体育考试啦

㈠ 明天早上体育考试该怎么准备

1、今天上完很辛苦的体育课，你们体育老师绝对是有问题，明天考试今内天应该是放松休息调整容时间。今天晚上热水泡个脚，不要洗澡，早点睡觉。
2、早晨吃清淡容易消化的食物少油。考虑稀饭牛奶素包子之类不要吃太多。
3、喝的可以考虑一罐红牛，起床就可以喝不要考试时候喝，带纯净水，考试前口干的时候润润不是往完喝哦，注意，喝多了跑起来肚子不舒服。
4、仰卧起坐今天可以练习几个，不要太多，熟悉一下节奏和动作，注意速度要快不要停，手抱头不要太紧。
5、风油精是提神的，这个是针对高端的比赛你们这个没有意义而且用不到这个。考虑跑之前大喊几声，感觉肌肉死紧张硬，用手抽打拍打下大腿小腿的肌肉，让疼刺激一下积极性。
200米一定要做准备活动，以你身体微微出汗为宜，再就是上跑道的时候再拖衣裤。考试时候一定要注意保暖，跑完跳完做完及时衣服裤子穿上，然后再放松休息。
希望能够帮助到你

㈡ 体育考试求答案

21、奥运会男女柔道比赛按体重各分为____14个级别，男子比赛时内间为__5______分钟，女子比赛时间为容____4____分钟。

5、现代五项分为_____A__、______、_____、_____、_____五项。
A.马术、击剑、游泳、射击、越野跑
B.马术、击剑、体操、射击、田径
C.赛车、击剑、游泳、射击、田径
4、游泳比赛时，个人混合泳的姿势顺序是（ A ）。
3、福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于（ a ）。
A、奥林匹克五环
40、现代五项 由现代奥林匹克运动奠基人___顾拜旦___创导，以衡量运动员的全面能力。 分马术、击剑、游泳、射击、越野跑 五项，男、女各一枚奖牌。

㈢ 体育考试穿什么鞋

阿迪太浪费啦。买一双舒服的跑鞋就哦了，跳绳的时候其实也可以穿跑鞋的，如果怕受伤，穿旅游鞋运动鞋跳就行。中外技术和掌握要领，穿再贵再好的鞋技术不行，也白搭。加油吧

㈣ 体育考试

你好!
50米跑步幅够大时再 提高些频率肯定可以提高速度!

最好多练习下坡跑,可以有效提高频率.

在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。
掌握动作技术要领
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
立定跳远的辅助练习
挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。
收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导，纠正存在的错误动作
预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

你好!
立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
注意！！！·
，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！
祝你成功实现目标!加油！

跳绳的方法和常见的问题

很多朋友反复问：怎样快速提高跳绳的技艺？我想在此告诉大家：要想提高水平唯一切实可行的方法是多练。当然运用合理的方法能使你更快提高。
这里所介绍的跳法是有着五十多年跳龄的中国绳王胡平生先生运用的，并经科学证实非常有效合理。
跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下更能发力。比如乒乓运动中的扣杀。还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去。初学者无法觉察到此二点的重要性，因为单摇和双摇的技术含量不高，练到难度较高的三摇或四摇时便能体现出来。手臂张开容易泄力，手心向上没法发力，便无法完成接下来的高难度动作。但国内九成以上的跳绳者都张开大臂，动作大，不科学，很难提高水平。因此跳绳要从基本动作开始。刚练跳绳时要有意识的把动作改回来，将双臂往里收，但不可太紧张，身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方。养成了习惯才有可能突破高难度的动作。 跳绳的方法和常见的问题2

学会了手的动作剩下的就是脚了。起跳和落地都用脚尖，同时脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。切记不能用脚后跟着地，否则长时间跳跃会损伤大脑、脚踝和脊柱等。膝盖微曲，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，防止受伤，最重要的是避免跳起后两脚往前伸，否则跳高难度的动作后无法连跳，甚至出现危险。跳绳时不必跳得过高，以能让绳子通过为宜。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。有人认为跳绳是一项很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，微曲膝盖，用脚尖和脚掌着地，就能降低对身体的冲击。
光会动作并不能很连贯地连跳。上面我们说到高难度的动作连不起来可能是因为手臂张开了，但正确的跳法也有可能无法连跳，那就是协调的问题了。初学者学会双摇时往往不能掌握节奏，一口气跳十多个后便乱了步伐，其实双摇是很简单的动作，跳完一个双摇需要有停顿的时间，之后再快速甩动绳子，起跳后绳过脚两次，间歇停顿，再起跳……同样，想连起三摇以上的动作也需要很强的节奏，掌握了节奏才能跳一些套路，比如双直飞——扯花——直飞——快花——直飞——凤花——直飞——龙花等等。掌握好节奏跳绳就会比较轻松，利用间隙还可以有节奏地呼吸，跳多了也不会有累的感觉。协调性的练习其实很简单，不拿绳子空跳，但手要有跳绳的动作，双摇就空甩两圈，三摇甩三圈。可以不同的动作有节奏得穿插练习，比如单摇——双直飞——三直飞——双直飞——单飞——双直飞......也可以无规律的心里想什么动作就模拟什么动作。多加练习，再用绳子。剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后再停。之后记住要做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。
，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前10--20分钟可以饮100ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

祝你考出满分！

㈤ 中考体育考试有台阶，具体怎么考

台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，具体就是：给一段音乐，有节拍，按照节拍在台阶上上下，就像平时上楼一样，只不过是一节。它的优越性在于。

可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。

心跳标准：一般是53.6～62.4比较好，评定指数=登台阶运动持续时间（S）×100/（2×恢复期3次脉搏之和）。

(5)体育考试啦扩展阅读：

步骤

男台阶高度为40cm，女台阶高度是35cm，根据男女身高的不同，台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行：

（一）测试时找一个同伴，他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次（上下），共3分钟，你可以让同伴用节拍器或声音提示你。

因此，你需要2秒钟上、下各踏一次（也就是说，把节拍器设置为每分钟120拍，每响一下踏一次）。在测试时你应左右腿轮换做，每次上下台阶后上体和双腿必须伸直，不能屈膝。

(二)测试后，你应立即坐下，并测量运动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒等3个恢复期的脉搏。

三分钟台阶测试的评定指数

㈥ 中山大学体育考试

1.游泳：在毕业前必须参加游泳达标赛过25米，无论任何人。这个简单。考试时候很松。
2.跑步：大一大二四学期每年体育课都要跑步测试，男生1000女生800，标准不是很难。男生满分3分15及格4分05， 女生满分3分20及格4分05好像是。无论如何都要跑进4分30否则体育课挂科。这个比较难一些，平时要练习才能获得好成绩，平时不练习可能不及格。
3.俯卧撑（男）仰卧起坐（女）男生满分1分钟50个，女生满分一分钟43个好像是。这个很简单，一般不会不及格，一般都满分。
平时抽空锻炼吧，还是能提高身体素质的，平时锻炼的话应付这些考试很简单。

㈦ 考试作文(体育)的开头

要命的体育考试
文 / 毓中有煜 叙事 类作品 今天有两节体育课，我很高兴，可是等待我的是悲伤。 第一节体育课，我以为打篮球，谁知道体育考试，考跳高。我的心一下震住，要知道我最讨厌跳高了，我几乎谁都比不过，怎么才能及格呢？ 开始了，首先是1号李海越。“5号，5号。”奇怪，5号是谁？“你们连自己的学号都不记得了？”老师愤怒道。我只记得我在余冬辉后面。 过了一会儿，到了我了，我紧张起来，我一跳，“哇！哇！哇！哇！哇！哇！”我听到了赞叹声，我回头一看，我跳得比我想像跳得远多了，我很满意。 很多人都跳完了，可是还有二十多人因为不知道学号，所以没有跳，老师骂了他们一顿。嘿，可怜啊！！！！！！ 如果你认为上午还不过瘾，那么请看下午的精彩回顾。 第二节体育课，我还以为打篮球，谁知道又是体育考试，考480米短跑。我的心再一下震住，我几乎谁都跑不过，怎么才能及格呢？听说2分钟以下才能及格，我顿时傻眼了。 我们先来看看我比赛的过程：我和李开宣、黎凯、金鑫、余冬辉，黄顺楠跑。一开始，我倒数第一，“哈！哈！哈！哈!哈！哈！”我听到了嘲笑声，我加速了，靠着金鑫和黄顺楠的失误，我追上他们，可是在最后60米没有力气了，被金鑫和黄顺楠反超，我还是倒数第一。但是，我的成绩是1分59秒，正好及格了。运气不错，我很满意。 然后我们再看看比赛过后的情况：有一大半的男生因为时间关系所以没有跑。詹鑫都哭了，陈淑倩跑途时头昏，孙依慧跑途时肚子痛，还有一些人跑途时嘴巴里冒血。种种危险的事我都没有，我只是太累了，躺在地上休息一下。一会儿就好了。 这真是要命的体育考试，把我累死了！！！！！！
标题：体育考试作文
网址：http://u.sanwen.net/subject/1574861.html

沙发回目录
我的体育考试
体育考试作文 | 2014-04-04 07:45

昨天，我们体育考试了，我的体育成绩一般般，算不上好，但也差不到哪去，不过，我总有不好的一项。但我不好的一项却正好是要考得这一项——立定跳远。
上节课，我练习了一节课，为的就是可以考出一个理想的成绩，但效果不佳，所以一直无法达到及格线。这节课开始考试了，我是第六个考。看着前面的同学都跳好了，但是脸上却没笑出来，我也就大概知道她们的成绩了，到我考了，我有一丝紧张。首先，我们的及格线很高，是一米七，我从未跳到过一米七；再一个，我从前面五个同学的表情上已经知道她们都没有及格。开始跳了，胡经峰一个劲的说：“身体向前倾！”这句话到给了我提示，我在跳出去的那一刹那，我的脚跟已经离地，而且身体特向前倾，若不是跳出去，那我可能就趴在了地下。第一跳结束：一米60。这个结果超出了我的想象，突然发现，我并没有用全力跳，再接下来的两跳中我使出全身的力气，结果让我十分满意，两个“1米70”。这个成绩让我笑了。
我及格了！我从未想过，我居然可以及格，哦！太好了！这次的体育考试我通过了，不过，接下来还有两项体育考试在等待着我。加油!

板凳回目录
有趣的体育考试
体育考试作文 | 2014-04-04 07:45
今天下午我班要进行跳远考试,不过不要担心,我都准备好了.
紧张的看了前几位同学跳了,现在轮到郭婷了,只见她把鞋子扔到一旁,穿着袜子要跳,只听"扑通"一声,她就像青蛙一样跳入了"水"中."噢......呵呵......哈哈哈哈!""这是跳远不是跳水,呵呵~~"同学们倒的倒,笑的笑,讽讥的讽讥,连一向严肃的老师也笑得前翻后仰.再看看郭婷,眼圈红红的,嘴里还吃了几颗沙子,沉黙的走向人群后面."呵呵......由于滑倒,我们再给郭婷一次机会吧!......"同学们都同意了.第二次,郭楟既然跳了2.45米,同学们向她报以热烈的掌声.
接下来是我班的"吴尊"同学,他一跳,头就跑进了土里,四脚朝天."哈......"同学们向他报以热烈的笑声.老师还要给他一次机会,他却说:"我......我不......不敢了!"搞得他被同学们说成了胆小鬼......
......
到我了,我怕自己也像他们那么惨,迟迟不敢跳,在同学们的加油声中,我一跳,险些滑倒,还好我反应快......但结果只跳了1.48米,真是太"幸运"了.
虽然这次成绩不理想,但是一想到那一个个同学摔倒的惨样,我就会破涕而笑.
真是个有趣的考试啊!

#4楼回目录
发扬体育拼搏精神，争创学年考试佳绩
体育考试作文 | 2014-04-04 07:45
当自己在埋怨每天过得太慢时，却意外地发现了学年考试的逼近。学年考试，这对每一个人都至关重要，因为它决定了很多。当然它也给了我们很大的压力，不过我们应该化压力为动力，只有这样才能更好地发挥出自己应有的水平。

#5楼回目录
一次考试
体育考试作文 | 2014-04-04 07:45
嘀铃铃………….上课铃声响起了。六月下旬的下午，太阳烤着大地，花儿都耷拉着头，叶子也垂了下来，草叶贴在地上，立不起来了，土地都快龟裂了。
我们走向操场，同学们叽叽喳喳地议论着：“哎，这节体育课要考试，要考前滚翻，后滚翻!”，“啊，这么热的天，多难啊!”
操场也被太阳晒得烫手，铁柱也在散发着热量，同学们充满活力的下来，不一会就全被“晒干”了，较胖的同学更苦恼，“哎，天气这么不好，劲都没了，本来就胖。这可怎么办呀!”
我们站好队，开始练习了。听说要考试，同学们一个个抓紧练习，及时推手、有力蹬地、团紧身体，就像滚雪球一样。这时，队伍里有一丝小小的骚动，我回头一看，原来是刘宇辰正和同学们换位呢，她体型较胖，想排到后面去，看她那和同学换位的语气，我猜她想:“往后排排吧。说不定轮到我就下课了呢。”她用恳乞的语气说:“你到我前面去呢，能早练习呢!”说完主动往后退让。
前面一个个同学姿态舒展，动作优美，博得声声喝彩。时间过得好快，马上要轮到排在队伍最后的刘宇辰了。这时的她焦急万分，手抠着衣角，眉头皱着，迟迟不敢走到垫子上。体育李老师说：“同学们，我们给刘宇辰一点掌声好不好?”在同学们热烈的掌声中，她犹豫地走到垫子前，大家都投以温和但充满鼓励的眼神，仿佛在告诉她:你一定行!她艰难地用手支住了垫子，曲臂、低头、提臀、团身，但是太胖了，就是怎么也翻不过去，她努力了几次都失败了。然后她躺在垫子上，任凭泪水流下来。李老师马上蹲在她身边，轻轻地说：“来，再试试。蹬腿，提臀，低头，用力滚…….”就在她发力滚过去的时候，李老师用手轻轻一推，成功啦!大家击掌喝彩。刘宇辰站起来后，对我们说，刚才老师帮她的时候，她明白了怎么发力了，她能独立完成了。她又一次躺在垫子上，把发卡摘了，把头慢慢压在垫子上，慢慢抬起屁股，低头，一用力就能过去了。回到队伍里的她脸上淌着汗水，脸蛋因为兴奋而格外红扑扑的。
我们每个人都顺利地通过了体育考试。李老师领着我们做游戏，笑声回荡在操场的上空，而刘宇辰的笑声最响亮!

#6楼回目录
体育课下雨的喜和忧
体育考试作文 | 2014-04-04 07:45
喜：指的是那些讨厌体育课的人和懒得运动的人．那些人看到地上的雨点后，个个都是眉开眼笑的，还一边喊：＂太好了！我们不用体育考试了！＂说完，个个都躲到楼梯口去了．老师看着雨还没下大，说：＂大家别悲伤，雨还小着呢，还可以继续考试．＂他们又依依不舍地回来了．刚刚跑完第一组，那雨好象和我们这些喜欢体育的人作对一样，见雨量不足，又加大＂剂量＂．我们等待了几分钟后，头发被淋成＂火烈鸟＂．老师看我们这么痛苦的样子，就喊道：＂得了，雨这么大，不用考试了！＂那些人每个都开心地回教室去了． 忧：指的是及我等喜欢体育课喜欢运动的同学．我们看着地上那点点滴滴的雨水，每人都有一种不详的预感．看着50米以外的老师，她挥手了，可跑出去的不是我们其中的人（指的是我等喜欢体育课喜欢运动的同学），而是那些讨厌体育课的人．他们在毛毛细雨中奔跑，可我们只能看着他们跑，不能参与其中．预感实现了，雨开始增加＂攻击＂．第一组刚刚跑完，那些雨就让我们防不胜防．最后我们还是认命了，乖乖地回教室． 我们是忧，他们是喜．老天爷啊，就不能让我们变成喜吗？＂不能，因为如果你们是喜他们就变忧．＂（老天爷对我的回答）

#7楼回目录
没完没了的考试
体育考试作文 | 2014-04-04 07:46
分分分，学生的命根，考考考，老师的法宝。我已不知道是哪位大哥大姐创的这句名言。但确实和现实相符合。由于已经是4年级的时期了。老师们没有给我们留情面，向我们发起了考试大作战。我们只能乖乖迎战。又由于老师的特训，我们班的考试几乎没有停过。不信你往下看：
今天第一节课是语文，老师刚进们就说：“今天考试，拉好桌子！”……经过一节课的“战斗”终于把语文考试考完了，还不知道考的怎么样，要是考的不好，回家屁股还得开花！
刚把桌子拉回去，数学老师走进来说“数学考试，把桌子拉到考试的形状······”在答题卡上又涂又画又写又连，弄得我晕头转向，不分黑白，不辩东南西北，还以为刚才考的是英语。
说来就来英语老师“闪亮登场”。一大群“豆芽字”围着我转，还在幸灾乐祸地唱到“a b c d e f g ……”还没考完我已经焉了。
更可怕的是不但语数英三科考试，而且科学课科学考试，体育课体育考试······什么课什么考试。在学校做完了张考试卷后，我们拖着疲倦的身体“爬”回了家。可家里还有一大堆试卷等我呢：“今天做100万张试卷！做不完的跑全城50万圈，写3万字的检查······开始写！”我一进门老妈便说。我的妈呀！那么多试卷，看来今天难逃一死了！我心想：看来只能用失传已久的武林绝技：“天山折梅手”了！于是，我便施发了绝技，以每秒80万字的速度写着试卷。接着，我施发“天山折梅手第十重”，以每秒1000万字的速度飞快地写着400万张语文试卷，400万张英语试卷以及400万张数学试卷。可是，因为“功力”施发过度，在试卷全写完的同时，我的右手也废了。
可老师还要给我们“施工加力”：
战斗模式1：梦游模式。你别见笑，现在我们确实在梦中进行考试。就像灰太狼在梦中抓羊一般。你还别说我在现实中考试不行，在梦里我考试可是回回第一。虽然成绩是自己的心情和现实的对比形成的。但题仍然是做了，仍然有映象。这又干扰不了睡眠，又可以真正的练题。还可以想得多少分就可以得多少分真的一举多得。
战斗模式2：拖堂模式，对于大家来说老师拖堂很正常但我们拖堂就有点不正常了。我一节课要完成10000······张数学卷10······张语文卷，所以每0．00000001秒的速度完成一张卷子。我们班的数学天才陶广不仅速度快而且回回满分。就连我们班的拖拉机何星毅也可以在规定时间内完成试卷。话说本帅锅哈哈哈那简直是神速｛虽然错得很多｝。
战斗模式3：网络模式，最近我们全班在网络上的情况对老师来说是了如指掌。奸诈的老师居然和家长合谋。我们只要一进游戏就会出现一张试卷，要全部答对才可以进入游戏。而且进去后每10分钟就要完成一张试卷，我们被老师逼得走投无路了。一天，我不敢在进穿越火线就进了个小游戏网没有想到连这里都被老师设下了天罗地网······
这没完没了的考试什么时候是个头啊！

#8楼回目录
期中考试以后
体育考试作文 | 2014-04-04 07:46
我喜欢考试，它可以测试我，但我又害怕考试，因为我怕自己考不好，无颜回家见爹娘，更惭愧的是不知如何面对老师及自己。
期中考试过去了，只想长叹一声“唉”！是的，我又失败了。上体育课时，得知数学仅考了97分！它顿时成了心灵上的“创伤”，这个“创伤”占满了我的心灵，此刻，泪水模糊了我的眼睛，看不清任何东西，世界是黑暗的，我像跌进了一个百丈深渊，无论怎样努力往上怕都无法回到原地，我多么希望这只是一个梦呀！让我再考一次，但这个天真的想法是不可能实现的，倒不如大哭一场，学杜小康坦然面对现实。
接着，物理、语文、历史、化学成绩接踵而至，一次又一次地打击了我那幼小的心灵，泪水也好像干了，我已经哭不出了，就连平时最拿手的英语也不尽人意……
陈老师说真是“几家欢喜几家愁”，看着人家拿着一百多分的卷子，脸上满是笑容，而我却只能拿着一张90多分的卷子默默叹气、哀愁、着急。
卷子发下后，我分析了错题为什么错，大多是没有复习全面，检查不够仔细，导致出现许多不应该错的题目。
我比较满意的就是政治成绩，我也没有想到我会考88分，成为年级政治最高分，但又一次与90分失之交臂，如果我稍稍再仔细点，90分就拿定了，那该有多好啊！
回到家后，又翻开这一叠沉重的试卷，一把把红叉刺痛了我的心。我暗暗下定决心，我一定要勤学好问，更加努力，在下一次考试中一定要取得一个好成绩，我一定能行的！
居里夫人曾经说过“失败乃成功之母”。我们要想成功，就一定会跨过失败这道坎。
今后我一定要努力努力再努力，我相信我一定能行的！

㈧ 如何三步上篮啊，体育考试啊

上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮在台湾地区又称平民射球，因为是最基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。 上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

㈨ 关于体育考试的作文

前几天，老师就告诉我们了说别的学校要抽查我们学校体育考试。所以这几天我们上多了几节体育课，每天都练跑步；跑得满头大汗。
下午，就要开始抽查考试了。我们在考试之前做好了一些准备，语文老师难得自己“贡献”出了4、5节体育课给我们上。呵呵！这时我们班的人，大多数人都在跑道上试好助跑器。而我，一个人站在跑道上做好热身操免得等等跑到一半就抽筋那可不好。做完后，我一个人静静的在跑道上慢慢跑着……体育老师却在一旁量好60米，让我们做好充分的准备。我一边跑一边想：“竟然是60米，我应该用最好的冲击力。爆发一切冲向终点。”“咚咚咚”下课了，坐在一旁休息的我感触时间的飞快。……不一会儿，4、5、6年级被抽查到的班级也已经下来训练了。4年级考的是拍着球走一圈回来、5年级考的是立定跳远、我们就是考60米跑步。上课了，眼看那些来抽查考试的人已经来了。我们都十分紧张，不一会儿4、5年级已经去考试了。我们六年级的人来到起跑线上，半蹲在地上两手支撑着地上。当然，我是一组的所以最先考。我们又遇见了熟悉的对手（XG/HJ/KZ）来到了跑道上了，我们瞧着终点线前的那位老师，拿着登记表和秒表。我显得有些紧张，体育老师站在我们旁边鼓励我们。这时对面的那位老师举起了手和秒表比划着“3”我踮起脚、“2”我屁股抬高了、“1”我蹬了一下助跑器飞快地跑了出去。我闭上眼睛，用力地挥舞着手臂。飞快地跑着，眼看快要到终点了。我看了看前面没人比我快。我咬紧牙关，瞪着大眼睛使出吃奶的劲飞快地向终点奔去。第一名YES，为了看看我有没有进步我就跑去看，我看了一下成绩7秒75。以前9秒多。进步了，突然我看了一下对面。“哇！”是四大金刚啊！还有飞人LZ和鸭子和FAT柳。哈哈！这场比赛可好看了。上次飞人LZ以6秒战胜我们，这次我提高了两秒不知道LZ这次多少秒。开始了，LZ头发飞了起来。一起跑就占了优势。领先了一大步。接着LZ“飞”了起来，冲过了终点可鸭子和FAT柳还差5步。跑完咯，LZ 5秒多。牛！后来因为LZ鸭子和FAT柳跑的挺快的老师就要他们帮那些肥佬跑！LZ和鸭子和FAT柳又来到了起跑线上，开始咯！LZ还是遥遥领先。后来还是以刚刚的成绩战胜了鸭子和FAT柳。哎呀呀！这个死LZN把自己该完成的任务交给了我，老师也叫我帮他跑。我只好勉强答应了，什么？没人跟我比了，只有我一个人了。希望寄托在我身上了，还是以刚才的动作开始咯！我使出了更大的劲，嘴巴狂叫“啊！”“啊！”“啊！”结果冲过了终点，7秒49！哈哈！进步咯，我太厉害啦！老师也表扬着我！
这一次体育抽查考试我很满意！

㈩ 体育考试前的喝水

我是体育专业抄的·去年我也是体育加试过来的·
1.喝水没什么的 ··只是在考试当天需要注意下·考试前半小时和150毫升左右就可以了·不要多喝··
2.没有那么夸张··如果带红牛·那考试当天的水就换成红牛就没事了·还是150ML·至于盐水，我那时是跑完1000M以后过了十分钟喝的·主要是保持体内盐分·为了下午的发挥··
3.饮食可以吃些富含蛋白质的食物·不要过于油腻· 剩下的倒没有什么··注意休息·在考试钱半个月就要和考试时间协调了· 把时间差倒过来·
4.考试前一餐，早上我吃的是粘稠一点的稀饭··就一小碗·然后一个小时后开始测试··考试完了可以吃点糕点什么的··下午的还是一样·清淡一点··晚餐可以吃米饭··稍微多吃一点没什么关系·多吃点蔬菜· ·防止便秘· 饮食一定规律··好了· 就这些了· ·