『壹』 军训体育委员职责
军训是观察学生,了解学生的一个很好的机会。必须在军训期间通过各方面去了解学生,为接下来的班干部队伍组建等工作奠定基础
2. 在军训期间,班主任除了做任劳任怨的老黄牛之外,应该抓住机会露几手,让学生佩服你,为接下来树立班主任威信埋下伏笔。
3. 准备个数码相机,把军训期间的精彩瞬间拍下来,以后大有用处
4. 做好每天的动员、总结工作
带上相机,带上笔。多拍照、多写学生的军训生活。
军训结束后,做一个专题班会和展板。
有意识的抢记学生的名字
猪你好运。
大学生军训 注意营养搭配有助于保持体能
大学新生入学的第一课就是军训,然而9月的天气仍然不减炎热,每年都有一些大学生晕倒在军训训练场上。
专家提醒,军训时要注重营养搭配,上好大学第一课。
吃好早餐很重要
中国医科大学附属盛京医院营养门诊助理研究员车千红老师说,大学生军训白天很累,往往早上贪睡来不及吃饭就跑去训练,其实吃好早餐很关键。
车老师给大学新生们搭配好了营养早餐:一个鸡蛋、一袋牛奶,另外要吃主食和小菜。
“小菜可以稍咸一点,因为大量排汗,导致人体钠离子的流失,而盐的最主要成分就是钠。”沈阳市第四人民医院营养科主治医师丁毅建议。大学生军训 体能
注意优质蛋白的摄入
优质蛋白的缺少会导致低血压,而晕倒很多情况都是由于低血压造成的。
“鱼类、蛋类、奶制品类中含有优质蛋白。”车医生说,“每天要保持至少两袋牛奶,两个鸡蛋、二三块刀鱼,六七块瘦肉。”
“有些同学有缺铁性贫血,这时,一个星期吃两次动物肝脏。红枣和黑木耳也可以起到补血的作用。”车医生说。大学生军训 体能
水和水果不能少
军训时大量的运动导致身体中矿物质的流失,包括钠、钾、镁、钙,这些矿物质在各种蔬菜和水果中都含有,保证正餐要摄入一定的蔬菜,水果每次至少半斤,相当于一个大苹果或一个大桃那么多。
大学生们最好喝运动型饮料和矿泉水,少喝可乐和雪碧。
“另外,新生们可以自制盐糖水。500毫升的水可以放两勺糖,盐放到略微感到涩为止。自制的盐糖水给人体提供一定的热量和钠离子,保证血容量。”辽宁省人民医院急诊科季宪锋主任如是说。
季宪锋主任表示:“每天至少保持饮用1500~2000毫升水。”大学生军训 体能
热身保持血液畅通
季主任表示,在运动之前最好先热身,伸伸胳膊,踢踢腿,促进血液循环,不要一下子进入到剧烈的运动中。
如果有学生晕倒,最好让他平卧,扶坐会让大脑供血不足。
季主任还建议,下肢肿胀时不要运动,因为血管中很可能有血块,运动使血液循环加速,血块容易堵在脑血管中。学生们要保持睡眠充足,以免低血糖导致眩晕。
『贰』 大学班干部具体的职责是什么啊 我班有班长 副班长 学委 宣传委员 生活委员 团支书 组织委员 体育委员
大学生活主要是学生管学生。所以班长的职责是承上启下,做好同学与班主任之间的沟通。
副班长统管各个委员,当各个委员提出有利建议时,需要权衡,需要策划具体的实施过程。
学委,生活委员,体育委员一般都是兼的。在大学生活中,老师只整上课,名义上的班主任也是很少管事。所以同学们的学习,精神生活就需要这些委员引领。
宣委,组织委员,是协助班长和副班长开展工作,主要还是下达上层领导的指示。
团支书,其实是一个单独的职位。这个职位说重要,说不重要也不重要。如果你们班中没有想入党,或都是团员,那这个职位可有可无。反之,这个职位就是最基层的党职位。应该团支书的建议很可能就决定一名要求入党的同学是否被党组织接受。
另外,我不明白你们班怎么会有这么多的班干部?大学毕竟是大学,没有太多约束后,同学们基本不会听班干部的话。一般情况下,只有班长和团支书才比较有发展前途,因为这两个职位时常进入系部,能给系部领导留下印象,其余的班干部的活动圈子只是班级内部,基本是摆设而已。
再多说一句,像组织委员,体育委员,宣传委员只有进入系部才有点搞头!
还有,如果你没点实力和背景,千万别进院部。那里也就混个好听一点的名头,没什么实惠的!举个例子来说,同样想入党,在系部也许三年就能成为党员;而在院部,最多也就一个预备。
我在大学时,第一学期就是班长,然后进入系部成为学委,两年就成员正式党员;后面进入院部后,大小也是个主席但是基本就是一个传声筒,一点搞头也没有。
『叁』 大学里体育委员要做哪些工作
体育委员是班委会成员之一,主要负责班级或集体的课外活动和运动会的举办。也要协助体育老师展开各项活动。
大学里的体育委员主要负责班级日常的体育活动,配合班长和支书开展班级活动,包括早操,学校各类体育竞赛,运动会,体能测试等活动。以及野营拉练,扫雪等事宜。
运动会是体委最为忙碌的时候,各项赛事的报名统计,组织训练,赛场服务,加油助威。平时尽可能的每周或定期组织班级同学进行体育锻炼,包括篮球、足球、跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子、滑旱冰、甚至是徒步、慢走都可以。作为体育委员还应该时常关心班级同学的身体情况,在必要时及时给予帮助。合理利用通讯平台,微信、QQ、短信为同学提供体育锻炼和体育赛事的信息推送工作、积极组织同学参加学校组织的各种赛事、鼓励同学踊跃报名。
1. 贯彻学校在体育工作中的各项意见和措施,发动并组织本班同学开展经常性的体育活动,积极负责地搞好本职工作。
2 .在每月班委会上汇报本职工作开展情况和下一阶段工作打算。
3.上体育课,负责整队和体育器具的领发和收还。
4.带领全班同学准时出操。出操时,站在队列前领操,要使本班早操快、静、齐,对无故缺操同学要作记录并及时帮助改正。
5.带领全班同学参加升旗仪式,穿校服,少先队员行队礼。
6.带领本班同学准时和积极地开展课外体育活动
7.开展运动会等体育比赛
8.组织开展各种体育比赛,如羽毛球比赛,篮球比赛等.