻炼时间明显不足，衡量青年大学生体质水平的若干指标甚至呈逐年下降的趋势。
在高职院校当中，学生对体育课及体育运动普遍存在消极应付的心理，尤其女生群体的体育兴趣不足表现的尤为突出，因而对女生身心健康发展和终身运动意识的培养带来接影响。
一、原因分析
兴趣，是一个人力求知识，并走向某种事物所具有的意向，它标志着一个人参与某种活动的积极性，是个性主观能动性的一种体现。培养高职女生的体育兴趣，关键是要了解女生为何对体育缺乏兴趣，掌握原因才能有的放矢，对症下药。
(一)生理及心理原因
高职阶段，女生的身体形态、机体的代谢功能都已日趋完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
大学阶段女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等。
（二）受高职教育学习特点影响
高职教育的特点是主要以专业知识学习为主，基础文化学习为辅，没有升学的压力，但面临就业竞争压力。社会竞争对她们提出的基本要求一方面是专业素质高，上岗即能发挥效用，创造价值；另一方面要求是身体和心理素质高，能承受较大的脑力劳动强度，由于后者需要在长期的工作过程中才能充分体现，客观导致在实际的高职教学中，无论学校还是学生自身，尽管也认识到体育的特殊功能，但出于短期的实用主义考虑，大多仍将专业教育视为首要目标，对体育运动不自觉地产生了忽视。这种观念直接影响高职学生的体育学习态度，在女生身上表现的尤其突出。
二、科学组织课堂教学
根据女生对体育课的诉求，以新颖的教学方法、途径激发她们对于大学体育课的兴趣。就目前来看，高职女生对于跑、跳、单杠等运动量、难度较大的练习项目往往不感兴趣。
从心理上来说，她们讨厌重复单调的练习，有时教师要求学生参加这些项目时，大部分女大学生往往敷衍了事。因此，应当根据女生的特点和爱好，在大学体育的课堂教学中，力求把课堂组织得严密科学、生动活跃，充分调动女大学生对体育课的积极性。充满青春火力的高职女生们对新鲜事物都充满好奇，而体育课是唯一身心结合的课程，同学们都希望在一个轻松的心情中度过，既学到了知识，又锻炼了身体。因此，在体育教学中，不仅要针对女生心理、生理特点增加新的内容，而且还要采用新的教学手段和途径，引起她们的新鲜感，这样，才会使学生百学不厌。在体育课的准备部分，尽量避免千篇一律的跑圈后再加简单的徒手操，而要根据女生心理、生理特点，编一些动作节奏稍快的热身操舞蹈等，在音乐的伴奏下完成准备活动，也可根据不同课程内容要求，结合课的内容和教学任务，变换成花样图形走双人操、跳绳、轻器械操、活动性游戏等，投其所好，激发兴趣，然后再过度到教材内容，使整个课堂教学处于欢快的氛围之中。
在体育的基本部分教学中，除采用一些传统教学方法外，可用一些竞技、游戏等方法来完成课堂教学。
如在途中跑等耐力类教学中，常采用迎面接力跑，穿梭接力赛、“大鱼网”等游戏形式。有时，还亲自领跑，全班学生跟着跑，并利用场地不断变化队形，或者进行越野跑等。这样即可以使女生按预定的计划跑完规定的距离，也能使她们早运动的过程中不会感到烦躁和疲劳，提高他们运动的积极性，以达到教学目的。在素质训练中，针对素质练习枯燥乏味的特点，可用游戏法进行调节，坚持知识性和趣味性相结合。如追逐练习奔跑能力，听信号做动作联系反应速度和动作速度，不同高度橡筋，可以用来练障碍跑和弹跳力等。对一些难度较大，要求较高的项目，教学手段和方法要有多样性和灵活性。如果将篮球投篮联系中，由于女生手指、腕力差，因而掌握动作较慢，如果将篮框降低到2.2M到2.5M之间的高度，则学生易掌握动作，又易于投中，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入，大大提高女生的学习兴趣，学习效果会明显提高。
三、教学手段多样化
在高职院校中，教学形式多采用“标准化”竞技技术教学训练方法，存在以竞技动作教学为主的教学模式，追求动作教学的规范化和考试动作的标准化和达标化，忽视了体育项目所特有的健身属性，和学生对体育学习的兴趣习惯的培养，这种过分的强调动作教学本身的做法是严重违背体育教学的，直接表现的结果：体育教学单调、枯燥，再加上要求较高，使得大部分女生对体育课产生畏惧心理。
因此，必须在大学体育的教学中注意手段的多样化。
（一）注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求如，在排球教学过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。
（二）坚持采用形象化语言刺激和正确优美的示范提高女生学习、锻炼的兴趣。教师讲解必须简明扼要，突出重点，抓住关键。语言要生动，要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。讲解方法要根据新授课、复习课及不同年龄、不同训练水平有所不同。但总的要便于学生记忆和掌握动作，多采用口诀、顺口溜、术语等方法。教师优美正确的示范可吸引学生注意力，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。
（三）师生关系融洽是提高学习兴趣的保证。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“家长”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。
四、结语
人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
② 如何培养和激发当代大学生的体育运动兴趣
运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 一、多样性导入，调动学生的积极性 一堂好的体育课一定要重视课的导入。俗话说，好的开始是成功的一半。体育课也和其他课程一样，需要好的导入。但许多老师认为体育课没有必要说那么多，不与以重视。导入过于简单，甚至学生还没明白这节课学习目的，就开始进行下一个环节了。这种做法没有激发学生的兴趣，学生上课的积极性自然也就无从谈起了。有经验的老师会用精练的语言，明确授课目标，或以小故事，或创设某一情景导入，使学生感到好奇和新鲜，注意力就会特别集中，思维也会随着老师动起来。当然，这就要求老师一定要以饱满的热情投入到工作中，用自己的情绪渲染班上的每一个学生，吸引学生的注意力，让学生觉得这节课有意义，有意思，积极性就会从内心深处激发出来，让学生由被动变主动，这节课也成功了一半。 二、内容教法新颖,增加学生学习兴趣 教学中只要有新教材的出现,学生就表现出兴高采烈!跃跃欲试的状态。如果再安排一些新颖有趣并且学生喜爱的练习项目,那么就更会增加学生的兴趣,如果没有新教材,不管是复习巩固也好,还是改进提高也罢,学生则没有什么良好反应.学生对新教材十分敏感.根据这种心理状态,堂堂出现新内容能够有效地调动学生的学习积极性,教师在制定教学进度时,应遵循学习教材为主,介绍教材为辅的原则,进行合理搭配。在制定课时计划时也可如此。例如,安排一些如篮球、排球、羽毛球等项目,让对主教材先达标的学生去练习这些项目,这样做既保证了主教材的完成,也扩大了学生的知识面,满足了学生的要求,符合学生的好胜!好强心理,同时也活跃了课堂气氛。 在教学手段和练习方法上刻意求新,使学生在心理上产生一种新鲜刺激而产生兴趣,可以调动学生的积极性,激发求知欲,从而达到加快完成教学任务的目的.在教学中,教师的讲解要让学生听得明,要简洁明快,即用最简单的语言准确表达内容含义,且要生动形象,生动形象性的语言能引起学生联想曾经感受或体验过的形象,好象一个具体形象从话语中站立了起来。便于调动学生的兴趣,活跃课堂气氛,使学生能立即把握技术动作的关键和要领。例如:体操中的侧手翻动作,它象一个滚动的车轮,腰就是这个轮子的轴,背部是轮子的辐,腰背绷紧挺直了,这车轮才滚得动，这样比喻,学生就明白了,腰在侧手翻动作中原来是起轴心的作用。再比如,排球的扣球动作,就仿佛是牧人甩动鞭子的鞭打动作,手腕必须干脆利落,凶狠有力,这就强调了手腕的作用。教师的示范应使学生看得清,过硬的示范能力和完美的示范动作,使学生直接地感知动作全貌,给学生建立一个完整的概念,并促使学生萌发出想学并乐于学好的念头。做好了这两点就可激发学生的学习兴趣,调动其积极性,并会对其产生良好的心理影响。 在练习方法上,教师要根据教学任务而采取多种练习方法,这样学生就不会感到乏味,练习积极性大大增加,会以饱满的热情和最大的干劲去完成教学任务。例如,在教短跑中的加速跑时,不能每次课都采用计时跑!直线跑和纠正错误动作跑,可以结合游戏等变换形式,提高学习兴趣。但是,教学方法变化必须适当,如果方法变化过于频繁,会使学生穷于应付,分散精力,降低学习兴趣,教学效果不明显。所以,在选择练习方法时,其数量要恰到好处,其形式要与主教材紧密结合,其手段要与实际相联系，只有这样才能达到预期的目的,收到良好的效果。 三、师生间和谐互动，拓展学生的积极性 教学活动是师生共同参与的过程。在教学过程中，教师的一言一行，一举一动都会影响到学生的学习效果。因此，在教学过程中，教师要以热情积极的态度，亲切和蔼的笑容，准确精练的语言，拉近与学生的距离，使老师具有较强的亲和力，一个让大家喜欢的老师，无论是语言，或是眼神，总能照顾到每一个学生，使学生有种被重视的感觉，积极性就会从内心深处激发出来，这样形成良好的学生氛围，上课自然就轻松了。 在课堂上，师生和谐还表现为融洽的师生互动和生生互动上。体育课上经常会有大量的运动练习，如果光是老师吹吹哨子，喊一喊，时间一长，学生的积极性就减退了。因此，老师在课堂上积极参与，对学生是一种促进。学生看到老师身体力行，以一种平等的姿态进行学习，活动也会积极起来的。比如，老师在分组对抗中，或者担当一名啦啦队员，给他们加油鼓劲；或者参与到相对较弱的一组中，充当一名临时队员，平衡弱队的实力。这种做法，对鼓励那些自信心不强，积极性不强的学生，能起到一定的调节作用。生生互动是一种很好的学习方式，在体育课中，这种方式可以说被大家经常用到。小组对抗赛、接力赛、个人对抗赛等等，通过各种形式的比赛，激发学生向上的欲望，调动他
③ 如何培养体育兴趣
终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育，是贯彻人的一生的体育。学校体育是学生终身体育的基础，是连接家庭体育和社会体育的中间环节，
对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。而运动兴趣的培养以及运动习惯的参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。学校体育是为终身体
育奠定基础不可缺少的主要途径，对养成享用终身的良好体育习惯有重要的意义。下面从三个方面谈谈培养学生终身体育意识。
一、提高学生对终身体育的认识
体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰
老，人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻炼，强的会变成弱，经常有规律地锻炼，弱的可以变强。只有经常进行体育锻
炼，才能长久地拥有健康的身体。学生在学校，学习是主要任务，也是每天的主要活动，成绩的好坏与大脑的工作效率有密切的关系，事实证明体育运动可以使大脑
保持清醒，工作、学习效率得以提高。体育活动能使人产生成功感和愉快的体验。体育活动对于个人的自信，自尊有很好的促进作用，可以明显降低紧张与焦虑情
绪。体育与个性发展也有密切的关系，体育运动可以对良好的个性的形成产生积极的影响。现代运动心理学表明，焦虑和紧张的心理状态会随着身体运动的加强而逐
渐降低强度，激烈的情绪状态往往在体能的消耗中会逐渐减弱，最后平静下来。
二、引导学生将终身体育思想贯彻到实践中
培养学生将终身体育的思想贯彻到实践中，也是培养学生规律性锻炼的习惯。激发学生体育锻炼的兴趣，教给学生科学的锻炼方法，同样的运动能力而不同的
锻炼方法，所导致的锻炼效果是不同的，因此，在体育课的教学中，要重视教给学生体育锻炼方法，让学生把课堂中学到的体育锻炼方法用到课外，从而有效地开展
体育锻炼活动，教学中教育学生掌握正确的体育运动技能，使之形成正确的动力定型，不仅提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能及时培养学生锻炼的自觉
性，使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。另外人的运动能力由于不同的锻炼方法，所导致的锻炼效果也有不同，所以用一定的措施约束，按照正确的体育锻
炼方法训练学生，科学地把握体育锻炼的负荷量度。让学生在兴趣中实践，真正喜欢和掌握1-2种运动项目，在实践中找到体育锻炼的乐趣，给学生的终身体育意
识打下良好的基础。比如项目方面实用性大的中长跑、游泳、武术、球类、健身操等，使学生在素质全面发展的基础上，真正掌握自己有兴趣，有特色的终身体育项
目和科学锻炼身体的理论知识、方法、技术技能，形成身体锻炼的正确以，观念、信念，达到终身受益。
三、激发运动兴趣，养成良好的终身体育锻炼习惯
兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，学生能否通过体育课程的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着非常
重要的作用。兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。学生有兴趣参与的活动，一定要给予热情的支持和指导，反之，如果学生没有兴趣，任何活动都会让他
们感到乏味。只有激发和保持学生的兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。体育习惯是指通过重复练习而巩固下来能促进身体发展并达到愉悦
情感的行动方式。要培养学生体育锻炼习惯，教师就必须对学生循循善诱，晓之以理，鼓励他们以顽强的意志进行持之以恒的实践。当学生体育锻炼习惯初步形成
后，要根据他们的实际，不断提出新要求，使之逐步得到巩固。
总之，学校体育是培养学生体育意识，提高学生体育能力，促进学生身体发展，树立“健康第一”思想的根本，能为学生终身体育奠定基础，使他们终身受益。在学
校体育中确立终身体育意识，体现了以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，是推进学校体育改革和全民健身的现实需要，把终身体育意识确确实
实落实在每一个人身上，让每个学生终身受益。即学校体育对养成享用终身的良好体育习惯有着重要的意义。
④ 如何提高大学生参与体育锻炼的兴趣
有竞争的球赛之类的运动
可以举办一个武术协会，舞蹈协会，篮球协会...
以丰富的内容来增加运动量，比如学校马拉松等!
奖励是其次关键还是运动的项目是否吸引人!
⑤ 如何培养自己的体育兴趣爱好
要培养自己的体育兴趣爱好，可以从一项简单易学的、体能要求不高的体育运动项目开始学起，比如乒乓球、羽毛球等。
⑥ 如何提高大学生体育锻炼兴趣
主要是考虑他们来想得源到什么，
趣味性 好玩，比如各种球
竞争 满足好胜心
引起注意 吸引异性
奖励 获得荣誉
学分 这个是被逼的
表扬 有人就喜欢虚荣 某就是
爱好 这个 他们会去锻炼的
把这些具备了他们就喜欢锻炼了
1 2楼说的都有道理
⑦ 如何培养大学生对体育锻炼的兴趣
高校体育教学是学生接受系统体育教学的最后一个环节,它不仅为学生终身体育打好体质基础,更 重要的是培养了学生终身体育的意识、能力和习惯。随着高校体育改革的不断深化、健康教育观在学校体育中的确立,越来越多的学者关注终身体育。终身体育不仅 仅是人们个体发展的需要,也是提高全民族体质的需要,更是全人类社会发展的共同需要。
⑧ 如何在大学阶段培养或提高自己的体育素养
素养——素质与修养，也是平时养成的良好习惯。培养体育素养即是促成自己养成体育锻炼的好习惯。
一.制定具体地锻炼计划，通过参加自己喜爱的运动项目陶冶情操，进一步培养出终身体育意识，大学阶段是终身体育意识的重要时期，在这一阶段通过多运动，体会到体育给个人和集体带来的快乐与知识，增强自信息和团结协作能力。
二.阅读体育类相关文献，提高体育人文素养，可以参阅上海体育学院“体育运动概论”一书，增进对体育起源，文化，产业发展等方面的知识了解。
三.组织体育社团（也可以是单项运动社团），培养组织管理能力，体会体育组织内部活动的组织，计划，实施，监控流程。
四.有机会或条件的情况下拜访体育运动项目教师，了解教案的制作方法，以及各运动项目教学步骤，达到可以自己进行简易体育教学。
五.了解体育类基础课程，运动医学，运动营养学，运动解剖学等课程，提高对体育科学探究的兴趣，开阔视野，扩充知识，进而应用到实际中减少运动损伤，改善自身营养条件，进而促进体育锻炼科学化，系统化，提高锻炼效率。