『壹』 中班体能教案双手互拍
1、土豆 土豆土豆心，土豆土豆皮。（双手握拳拍两下，“心”时两手心相对拍一下，双手握拳拍两下，“皮”时双手手背相对拍一下） 土豆心，土豆皮。（动作同上，但是各拍一下） 土豆皮，土豆心。（动作同上） 土豆土豆丝，土豆土豆片。（土豆动作同上，“丝”时双手食指伸出向前方指一下，其他动作同上） 土豆丝，土豆片。（动作同上） 土豆片，土豆丝。（动作同上） 2、五指歌 你拍一，我拍一，（双手相拍，与对面幼儿交*击手） 食指一人按门铃。（伸出食指做按门铃状） 你拍二，我拍二，（同一的动作） 食指中指剪窗花。（伸出食指中指做剪刀状） 你拍三，我拍三，（同一的动作） 大中食指握笔杆。（伸出右手做写字状） 你拍四，我拍四，（同一的动作） 兄弟一起来干事。（伸出右手做拎篮子状） 你拍五，我拍五，（同一的动作） 大家一起来跳舞。（双手相拍，手腕转动做新疆舞状） 3、手指亲亲 小指勾勾（小指互勾）。拇指顶顶（拇指相顶） 转个圈儿（小指分开，手心相对，右手向前伸） 转个圈儿（拇指也分开，手指向前转动） 握手亲亲（两手继续旋转，顺势上一互换位置） 握手亲亲戚再继续转动，使两手指尖向内互相紧握）。 4、小花猫 小花猫，上河西，（做花猫状，手指向下捏成7状，前后摆动） 扯花布，做花衣。（双手伸直在头顶处晃动，慢慢转移至胸前） 不要你金，不要你银，（双手摆动后指尖相对呈三角状随之变换呈平行状） 要你花轿来抬人。（指尖相对呈平行状来回晃动） 四个吹，（双手交叉右手伸出四个手指后在洞里吹） 四个打，（双手交叉右手伸出四个手指后用手肚进行拍打） 四个驴子（双手交叉右手伸出四个手指随之变成两个手指） 四匹马 （双手交叉右手伸出四个手指随之放下握紧后往前摆动） 咦-里-哇啦回到家。（双手握拳在胸前转圈）
『贰』 篮球原地双手胸前传接球教学设计
1_、球性练习__
2_、学习原地双手胸前传接球__
地点__篮球馆__
1_．__认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高_球性；__
2_．__技能目标：通过教学，使_95%_以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，__50%_左_右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，_80%_以上的学生能熟练地掌握原地双手_胸前传接球动作；__
3_．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学_生奋发向上的品质。__
课_的__部_分__
教__学__内__容__组织教法和学练法__
教师活动__
学生活动__
_练_习_次_时_数__间__
________________各节__4x8_拍___
__准____备___
部___
一．集合整队，清点_人数__二．师生问好__
三．宣布本节课的内_容__
四．安排见习生______
一．热身跑__
学生先绕篮球场慢跑_二圈，教师带动学生_一起做徒手操。___
二．徒手操__
（_1_）伸展运动__（_3_）腰部运动__（_4_）弓步压腿__（_5_）侧压腿__
（_6_）_手腕脚踝关节运动__
分__（_2_）扩胸运动___8 __
要求：_声音宏亮，_精神饱满，_注重仪表，语言亲切。_________
一．__组织：集体热身跑和_徒手操练习___
二．__教法与步骤：__
_
1_）__教师边讲解边示范___
2_）___教师领做口令指_挥学生练，_注意预备口号：_预备起、转、换、停等。__
3_）__集体纠正__
_
一．_体育委员四列横队整队___
_二．要求：快、静、齐__
2 _三．集合队形__
_____
__
__
__
一．_组织：成两路纵队绕篮__
_球场慢跑__
要求：队伍整齐，跑中要__
_保持安静__
____
要求：队伍整齐，跑中要__
6 _保持安静__
_二．__学练法与步骤__
1_）__观察教师示范、理__
_解动作要领__
_2_）__听口令练习__
目的：_热开身体，_预防__损伤，提高学生的积极性__
_______基____本_______部___分___
32__
__
时进行练习__
_
二．__教法与步骤：___
1_）__教师示范，同时归__
__纳、讲解动作要领__
8 _2_）__观察学生练习__二．__学练法与步骤__
_
3_）__集体纠正_____1_）__观察教师示范，理__一．组织：集体练习___解动作要领__
_2_）__一人一球练习___
__二．教法与步骤：__
__
____
__
_____1_）_教师示范，_同时归纳、_一．讲解示范队形___
_讲解动作要领__
__
两脚左右_（或前后）_稍开__
2_）学生练习__
列，_双膝微曲，_身体稍向___前倾。两臂屈肘自然下_____一．__学练法与步骤__
3_）_归纳、诱导、纠正错_垂，身体成基本站立姿_1_．__认真听讲、仔细观__
势，_眼平视传球目标。_双_察示范、理解重点___误动作__手五指自然分开，_大拇指_2_．__观察对比示范、回_____成八字形，_指根以上部位__答教师提问__
4_）教师示范、讲解__
持球的两侧后下方，_将球__3_．集体练习方法：__
_置于胸腹之间。_传球时后_31_．学生先原地模__
脚蹬地发力，_身体重心前_5_）学生练习时巡回辅_仿双手胸前传球接球动作。__移，_双臂充分前伸，_手腕__导，给予学生提示_（无球）__随之内旋，拇指用力下_32_．原地持球练习_1_与鼓励__
压。_食、_中指用力拨球并_8 _双手胸前传接球动作。__
_
将球传出。_球出手后，_两_3.3._对_墙_练_习_双_手__
6_）提示学生如何观察_手略向外翻。___胸前传球动作。__
与评价动作__
_3.4._迎面上步接球、__
_
接球动作：___双手胸前传球练习。__
_
接球时，两眼注视来球，__
一．接力组织：__
两臂迎球前伸，_五指自然__
全班围成圆形，并分成_A.B_分开，_拇指成八字形，_其__
两组__
他手指向前上方伸，_双手__
二．教法与步骤：__
成半圆形，_双手握球后两___1_）教师示范、讲解比赛_臂顺势屈肘后引缓冲来_3.5._学生两人一组，__
方法__
球力量。__间隔_4_米，_练习双手胸前传__
2_）提出比赛规则__
__接球。__
3_）组织学生比赛__
_动作要点：_持球动作正__一．球性练习___
（_1_）_手指、_手腕弹拨_球__（_2_）_双手胸前抛接球__（_3_）_球绕身体交换球__（_4_）_“_8_”字绕球__（_5_）_行进间胯下交接_球__
（_6_）_单、_双手体后抛_接球______
二．学习原地双手胸_前传接球（_24_分钟）__传球动作：__
一．__组织：每人一球，同_一．组织队形__
_____4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________
确，_用力协调连贯，_食指、_中指拨球。__
_
__
球追球比赛：_：__
规则：_两名传球技术最好_的学生作队长，_其余学生_围成圈，左右间隔一臂，_1_指_2_报数，_1_数为_A_队，_2_数为_B_对。_两队长各手_持一球背靠背站于圆圈_内。_游戏开始，_两队长均_以上手胸前传球方式把_球传给自己的队员，_队员_接球后迅速将球回传给_队长，_如此进行。_两队所_传的球互相追逐，_接球队_员超过对方为胜。__
三．游戏规则__
1._只能_采用双_手胸_前_传接球__
2._队长只能在中圈中移_动__
________
__
__
_一．__组织队形__
_______二．学练法与步骤__
1._认真听讲，理解掌握_6 __游戏规则。__
_2_）__学生练习__
_3_）__分组传球比赛__
_三．游戏目的__
练习双手胸前传接球，__提高学生的快速传接球能__
_力。__
一．__队形同上四列横队_（同_上）__
二．__学练法与步骤：__
1_）__全身放松，抖动手_臂和大小腿__
2_）二人一组，互拍大_小腿___
要求：集合迅速，认真听小_结，积极完成作业__
______5 ____
_____
3_局两胜______
_结_束__部_分__
5 _场__地__器___材__
一．放松活动__放松操___
二_．_总结本课___
三．布置课外作业__
_
四．回收器材___
五．师生再见__
篮球场一块__篮球_50_个__
一．__组织：全班集体进行___
二．__教法与步骤：___
1_）学生练习时，提示学_生放松___
2_）组织集体放松__
___2 __2 _密度____心率__
平均心率：_125~130_次_/_分__最高心率：_150~160_次_/_分__练习密度：_30~35 __