Ⅰ 我是即将升高3的体育生,该怎么办
我同学考了89分,我比你壮一些,最让我相信的是周末休息时间去沙滩上跑步,别人这有在老师的指导下训练,他在别人训练完后还坚持,他练铅球时我记得是天天举杠铃,真的很强我相信是练出来的.加油吧哥们!!付出了总有汇报的
Ⅱ 我是一个高3体育特长生,文化课很差,体育到时没问题,还有180天高考,求有效的复习方法
朋友放宽心态,从容面对.
在这有限的时间里要说去全面的补习所缺的漏洞那是不可能的回.当然你也答消化不了 ,搞不好连你会的东西都要忘记.
我建议你:学习上从基础做起巩固自己会的东西,那些难题目能够弄懂一个就算一个. 高考还是有60%的基础知识在里面,
多做练习，在学校里老师归纳出来的复习要点，每天都要认真的复习，你不管你是什么样的人肯定能够多多少少的记住一些。多买些高考的模拟试卷，多做做，遇到不会的，自己先琢磨，实在不会的可以请教班里成绩好的同学，如果觉得他们讲的不够仔细，你可以请教老师，老师是非常喜欢提问题的学生
它不可能每个题都那么棘手,要真是那样,你要知道我难,别人也未必做的出来.再说文科相对于理科来说要容易些撒.
专业上,也不能放松,你的高考成绩中专业成绩也占有相当大的比例.毕竟你以后要靠这门专业来生活,工作.有些人学习成绩差一点,他可以通过专业成绩来弥补.因为招生学校他看的是你的:学业+专业的总分.你的成绩平平就说明你的学习还没给怎么拖你的后腿.
还有，你是比较擅长体育，也要多加的练习，争取体育满分。
Ⅲ 我高3了，是个体育生、还有几个月就体考了，怎样才能提高800米的成绩啊
一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。 间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。 匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。 体育考生800米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。 二、周训练计划中,800米训练的合理安排 周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。 三、一次训练课运动量及强度安排 体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排： 1. 变速跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米 慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米 慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。 2. 间歇跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
麻烦采纳，谢谢!
Ⅳ 我是一名高3体育生，准备搞5000米单招，就长跑好，文化硬考高考可以480.我很迷茫，怎样走 将来才更好
单招的话，你咋也得有个国家等级证书呢！
要不就参加普通的体育高考！你考的好点的话，你这个文化课分数够上一本了！
Ⅳ 我高3了，是个体育生、还有几个月就体考了，怎样才能提高800米的成绩啊求大神帮助
一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。 间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。 匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。 体育考生800米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。 二、周训练计划中,800米训练的合理安排 周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。 三、一次训练课运动量及强度安排 体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排： 1. 变速跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米 慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米 慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。 2. 间歇跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
Ⅵ 我是一名高3体育生（排球），不知道应该考什么大学怎么考
文化课复不好的话，可以去考体制育专业的，不是有师范体育专业嘛，以后出来后可以当体育老师之类的。
具体的你可以去查一下你想考的学校里有没有体育专业之类的，再去咨询下，我记得以前考体育专业的是要先考几项体育项目，再是文化课参加高考，达到某个分数就可以的。具体现在是不是这样，你就要再去咨询的详细点了。
Ⅶ 高3学生学体育
体育院校有两种
一种是社会体育
出来是当老师的
说实话
当老师真的很不错
特别是体育老师
因为现在老师的待遇算是最好的啦
你好好想想
上大学就是为了一个好门路
好好和家里人商量一下吧！
祝你学业有成！
Ⅷ 我是一个高3的理科体育生 我能不能不考体育专业吗然后我又该上考什么专科学校
现在你的身份是体育生 不能改了吧 不知道是 普体 还是高水平 还是 单招 去了大学 有的学校是可以选择第二专业的 我是山东理工的 我们这边好像有这么个说法 据体的你得打听好 没没几天了 如果真的不上本科上专科你也得选择能校内专升本的 学校 这个很重要 哥们现在 这个学历很重要 是敲门砖阿 哥们我就是 体育生 但没上本科 现在是专科 6月份校内专升本 觉得你现在最重的是补补文化课 一分真的很重要 在说了练个体育不容易啊 一天到晚 受那些罪你自己 知道吧 别让自己的辛苦白费 好好拼一拼!
Ⅸ 我是一名高3体育生（排球），想用单招考大学，不知道怎么个考法
各地甚至是各校的处理方案都是不一样的。文化课不好到什么程度？？如果说是非常非常差的话就只能考特招的，基本上特招生都是有规定专业的，如果自己能考到二本分数线的话，那么有个别学校是可以自己选择专业的。要注意的是因为排球是团体项目，不是每个有体育特长生名额的学校都招排球生的。考试的话主要是打接应（包括传、垫、扣）、定点扣球、拦网、发球、比赛和助跑摸高（扣球和发球可能会要求指定线路）。