❶ 长期不上体育课的理由
水果减肥我可是过来人啊
猕猴桃20卡/100G 富含维生素C 热量不高多吃既可以美容因内为可以帮你解决容宿便
橙 富含维生素C 可美白 多吃可以解决肠道的清洁 热量不高 也可以多吃
番茄 热量也超级低的
西瓜 夏天刚好到了 西瓜的热量又低减肥功效又大 是个很好的减肥品
菠萝 饭前吃也OK
还有香蕉 你应该知道功效的
还有一点 如果你是单纯的水果减肥的话 水果不要单一 可以配合粥 两天吃水果两天喝粥 这样比较好 顺便多吃点鱼 里头蛋白质多脂肪少 也是减肥的一个必备品
如果你是有配合饭的话 建议你饭前一个小时左右吃点水果 这样你的饭就会减少的，希望被采纳。
❷ 我实在不想上大学体育课了，请问有什么借口让体育老师同意我不用上课
我的体育课的主旨是强身健体，丰富课余生活！并不是什么丢脸的事情，大可不必有心理负担！其实体育锻炼和比赛，在一定程度上，可以锻炼人的心理承受能力的！
要找借口，可以是心肌炎！不适合剧烈运动！
❸ 不想上体育课有什么理由
直接说，太累，没休息好，练了只能让身体更加疲倦，不但不能达到训练的效果还会产生副作用~
本来适当的休息也是应该的啊，何必遮遮掩掩~ 你跑不动就是跑不动，没什么好作假的
❹ 上体育课请假理由
你去医院开个证明 如果你能的话 说你不能做剧烈运动 然后拿证明去找学校开请假条 以后体育都可以不上了 我以前就这么做的
❺ 我是高二学生，我体质不行，可以用什么理由逃避体育课
需要什么理由，如果自己的身体真的不行，你和体育老师无法说，那么你就去找班主任啊。体育老师，那也只是锻炼你的体格，你说不行他只会认为你是像偷懒，你说体质差，那么他就会想，正是因为你体质差才需要锻炼。
❻ 不想上体育课用脚伤为理由写请假条！
我脚伤了 你看着帮吧
❼ 如果不想上体育课,找什么借口逃避呢
我们班女生都用月经来逃避的
不过你和老师说脚扭啦，怎么怎么的，或者在跑步的时候装摔倒，说肚子疼。老师不会不让你休息的，不过锻炼锻炼也好，借口别经常用，要不然以后老师就不会答应你不上了
❽ 不想上体育课借口有哪些
老师，我肚子疼
❾ 如果上体育课就有一种恐惧感，就很害怕，特别不想上，就特别想找借口逃避，应该要怎么办求大神帮帮忙
我的回答是这样的，
体育呢也算是一项科目，考试的时候也是常考的一项，而且体育他能使你和学习一起相结合，女生经常是怕累的，而且现在夏天很热自然不愿意在操场嗮太阳，就算冬天也依旧是不喜欢，但你想啊，体育其实是有助于减肥的，而且体育课夏天的时候经常都是让学生自由活动，在这期间你可以去小卖部然后和好朋友躲在阴凉的角落说悄悄话，这样真的很美好，而且体育可能是整个星期最轻松的课程了，嗮嗮太阳其实也很健康啊，而且你想拥有好成绩的同时就必须保证身体是健康的，所以，随缘上体育课，它挺美好的。
我的回答完毕，谢谢你采纳！
❿ 上体育课请假理由
一，不建议请假，锻炼一下你们的小身体还是应该的。
二，如果实在有正当理由请假，那么就实话实说。
三，如果没有正当理由，只能说身体不舒服了。
祝你好运！