体育课标准

『壹』 新课程标准小学一至四年级体育课为每周几节

课程标准·有规定
1-2年级时每周4节
3-9年级时每周3节
高中阶段每周2节

『贰』 体育课堂教学评价的标准是什么

1、教师的教态
2、内容设置的合理、科学性
3、对所授内容的教学重难点是否突出，时间安排，语言组织是否合理。
4、项目的练习密度是否合理
5、教案编写是否科学，是否能体现教学手段，教师情况、学生情况，教学目标在教案中是否能够体现
6、一堂好的体育课，应该是能让学生得到锻炼，而且锻炼要比较全面，如教授的主要是跑跳等发展灵敏和下肢力量的运动内容，在课程最后可加入锻炼上肢的力量练习，这样起到全身锻炼的目的。

『叁』 如何上好一节体育课的标准

为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。 通过学习和查阅资料，我认为，衡量一节体育课是否成功，可以用三个字来概括。 第一个字是汗。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。 第二个字是“会”。在新的体育与健康课程标准中，是一节成功的体育课乃至整个体育教学过程中最重要的问题。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法；如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。 第三个字是乐。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。 1、首先一点，既然是上课，那么就得备课。 有些人认为体育教师上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。 体育教师实践课的备课内容包括五个方面， 首先就是要备教材； 这其中包括教学目标、教学内容和教学任务。作为体育教师，必须提前对所要教授的教学内容有非常细致的了解，我们得清楚这节课要达到什么教学目标，所学动作技术的动作方法；要了解学生在学习这些动作时容易犯什么错误，应该如何纠正；还要知道这些动作是否容易使学生造成伤害事故，应如何保护与帮助等等。 第二，备学生；教师要了解我们的教学对象，包括这个班级有多少人，多少男生，多少女生，甚至每个人的生理和心理状况等等，只有做到这一点，我们才可能在教学中因材施教，兼顾所有的同学。 第四，备组织教法；体育教师应了解了教学内容、学生以及场地器材后，要根据教学内容的特点、学生以及场地器材的实际情况准备组织教法，尽量减少在队伍组织调动上浪费的时间，合理选择最佳的教学方法，这些咱们在后面再具体说。 最后一点，就是要备天气；作为体育教师，要时刻注意天气变化。因为我们必须根据天气状况，随时改变教学内容。 总之，备课是体育教师上好一节体育课的前提，只有备好课，才有可能把一节体育课上好。 2、接下来，就是正式上课的教学过程了。 我们要坚持“健康第一”的指导思想，尊重学生的主体地位，把对健康理念的理解灌输给学生，让学生真正理解健康的含义，并为达到身心健康的目标而主动去进行身体锻炼。 在实际体育教学中，体育教师应注意几个方面。 第一，教学原则。在体育教学中，有一些我们必须遵守的教学原则，包括：身心全面发展的原则、直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则、从实际出发原则、合理安排运动负荷原则、综合创新原则等等。我们应该遵循这些教学原则，结合实际情况，合理安排教学内容和教学方法等。 第二，就是要注意改进和提高组织水平。体育教师应严密课的教学组织，根据学生人数、教材性质、场地器材条件采用合适的教学组织形式；尽量减少用于整队、调动队伍、布置场地器材、分组集中等教学辅助活动时间，比如我们可以结合安排一定的练习来调动队伍，利用安装、收拾器材，训练学生搬运重物的能力。 要使学生乐学，那么首先，所选择的教学内容必须符合学生的生理和心理特点，教学内容和教学方法要有新颖性。比如说，如果教学对象是高中女生，我们可以选择一些如健美操、排球等女生喜欢的教学内容；如果是高中男生，则可以选择一些如篮球、街舞等男生比较感兴趣的内容；如果是小学生或者初中生，可以安排一些游戏来进行身体锻炼。 第三，教师要善于唤起学生学习的兴趣和学习的需要。比如，在教学中可以运用一些奖励或者惩罚来激起学生的学习动力。但是，值得注意的是，在教学中应该多运用奖励手段，而少用惩罚，即使用惩罚，也应适可而止，不能太重，否则会伤害到学生的自尊心。 第四，可以安排一些游戏，或者是具有创新性的东西，这样可以满足学生的好奇心和好胜心。从而引起他们的学习动机。 当然，调动学生积极性的方法还有很多，老师可以在教学中灵活安排。 一节成功的体育课，不仅局限在课上，还表现在课后。这节体育课是否真正成功，有没有达到教学目的，我们还要看学生掌握了多少，这就要靠教师课后调查，反馈信息，从而改进自己的教学方法。这也是衡量一节体育课是否成功的重要手段。 如何上好一节体育课，看似简单，其实包含很多方面，包括体育教师本身的综合素质、课程体系设置、学生情况和学校情况等。这就要求体育教师本身具有精深扎实的专业知识、丰富的教育科学知识和广博的文化科学基础知识等等。这也就意味着我们要不断充实自己，使自己能适应社会发展和时代发展，时刻关注体育运动的发展、体育课程的改革和学生的成长，才能保证自己上好每一节体育课。

『肆』 体育新课标内容是什么

摘要：
《新体育课程标准》指出：体育老师在教学中应“扮演”主导，充分发挥学生的主体作用。这关系到体育教学质量的提高。
要抓住并发挥学生的主体性，首要是弄清主体性的概念。主体性，指在教学中学生在教师引导下，自觉参与学习和自身发展表现出的主观能动性。它具有诸如：自觉性强；意志力持久；有练习策略；好强好思等特征。其次，学生主体性的发挥，需要教师具备并提供给学生一定的条件；要有主体教育观；要唤醒学生的主体意识；综合运用优化的教学手段、方法；营造良好的教学氛围；让学生获得精神动力和学习健体的方法等。另外，丰富教学内容，培养体育兴趣与能力，明确锻炼目标，做练习的主人的做法也可以大大发挥学生的主体性。
《新课标》要求我们树立“人本”观念，我们只有发挥学生的主体性作用，才能彰显新课程理念的指导作用，才能适应新形式下的教育需要。
关键词：主体性
正文：
《新课标》明确指出：“教学要以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，作为实践性很强的体育，在教学中更应该注意弘扬学生的主体性的发挥，教师要改变过去全控性的教学模式，主动转变角色，由“主宰”变为“服务”，充分发挥学生的主体作用，关注学生的自主创造性和真实情感体验，给学生留足自主学练的空间，教师作以适时点拨引导。那么怎样才能让学生的主体性得到发挥，提高体育教学质量呢？在多年的教学中，我认真探索，不断总结，认为可以从以下几个方面入手：
一、充分了解学生，抓住学生主体性发挥的特征
什么是学生的主体性？学生的主体性指在教学过程中，处于认识客观世界主体地位的学生，在教师的正确引导下，积极主动地参与学习和自身的发展所表现出来的一种主观能动性。仔细观察，充分了解，你会发现学生主体性发挥有许多鲜明特征：
1、学习主动积极，自觉性强
学生在对体育学习有正确的认识，把学习的目的明确为自身需求和对社会的责任感这种高水平动机上后，就会表现出学习积极主动，自觉性很强。
2、好强、好奇、好思、好问
好强，表现为任何事情不甘落后，敢于挑战和超越他人与自我，有很强的自我表现欲；好奇，再现为强烈的求知欲，好奇心，好标新立异，好奇思妙想；好思，表现为好独立思考，琢磨学习中的问题，自己努力寻求解决办法，甚至经常关注老师的教，发表自己的见解；好问，好向教师质疑提问，好追根问底，寻根溯源。
3、在支配与调节自己的学习活动时，表现出意志力持久
体育学习不是娱乐，它不可能时时生趣，处处有乐，学生的体育学习总是在有趣与无趣交织，欢乐与困难同在的状态下进行的。因此体育学习需要意志支撑。学生主体性的发挥正表现在能以持久的意志力调节自己的学习行为，尤其在遇到困难和挫折时仍坚持不懈上。
4、能掌握并运用学习策略
学生掌握了学习策略，能根据学习环境，学习任务，学习内容，结合自己的实际情况，灵活运用学习方法，高效地进行创造性学习，这也是学生主体性高水平发挥的重要特点。
二、学生主体性发挥必备的条件
要想充分发挥学生的主体性作用，取得教学的成功，必须具备一定的条件：
1、确立主体教育观
要发挥学生的主体性，首先要求教师树立主体教育观，确立学生在体育教学中的主体地位，明确学生才是学习和发展的主体，而不是被动受训和盛纳知识的容器。传统教育，过重强调教师的主体作用，结果使学生的主体地位被抹杀。主体教育观正是要纠正这一偏差，重视学生的主体地位，尊重学生独立人格，唤醒学生的主体意识，培养学生的主体能力。
2、唤醒学生主体意识
主体意识强弱直接关系到主体性的发挥水平 “欲图体育之功效，非动其主观，促其对于体育自觉不可”，可见体育的功效与主体意识有直接关系。教师要唤醒学生的主体意识，一是要加强对学生的学习目的教育，提高动机水平，二是要教育学生认识学习能否取得成功的关键取决于自己主观能动性发挥的作用大小。主体意识是主体性发挥的前提，教师要在教学中重视这个基础的训练与培养。
3、营造民主、和谐、生动活泼的教学氛围
心理学研究证明，愉快的感情是认识和实践能力的动力机制。民主和谐的课堂教学氛围是学生主动思维，大胆学练、质疑，尝试探究的前提条件。学生置身于生动活泼的教学情景之中时，情绪就会受到感染，激励，主动性也油然而生。而如果教师在教学中高高在上，让学生敬畏三分，教学语言总是命令式的，那么教学气氛沉闷、呆板、压抑，学生情绪低落，思维窒息，主动性消失，也就难以取得好的教学效果。因此教师注意主动营造课堂的良好气氛，重视感情投资，把自己的爱传递给学生，用亲切、鼓励、信任、尊重、理解等去熏陶感染学生，点燃学生的求知探究之火，树立学习的信心，充分发挥主动性、创造性，以取得高质量的教学成效。
4、多种教学方法综合运用
传统的体育教学以讲解示范独占课堂，学生是在教师的全力灌输下，进行接受收式学习。这样就在一定程度上，助长了学生的依赖心理，压抑和阻碍了独立性、主动性和创造性的形成。虽然讲解示范是基本教法，但绝不可视为是唯一方法，提高体育教学质量，要注重多种方法的综合运用，促进学生主体性的发挥、防止单一的方式使学生产生训练和学习的兴趣疲劳。可运用发现法、讨论法、尝试法、分析比较法、游戏法等多种方法的合理运用，调动学生的积极性，使学生由被动者变成主动求知者。
5、让学生体验成功，获得精神动力
成功是激励学生主体性发挥的重要动力源泉。成功不仅能让学生体验出欢乐与喜悦，而且更能增强学生学习的信心和自我效能感，坚定“我行”的信念，使学生对未来学习充满期待。因此，教师教学中充分创造条件，让每一个学生都有机会成功，避免一生多受失败而产生消极心理。教师要引导学生不断向更高目标努力，不断超越自我，不断获得成功的体验，对学生的点滴成功给予及时恰当的激励评价，强化主体动机，激发主体性的发展。
6、授之以渔教会学生学习与健体的方法
只有教会学生学习，教会学生健体，学生才能真正具有学习与锻炼的独立性、主动性和创造性，才可能形成科学自觉的学习锻炼品质，在任何环境与条件下从事科学的身体锻炼。学生会学习、会健体是主体性发挥的高质量的体现。因此，教师首先要帮助学生掌握最基本的学习与健身方法；其次，要教会学生善于依据客观实际选用学习健身方法及内容；再次，要教会学生制定学习和锻炼的目标和计划；最后要教会学生对学习与健身过程进行自觉有效地调控，客观地检查与评价学习与锻炼的效果。
三、丰富教学内容，培养学生终身体育的兴趣和能力
在体育教学中，教师应该给学生以主动探索自主支配的时间和空间，做到“以人为本”。要关注学生的生命价值，教师要成为学生的“服务者”，充分考虑学生发展的各种需求，精心安排内容，使学生最大限度地处于被激活状态，养成主动学习的品质习惯。
1、教学内容的公开化
每个学生各有自己的特长与特点。因此，每节课前，教师可先公开教学内容，征求学生意见，了解学生最想学哪些内容，或对哪些活动最感兴趣，怎样组织才最受欢迎等。让学生发表自己的见解。这样有利于消除学生因为内容不适合自己而产生的消极、被动心理，使学习更具主动性。
2、教学内容的多样化
学生之间存在的个体差异和不同的的兴趣爱好，要求教师精心选编多种教学内容让学生选择。如素质练习，一般都由教师安排固定节目。如上肢力量训练，学生同做多少个俯卧撑；腰腹力量练习，学生共做多少个仰卧起坐等。学生没有选择的余地，不利于个性的发展和主体性的发挥。因此，诸如上面的训练可以这样安排：事先多选择准备多种训练上肢力量或腰腹力量的项目，让学生从几个项目中任选一个项目练习，运动量以达到自己最大强度的百分之多少来确定。学生从“训练项目超市”中，自由选择练习内容，其练习的兴趣和锻炼实效将大大提高。
3、教学内容的综合化、开放化
在体育教学中纵向发展的基础上注重横向的扩展，启发、引导学生运用各种学科的知识经验，从各种思维角度去研究，去理解，从而解决体育学科中的问题。这就要求体育老师在内容选择与制定上综合化，促使师生将体育学科的教与学的成果重新整合，有效激活学生的知识储备。同时俗话说“萝卜白菜各有所爱”，要适应的个性化发展，教学中教师还可以正确引导学生走向社会，放开手脚让学生自主选择，使教与学更具开放性，更适应时代需要。
四、让学生明确目标，做体育练习的主人
让学生明确教学目标，也是充分发挥学生主体性的前提条件，学生若不明确教学目标，课堂练习中就会漫无目的，充满盲目性，处于被动练习状态。
体育教学目标具有导向激励及评价的功能。要充分发挥体育教学目标的功能，促使学生主动地、活泼地进行体育练习。体育教学目标一是要明确具体；二是要通过学生努力，可以实现，先让学生看到希望，再提高要求，注意目标梯度。过去教学中目标抽象、模糊，空洞，让教学中的训练程度和评价都很难把握，教学效果也不好。如教材中把“提高学生投准能力”，改为“用沙包向8米远，直径为1米的地面目标投准，命中度一级指标为70%以上，二级为60%以上，三级为50%以上。这样具体操作性强的目标，练习起来学生目标明了，心中就有数了，不在把练习当作应付老师的负担，就会积极认真的做好每一次练习，做学习和锻炼的主人。
总之，在如今“以人为本”、“以学生为主体”的新的教学理念指引下，充分弘扬学生的主体性，发挥学生的主体作用，不仅不能降低教师的作用和地位，而且会因向教师提出更高要求，而使教师主动具备更高的职业素质。因为学生学习主体性的发挥不可能自然生存发生，需具备相应的条件，而这些条件要教师来创造和提供。因此教师在教学中的主导地位不能降低，只是角色发生转变罢了。

『伍』 国家规定中学每周体育课工作量是多少

普通中小学校、农业中学、职业中学每天应当安排课间操，每周安排三次以上课外体育活动，保证学生每天有一小时体育活动的时间（含体育课）。

中等专业学校、普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动。

体育教师组织课间操（早操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛应当计算工作量。

(5)体育课标准扩展阅读：

第一章总则

第一条 为保证学校体育工作的正常开展，促进学生身心的健康成长，制定本条例。

第二条 学校体育工作是指普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校、普通高等学校的体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛。

第三条 学校体育工作的基本任务是：增进学生身心健康、增强学生体质；使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。

第四条 学校体育工作应当坚持普及与提高相结合、体育锻炼与安全卫生相结合的原则，积极开展多种形式的强身健体活动，重视继承和发扬民族传统体育，注意吸取国外学校体育的有益经验，积极开展体育科学研究工作。

第五条 学校体育工作应当面向全体学生，积极推行国家体育锻炼标准。

第六条 学校体育工作在教育行政部门领导下，由学校组织实施，并接受体育行政部门的指导。

第二章体育课教学

第七条 学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。

普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。

第八条 体育课教学应当遵循学生身心发展的规律，教学内容应当符合教学大纲的要求，符合学生年龄、性别特点和所在地区地理、气候条件。

体育课的教学形式应当灵活多样，不断改进教学方法，改善教学条件，提高教学质量。

第九条 体育课是学生毕业、升学考试科目。学生因病、残免修体育课或者免除体育课考试的，必须持医院证明，经学校体育教研室（组）审核同意，并报学校教务部门备案，记入学生健康档案。

第三章课外体育活动

第十条 开展课外体育活动应当从实际情况出发，因地制宜，生动活泼。

普通中小学校、农业中学、职业中学每天应当安排课间操，每周安排三次以上课外体育活动，保证学生每天有一小时体育活动的时间（含体育课）。

中等专业学校、普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动。

第十一条 学校应当在学生中认真推行国家体育锻炼标准的达标活动和等级运动员制度。

学校可根据条件有计划地组织学生远足、野营和举办夏（冬）令营等多种形式的体育活动。

第四章课余体育训练与竞赛

第十二条 学校应当在体育课教学和课外体育活动的基础上，开展多种形式的课余体育训练，提高学生的运动技术水平。有条件的普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校经省级教育行政部门批准，普通高等学校经国家教育委员会批准，可以开展培养优秀体育后备人才的训练。

第十三条 学校对参加课余体育训练的学生，应当安排好文化课学习，加强思想品德教育，并注意改善他们的营养。普通高等学校对运动水平较高、具有培养前途的学生，报国家教育委员会批准，可适当延长学习年限。

第十四条 学校体育竞赛贯彻小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则。学校每学年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会。

第十五条 全国中学生运动会每三年举行一次，全国大学生运动会每四年举行一次。特殊情况下，经国家教育委员会批准可提前或者延期举行。

国家教育委员会根据需要，可以安排学生参加国际学生体育竞赛。

第十六条 学校体育竞赛应当执行国家有关的体育竞赛制度和规定，树立良好的赛风。

第五章体育教师

第十七条 体育教师应当热爱学校体育工作，具有良好的思想品德、文化素养，掌握体育教育的理论和教学方法。

第十八条 学校应当在各级教育行政部门核定的教师总编制数内，按照教学计划中体育课授课时数所占的比例和开展课余体育活动的需要配备体育教师。除普通小学外，学校应当根据学校女生数量配备一定比例的女体育教师。承担培养优秀体育后备人才训练任务的学校，体育教师的配备应当相应增加。

第十九条 各级教育行政部门和学校应当有计划地安排体育教师进修培训。对体育教师的职务聘任、工资待遇应当与其他任课教师同等对待。按照国家有关规定，有关部门应当妥善解决体育教师的工作服装和粮食定量。

体育教师组织课间操（早操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛应当计算工作量。

学校对妊娠、产后的女体育教师，应当按照《女职工劳动保护规定》给予相应的照顾。

第六章场地、器材、设备和经费

第二十条 学校的上级主管部门和学校应当按照国家或者地方制定的各类学校体育场地、器材、设备标准，有计划地逐步配齐。学校体育器材应当纳入教学仪器供应计划。新建、改建学校必须按照有关场地、器材的规定进行规划、设计和建设。

在学校比较密集的城镇地区，逐步建立中小学体育活动中心，并纳入城市建设规划。社会的体育场（馆）和体育设施应当安排一定时间免费向学生开放。

第二十一条 学校应当制定体育场地、器材、设备的管理维修制度，并由专人负责管理。

任何单位或者个人不得侵占、破坏学校体育场地或者破坏体育器材、设备。

第二十二条 各级教育行政部门和学校应当根据学校体育工作的实际需要，把学校体育经费纳入核定的年度教育经费预算内，予以妥善安排。

地方各级人民政府在安排年度学校教育经费时，应当安排一定数额的体育经费，以保证学校体育工作的开展。

国家和地方各级体育行政部门在经费上应当尽可能对学校体育工作给予支持。

国家鼓励各种社会力量以及个人自愿捐资支援学校体育工作。

第七章组织机构和管理

第二十三条 各级教育行政部门应当健全学校体育管理机构，加强对学校体育工作的指导和检查。

学校体育工作应当作为考核学校工作的一项基本内容。普通中小学校的体育工作应当列入督导计划。

第二十四条 学校应当由一位副校（院）长主管体育工作，在制定计划、总结工作、评选先进时，应当把体育工作列为重要内容。

第二十五条 普通高等学校、中等专业学校和规模较大的普通中学，可以建立相应的体育管理部门，配备专职干部和管理人员。

班主任、辅导员应当把学校体育工作作为一项工作内容，教育和督促学生积极参加体育活动。学校的卫生部门应当与体育管理部门互相配合，搞好体育卫生工作。总务部门应当搞好学校体育工作的后勤保障。

学校应当充分发挥共青团、少先队、学生会以及大、中学生体育协会等组织在学校体育工作中的作用。

第八章奖励与处罚

第二十六条 对在学校体育工作中成绩显著的单位和个人，各级教育、体育行政部门或者学校应当给予表彰、奖励。

第二十七条 对违反本条例，有下列行为之一的单位或者个人，由当地教育行政部门令其限期改正，并视情节轻重对直接责任人员给予批评教育或者行政处分：

（一）不按规定开设或者随意停止体育课的；

（二）未保证学生每天一小时体育活动时间（含体育课）的；

（三）在体育竞赛中违反纪律、弄虚作假的；

（四）不按国家规定解决体育教师工作服装、粮食定量的。

第二十八条 对违反本条例，侵占、破坏学校体育场地、器材、设备的单位或者个人，由当地人民政府或者教育行政部门令其限期清退和修复场地、赔偿或者修复器材、设备。

第九章附则

第二十九条 高等体育院校和普通高等学校的体育专业的体育工作不适用本条例。

技工学校、工读学校、特殊教育学校、成人学校的学校体育工作参照本条例执行。

第三十条 国家教育委员会、国家体育运动委员会可根据本条例制定实施办法。

第三十一条 本条例自发布之日起施行。原教育部、国家体育运动委员会1979年10月5日发布的《高等学校体育工作暂行规定（试行草案）》和《中、小学体育工作暂行规定（试行草案）》同时废止

『陆』 标准的体育课教案

站立式起跑教案
班级 五年级 授课教师： 怀化市正清路小学 田元青 时间：
教学
内容 1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”
教学
目标 1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.
重点 降低重心，身体前倾
难点 身体放松，反应迅速
课的
结构 课的内容 运动负荷 组织、教法及要求
时间 次数

准

备

部

分 一、课堂常规
集合整队，报告人数。
师生问好，宣布内容，
检查服装，安全教育。
提出要求。安排见习生。

二、 慢跑

三、 1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。 10
分钟 组织：
1、四列横队
2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边线、端线、中线、三分线等）。
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1. 教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作

基

本

部

分 一、学习站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（间隔1.5米---2米）7---10m。两队交换。

二、游戏：“黄河、长江”
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

15
分钟

10
分钟

一、
组织：
练习1、2、3：体操队形。
练习4：分组轮换如图：
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* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
⊙ * * * * * * * * * * *

练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。
3、教师讲解练习4、练习5方法。
二 、
组织：如图

球场端线

* * * * * * * * * * * * * * * *
⊙
* * * * * * * * * * * * * * * *

球场端线
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。

结

束

部

分 一、恢复身心
呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。 5
分钟 一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队

要求：1、 恢复身心
2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度
器材

课后小结：

『柒』 国家规定中学生每周体育课工作量是多少

国家规定每天小时体育活动（含体育课），也就是一周最少五小时。

《学校体育工作条例》第二十七条对违反本条例，有下列行为之一的单位或者个人，由当地教育行政部门令其限期改正，并视情节轻重对直接责任人员给予批评教育或者行政处分：

（一）不按规定开设或者随意停止体育课的；

（二）未保证学生每天一小时体育活动时间（含体育课）的；

（三）在体育竞赛中违反纪律、弄虚作假的；

（四）不按国家规定解决体育教师工作服装、粮食定量的。

(7)体育课标准扩展阅读

检查和评定体育课课的运动负荷，一般用以下几种方法：

1、教育观察观察分析学生的表现，如：面色、排汗量、呼吸、动作的准确性、控制身体的能力和注意力集中的程度等。

2、学生自我感觉了解学生的食欲、睡眠、精神状态、对练习的兴趣、练习后的身体的疲劳程度、肌肉是否酸痛以及其他不适反应等。

3、生理测量是检查运动负荷较为客观的方法。包括用仪器测量学生的脉搏、 血压、 吸氧量、呼吸频率、肺活量等。用心率遥测仪测量运动负荷，是一种较好的方法，在中国的体育课上，学生的平均心率以如下数字为宜：小学120～130次/分； 初中130～140次/分；

高中（女）130～140次/分，高中（男）130～150次/分。在日本有人认为，中小学生体育课的平均心率以每分钟 130～170次为宜。每分钟130次以下属于小运动负荷。

达到 170次，学生就会感到非常疲劳。如果心率在 130次以上的练习不到1/3，就显得没有生气，如果占1/2，学生就非常兴奋，学习情绪较高。

参考资料来源;网络-学校体育工作条例

『捌』 小学生平常上体育课篮球标准型号是几号

小学生上体育课一般用的5号球，重量470-500g，圆周69-71cm。