A. 大学生应该怎样对待体育锻炼
大学时期是人体发育成熟的关键时期，也是增强体质、形成运动习惯的黄金阶段，同学们不仅要进行体育锻炼，更要科学地进行体育锻炼。
那么，应当如何科学锻炼呢？
● 首先，根据身体状况适时适度进行运动。
身体较好的同学在选择运动类别方面较为广泛，心肺功能较差的同学则要尽量避免剧烈运动，可以选择慢跑、游泳等较温和的运动，这不仅能在不损害身体的情况下提升心肺功能，更能逐步增强身体免疫力。同时，在运动时间上需选择最适合自己的、合理的时段。进餐后、饮酒后都不宜进行运动哦。
●其次，遵循运动规律科学进行运动。
运动前期，准备活动不能少，主要是进行热身，防止运动损伤；运动后期，不宜立即休息，需要做放松、拉伸动作，缓解身体疲劳，提高运动水平。体育锻炼中需做到运动和适当休息结合，确保手边放着一瓶水， 可以及时补充水分，及时调整身体状态，掌握好“度”。
● 最后，着眼心理发展选择体育运动。
体育锻炼不仅能够强健体魄，而且能增强心理素质。研究表明，不同的体育项目对于不同类型的性格缺陷具有良好的治疗作用。
B. 大学生参加体育锻炼存在的问题及解决措施
在大学抄里面 大学生自主时间相袭对来说比较充裕 所以参加体育锻炼的时间也有充分的保证 参加体育锻炼存在的主要问题就在于没有及时 控制好锻炼的时间 以至于很多人忽略了文化课的学习 解决的措施就是严格实行宽进严出的宗旨 使学生真正能够学到东西
C. 大学生体育锻炼原则
一、自觉积极性原则
自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。同时，还要有一定的作息制度作保证，把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。
二、讲求实效原则
讲求实效原则是指选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，应根椐个人的性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好、要求和原有的基础，以及生活条件等实际情况来确定，按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。
三、持之以恒原则
持之以恒原则是指体育锻炼必须经常性进行，使之成为日常生活中的重要内容。体育锻炼对机体给予刺激，每次刺激都产生一定的作用痕迹，连续不断地刺激作用则产生痕迹的积累。这种积累使机体结构和机能产生新的适应，体质就会不断增强，动作技能形成的条件反射也会不断得到强化。因此，体育锻炼贵在坚持，不能设想在短时间内取得显著效果，必须得长久的积累。
四、循序渐进原则
循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。在体育锻炼过程中，运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，负荷是否适宜，对锻炼效果的好差起很大的作用。运动负荷的大小因人、因时而异。即便是同一个人，在不同的机能状态、不同的时间，人体对负荷的承受能力也不尽相同。因此，进行体育锻炼时应循序渐进，随时调整运动负荷，逐步提高锻炼水平。
五、全面性原则
全面性原则是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。人体是由各局部构成的一个整体，各局部均按“用进废退”的规律发展，体育锻炼能促进新陈代谢的普遍旺盛，使身体各系统、组织、器官的和谐发展，达到身体相对的完善和完美。
D. 大学生应该如何进行体育锻炼呢
(1)常吃蔬菜与水果
蔬菜：黄瓜
水果：很多很多（要是你的皮肤比较敏感，就少吃芒果）
这样一举两得，又能保护皮肤，又能瘦身。
(2)常去健身房锻炼
在跑步机上狂跑.
跑完时候洗一个热水澡.
跑完过1个小时之后再吃东西.
建议锻炼时间:晚上饭前.
(3)禁食
在锻炼的前1个小时吃一点东西.
锻炼后只用适当的喝一些饮料就够了.
E. 大学生体育锻炼情况怎么写
一、研究背景及意义
21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。
根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体 锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，
探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大学生的体育锻炼情况进行调查。
F. 对大学体育的意见和建议
对于体育课我们的感觉都是那么一点从小到大的项目，而对于大学体育普修课是应该与以前的内体育课不同的，在容种类是就应该更丰富，是属于拓展我们体育项目的阶段，比如说学网球，太极，轮滑，健美操，跆拳道等等，还可以穿插一些素质游戏。大学的体育课应该能学到更多的东西。
G. 当今大学生体育锻炼有什么看法及建议
建议培养大学生积极进行体育锻炼的习惯，应将学校与学生紧密联系起来。 一方面，学校应积极地为学生创造良好的锻炼环境，首先在学校应积极倡导体育锻炼， 号召广大学生进行锻炼，可以通过学校网站和广播等加大宣传力度，可以加大鼓励措施，实 施精神和物质上的激励，让学生从思想上对体育锻炼产生兴趣，只有产生了兴趣后，大学生 才不会随着求知欲得到满足和客观条件的改变而减弱和消失。其次，拓宽学生体育锻炼的场 地，改善体育锻炼的环境，配备标准的体育锻炼器材，定期更换和增加锻炼器材，使每个学 生在扩招的形式下也都能进行正常的体育锻炼。再次，学校应多举办一些体育活动，增加活 动的趣味性，提高学生的参与性，还可以和学生会以及社团合作，在经费和器材方面给予一 定的支持，各学院也可自办一些独具特色的体育活动，竞赛性活动和趣味性活动相结合，校 内活动和校外活动相结合。最后，作为学校，应充分发挥督促者的作用，督促学生积极参与 体育锻炼，学校可以设置打卡进操场或运动馆的方式，做好每一个学生锻炼的记录，学期结 束进行总体评价，但这种评价体系不是统一的，每个人是不同，评价的标准是建立在学生本 有的不同基础上的，是一种发展性评价模式。