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体育生胯

发布时间:2020-11-24 13:40:21

A. 高三体育生,左胯疼,左大腿根内测疼,

如果有跌倒或外伤的情况不排除骨损伤的可能,如果没有有可能是高强度的训练导致的一个肌肉、韧带的拉伤。建议去医院检查一下。。

B. 体育生右侧胯骨疼怎么回事

根据你所说的,和我同学很类似,我先自我介绍,我是天津体育学院的,按照你的描述,你是大腿的肌腱拉伤,我说的深点,就是你的长收肌和耻骨肌中间的肌肉受到损伤,因为你处于长期的运动状态,你的骨膜就会受到摩擦,所以你会感觉到骨膜疼痛,确切来说,是骨膜炎导致你感觉到是骨头疼痛,其实最大的伤害就是你的肌肉受到损伤,你的教练不是专业的,不能指出哪里损伤是因为什么,肌肉本身存在的粘滞性,当你的肌肉被拉长或者收缩的时候,肌纤维之间,肌肉之间或肌群之间都会发生摩擦的,不过这很普遍,为什么你会损伤,因为肌肉的粘滞性大或者小,都是与温度有关的,举个例子,在气温低的季节进行训练或者比赛,必须首先做好充分的准备活动,以增加体温,减小它的粘滞性,提高肌肉收缩和放松的速度,可以避免这种损伤的。还有就是肌肉的伸展性,你的肌肉过度的牵拉,也会导致你的肌肉受到伤害。这些是回答你为什么受到损伤的原因。 接下来我谈谈治疗的方案,因为我的导师是国家队队医,所以他告诉我们,如果肌肉受到损伤的情况下,要马上进行冷敷,这我想你知道的,但是如果时间要一长,就很难好,就会留下病根,但是因为比赛,或者突发像你要参加高考这种情况,你要找个好的医师,给你打封闭,这样可以暂时缓解你考试时带给你的疼痛,如果不急着应付考试,针灸要继续,不用去医院拍片,你这种损伤学校这边多的是,你要针灸加上中医的治疗,就是中草药热敷,然后加上按摩和简单的恢复性训练。千万不要再做有强度的负重训练,那样会增加你的病情,如果有什么不懂的可以问我,因为我以前导师做的治疗的笔记放哪里不知道了。知道的我都跟你说了,不要太剧烈的运动,如果时间不急慢慢的恢复,如果是要临近高考的时候,打封闭的时间也要把握的很准,不然严重影响到你的成绩。不懂可以给我留言。421197006.这是QQ。

C. 我是一名高中体育生,但最近训练后右胯很疼,走路不敢迈大步,我该怎么办有什么方法治疗一下,因为我...

同志,咱俩一样,我是膝盖下 前面的小腿疼,很久了,我觉得我们都是因为训练方式不正确回不科学导致的,答现在唯一能做的就是在不运动时放松自己的身体,使自己的身体很舒服,别乱动受伤的部位,让其自己慢慢好,可以做一些恢复运动(瑜伽这种类型),总之不要让受伤的部位感到不舒服和疼痛,恢复运动一定是没感觉的那种,最好先别练了,其实我那个时候就是因为第一天跑太猛留下病根,即使以后训练方式调整过来腿也已经这样了,腿越来越疼,后来腿疼得实在不行了,就暂停了两天,恢复好一些后又继续训练,就好多了。训练不能扎猛啊,你可以网络一下你那种运动的正确方法,看一下医生,不过看医生也估计没那么快好,所以不能心急啊

D. 我是名体育生,因为锻炼我的膝盖到胯骨的地方(大腿外侧)很疼,特别是在冲刺和拉伸的时候,怎么了该怎

指导意见:
膝盖疼痛的原因有很多,如骨质增生,风湿痹证,受凉受风受湿,肌肉筋腱经络运行不畅,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱,扭伤,关节炎,滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。 或选服正清风痛宁,奇效风痛灵,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸,风湿马钱片,尼美舒利等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。

E. 高中体育生求助,练了一年多,不会送胯

给你个建议,因为动作要求你肯定都清楚,剩下的是用力顺序和身体的控制,那么你用手机把自己的动作录下来,结合正确的动作,清晰的比较出误差在哪里,并且特别的注意和针对的练习。

F. 我是体育生,今天测试跑步,没有活动,跑完胯有一根筋,特别痛,走路都会痛,哪伤了谢谢

是外侧的嘛?从髋到膝盖还是到小腿?很有可能是髂胫束综合征。。。

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