1. 体育课的准备活动就是把运动器材准备好吗
当然不完全是，主要指热身活动，在体育课开始之前，对身体各部位进行运动，为课作铺垫，可减少受伤机率。
2. 初中体育教学论文 浅谈体育教师如何备好体育课
浅谈体育教师如何备好体育课学校体育的中心任务是体育教学，怎样才能把课上地好些呢？我认为首先应当在备课上下功夫，努力钻研和处理好以下四个方面：1、熟悉和精通教学大纲和教材；2、认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系；3、安排和设计好备课环境；4、集思广益，集体备课。因此，教师必须首先理解和熟悉教学大纲和掌握有关教材的的“三基”，然后根据学生的整体体育能力、体质基础、学生的心理素质水平和思想品德设计好因地制宜、新颖和利于授课的环境，再加上生动、形象的教学方法，这样才能达到预期的教学效果。 一、首先熟悉和精通教学大纲和教材 教师接受教学任务后，应当在担任这门课之前，对照教学大纲的要求、教学进度以及课时数分布情况，通读全部教材，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对教材的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容，根据学生实际水平订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材和教学大纲理解越深越透，重点就抓地越准，难点就容易突破，学生就容易听懂、领会、练习和掌握。同时，体育教师应经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以翻阅。 二、认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系 由于教师存在着“教材、技术教法、教师、场地”为中心的教学旧观念，忘了以学生为主体的主要根据，应树立学生为中心的教学指导思想，根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水平科学、合理、有效、积极地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练、能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。教师在备课时必须认真研究，合理安排。另外，在备课时必须考虑如何调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主观能动性，激发学生的求知欲，精选最优教学方法和节奏，善于从教材的基本理论知识和运动技术、技能的科学性、实用性、挖掘趣味性、竞争性，注重以生动的手段说明体育“三基”强身健体与社会发展的关系，使学生树立正确的体育观。
3. 谈谈体育备课都是备什么
（来自网络） 可以这样说，准备一堂体育课有两个层次，第一层次-----用一辈子去准备，第二层次----课前直接备一节课，具体到一节课上教师所要做的；所谓用一辈子备课的概念就是说教师在教育的过程当中，他能给学生的，教学过程实际是教师个性展现，教师个性展现就是说是你个人的个性素养、专业知识等的一个整体表现，这时教师有一个用一辈子备课的概念，这就是教师职业和其他职业不一样的地方，需要教师经常去思考。 备课故事一 我国有一个非常有名的体育老师叫杨欣，他是天津的一个非常有名的体育特级老师，在国内非常有名，五六十年代有个非常有名的电影叫《李四光》，李四光是我国非常有名的一个地质学家，看了电影以后，触动了他一个灵感，给学生设计了一个游戏叫小小勘察队，这个小小勘察队把电影中地质队员所有活动，包括身体基本运动能力，走、跑、跳、攀、爬、投等等全部串起来并且非常具有递进的游戏，他这节课并不是就某一节课去准备的。 备课故事二 另一个例子讲述一个乌克兰的老师上了一节非常漂亮的历史课，不仅学生如痴如醉，包括听课老师也如痴如醉，上的太好了，下课后就有一位老师和他说说，你上的太好了，真的是让我们大开眼界，这堂课肯定是花了很长时间，这节课究竟花了多长时间？准备得这么精彩？这位老师讲了一句话应该让我们深刻感受的。他说：“说实话！你要问我这一节课花了多长时间？我这节课直接准备可能只花了半个小时的时间，但是我几乎天天在学习，我天天都在积累，所以说，如果问我，我几乎天天都在准备。” 上述两个故事都在讲备课，其实体育老师备课不只是在直接面对这堂课的时候才叫备课，在此之前要有一个深刻的积累，有了非常好的积累后，随着教师素养的提高，带着对学生的整体认知等可能才会备好课，这些都是对课的准备，当然不是直接面对这堂课的时候如何去准备。 结合上面的实例，谈一谈备课从哪几个方面去一步一步地准备。1．备目标 备课就是课堂设计，目前《中国学校体育》和《体育教学》杂志都关注教学设计，设计就是备课，当前，很多人都把备课简单化，认为备课只有一个教材、教学内容，而没有其他内涵，其实体育老师备课时应该把备课当做一种关系来看待，如果我们把所有教的教学内容当成一个独立的元素，那么这个课堂教学就没有什么意义。而应该把他向外拓展延伸。教师在设计课的时候一定要进行目标定位的意识，这六节课，他们的目标都很明确，基本能够把目标设计贯穿到每个教学细节中，设计时一定要考虑多种元素。 首要元素就是目标。首先要想我们备这节课要达成什么样的东西。以这个目标为中心去设计去组合，去创编。所有的东西都是围绕着这个中心去做的，在备课时有前一节课，后一节课，有单元的内容，有可能是单元的第一节课，有可能是最后一节课。但是这节课在整个单元的教学当中扮演什么样的角色？应该实现什么样的目标，目标越具体、越明确就越可行。内容设计就可能更有针对性和有效性。从整个课的准备中，首先是课的设计，目标要非常明确具体，这就是一个龙头，假如把这个龙头抓住了，我们的整个方向就可能不会偏了。 进入新课程改革这么多年，通过看教案和交流都会看到这样一些情况，课程标准中提到了几大领域目标，这些课的目标设置也是面面俱到，目标写的很全，似乎不写就不行。因为目标过于全面，所以存在如下问题，一.目标设置与后面的内容选择不相匹配、无法匹配。课标中的五大领域目标，课堂目标必须是课标目标体系的具体化。二.有些教师目标设置的比较模糊。就是看到的目标无法知道要达到什么样的程度。不知道怎么做或做什么。学生也只是模糊的了解，不知道教师这节课究竟要怎么样。何老师这节课，他所设计的学习目标明确的。没有片面追求面面俱到。一节课想要达成所有目标、都具体地细化是不可能的，何老师的教案明确了学生在行进间运球时能够控制好球的落地与反弹的高度，能做到快速运球十五米以上不丢球。学生就知道这一节课目标是什么，非常明确。虽然何老师这节课的教学目标就三点，但是非常务实，非常具有可操作性，非常明确，应该说教学目标的设置方面给我我们很多的启发。 在备目标的时候，有一个基础工作要做。就是要达成目标，看有可能达到这个目标的基础吗？要考虑你的现实条件，还有器械、场地条件，然后学生有什么样的心理特点。自己的专业能力能否够得上来教这个东西。所以教学实情的分析也非常重要，所以备目标它是解决问题的过程。而这个问题其实就是处理我要所教的内容与你能否实施的冲突，这样来就是我们设计一个教案他的内容与形式的关系的问题。所以潘绍伟老师曾经在一篇文章中说过一句话：“教学设计不怕想不到，就怕做不到”，这句话给我们印象很深刻。 体育教育是人为的过程，是人为的干预学生的学习过程。从这个意义上讲设置什么样的目标就会把学生往哪带。现实中，一线体育教师最容易出现的问题其实在什么地方呢？目标归目标，教学归教学，这是最普遍的问题。就是常态的设计本身就不是整体设计，被称之为“拼出一个拼图出来”。开始、基本、结束大多是老三件，基本部分也老三件，是讲解，示范加练习，等等。这不叫设计，这是纯粹的拼凑，而且，现在我们强调为什么目标指向，也就是说，我不是就这样设计，一定要明确这堂课我要想干什么，要做到什么程度。可能在这个过程中，何中雷老师自己的讲述和他的课已经说明，学生确实做到了，所以他的目标设置比较合理、是符合学生实际的，是可达成的。 当然，可达成绝对不是一点困难、一点要求也没有，应该是学生通过一定的努力才可以达成。从这个意义上讲，备一堂课其实牵牛鼻子，牵牛鼻子就是学习目标设计是不是科学，合理、有效、可达成。备目标时其实有一个绕不开的东西就是学生基础，当然还有其他条件。更多情况下，体育教师备课时最忌眼中有教材，心中无学生，那就坏了，现在备课，需要强调的就是眼中和心中都要有学生。何中雷老师的设计思路中也指出，要了解初二学生的身心特点、共性特点，当然最好进一步完善的就是该班还有个性的情况，整个教学准备，离开了学生的备课都是无效的，因为是无的放失，手段是不是有效，学生又是不是有效，不是一般的没有效。有的体育老师会根据自身的经验作出推断，这是可能的，比如：初二学生一般情况下可能是什么样，这是可能发生的，除非他有经验。学生容易发生什么，在设计教学的时候，学生容易发生什么样的错误，他就有意预防的概念是什么呢，知道常见的错误是什么，在这我就特意的制定措施去预防。前提还是对学生的了解。2．备学生 如何更好地了解学生是一门学问，其实教学就是教师学生交往的一个过程，互动的过程。教师缺乏对学生的来了解，那么他的教学就会失序。体育教师，只有有学生在场的时候，你的课堂教育价值才能凸显。所以在平时教学过程中，一般情况下，教师都应该和学生交流。跟学生交流谈心，了解最近的身体状况。或者在询问假期中有没有进行大运动量的训练。或者放了长假返校，身体心理有没有哪方面的变化，从他的心理，身体素质的情况来充分了解学生。可见，对学生的了解可分为常态了解和课前了解，这是必须的。 当然，关注学生，分析学生不仅是技能方面的，上篮球课我们要上了，上之前，学生的篮球的基础有多少，它是初一的学生还是初二的学生，他的基础都不一样。这个学校和那个学校，甚至彼班和此班情况都不一样。在教学方法设计时都要考虑这些因素，除了这些技能技术以外，可能还要考虑团队意识（学风，班风）。 学风，班风，个性的特点，团队意识，这个班比较团结，这个班不够团结，整个学风比较向上，有的学风比较涣散，这可能都需要我们了解，否则，实际设计的对后面的事都会产生不一样的影响，甚至学生有没有疾病都非常重要，每个学期的第一次课，这是体育教师平时特别小心的，所有体育教师要关注学生在运动方面的表现，经过一个寒暑，学生有的在假期根本没有运动，运动负荷控制不好很容易产生一些伤害事故。 当然，教师备课时完全可以把学生请到办公室聊聊天，了解了解学生的需要，请学生来共同设计学练活动方式，如篮球课学生喜欢采用什么样的学练方式，有时学生的主意比教师想的还要好和多。我们了解学生不只是了解学生的基础，我们还要了解学生的需求，甚至要问计于学生，实际是说这样几句话，其中就会出现我们教学当中讲的，要更多的去关注学生，了解学生，只有在这种背景下，才能更好的教育学生，得到更好的发展，从这个意义上讲，在整个体育课的准备中，了解学生应该是占有非常重要的地位。只有这样，教学才能建立在科学、合理和安全的基础之上。 了解学生是一个非常前置性的活动，它能帮助体育教师减负，一名有影响的体育教师他的周围会有一帮“粉丝”，这些学生是体育教师的最好的资源，帮助教师准备场地、准备器械，不仅如此，学生还会给教师的教学提出很多宝贵意见。 潘绍伟教授曾经写过一篇文章《你能讲出学生的名字吗？》，文章讲述的主人翁河北省开滦二中的老师叫马伯君，上课上得非常好。在河北省搞的一个非常大的活动，课上得非常成功、确实非常好，最后其他老师向他学经验。问，你为什么上课这样好，有没有什么诀窍？他说了一个最主要的原因，就是他了解学生。所以，那几个班的班主任觉得不可想象。马伯君老师有这样一个本事，他任教的每个班的学生名字他都喊得出来。而且对这个学生的个性都能道出一个一二三四，班主任都搞不定这个事，后来他告诉我们这个经验就是告诉我们，叫出学生的名字其实是拉近学生心理距离，让学生产生亲近感，使学生上课配合老师，如果体育教师在课上这样喊，15号……离得太远了，老师不认识。但如果说‘张军’！学生会觉得意外---老师认识我，学生就会感觉非常贴近，从学生的角度来讲，大多是被教育，当然，我们现在的大的问题是班级的规模和数量大、班级人数多。但是，体育教师至少要尽量与学生贴近。所以，从这个方面讲，与其花大量时间备教材还要同时关注学生。只有学生与教师的关系默契，与你共鸣，课堂教学才会有教学过程，否则，教学过程就难以推进。所以，这是新的课程理念特别强调的，我们以前强调教师的教材，学生的教材，而现在强调教师的学生。 美国培训师在中国的SPARK培训中，培训师在课前准备了许多小卡片，现场发给与会的所有人，以非常虔诚和尊重的姿势将卡片递给你，请你接受他，当接受他的卡片后，他会非常诚恳地用英语对你说一声谢谢。极短的时间里，这个细小动作，拉近所有人和大洋彼岸培训师的距离，有效地培植了与参与者一种亲近感。 培训师的举动给我们的深刻启示是，体育教师在备课时要更多地关注学生，因为只有更多地关注学生、更多地了解学生、更多地亲近学生，教师才可能把课备得更好，才能有更好的教学效果，这是不可忽视且非常重要的方面。3．备内容—组织—方法 除了备目标、备学生之外，内容、组织、方法的准备显得极为重要，如果把内容离开组织、离开方法来谈，不好谈，综合起来谈才是正道，何老师设计的篮球课，把它变成一个活动，变成了要拉一根绳子的活动，这其实就是一个组织方法，让学生利用各种方法去运球，这就把内容、方法、组织融为一体。所以，备课中，千万不能简单地讲解12345，示范12345，如果这样备就失去了活动的概念。对整个教学过程而言，仅仅只有讲解、示范远远不够。把整个教学过程、教学设计做好，过程和讲解的设计一定要有针对性。针对我们这一节课的重点和难点，不能脱离重点和难点，去编一些活动，那最终的效果肯定不好，学生更不知道目标、重点在哪里。 当然，就一节课而言，存在着时间的有局限性和掌握目标的无限性的关系，这永远是一对矛盾，所以，时间的局限性和目标的无限性也要匹配。如果这个缺失了，课堂教学也就无效或低效，就根本没有具体可瞄准的一个目标去完成，也就陷入了无的放矢的泥潭。 体育教师设计教学过程时，要考虑到有趣，要更多地去关注是否有效。体育教师在教学当中要彰显体育教师的教学智慧，在长期教学中，体育教师积累了一定的经验，达到一定程度时就体现出教学特色，教学还要设计教学策略，如何让学生学？目前国内流行的是活动导学，而这种活动方法在体育课上体现得比其他学科都明显，活动导学实际上是激发学生的兴趣，可以通过不同活动叠加，教学不只是完成一个固定的任务，是让学生在活动当中体验活动的魅力精神。正如当前时兴的拓展运动，它要求参与者将活动经验进行分享，反观我们的教学内容常常是单调的纯技术教学，对于活动设计，应该关注学生怎样去练习、怎么体验沟通，而不只关心练习过程，过去的教学只关注学生技术是否完成显得很不够。 何中雷老师的篮球四角运球设计中，活动过程中考虑到体育骨干作用，将骨干与其他同学分开，使其能够展示与其他人的区别，这样会影响其他人的自信心、自尊心，对于学生都有一个促进作用，其次还能发挥其助人作用。这样的教学对于其他人与队长都有影响，因为每个个体都是集体的一部分，有可能对于队长一个人的影响不是很大，但是对于全队的影响却不能够忽略，全队提高了价值更大。这种责任感的培养其实就来自于对活动的设计，而责任感的培养对于课堂教学同样也是非常重要的。 教学活动的设计千万不要片面，认为任务就是传授学生知识，单一的将技术交给学生。教学活动的设计应该注重有效的课堂的设计，利用教学内容使教学目标实现扩大化。教师对学生的指导应该做到：轻灌输，不单一地将知识教给学生；重启发，将自己的学习经验介绍给学生，求引导、求构建，构建一个有效的课堂教学。 体育教学与其他学科有许多不同地方，体育教学更多的不是认识客观现象，而是认识人本身，它发展不是客观事实而是改变人本身。整个过程设计中必然是对象、手段和目标都体现在我身上，所以这时的课程设计有理由更好的面向我们的学生，对于这一点，值得体育教师思考，体育教学与其他学科确实不一样，在设计时才能更好地基于学生、面向学生、服务学生、发展学生，这才是体育教师要做的。4．备资源 体育教学中，教材、场地和器材的准备，被称为“备资源”，体育课程资源不太有目标指向，体育课程资源第一个指向就是一切有利于学生实现课程目标，只要有利于课程目标的实现的资源都可以拿来用。如篮球教学中需不需要利用橡皮筋，然而，制订了一个让学生运球的目标，而且是快速的运球，同时还将球放在自己的侧面，而怎样才能将球快速运？在多高的位置时才能快速运？制定目标时，将橡皮筋拉多高的高度？这样的一系列事，就叫场地资源利用与开发，有利于这堂课的进行，没有橡皮筋的参与，课堂效果就可能没有这么好。以前我们称此为“备教材、备场地”，而器材是死的概念，资源是活的概念，当前，我们倾向于用资源这个概念。橡皮筋若干次用，这就体现了一物多用、一物巧用，使学生能够达到锻炼体能的目的。而现在如何能更加充分地利用课堂资源，又是课堂任务中的重中之重。很多学校都曾讲过：“不是我不想做好，而是没场地与器材”，所以体育教师有必要更好地做好这个工作。 球类项目教学中，球不仅仅存在技术拓展，篮球还可以被作为普通器械进行搬运，一只篮球的搬运、两只篮球的搬运，等等，搬运过程中还有一人的搬和多人搬之分。作为单个球的功能不仅仅可滚动还可弹起，这些资源都可以利用，又如球的滚动可滚动一球或两球，我们的思维不能局限，应该拓展开来，比如两人的对抗，还可以进行其他的项目。 当然，除了物化的资源还有许多无形的稍纵即逝资源。课堂中学生出现的错误也是一种资源。例如南通中学一位老师借助课堂中出现的事故应该采取的措施，现场一名同学说出了“托”字而为老师借此利用，让该生上场表演一下何为托，然而该同学的表现却引起课堂的哗然，该老师给我们启发，托可以你可以自己托，也可以其他的东西去托，于是，随机应变式的引导，让学生意识到自身的思维的偏差、错误或局限性。 综上所述，资源可以是场地的、内容的，它要求体育教师在教学中充分挖掘已有的东西。不能一谈篮球就局限于标准篮球场内的固定篮球框，对那些只有一片篮球场的学校，教学密度难以满足，这样学校就可借助绳子编造10~20个高低不等的篮球筐，斜拉着高低不等，这完全可以用来进行篮球的投篮练习，甚至还可以用于扣篮，这个例子给我们的启发是一物巧用、一物多用，也非常精彩；再延伸下去，体育教师还可去创设一些资源，如果是这样的状况，在学校体育中，就只讲场地器材问题就是“只要你想得到，就可能做到”，它的前提不是我们所有资源都没有，而是一物多用、一物巧用、一物十用是可以做到的。 有许多资源是可以替代的，如绳子、橡皮筋、呼啦圈方法很多，强调课程资源概念是目前的体育课，学生比较多，场地器材并不很充分，出现的最明显的问题就是学生的练习密度普遍低下，学生的运动技能没有掌握到，体能有没有得到发展，我们如果把学生的体质健康问题全部归结于体育课或体育教师这肯定不对，但是我们的体育课就该为提高学生的运动技能，提高学生的体能做应有贡献，初中至少每周三节体育课要保证，我们还要注意这样一件事，课程资源的开发和利用是我们在备课的时候可能要充分思考的。5.备教师 备课还要备自己，要把心态备好，把要讲的东西备好，把该示范的东西备好，把人这个因素备好，体育老师既是个条件性的资源，本身又是内容资源，所谓本身就是内容资源就是说我不只是上好课的一个条件，其实我本身就是，就是我往课堂上一站，我示范动作做得怎么样，我讲的怎么样本身就是对学生的一个影响。所以从这个意义上讲，备课到最后还要备自己，如果我们这样一说的话，这几条都能做到，我们的体育课准备到这种份上，上好体育课就变成指日可待的一件事情。 三．总结 本讲就何中雷老师的课进行了针对性研讨，涉及如何备好一堂体育课，从目标到内容，整个过程的设计，资源的开发与利用等，总体而言，研讨比较充分，关键在于我们如何正确的认识，这是非常重要的。
4. 备课是上好体育课的前提条件,体育教师备课需考虑哪些内容
浅谈体育教师备课应注意的几个问题
众所周知，教育教学工作必须以人为本，因材施教。教师在制订教育教学计划时不仅要体现学科特点，更要切合学校、学生的实际，进行统筹安排、精心设计，这样才能达到预期的教学效果。根据作者多年体育教学工作的实践经验与体会，认为备好体育课应注意以下三个方面的问题：
一、要根据教材的特点设计教学方案
教师在备课前，首先一定要依据教学大纲的要求认真地钻研教材、吃透教材。其次，备课时应依据：（1）教材的特点——教材的重点及难易程度；（2）学校的实际——学校的场地、器材等；（3）学生的具体情况——学生的性别、年龄、生理、心理、个性特征、身体素质、技术和技能基础等，精心设计教学方案。体育课大都是在室外进行的，因此，备课时还需考虑季节及气候条件以及应必备的安全措施与方案。设计教学方案时，应从解决学生的实际问题的能力出发，做到：通过本次课既能使学生学习、掌握一定的体育基本知识、技术、技能和技巧，促进身体全面发展，有效地增强其体质，又能培养学生良好的思想作风和坚强的意志品质。
二、根据课的任务，把握好教材的重点和难易程度
备课时，一定要根据课的任务，把握好教材的重点和难易程度。在此基础上，选用灵活多样、生动形象、丰富多彩的教学方法和手段，再在教学过程中，有主有次、有张有弛地进行深入浅出的讲解，做到重点要突出，难点须突破。
与此同时，还应备示范动作。即在教学过程中教师应做哪些示范、怎样去做、示范的位置和示范方向怎样确定等等，都要做到心中有数。在示范时，要做到动作准确、规范、熟练、轻快、优美、到位，并精益求精，给学生建立一个完美的动作形象，使学生感觉、认识到学习体育技术动作，不仅具有内在的美——掌握动作技术，达到锻炼身体的目的，而且还具有外在的美——所做的动作要像演员那样具有一定的表演性，富有观赏性，是一种艺术。使学生清楚地认识到体育是一门学科，更是一门科学。这样，不仅有助于学生学习掌握技术动作，顺利完成教学任务，而且有助于提高学生学习的兴趣和审美情趣，从而进一步提高学生分析问题和解决问题的能力。
三、依据学校、学生的实际，设计教学方案
教师在备课时，应依据学生的年龄、性别、个性特征、兴趣和爱好以及体育技术和技能基础等实际情况设计教学方案，即哪些学生可做这些练习，哪些学生能做那些练习；哪些学生可以按教学任务的具体要求去做，哪些学生可以按教学任务的最低标准去做，应该心中有数，做到有的放矢，使基础较差的学生“吃得了”，基础较好的学生“吃得饱”。
另外，还要依据学校的实际——场地和器材设计教学方案。即合理安排场地和器材，做到一场多用，小场广用，一材多用，使课保持合理的练习密度和适宜的运动量，以保证良好的教学效果。
5. 如何备好一节体育课
第一，钻研大纲，确定教学目的。教学目的一般包括知识、智能、思想教育的内容。当教师接受到学校安排的教学任务后，应当对照教学大纲计划学期教学进度以及课时数分布情况，将本学期上课的内容做到心中有数，并挖掘教材的内在联系和教材的特性。对教材的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容，根据学生实际水平制订教学目标。事实证明，教师假如对教材和教学大纲理解透彻，重点就会抓得准，难点就容易突破，使学生上课时很容易领会和掌握有关知识点。同时，体育教师应经常学习一些新的体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播，多参加学校组织的教学经验交流会，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时参考。
第二，认真研究教材和方法。任何一种新观念的确立，都是对旧观念的一种变革。 新一轮的基础教育课程改革中，不仅要改变千百万教师的教育观念，而且要影响他们每天的教学行为习惯，观念不转变，课程改革也无从谈起。教无定法，教有法则，这个法则来源于不同学生个体的学习。改变不等于全面否定，传统教学中的一些好的方法应该保持和发扬，关键是如何运用。讲解与示范，是我们在课堂上常用的教学方法，在新课程中运用时，教师考虑更多的应该是“如何讲出学生练习中的问题”，而不是“学生练习与规定动作之间的差距”。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，教师的示范也好，规范也好，都要体现课堂预设的目标，要处理好传授知识、技术与培养能力的关系。动作优美、运动能力 强的老师不一定能培养出十分优秀的体育特长学生，因为学生参加体育课堂学习的目标已经发生了很大的变化，因而改进和创新教学方法尽在情理之中。教师要有创新意识，发挥个人特长或优势，调动自己的聪明才智和已有的教学经验，探索新的教法。
第三，备课时注重与教学环境相结合。教学环境，是指自发地影响学生身心发展的一切外部条件的综合。就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛，这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气，也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为潜在课程。教学环境与体育教学效果是紧密相关、相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此，在备课时，绝不可轻视教学环境的影响，教学设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识、激发学生学习的主动性和积极性，以促进学生多种能力的发展。所以在考虑课堂设计时，要充分选择和利用教学环境，并与环境保持动态平衡，这样才能使备好的课发挥其整体功能。
第四，关注学生差异，满足不同学生的学习需要。新课标强调要满足每个学生终身发展的需要，因此，教师应通过各种渠道了解所任教班级学生的情况，充分分析学生在家庭背景、认知水平、生活经验、身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。
第五，把集体备课与个体备课有机进行结合。提倡每位教师在参加集体备课前，先做好充分的准备，这样，以个体促集体，能大大提高备课的水平。作为有经验的教师，他们教学时都有自己独到的一面，作为管理者要鼓励教师进行备课探讨。因为集体备课时，教师之间可以互相探讨，在教学内容、方法、场地和器材等方面各持己见，这样就会形成一种互相学习、取长补短的良好教学氛围。管理者要积极鼓励他们进行创新，将暂时不能统一的一些意见，再通过专题进行讨论研究，并在此基础上写出教案付诸实施。另外，教师应集体进行体能训练，保持和提高技能，这样才能树立正确的体育教育观。古人云：兵马未动，粮草先行。备课的重要性不言而喻，它是上好课的前提，要提高教学效率，就一定要抓好备课，把自己所学的以及前人积累的经验成果, 更好地传授给学生。
6. 怎样备好体育课教案.ppt
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。本人就体育课的教学有如下几点感受：
一、重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。
二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性
采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
三、不能“轻视”的体育课的结束部分
体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏；欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服
7. 体育课前准备活动
一、热身活动
绕篮球场慢跑两圈
二、准备活动
头部运动
1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈
3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈
5—6拍：头部逆时针绕环
7—8拍：头部顺时针绕环
2.肩部运动
双手侧平举后，两手弯曲指指尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。
3.扩胸运动
1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。
3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。
5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。
7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次
4.腰部运动
两手插在腰间，1—2 个8拍逆时针旋转腰部，3—3个8拍顺时针。
5.腹背运动
1—2拍：左脚向左跨一步，两臂斜上举（掌心向前）向后振两次。
3—4拍：体前屈两次，（掌心向后）。
5—6拍同1—2拍。
7—8拍同3—4拍
6.正压腿
第1八拍左脚向前跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。第3个八反向。第2个八拍同第1个八拍。第3个八拍同第4个八拍
7.侧压腿
第1八拍左脚向左跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。第3个八拍反向。第2个八拍同第1个八拍。第3个八拍同第4个八拍
8.膝关节运动
两手抚在膝关节上，屈膝。1—2个8拍逆时针旋转，3—4个8拍顺时针旋转。
9.腕踝关节运动
两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。
8. 如何备好一节体育课
第一、“教”是关键
1、要体现一个“导”字，“导”是整个教学过程的精髓。教师主导作用发挥的优劣主要从以下三个方面进行评价：1、教师和学生在教学活动中的关系，不应是学生盲目地接受教师的讲授；2、教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲；3、教师的教法能否准确地控制全局，影响没一名学生，师生保持直接和间接的关系。因此，作课教师在课的进行中，应时刻注意对学生进行各种诱导。例如：“同学们！能不能克服这个困难？”“掌声鼓励77同学再来一次！”用这类激发性的语言对学生的情绪进行诱导；也可以在学生练习的过程中进行思维诱导，例如：在练习有人扶持手倒立就可以问学生：“他的动作为什么导致你扶持时特别吃力？”让学生带疑练习，寻找答案。诱导的方法还有很多，诸如行为诱导、示范诱导等。作课教师应在课中不失时机的利用各种诱导引导学生主动地学习。
2、要注重一个“授”字。“师者，传道、授业解惑也”。体育教师也一样，有什么样的“授”直接影响了学生的“解惑”效果。所以教师的教，应该是教方法，学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂道理，为终生体育服务。例如：用滚球实验来帮助学生理解翻的要领；用三角平衡实验来让学生明白头手倒立头和手的位置关系等。这一类直观实验和模型来帮助，学生理解技术原理和要求的方法往往事半功倍。正所谓：“授人以鱼，只供一饭；教人以渔，则终身受用。”这样的“授”才能真正意义的“解惑”效果。
第二、迎合学生的心理、生理特点，男女生区别对待。
在中学里，男女生的兴趣爱好有很大的差别。男同学一般都比较喜欢一些对抗性、竞争性较强并且带有挑战性的体育运动而女同学则喜欢一些身体接触相对较少，运动强度较低的体育项目。（2）为了解决这个问题，协调男女生的兴趣爱好，教学方法可以有一些改进。男女分开教学就是一种不错的方式。首先，分开教学使教育内容更有针对性，训练方法更科学合理，不失为对学生因材受教的一种方式。其次，男女生分开上符合学生的心理需要。随着学生身体的生长和发育，男女生的性心理有不同的特点，例如，女生与男生相比在体育课上更在意他人对自己的评价，在体育课有异性同学看到时学生的反应情况的调查显示，当有异性在场时男生选择“乐意接受”占25%，而女生仅为5%，在“可以接受”这一项中男女生相差不大，而在“不喜欢”这一栏中男生表示此情绪的只占总数的13%，而女生占38%，可见男女生在有异性同学在场时表示出的感觉是有很大差异的，另一方面男生在场时一些女生也有害羞感，而男女学生体育课分开上，就可以满足了男女生的不同心理要求；使男女生上课更有安全感，更加专心致志地从事训练掌握运动技能，提高运动能力，使身心得以发展。
第三、打破常规、树立新意，改变学生对体育课的看法。
在学生的印象中，体育课就是学校给体育教师制定一份年度计划表，体育教师再如法炮制一份课时计划表，然后就形成了一个由准备部分、基本部分、结束部分组成的反复循环的过程。（3）这种三段式的教学给学生的体育锻炼加上了沉重的枷锁。现在的学生都不喜欢墨守成规，面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？一堂好的体育课应该使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。首先，解决“计划”的束缚。在教学要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。其次，加强老师和同学之间的沟通，让学生从不同的角度全面的了解体育锻炼的普遍性，树立正确的体育态度。再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起锻炼。最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。
第四、注意学生情绪的变化，打消对运动的焦虑。
焦虑是一种主观能够意识到的恐惧不安的情绪状态，常伴有躯体的激活反应。它常常是在个体自认为对危险或威胁的情境无能为力，自尊心、自信心和自我价值受到损害时产生的。体育教学中，由于所学技术动作的难度与危险性，运动负荷的增加，考核、竞赛，教师的评价，甚至是在同学面前完成技术动作等等，都会使学生产生自尊心、自信心受到威胁或者有受伤危险的心理，从而导致焦虑的产生。体育学习中学生产生的过度焦虑会引起他们的心理和生理产生不良的变化，从而影响到他们的体育学习行为。（5）要消除学生的焦虑，首先要转变他们的消极认知，要使学生进一步明确体育学习的目的意义,树立正确的体育观,克服体育学习无用的观念,纠正对体育学习厌烦、轻视的态度,调整好学生体育参与的心态,防止动力不足和厌倦性焦虑的出现。其次，培养学生的自信心，积极鼓励、肯定暗示。提高学生的挫折忍受力，适应恶劣的环境提高承受能力。
基础教育课程改革开展以来，新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大创新和突破，这次课程改革所产生的更为深刻的变化普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。就像我以上提到的问题每一个体育老师都应该考虑过，通过课改，使我们更加充分的认识到了这些变化。教学反思是教师置身于整体的教育情景中，从更宽广的社会、伦理及教育层面激发自我意识的觉醒，深究教学活动中所涉及的教学策略、教学流程和教学反馈等。体育教师只有冷静、积极地不断反思，才能适应新课程下的体育课教学。
9. 如何做好体育课的准备活动
体肓课的准备活动是完成授课任务的重要组成部分。通过准备活动，不仅可以克服内脏器官的惰性，提高运动器官的工作能力，预防出现伤害事故，并帮助授课对象做好生理上的、心理上的准备，而且还能培养正确的身体姿势，有利于学习和掌握各项运动技术。在教学过程中，有的教师对于准备活动缺乏正确的认识，不能科学安排。为了提高课的质量，防止运动损伤，一般应从以下几方面去考虑：
一、准备活动要针对学生上课时的机能状态
学生上体育课之前，由于不同班级的不同安排，其身体的机能状态也可能不同。教师应根据学生上课的具体情况，应采用针对性的准备活动。例如学生的兴奋性较低，就应进行一些节奏较快、幅度较大的活动，以提高其兴奋性；学生如因某些特殊情况，上课伊始就表现出过高的兴奋性，则应根据具体情况，从两种不同的方法中选用一种：一是进行缓和而有节奏的活动，以使其兴奋性转入正常；二是通过较大强度的活动，诱发周围神经细胞的抑制。如果学生刚上完课间操，则应突出安排一些专项准备活动；如果学生平时的机能水平较高，准备活动的时间则可适当缩短些。
二、紧密与授课内容相结合
原则上讲，准备活动应包括一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动主要包括慢跑、原地徒手操或行进间操、集中注意力和活跃气氛性游戏等。专门性准备活动是指与主教练有关的一些模仿、辅助或诱惑性联系。通过这些来加强各器官与中枢神经系统间的协调联系，同时使相关的肌群、关节和韧带都得到充分活动。
三、运动量要适宜
运动量过大，学生体力消耗大，影响授课任务的完成；运动量过小，则失去准备活动意义。不同的教学内容，不同的气候条件，都应作为安排准备活动量大小的依据。比如冬季应选择运动量大一些的内容练习，准备活动时间稍长一些，强度和密度稍大一些；若气温高，准备活动时间应短些，以减少能量消耗。准备活动的运动量是否合适，可根据学生的自我感觉和教师的观察进行分析判断。在准备活动即将结束时，如发现学生额头微汗，自感身暖，脱去外衣，情绪已调动起来，对即将进行的授课内容开始跃跃欲试。迹象表明，已经达到了准备活动的生理和心理要求。
四、准备活动要照顾到学生的年龄特征
初中生的体育课，一般运动量较小，教材的难度电较低，因此，不需要把一般活动与专项准备活动加以区别，最好采用混合式准备活动。有时还可以采用模仿体操和趣味游戏等形式进行。高中以上的学生，准备活动的时间就应稍长些，一般与专项准备活动的区分应明显些，内容亦可突出些。
五、准备活动与主教材之间应有合理的间歇时间
国内外研究资料表明，准备活动后的间歇时间，不同的项目有不同的要求。例如：短跑5分钟，折返跑2—3分钟，体操1.5—2分钟等。同时，准备活动的最后部分内容应与将进行的主教练紧密联系。对运动中负担较大的和容易损伤的部分，应特别注意将其充分活动开。在主教材的内容变换时，可适当地补充做些专项准备活动。当运动间歇时间较长时，也应在下一练习开始前，适当再做点准备活动。
六、培养学生自己做准备活动的能力
体育课的准备活动，一般都是教师带，学生跟着做，很少考虑培养学生这方面的能力，教会学生自己做准备活动，意义是很大的。教会学生自己做准备活动，既不会影响授课的主要内容的进行，也不会造成过重的负担。同时，又培养了学生的自我锻炼的能力。