㈠ 太极拳教学有哪些方法和诀窍
太极拳方法与诀窍可以用一个词来形容，也就是“五不一求”
不可内低头挺胸，不可使用拙力，不可急容欲求成，不可心存杂念，不可心不养气；一求自然、松柔静心。练太极拳首先理解身体中正。拳精论：“低头挺胸，拳艺不精”，失去顶劲，无依无宗，神气不合，气血不通，挺胸突臀，全身僵硬，横气填胸，气逆上行，胸闷气滞，百病齐生……切记切记。
练拳应；百会领起，心清目明，身体中正，气血畅通，含胸松柔，满腔是空；蹋腰敛臀，气畅下行，开裆贵圆，根固枝荣，腹实心虚，中气贯通，太和元气，才能浩行。练拳不可使用拙力。用拙力易折，气易阻停于胸，久而久之，必得胸憋闷肺痛之疾，用拙力则身体僵硬，拘谨，四肢不灵活，呆滞。固身血气不畅，气无法降于涌泉，产生气喘变色，身为拙力所滞，滞于何处，何处生疾。
武当师和功夫馆，与武当三丰派息息相关，郑道长掌握了非常正宗的太极拳与呼吸之法。如果想要学习正宗的太极功夫，去武当师和功夫馆是非常不错的选择。
㈡ 哪里有高中体育教学 太极拳12式 的视频及图解 是哪个版本的 高手回答下 谢谢
1．起势； 2．野马分鬃； 3．白鹤亮翅；4．搂膝拗步； 5．手挥琵琶；6．进步搬拦锤； 7．如风似闭； 8．右云手； 9．单鞭； 10．下势独立；
11．揽雀尾； 12．收势
㈢ 如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
太极拳是我国历史悠久的民族传统体育项目,分陈式、杨式、孙式、武式、吴式,承载着中华武术的精髓,是中华武术的重要组成部分,具有浓厚的民族特色与韵味。在普通高等学校的体育课中,能够积极有效地开展太极拳教学,有助于提高当代大学生对民族传统
㈣ 大学大一体育课太极拳学什么
太极拳24式
㈤ 请问如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
太极拳是我国历史悠久的民族传统体育项目,分陈式、杨式、孙式、武式、吴式,承载着内中华武术的精容髓,是中华武术的重要组成部分,具有浓厚的民族特色与韵味。在普通高等学校的体育课中,能够积极有效地开展太极拳教学,有助于提高当代大学生对民族传统体育的认识与爱好,同时也能在无形中培养学生树立谦逊、正义、坚强的民族气质,更好地达到高校体育课教学的目标。为了弘扬与推广中华民族传统的体育项目,培养当代大学生的民族意识与气质,使学生掌握一项从事终身体育的手段,实现大学体育教育的目标,文章对普通高等学校体育课开展太极拳教学进行以下探讨。1引导学生对太极拳的正确认识是太极拳教学的前提虽然太极拳历史悠久民族特点鲜明,但根据对学生的调查,在经济、科技高速发展的当今社会,现代大学生对这些民族传统的运动项目的认知、兴趣都很低,而且特别是对太极拳的理解与认识还存在着观念上的错误。在大部分学生的脑海中都认为太极拳只是老年人每天早晨锻炼身体的一种方法,绵软无力无任何实用性,达不到锻炼身体的效果,太极拳只属于老年人,而要把它拿到充满激情与活力的大学生体育课当中,很多学生对此很不理解更感无趣甚至反感。在这种思想与心理状态下,正确
㈥ 跪求大学里教的那种太极拳的教学视频，一定有要动作分解！！！谢谢!!!发个网址就行！
我给抄你发送了，普清的，不过有分解动作，第一部分会完整跳一遍，然后分解，我就是看这个视频学的~而且她是镜面的，可以直接学~你留的是163的邮箱，如果下载不了的话你可以留QQ邮箱，我再给你发一遍 如果回答对您有用，请及时采纳。
㈦ 24式太极拳为什么成为大学体育教学内容
24式太极拳简单易学，也充分包含了太极的入门原理。
传统的太极拳套路一般都相对较长，动作有些难度，为了适应快节奏的现代人生活，1956 年国家体委运动司武术科组织专家在杨式太极拳大 架基础上编创的。该拳遵循由简到繁、由易到难的原则,改变原有的由难到易的特点，通过易学的太极拳，一来给学生健康提供更多的选择，二来通过太极更深层次的理解中国文化的特征。
㈧ 请问大学体育要学哪几式太极拳
一般都是二十四式太极拳 网上有分解的教学视频 很好学的
㈨ 体育教育太极拳方向培养是什么意思
是体育院校的竞技太极拳培养，就是为了参加比赛，培养一些高素质运动员，动作美观，身体灵活，容易使人形成良好的气质。
㈩ 跪求太极拳教学视频（初学者，做简单的）
http://www.tudou.com/programs/view/f1NbmOmb2nY/这是我最喜欢的一套拳。是扬松泉老师练的。通过学习这套拳，我想：我们做版人，做事也是要权这样的认真，诚实。