Ⅰ 一上体育课就紧张
你也知道这只是心里的作用、
如果可以、
你最好能和体育老师好好地沟通一下、
（前提是版：这老师是权个可以值得沟通的人）
把自己的情况告诉她、
和他有了面对面的交流、
或许你再次面对体育课时就不会紧张了、
有点纠结的是、
我不知道你是害怕体育老师、
还是以前对关于体育课的事情有阴影、
前者就按我刚刚说的、
应该有效、
但如果老师不是很好讲话的人、
不妨找找班主任或者让父母亲和体育老师面对聊、
如果是后者、
我觉得你可以和我聊聊、
（前提是：你觉得和我聊会有用）
我帮你分析一下、
我并非专业心理医生、
但有人帮你想想、
总比一个人郁闷着强！
以下是题外话：
我有个朋友是因为身体上的原因（长短腿严重）
不能跑步、
你和他不同、
你其他时候很OK ！
有事多沟通、
就算你不想和你不熟的人讲话、
也可以和信任的人聊、
每个人都希望会有个可以倾诉烦恼的人挺他！！！
仅供参考呢、
绝对原创、
Ⅱ 害怕计时跑怎么办，一上体育课就会紧张，很难克服
我想了解你怕体育课计时跑的原因是什么？是体育课上曾经有什么因素对你造成了影响吗。
就像我的话初中怕上音乐课，因为五音不全还一堆人盯着你可能要开口唱歌，但后来我告诉自己要一定自信，可能未来出来工作了哪天自己还会面临这样的场景，就当作提前练习一下，反正这节课过后也不会有人记得这段插曲。
所以呢，别想那么多，每个人都是独立的个体，不要因为其他人的因素导致自己的心态失调，所以相信自己，调整好心态最重要哦！
如果可能的话你可以和你家人朋友谈谈心，我想他们会很愿意帮助你的哦。
Ⅲ 本人是学生非常怕跑步.运动怎么办我一听到上体育课我就紧张.
平时多练习就好
Ⅳ 每次上体育课之前我都会觉得很恐惧、害怕，这是怎么回事求助啊啊！！
这种感抄觉很正常。
运动的做用就两点：一、增强体质，二、锻炼意志。
我初中的体育老师是一个转业军人，他经常对我们说：“如果你没有强健的体质，没有坚强的意志，那么在这个世界上，你是一个最彻底的弱者。“
我在大学的日记中写道：”初三每天晨跑三千米，保证了六年不感冒。“
Ⅳ 害怕上体育课,怎么办
对哦对哦，我也好害怕上体育课，我觉得每周一是最好不过的了，虽回然后面要连续上4天的学，但只有答星期一没有体育课！！！每次上体育课，老师都要我们跑步跑步，我都快跑疯了！况且，我是我们班跑得最慢的，不管我怎么跑，怎样竭尽全力，都还是与别人有很大的 差距，每次跑完，都是“第一”，老师又来骂我，真的是好烦！！！
Ⅵ 现在读初三，现在超讨厌体育课，一到体育课就紧张就害怕，怎么办
其实你慢慢会发现体育课很有意思，也可能是你们体育课老师不会教，生命的意义在于运动
Ⅶ 为什么我上体育课之前都会觉得很紧张，特别是要长跑时
可能是你不擅长长跑,担心被别人落下,自己就会觉得不舒服.体育锻炼不是一朝一夕的事,试试每天早上都起来跑一会步,每天进步一点点,等过段时间就会发现,你进步得很大,就不会再害怕上体育课了.
Ⅷ 一想到体育课，我就害怕，别人都是两三个人跑去操场集合，而我一个人
从这段话的描述中，我能够体会到你的孤独，这说明了一个问题，你在处理专人际关系的时候不好，这可能你的属学习成绩也不怎么样，所以，导致了你既得不到老师的关爱，也得不到优秀同学的认可。但是，你又不愿意自己堕落的和班上那些差生为伍，所以，你就夹在这两者之间。想要打破这种境况，你就要二选一，要么，努力学习，成为受人关注的学生，要么，堕落到底，成为班级的末名。这其实，就是和社会一样，人要么做好人，要么做恶人。无论，黑道还是白道。成为极端，就是成功。最后，祝你早日走出困境。
Ⅸ 一想到马上有体育课我就浑身无力 坐立不安 异常焦虑 害怕上体育课.特别是跑步比赛跟是俩腿发软 可是
应激性心理障碍吧，自己心理过不去就很难，方法很多要自己有毅力有悟性，建议可以找心理咨询师进行咨询，可以找到合适方法