① 体育生如何放松肌肉
在锻炼过程中，肌肉松弛是一个特别重要的。与队友的每一步，拍打肌肉，使经济，但也培养队友之间的友谊。特别是良好的。温馨提示：肌肉充分放松，这可以保证你第二天的培训效果。
② 为什么有些体育生全身肌肉，有些身材却很标准呢，我刚加入体育队，不想长的那么吓人，我是女的。
因为体育生经常做运动，所以肌肉是比较发达的
因为在做运动的时时候，会对肌肉造成一定的损伤，等肌肉恢复之后就会长大
但是对于女孩子，肌肉是很难长大的，因为肌肉的生长需要大量的雄性激素的参与，
因此你是女孩子，你可以完全的放心了
安心的去做你d体育生吧
③ 体育生，如果训练完不放松，会不会肌肉把肌肉练死，变成一个胖子
不做拉伸和放松的话，肌肉会变得弹性不好，平常状态下也发硬，就是你说的发死。肌肉变内硬，弹性不好的话，容一是容易训练的时候受伤，二是肌肉的体积围度什么的不容易增大，健身房里从来锻炼之后不拉伸的人，你会发现几乎看不到他有什么进步，即使过一年，还是那样，教练们就说那肌肉已经死了，相当于就是很失败的锻炼了。
④ 体育生死肌肉可不可以粘贴膏药高药
体育30级的可不可以以粘贴膏药膏药，体育生殖肌肉可以粘贴膏药的。
⑤ 我是一名体育生，天天训练，如何缓解运动后的浑身酸痛。 谢谢
你好，运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩，洗热水澡也有一定的效果（不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力）。这些都可以使身体的新陈代谢加快，使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处理，第二天就免不了肌肉酸痛了，这时做任何处理都没用了，只有等它自行恢复。
⑥ 肌肉拉伤,对体育生意味着什么
首都医科大学附属北京中医医院 全科
不算严重。建议您先做一做微波理疗或者是热敷治疗在平常的时候应该减少剧烈的运动以免变成慢性劳损。在体育运动过程中，时常会出现肌肉拉伤的情况。只要您注意休息，口服些活血化瘀的药，局部进行热敷，烤电等理疗。很快就会恢复的。在短时间内，不能从事剧烈的体育活动。
⑦ 体育生的肌肉可以天天练不休息吗
有氧可以天天练，无氧每天换一个肌肉群。
⑧ 男朋友是体育生，他很高大很强壮，全身肌肉发达。186 87kg。有一次打球别人抢他的场子要动手，他
你的靠山，为你高兴
⑨ 有一个肌肉体育生室友是种什么体验
充满哲♂学的气息
⑩ 体育生，偏胖。怎么练肌肉。
,给你几种方法：
1.双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。
2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。
3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟，
4，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾个几分钟，
5，侧身躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅仅是瘦小腿
，还瘦大腿，还提臀，还廋腰。。还有一些方法，这5个方法你每天睡觉之前挑几样
花个40分钟反复锻炼，我相信不久你不仅是瘦的只有小腿了。