Ⅰ 新的大学生体能测试标准
学生体质健康标准(试行方案)的评价指标和得分
《学生体质健康标准》是教育部、国家体育总局积极贯彻落实<中共中央国务院关于深化改革全面推进素质教育的决定>和国务院《关于基础教育改革与发展的决定》的一项重要举措,是“学校教育要树立”健康第一”的指导思想,切实加强学校体育工作”的具体措施。
一. 《学生体质健康标准》测试项目
经天津市教育委员会对《标准》中选测项目确定后,我市《学生体质健康标准》大学组测试项目及权重系数如下:
测试对象 评价指标 权重系数
大学组: 台阶试验 0.15
身高标准体重 0.20
肺活量体重指数 0.15
立定跳远 0.30
坐位体前屈 0.20
1.身高标准体重
针对我国学生的体重增加的趋势,肥胖学生的比例也将进一步增大,肥胖将会成为影响学生体质健康的主要因素之一的状况,《标准》规定从小学到大学都要进行身高、体重的测试,评价学生身体的匀称度,间接反映学生的身体成分肥胖状况,引导学生关注自己的身体形态和肥胖状况。
身高标准体重是将身高和体重综合起来,以每厘米身高的体重分布,确定学生的体形匀称度,可反映学生是营养不良、正常体重,还是超重和肥胖。
评价该指标时,身高的单位为厘米,测试时保留1位小数;体重的单位为公斤,测试时保留1位小数,然后用测试值直接查表评分。通过查表可以判断学生体形的匀称度,而且可以知道学生体重是否超重,超了多少公斤;是否体重过轻或营养不良,轻了多少公斤。该指标对于学生形成正确的身体形态观具有非常直观的教育作用。
2.台阶实验
台阶实验是一项定量负荷机能实验,主要用于测定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐力.由于台阶的高度和频度是固定的,因此相对于每个受试者来说,台阶实验是固定时间(180秒)内完成固定的负荷,根据恢复期心跳频率的恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力,在运动能力相对等同的情况下来比较心功能的优劣。在完成同样运动负荷时,动用心输出量潜力越多,心跳频率(脉搏频率)越快,指数越低,心功能水平也越低,反之越高。
经常进行长跑、足球、篮球、游泳、滑冰等项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善,提高体质健康水平。具体表现为运动性心脏增大,每搏输出量增多,心搏徐缓和血压降低。在完成定量负荷时心血管机能具有以下特点:运动开始后动员快,能够迅速动员心血管系统进行活动,以满足运动的需要;运动后恢复期短,能够很快恢复到安静状态的水平。也就是说经常参加体育锻炼,尤其是耐力项目的锻炼能改善心肺功能,加快运动后心率的恢复,提高台阶试验的水平。
《标准》所使用的评分表中台阶试验是整数,因此计算台阶试验指数时保留整数进行评分。
评定指数=
踏台上、下运动的持续时间(秒)×100
2×(3次测定脉搏的和)
3.肺活量、体重指数
肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量因性别和年龄而异.男性明显高于女性。体育锻炼可以明显地提高肺活量,为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼、改善心血管和呼吸系统的功能,《标准》将肺活量列为测试项目。
肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切,故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响,因此,在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。
肺活量体重指数=肺活量/体重
《标准》规定计算肺活量体重指数时,肺活量的单位为毫升,测试时保留整数;体重的单位为公斤,测试时保留1位小数,计算出指数后,舍去小数,用整数查表评分。
4..立定跳远
立定跳远是测试爆发力的项目,爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量。立定跳远的测试多年来一直被广泛使用,《标准》保留了这一测试项目。在《标准》中立定跳远的权重比其他评价指标大,一方面体现了它们对于体质健康的重要性,另一方面是由于体育锻炼对于提高这两个指标得分的效果明显,有利于促进学生体育锻炼。
《标准》中立定跳远的测试和评价以厘米为单位,保留整数,小数点后四舍五入。
5.坐位体前屈
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用。通过体育锻炼能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性,而当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。
采用坐位体前屈来评价柔韧性;无论从安全性、准确性、真实性,还是从与国民体质监测接轨以及利于进行国内外对比等方面来讲,坐位体前屈均优于立位体前屈。所以,测试项目评价指标时选用坐位体前屈来反映柔韧素质。
《标准》中坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位,保留1位小数,当手指伸过0点时记录为“十”值,即手指伸过脚尖;到不了0点时记录为“一”值,即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分。
Ⅱ 大学体育考试评分标准是什么来着
以下摘自中国财经政法大学-体育部
大学男生评分标准:
(2)大学体育5公里测试标准扩展阅读:
体质测试的目的意义
体测的全称是《国家学生体质健康标准》测试,是国家为了引导和督促学生锻炼身体,增强体质,不得已而采取的一项具有强制性的举措。自1985年以来,在国家组织开展的体质健康调查中,发现我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。“30年”、“持续”充分说明了问题的严重性。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,让学生懂得只有坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
通过对大学生体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高大学生体质健康水平。
Ⅲ 正常人五公里长跑标准成绩
跑5公里所需的时间,根据跑步速度不同而不同。
具体分析如下:
1、正常慢跑,速度控专制在100~150米/分钟,那么属,跑5公里,所需的时间大概在25~33分钟;
2、快跑的速度大约在200米/分钟,那么,跑5公里则需要大概25分钟。
(3)大学体育5公里测试标准扩展阅读:
人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。
Ⅳ 2014最新的大学生体测标准(男生)1000米跑多少及格,多少良好
及格为4'32";良好为3'42"。
小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。
(4)大学体育5公里测试标准扩展阅读:
大学生体测的相关要求规定:
1、为客观评价各区、各学校学生体质健康工作质量,市教委将面向16区,抽取约5万余名中小学生开展《标准》监测。
2、监测数据将作为评价各区学校体育工作的重要依据,也将作为被监测学生年度测试成绩直接报送市级数据库,对于监测中不及格和免体学生由区教委集中组织一次补测,补测数据由区教委汇总后直接报市教委。
3、各区教委和相关学校要按照《〈标准〉监测工作要求》(附件2)及《2019年北京市中小学生国家学生体质健康标准监测工作手册》,认真落实相关工作。
Ⅳ 大学体育测试标准
没多大关系的哦。我们学校的体育测试就是走个过程,像测肺活量当时说的有影响什么的,当时好多人都是找人测的,现在还不是没事
Ⅵ 大学5000米长跑的成绩标准是多少
1、大学体育都是一个标准的,男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。内
2、5000米赛跑,也称5公里赛容跑,在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目,是一个较为流行的田径比赛项目,也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行,但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。
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1、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。
2、径赛运动员挤撞或阻挡别人而妨碍别人走或跑进时,应取消其该项比赛资格。
3、如果一名运动员参加一个径赛项目,又参加一个田赛项目,或者参加一个以上的田赛项目,而这些项目又同时举行比赛时,有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳(试掷)一次。回来后已错过的试跳(试掷)顺序一律不补。
4、判定名次和成绩相等判定名次的方法。径赛项目中,判定运动员到达终点的名次顺序,是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为个人的最高成绩,而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。
Ⅶ 大学体能测试的评分标准
优 秀: 总分分及以上为优秀;
良 好: 总分80分—89分为良好;
及 格: 总分60分—79分;
不及格: 总分60分以下。
例如:
测得某大学三年级一位女生的800米跑的成绩为3分28秒,根据评分标准可知属于90分的级别,评价其级别为优秀。
(7)大学体育5公里测试标准扩展阅读
体质测试的目的意义
体测的全称是《国家学生体质健康标准》测试,是国家为了引导和督促学生锻炼身体,增强体质,不得已而采取的一项具有强制性的举措。自1985年以来,在国家组织开展的体质健康调查中,发现我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。“30年”、“持续”充分说明了问题的严重性。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,让学生懂得只有坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
通过对大学生体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高大学生体质健康水平。
Ⅷ 国内大学体育测试长跑是多少千米
国内大学体育测试长跑是:男子1000米,女子800米。
成绩及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。
在大学里关于体测最重要的就是毕业证的问题。2014年教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》明确规定,体测成绩要列入个人档案,学生体测成绩达不到50分时,将按结业处理,不能拿到毕业证书。
这也就是说,大学生体测成绩和最终的毕业证是有关系的。所以,希望大家能正确认识这一点,避免最后毕业的时候自己没有毕业证。
(8)大学体育5公里测试标准扩展阅读:
作为了解学生体质健康状况、促进学生参加体育锻炼的手段之一,教育部每年都按照《国家学生体质健康标准》,对从小学到大学的所有学生进行体测。各校的测试数据要上报至国家学生体质健康数据管理系统,并向学生、家长和社会公告。
近年来的体测方法是,从小学一年级到大学四年级,按学段分为若干组,每组除了身高、体重、肺活量是必测项目,再测若干个体育项目类,每类有若干项目供选测其一,由地方教育部门和学校决定选测项目。例如,初中、高中、大学生都要长跑(男生1000米,女生800米)。
今年的体测快要开始了,但有清华大学学生向北青报记者透露,去年清华没有测试往年的那些选测项目,其中往年都测的台阶试验被取消,每名学生都测了长跑。
教育部体卫艺司副司长刘培俊接受北青报记者采访时证实,去年全国学生体测的确有所调整,统一指定项目来测试,这是一次探索,是为修订《国家学生体质健康标准》做准备。目前修订已近尾声,今年将在审议通过后发布实施。
Ⅸ 大学里5000米及格时间是多少
大学体育都是一个标准的,及格式24分钟,18分优秀;
5000米赛跑,也称5公里赛跑,在版1912年斯德哥尔摩奥权运会被正式列为奥运会比赛项目[1] ,是一个较为流行的田径比赛项目,也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行,但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。
1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,田径是核心项目,其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼,共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目,始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。