① 我是一个体育生，但很瘦，我想长强壮点，应该怎么做
多吃高蛋白的食物，然后坚持跑步，最好是每天都跑个10公里左右。有条件的话，尽量去健身房锻炼身体，尤其是力量训练。我有两个朋友，以前都是非常弱小的体质和性格，现在没什么人敢欺负他们了。
② 我是体育生，天天训练，可是还是太瘦，都壮不起来，该吃什么
我之前跟你一样 ，吃得多但还是很瘦。后来才知道咱这样不容易长肉的人要吃碳水和蛋白比例2比1的才能长肉。我现在每天晚上吃水煮鸡胸和燕麦，效果挺好的。1周长了5斤吧。你可以试试。
③ 为即将体考的体育生写一段豪情壮言的
体育生你们狂，你们傲，你们目中无人，你们凭什么，你们有什么资本？凭什么！你们说不出．
我来告诉他们：
你们在树荫下乘凉时，我们在烈日下奔跑跳跃；
你们在空调房内享受时，我们在曝晒中一次次重复冲刺；
你们捂着羽绒服避着寒风时，我们在三九天穿着线挂练的浑身大汗
你们拿着羽毛球拍锻炼身体时，我们杠着杠铃歇斯底里；
你们喝茶水饮料时，我们得喝那恶心的要命的肌酸 ；
你们放学拎着大包小包去聚餐时，我们却得拎着臭鞋带这一身的疲惫去洗澡换衣服
你们围着操场跑个圈说什么健康减肥真累，可是我们得以每天至少十多二十圈一万多米当生活
你们体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳大呼玩的不爽，可我们练得下楼梯的力气都没有，只能互相搀扶 ；
你们拿葡萄糖当营养，我们恨不得把这些当饭吃；
你们崴了脚有人疼，请假回家无人敢拦，可是我们崴脚要忍，要学会怎样使疼痛降到最低，因为我们还要继续，甚至挨教练骂；
你们没事了想哪个漂亮哪个帅，我们没事了得想怎样跳得更远跑得更快，球怎么投的更准；
你们把自己保养的皮白肉嫩，我们肩上的皮手上的茧却脱了一层又一层；
你们学习好被称为聪明，可我们专业好了却被暗喻四肢发达
我们在多少风雨中起跑，多少烈日下冲刺，跌倒，爬起，挥汗如雨
我们在众目睽睽下失败，在众目睽睽之下无声地哭泣
我们的哭泣何人能懂？我们的心谁人能理解？
多少次摔了爬起，多少次伤了继续，多少次泪汗同流，依旧无惧。
④ 不吃蛋白粉情况下为什么体育生没有健身的壮
你真的是体育生吗？是不是没上课？
你吃一车蛋白粉也不可能比他们壮 人体吸收蛋白是有限的 并且任何蛋白粉的氨基酸模式和吸收效率都绝对比肉类更差 除非某人对肉类有某种无法摄入的疾病
孤立训练带来的肌肥大效果耐力训练和爆发力功能性训练都不可能比得上 除非你就是练健美的 80%以上都是孤立训练 大重量训练 不然跟不上才是正常的
我建议你好好上课 或者自费买一些更好的教材 我不相信一个体育生会问出这种问题 你得正视你的学习了
⑤ 有的人肌肉看上去不怎么发达，但是肌肉密度却很高，这是怎么练的我是个体育生，感觉越练越强壮，但是我
你好，你的情况应该从高强度，多次数的训练中得到，比如长跑运动员经过专业训练后，他的整个身体会很瘦，但看上去很有力。
⑥ 男朋友是体育生，他很高大很强壮，全身肌肉发达。186 87kg。有一次打球别人抢他的场子要动手，他
你的靠山，为你高兴
⑦ 强壮的体育生可以打死狼狗吗
这个条件不是很具体 不过一般来说一个强壮的人类在有工具配合的情况下对付一条狼狗问题不大
⑧ 为什么说一般警校生比体育生还壮
你去比比就知道了
⑨ 为什么体育生天天练却不是很壮
体育生主要练的不是肌肉，他们的体育高考要考很多项目，身体肌肉太壮对他们去考短跑跳远这类项目会有较大的影响，他们主要是追求匀称，简单说就是不瘦不胖的，为了成绩保持体型。所以看上去不是很壮但都很结实。
⑩ 当过体育生身体会强壮点吗
嗯嗯 毕竟常锻炼嘛