⑴ 体育跑步的教案怎么写
一、来指导思想
突出健康第一自，促使学生身心和谐发展。结合小学生的生理、心理特点，创设学习主体喜闻乐见的学习形式和方法手段，在他们幼小的心灵之中萌发对体育的兴趣、爱好和对健康的追求，为终身体育奠定基础。
二、教学目标
1、使学生初步学会快速跑的动作方法，发展快速反应能力，以较快速度跑完一定距离；
2、初步掌握耐久跑的动作，发展一般耐力；
3、学会迎面接力跑的方法，培养协作、竞争精神；
4、初步学会通过障碍物的动作方法，培养创新意识和克服困难的意志品质。
三、教学思路
在小学阶段走和跑的教学中应以纠正不正确的走、跑动作为重点，突出正确姿势的培养和基本技术的传授，在此基础上逐渐提高跑的速度。
跑是从事各项运动的基础。它对于义务教育学科教学来讲是不需要深教，但需要常练的内容，是“少吃多餐”型的教材。因而在设计教学时，将跑分布于各个年级单元教学之中。
⑵ 幼儿园养成教案我喜欢跑步
【主题目标】
1、培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。”
2、充分挖掘各种现有的或潜在的教育资源，配合幼儿，为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。
3、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，能与同伴协商共同完成目标与任务。
4、利用图书、图片、网络进行提问、查找、调查、归纳，注意运动安全，有初步保护自己的意识，知道自我保护的简单方法。
【活动准备】
通过谈话了解幼儿喜欢的各种体育项目，根据需要从网上、图书里细致了解有关运动的各种名称与玩法，并充分发挥家长、社区资源。在家长方面，我们根据幼儿园家长情况，采用幼儿写信的方法，将我们活动的设想与要求，用孩子的话来告诉他们，让他们能全面地了解并支持我们活动的开展。
【活动过程】
1、教师通过谈话，了解幼儿最喜欢的体育运动。
幼儿：我喜欢踢足球。
幼儿：我喜欢跑步。
幼儿：我喜欢打羽毛球、踢足球。
幼儿：我喜欢打乒乓球，在家和爸爸一起打。
幼儿：我也喜欢踢足球，我还爱玩滑板车。
幼儿：我喜欢到南太武打保龄球。
幼儿：我喜欢打小的保龄球。
幼儿：我喜欢跑步、打门球。
幼儿：
……
老师：你们最喜欢的运动是什么呢？
幼儿：我决得足球最好玩！
幼儿：男孩子都爱玩足球，女孩子怎么办？
幼儿：我们可以当啦啦队的呀！
幼儿：对，我在电视上也有看到啦啦队的女孩子在表演，很好看！
老师：那我们就组建一支我们班自己的足球队，好吗？
幼儿：耶！太棒啦！
2、鼓励幼儿分组讨论如何组建自己喜欢的足球队。
a组：
幼儿：足球队有11个人参加。
幼儿：足球队有100人参加。
幼儿：一场足球是4个球，一个在用，三个备用的。
老师：到底足球队有几个人组成？我们也要来踢球比赛！
幼儿：我知道是11人，我很爱踢足球的，我从电视上看到的。
b组：
幼儿：足球有两队人在参加比赛！
老师：这两队穿的衣服有什么不同？
幼儿：颜色不一样，要不然分不清哪一对。
幼儿：足球有守门员、裁判。
⑶ 体育课教案
教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；
2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神
3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分
教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：
一、思想动员 说明
（一） 集队、报告人数；
（二） 师生问好；
（三） 宣布课内容、目标。
目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满；
教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；
2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队
学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；
3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。
时间： 3分钟
二、队列练习：
（一） 立正、稍息、看齐；
（二） 原地踏步——立定。
目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。
教法：1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。
3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步
调一致。 4、表扬激励。
组织：四列横队。
学法：1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
时间： 2分钟。
三、出发
（一）慢跑去“公园”。
目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。
教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。
2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。
组织：成两路纵队绕场跑。
学法：1、在教师带领下慢跑。
2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。
时间： 3分钟。
四、到达公园
（一）参观“动物园”，做仿生练习：
1、虎行； 2、鸭行； 3、鸡行； 4、鹤行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飞
目标：1、提高身体各部分的活动能力；
2、发展模仿想象及自我表现能力。
教法：1、教师依次出示动物头像；
2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ；
3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。
组织：圆内散点。
学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。
2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。
时间： 6分钟
（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动
学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。
1、一步踏跳，双脚落地；
2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；
3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；
重点：单脚起跳，双脚落地。
难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；
2、发展弹跳素质，提高能力。
教法：1、故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入；
2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊
妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程；
3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点；
4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；
5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；
6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；
7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析；
8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；
9、归纳小结。
组织：圆上散点
学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；
2、 教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；
3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；
4、自己体会动作；
5、两人一组互帮互学、互检互评；
6、示范正、误动作，对比分析；
7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；
8、相互鼓励。
时间： 16分钟
（三）、活动性游戏：
1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌；
4、织布机； 5、打手背。
方法： 一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”
在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”
回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，
而不被“狼”捉住为胜。
目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；
2、增强参与群体活动的乐趣；
3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；
教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、教师启发引导学生进入角色；
3、 生共同游戏；
4、 注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；
5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质；
6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。
规则： “小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，
否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；
组织：圆内散点
学法：1、认真听讲解，注意观察；
2、与教师共同游戏；
3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；
4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。
时间： 6分钟
（五）联欢活动
1、“幸福拍手舞”（配乐）；2、小结课情况；
3、按常规下课。
⑷ 求一小学400米全程跑体育教案
小学400米全程跑体育教案一：
一、耐久跑：400米全程跑
任务
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
准备部分
1、 课堂常规（略）
2、 准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
a) 体委组织整队
b) 教师宣布本课内容，任务
c) 教师指挥，口令
1、 组织：四列横队1、 向左右转弯走
2、 向后转走
3、 跑300米左右
4、 自编八节徒手操
基本部分
耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
要求：掌握好技术，合理分配体力
小学400米全程跑体育教案二：
首先分四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分；主要谈一下后三个部分：
准备部分：先安排徒手操，然后组织一个小游戏
基本部分：1弯道蹲踞式起跑；2、弯道起跑后的加速跑；3、途中跑；4、终点冲刺跑；5、400M模拟测试。
结束部分：放松活动中注重上下肢的放松
⑸ 求一体育课短距离跑的初中教案
小学六年级体育课教案
教
材 一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动；
二、跑：30米障碍跑。
目
标 认知：懂得自编韵律球操方法；
技能：能用音乐表现自编的韵律球操；
情感：对能较好地完成韵律球操的创编；
负荷：发展学生乐感和协调性。
教学
过程 课的内容 课的组织
与
教师活动 学生活动 练习负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习 1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分 一律活动和舞蹈：自我表现活动
重点：自编韵律球操
难点：能用音乐来表现。
二、跑：30米障碍跑
重点：按要求完成练习；
一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1、复习已学韵律球操的动作；
2、继续韵律球操的自编活动；
3、学生分散练习；
4、教师指导纠正。
组织：两路从队
1、复习游戏；
2、组织学生练习；
3、学生在小组间商讨；
4、再练习。
5、开始进行比赛； 1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2
2
多
多
2
多
多
4
3 14
14
中
中
结
束
部
分 1、放松活动
2、总结
3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队 1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
小学六年级体育课教案
教
材 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
二、跑：30米障碍跑。
目
标 认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
技能：能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作；
情感：通过自我体验对完成动作充满信心；
负荷：发展学生乐协调和灵敏性。
教学
过程 课的内容 课的组织
与
教师活动 学生活动 练习负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习 1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
重点：基本掌握本课所学动作的动作要领
难点：能独立完成该套动作，且动作连贯到位。
二、跑：30米障碍跑。
重点：寻找快速通过障碍物的方法；
难点：场地的布置。
组织：多种组织方式
1、教师讲解准确跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
2、组织学生分别练习各部分动作；
3、教师演示跳上成跪撑—跪跳下动作；
4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习，大家评议；
6、继续练习
组织：四路从队
1、组织学生进行专门练习；
2、30米跑练习；
3、学生分组；
4、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
5、学生分组进行练习；
6、30米障碍跑比赛 1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2
2
多
多
2
多
多
4
3 14
14
中
中
结
束
部
分 1、放松活动
2、总结
3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队 1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
⑹ 求一小学400米全程跑体育教案
时间第 3 周 第 2 节课时一课时教材400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河目标认识目标：了解“极点”产生的原因； 技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。顺序教学内容师生活动 开始部分一、 课堂常规（略）二、宣布课的内容三、一般热身活动四、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习：模拟想象400米跑组织：四列横队1、 师：故事导入，引发学生集中注意力2、 教师领跑学生鱼贯进行3、 教师击掌示意，学生练习呼吸4、 教师语言描述，学生内心想象要求：注意力集中，认真练习 基本部分 一、400-600米自然地形跑 动作方法；略 动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，呼吸有序重心高，快到终点争分秒。 难 点：控制速度，量力而行
一、 游戏：青蛙过河方法：略规则：如上图所示，青蛙跳石过河。跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。分四个组比赛， 以失误少时间短者为胜。一、组织：♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂ ♂ 教法：1、教师讲解“极点”产生原因2、 中速跑300米（体会“极”现象并克服它）3、 分组讨论：为什么要合理分配体力学生练习：1、 小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米2、 跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米3、 400-600米自然地形跑——走跑交替二、游戏1、 教师讲解游戏方法与规则。2、 教师发令，限制上开始游戏。♂结束部分一、放松活动二、师生交流三、下课组织：学生随意站点，教师发信号，师生同做。师生交谈：
-