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大学公共体育mooc答案

发布时间:2021-02-13 22:52:01

A. 中国大学mooc网课考试答案怎么查

你好,很高兴为你解答,
网络和谷歌都可以查。有的时候有听课群,可以交流答案。
希望能帮到你,如果还有不明白的地方,欢迎追问,望采纳。

B. 大学mooc答案在哪里有

app快答案,这上面都有,你可以下载一个。

C. 成都大学公共体育考试答案

一、简述我校公共体育游泳课时的注意事项和安全要求?该课程对其考勤和考核要求?
注意事项:水温太低、太凉不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。水浅、人多不可跳水。下水前先做暖身运动。水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。
安全要求:1、必须由老师带领方可进入游泳池,迟到10分钟将禁止进入游泳池。
2、课前、课中、课后都必须服从老师的教学安排。非经教师同意不能擅自下水游泳。服从教师管理,严禁跳水,不能做危险的动作和游戏。
3、课中不准以陪游、保护等理由,鼓动不会游的同学去深水区练习。
4、课中不准擅自练习跳水、潜泳等有一定危险的动作。
5、游泳活动期间,必须按教师要求在安排的区域内练习,不得擅自离开游泳池区域或去其他区域练习;教师宣布下课后,必须马上起水上岸,不得再擅自下水。各班须检查核实人数后方可离开。
该课程考勤和考核需要每学期至少下水两次。
二、简述哪些人群不能或不适宜在公共游泳池参加游泳运动?
●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人。●有性病、体癣、足癣、沙眼等病的患者:因为这些病有传染性,游泳时可将病菌散播到水中传染给别人。 ●沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。 慢性化脓性中耳炎患者:游泳时水灌进耳道是常有的事,不清洁的水将细菌带入了耳道,可引起中耳炎复发或加重。●饭后或酒后不宜立刻游泳,因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛,久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。 ●月经期不宜游泳,若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游,但时间不宜过长。
三、简述水上救护的两个主要环节——“看水”和“现场急救”?
救生员要认真观察自己所负责的责任区(俗称“看水”),不间断地观察池面与池底、池面与池岸是否有游泳技术勉强的溺水“苗子”,这是救生技术中最为重要的一环。“现场急救” 一旦发现溺水者,救生员要迅速入水、接近、解脱、拖带上岸、肩背和控水,对昏迷者进行现场急救并拨打120求救电话。对呼吸和心跳停止的溺水者实施“心肺复苏术”,即人工呼吸.在溺水者心肺复苏后,应给溺水者加盖毛巾被保暖,侧卧休息,喝热糖水补充热量,并注意空气流通。如心肺复苏施救不理想,又无法联系到120急救中心,则边施救边就近送往有抢救条件的医院,其间可用空心拳叩击溺水者后背,起到胸外心脏按压作用,节律为每分钟80次,直至送进医院。
四、游泳时出现抽筯现象如何处理?
小腿和脚趾抽筋:先吸一口气仰浮在水面,用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾,并用手向身体方向拉;同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上,帮助小腿伸直,使其恢复。
大腿抽筋:先深吸一口气仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加以震颤动作,使其恢复。
五、游泳运动对大学生健康有哪些促进作用?学会游泳对当代大学生的现实意义?
1.增强心肌功能 2.增强抵抗力3.健美形体 4.加强肺部功能
游泳可以增强体质,其次学会游泳也是我们掌握的一项技能,在以后的生活中我们可能会遇到或多或少的突发事件,比如说溺水,这时会游泳就是一项很重要的求生技能。
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D. 大学体育考试试卷---请教答案

人都被你吓跑了

E. 成都大学公共体育课试卷 麻烦解答 在线等答案哈!

一、
1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。
二、
(课程项目不同,所以自己网络下哈)
普遍的:

1 课前做好准备运动,课后做好放松整理。
2 课前课后进行点名,见习生必须随队见习。
3 穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。
4 听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习
5 在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。
6 上课过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动。
7 做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。
8 课前应检查场地,器材,课中提出安全要求。
三、
1. 热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量。
2. 热身运动可改善肌肉协调能力。
3. 热身运动可预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。
4. 在耐力性运动项目,热身运动可以加速「再生气 (second wind) 」的出现。
5. 热身运动可以改善肌肉的黏滞性。
6. 血红素和肌蛋白结合和释放氧的能力增强。
7. 代谢过程改善。
8. 血管壁阻力减少。
9. 神经感觉受纳器的敏感度和神经传导速度可因体温适当地提升而获得改善。
10. 体温上升,可以刺激血管扩张,使活动部位的局部血流增加;血液的流速和流量随肌肉温度上升而增加,能源的供输和代谢物的排除,因而改善
四、
1、做好跑前准备
工作冬季气温低,外出晨跑穿着不能太单薄,出门前最好喝一杯白开水,起跑前,先搓搓手和脸,轻揉两耳廓,戴好手套,以防止冻伤。再分别转动左右脚腕,活动膝关节。最后,深呼一口气,调整一下心理情绪。
2、掌握正确的方法
起跑后上身稍微前倾,两眼平视,两臂随跑的节奏自然摆动,脚尖要朝向正前方,不要形成“八”字,后蹬要有力,落地要轻柔,动作要放松。长跑脚的着地动作有两种:一种是脚前掌或脚掌外侧着地。这种方法速度快、效果好,但比较费力。它适合于提高成绩的专业运动员;另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法,腿的后面肌肉比较放松,跑起来省力,但速度较慢,适于大多数人和初学者,平时健身很适宜。
3、长跑的呼吸很重要
要很好地注意呼吸节奏。一般情况下,可二步一吸或三步一吸,注意节奏不能起伏过大。吸气方式上,应采用鼻呼吸和口鼻混合吸,可用舌抵住上颚,以避免冷空气直接大量吸入而造成对胸部的刺激。在长跑中,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此在跑的过程中会出现“不适应”的现象,使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难和不想继续跑下去。这时,要适当降低跑速,调节好呼吸节奏,坚持跑下去的决心。不久,困难就能克服。
4、跑后的活动和放松
许多人习惯于一跑完马上就回去休息,其实这样不好。跑步后,人体全身上下得到活动,这时,进一步做好基础素质锻炼,就能取得好的健身效果。这时,可以做一套广播体操,也可以进行压腿、踢腿、跨跳、纵跳摸高、单腿跳和高抬腿练习,发展下肢力量和提高耐力。整个练习做完后,不要急于休息。可以原地蹦跳踢腿,注意全身要放松,两臂自然抖动,两个腿交替前后左右自然摆动。然后,抬膝俯身,两手握拳或成刀形,捶打大腿和小腿肚,使肌肉充分放松。

认识体会:
长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,有利于防病治病,对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。长跑也可使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
五、
体育是高校教育的一个重要的方面 . 它不仅可以增强体质 , 而且可以促进心理健康 , 人文教育则是偏重于心理健康的教育 . 它使我们更清楚地了解体育这门课程 , 增强了自信心 , 增加了我们对体育的兴趣 ..

在人才竞争激烈的社会中 , 不仅需要我们有过硬的科学文化知识 , 身体素质也是一个重要的因素 . 要想在竞争中脱颖而出 , 我们必须要具有一个健康的体魄 . 健康的体魄 , 需要足够的体育运动 . 它可以使我们增强免疫力 , 使我们的生活更舒适、更精彩 . 在运动场上 , 我们可以不必拘于礼节 , 尽情地展示真实的自我 , 正由于这种完全的自我 , 才让我们在运动场上更容易饱尝真正的友谊 . 运动场上的友谊是最原始、纯真的 . 一个不小心跌倒了 , 一双温暖的手便伸到你的眼前 . 一声声亲切的问候也随即在耳边响起 . 它可以使我们完全忘记工作的繁忙、学习的压力 .

大学体育课与中学体育课相比,大学体育课专业性比较强,体育项目是根据学生的爱好所设置的,你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历,具有专业的知识,专业的活动,我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。
外国诗人顾拜旦对体育这样颂到:啊,体育,天神的欢娱、生命的动力! … 啊,体育,你就是美丽! … 啊,体育,你就是正义! … 啊,体育,你就是勇气! … 啊,体育,你就是乐趣! … 啊,体育,你就是培育人类的沃地! … 啊,体育,你就是进步! … 啊,体育,你就是和平! … 体育宣扬的不只是一种运动,他还包括体育精神,体育人格,健康体育的意义 . 他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼。
体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的 “ 成功感 ” 和 “ 收益感 ” ,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。
生命在于运动,体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。我通过对太极拳的学习知道:太极拳是不同于其它的拳术。它的要求是极其严格的,是一种易学难精的一个拳术,太极拳是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠,是我国宝贵的民族文化遗产,它既是一种合乎生理和心理原理的体育运动,又是一种防治疾病、陶冶情操的健身手段。太极拳的锻炼强调意识、动作、呼吸三者同时协调运作,在强身的同时也锻炼了大脑的中枢神经系统和呼吸系统,是一种全面的养生锻炼。

F. 大学体育理论考试 求答案

1.体育运动能使人体内能量消耗(增加),代谢产物(增加),新陈代谢(促进版),血液循环(加快)。
2.判断:权体育锻炼本身的规律是:只有长期坚持不间断才会有理想的健身学效果。(正确)
3.判断:身体素质水平较低,800/1000米考核不合格的学生可以申请保健班学习。(错误)

G. 中国大学mooc慕课答案在哪儿找

中国大学慕课是线上全面开放的大学课程,在学习慕课课程的同时,应该及时的和慕课课程的老师进行沟通,在老师的指导下进行课后习题的联席。

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