Ⅰ 体育运动日记5则300字以上 不要在学校里的
（一）爬山
出发前，山头的薄雾还未消散，这是昨夜被雨水洗礼过的缘故。打开门，一股夹杂着清新空的风迎面扑来，我脸上的倦容顿时便消失了。
我们全家漫步在人行道上，尽情的吮吸着雨水所带给我们的好空气。咳，由于前几日总是烈日炎炎，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我们置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。以致我几天都足不出户，呆在空调屋里。去爬山的计划也一而再再而三的推迟。但今天我终于可以实现我梦寐已久的计划了！
不一会儿工夫，我们便来到了山脚下，我很高兴但也有一些担心自己无法到达终点。因为这山实在是太高了！但我还是开始了。我们一步一步的往上爬，我们相互在一起谈论一些有趣的事，希望能够使自己不觉得累。但这方法还是没有起到很大的作用，当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。这是我很想就此放弃，但转念一想，既然已经爬到了这里干脆在坚持一下爬到终点。别让之前的汗水白流了。于是我又继续尾随爸妈往上爬。
啊！我终于来到了山顶上，我欢呼雀跃着。这是爸爸突然兴奋的对我说：“女儿快看！”我顺着爸爸手指的方向望去，竟然看到了整个杭州！我惊奇万分！我的汗水没白流，在我这几次来杭州就一直有个心愿，那就是希望可以看到整个杭州，我不想我的目光一直局限于一个小小的空间里，我先看到的更多。这次上帝回赠我一份很好的礼物，我感谢你!我的心中百感交集，眼泪不知不觉便溢了出来。
我静静的欣赏周围美丽的景色，煞是好看。我想如果我在半山腰是半途而废，我便会与这美丽的景色失之交臂。就会成为我人生中的一大憾事。此时我想起一句话：阳光总在风雨后。
是的，人世间一切美好事物并不是一开始就可以被你所发现，是要经过坚持不懈的努力的。我的人生也是如此，只有我不被学习上的艰难险阻所吓倒，努力奋发往前走，我的人生才会有美好的结果。
（二）跳绳
一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！
一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”
今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！
（三）打网球
今天，我和爸爸一起去打网球，我们准备了一下就出发了。到了网球场，我和爸爸一人拿一个拍就开始了。
爸爸先发球，他用力一击，把球打入有效区内，因为球弹的太高，所以我输了这一球，后来的几球爸爸又往左右打，像溜狗一样“让”我来回甩，弄得我汗流夹背。
紧接着就到了我的发球局,我心想：我一定要反击，让爸爸也偿偿来回跑步的滋味。我先来了一个切短球，像捞鱼一样把爸爸“捞”到网前，他很轻松的把球打了回来，接着这个机会，我又来了一个抽球，把球一下子就抽到了底线，让他来个措手不及，之后我就学爸爸把球左右打，爸爸就只能跟着球跑了，我又像：呵呵，这回偿到了跑步的滋味了吧。可能是我技术不佳，就在这个时候，爸爸把球垂直打了回来，后来我又被调来调去，来回跑。
最后，还是爸爸赢了。
网球不仅能锻炼身体，还能给我们带来快乐，最重要的是还会给我们带来健康。
（四）骑自行车
今天，我又去练习骑车了。这个暑假我开始学骑车，我花了不少时间才学会骑车，对我来说这是一件难忘的事。
以前，我只会骑四轮的车。现在，爸爸要我学会骑单车。我心里有些害怕，我不会骑双轮车呀！一开始我把握不好平衡，常常摔倒，有几次还摔得很疼，把皮都蹭破了，脚也被划伤了好几道。爸爸每次都鼓励我说：“加油，这次你骑得不好，爸爸相信下次你能够骑得更好。”于是我站起来，重新上车，开始骑车，终于掌握了骑车的要领，学会骑车了。
记得有一次，我和小朋友骑车比赛。比赛开始后，我们都争先恐后地开始往前骑，我和佳佳并排在第三名，妈妈和爸爸在旁边说：“加油！你一定能行的。”他们的鼓励激起了我的斗志，我脚上用力，从第三名骑到第二名边上，和第二名的小朋友互不相让，终于超过第二名并继续保持全速前进，飞一般地越过终点取得了第一名。那一刻，心里开心极了。
我发现骑车是一件好玩的运动，我爱骑车！
（五）打乒乓球
前几天，我想去打乒乓球，便跟妈妈商量了一下。没想到，妈妈竟满口答应了，并告诉我：“打乒乓不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能训练眼力，培养人顽强的意志呢！”听了妈妈的话，就更加坚定了我打乒乓的决心。
记得第一次学时，教练首先教我们怎样颠球。教练说，颠球时右手紧紧握住球拍，大拇指放在握拍处的左边，食指放在黑面的右下角。之后，握平球拍和手臂成一条直线。左手拿好球，放在球拍上空，轻轻一放，就开始颠。起初，还没颠几下，球就落地了。可我不灰心，默默地告诉自己：万事开头难。只要我持之以恒地刻苦练习，掌握了技巧，就简单了。于是，我拾起球，重新练了起来。“一个，二个，三个……”我不停地数着。哎呀！又掉了！没事儿，再来！就这样，我一遍遍地拼命练习，终于能颠六十四个了！教练见了赞不绝口……接着，教练又让我练习了托球、接球的动作，我都一丝不苟地练习着。
找的好辛苦，望采纳
Ⅱ 关于运动会的周记，300字，怎么写
周记怎么写
方法一：标记好时间。
既然是周记就是在这一周里面发生的让你感觉印象最深的事情了，自己想写什么事情都可以的，可以将事情的时间标记清楚，同时写好当天的天气如何，自己的心情是怎么样的都是可以写的。
方法二：事情的起因。
事情发生的起因，这是一个标记简短的叙述，不过也要交代清楚，这样阅读的人才能知道你可能会描写怎样的事情，或者让阅读的人更加明白你想写的事情是什么，这样让人看得更加清楚。
方法三：事情的经过。
写好起因后就应该开始叙述事情的发展过程了，过程这一部分可以分成三段来描写，从平缓的开始再到高潮最后再到结尾，这样一个起伏的过程会让很多阅读的人会很欣赏你的写作的，当然其中要多用写优美的句子来描述，这样会更好的。
方法四：事情中的人物。
事情中的人物的描述也要恰到好处，人物的神态、语言、动作等的描写也要生动活泼一些，然后将自己要突出的人物多写几笔，这样读者才能更加清楚你要描写的对象，从而知道你想表达的内容。
方法五：事情的结果。
事情发展过程中的结果也是很重要的，不论是好的还是坏的，都要写清楚，这样能让读者更加清晰你的文章，也可以留一点想象的空间给读者来填补最后会发生的事情，结尾点到为止就很好了。
方法六：从中学到的道理。
文章的最后也可以抒写一下自己从这件事情中所学到的知识或者道理，每一件事情的发生都会有自己的原因和存在价值，所以可以自己写一下自己周记中写的事情可以给人的启发，这是很可贵的，如果你提炼得好的话，那么结果将非常不错。
Ⅲ 体育运动周记
一、加强学习，忠诚党的教育事业。作为一名青年教师，我自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。我认真学习了十六大精神，仔细体会“三个代表”渗透在教育领域的意义，并系统的了解和学习了体育新课标。在课余时间，我阅读教育书籍，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。二、深钻教材，认真教学。体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学习中起到“引爆”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。传统的教学组织和教学程序是以教师为中心的教学组织形式，以行政教学班为主的组织形式、分项教学的组织形式等，还有一成不变的课堂教学程序。既严重束缚了教师的手脚，也影响了学生参与体育活动的情绪和积极性。用比较坦诚和理性的思想来思考一下，当在教室里久坐的学生来到操场上的时候，他们需求的是什么？不就是想舒散一下禁锢着的筋骨，放松一下绷紧的大脑。有那位学生想一来到操场就“立正、稍息”，面对体育教师的讲解示范等，学生能喜欢这样的教学法组织形式吗？答案是否定的。根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，我在实习期间有针对性的教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。三、我的思索。在实习期间，我遇到了困难，也对体育教学进行了一定的思索：1、教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。2、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。3、上课期间，在注重终结性评价的同时也应注重过程性评价，告诉学生期末体育成绩=运动参与+运动技能+上课行为+身心健康+社会适应。让学生真正体验到主体地位。同时，这种评价方法对发展学生的体能，增进健康，娱乐身心，调节情绪，减少压力，乐于接爱不同观点，分享自己和他人的快乐，会评价他人和自己所获得的成功感，对进一步促进完善新课标的评价方法起着积极的意义。4、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。四、我的不足。实习中我发现了自己的不足，需要改进：1、对学生，对教材应该更加的细致：需要更钻研新的教材，处理教材应先分析各班学生特点，作到由易到难，由简到繁。循序渐进。新旧难易程度和不同性质的教材搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。2、培养自己应用所学的教育理论观察分析教育问题的能力和兴趣。可能的话，进行教育调查，有利于自己的教学。3、自我要求应更高，每次课尽可能提早到达上课地点，布置好场地、器材，特别注意检查安全方面的措施，确保上课时学生的安全；同时，要提前做好自身的准备工作。4、每次课后应认真进行自我分析，虚心听取其他教师的意见，及时在教案中写好课后小结。总之，从这两个多月的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。总而言之,教育实习让我更加坚定了献身教育事业的决心，我将继续以认真和高度负责的态度虚心学习,不断完善自己,不断提高自身素质和能力水平,为成为一名光荣的人民教师而努力奋斗!
Ⅳ 体育实习周记
http://..com/question/97450667.html?si=1 http://www.landinasia.net/cgi-bin/lb/topic.cgi?forum=12&topic=747
Ⅳ 体育节的周记(250个字)
大家好!我是三角湖小学的一名同学叫XX.4月27日是我们学校的体育节,一大早回,我就穿好校服,戴好红领巾答兴高彩烈的去了学校.一到学校,老师说:"马上就要开始了".我们拿好自己的板凳放到各班指定的地方,我们放好板凳后就到操场上集合.现在体育节的开幕式开始了,老师说:"少先队员敬队礼的时候国歌响起,国旗徐徐升起,当国旗升到顶端时,响起了男儿当自强的歌声,全体同学都跳起了太极拳.
现在开始比赛了,第一个项目是拍兵乓球,两人对着拍,哪个人拍的少就输了.第二个项目打皮球,几个人打皮球,哪个人打的最多,就第一名,哪个人第二多,就第二名,哪个人第三多,就第三名.亲子活动是学生的妈妈或爸爸和学生一起跳绳,一分钟之内,谁跳的多谁就赢了.......。
最后，是拔河比赛，我们和二（七）班拔河，我们输了。我的好朋友也哭了，因为我们班输了。老师说：“我们输了不要紧，只要我们努力过就行了！”老师这句话让我懂得了只要努力过，就问心无愧！
Ⅵ 我的假期体育训练（我是体育生）作文400字以内跪求
一.
初三的第一次期中考试刚刚过去,默然（蓦然）回首才发现多少个日日夜夜已不可再追回.还没来得及数清身后那串歪扭而凌乱（零乱）的脚印,一年的尾声又将来到,新的一年又再（在）向我招手——十一月的钟声以（已）敲响!哎!!!"光阴似箭,日月如梭"步入初三已经两个月了!
还记得刚进入初三的时候,老师语重心长的对我们说:"今年宁可多掉几斤肉,也不能在明年的六月后悔!"校长也对我们班拖（寄）以重望.家长更是比我们还紧张.在一层层的压力下,原本不紧张的我们也……
初三,对于这个词我们有几分激动几分欣喜,还有几许迷茫几许恐惑.初三,没有了鲜花和小鸟;初三没有了歌声和笑语;初三没有了玩耍和游戏,初三只是在家与学校的两点一线内单调的活动!若要用颜色来形容初三与儿时的差别,那么儿时是五光十色的,而初三则是黑白的!
初三到了,一切"干扰"是不是应该静静的走开?我是不是应该淹没在习题与考试汇成的大海?
在初三,我们成熟了许多,懂事了许多."初三"你既让我感到自豪又让我感到沉重,你让我猛然清醒——懂得了学习的重要.我对你的感情十分复杂:是感谢还是抱怨!我毅然选择"感谢"。
"初三"你的到来仿佛在告诉我命运之舟已经出现,六月的战鼓已经打响,吹起了最后冲刺的集结号!
加油!现在就行动起来,去争取那属于你的美好明天!
评语：面对初三各种无形的压力，作者没有抱怨，而是选择“吹起最后冲刺的集结号”!作者有这样的心态对待学习最为可贵，压力也是动力，相信你能一定取得好成绩。
二.
初三是什么？
妈妈说：“初三是奋斗三年的体现。”老师说：“初三是中学时代的关键。”同学说：“初三是锁闭的宝塔。”我说：“初三是多彩的颜色。”初三是——
黑色
初三的生活是单调乏味的。每天三点一线的生活，越来越胖的书包压得我喘不过气来。每天早上起来看到的就是那堆积如山的书本和练习册。那杂乱如麻的X,Y,Z，那枯燥无味的正反比例函数，每天晚上梦见的是那复杂的物理竞赛题，嘴里还念念有词。初三是上天给予我们的黑色幽默。
红色
初三的测验比我们上厕所的数次还多。两天一小测，三天一大考。每次发卷前内心的忐忑不安，发卷后的失望。试卷上那鲜红的交叉，那无情的分数，回到家后手臂上那淤红的伤痕，这一道道的红色线条，构成了初三生活中一道无可奈何的亮丽风景线。
金色
每次取得成功后，站在高高的领奖台上，金灿灿的奖牌，明晃晃的奖状，那笼罩在我周围的金色光环，让我的生活充满了金色的阳光，充满了希望，同时也充满了内心的欢喜。
透明色
初三的生活中，有许许多多的机会，但机会是摸不着，也看不见的。而且机会也不会主动来找你，而是你主动去寻找机会。有人曾说过：“机会是给做好准备的人的。”你稍不留神，机会就会无声无息地从你身边溜走。当你失去了机会，不要怪别人，只怪自己没有留心，没有用心地去发掘这透明的机会。生活中不是没有机会，而是缺少了发现机会的眼睛罢了。
初三的多姿多彩带给我们丰富的生活，珍惜彩色缤纷的初三生活，把握生活中无处不在的机会，就会成为生活的胜利者。
三.感悟初三
初三,乏味的初三.它把我带入了一个无助的世界.没有假期,没有空闲,没有快乐,没有自由.激烈的战争,没有硝烟的战争.如果自身不付出努力,不奋斗,不争取,那么,你就会成为战败的一方.
黑板上那醒目的字迹:“中考倒计时XX天“促使我更加紧张.想想重点高中的录取线,我......有时甚至不感想象,我会考出怎样的成绩,然后家人都在我的脑海里徘徊.我......我的将来......唉......好像我的眼前只是一片空白.
爸妈的叮咛时刻伴随着我.好不容易抽出点时间看看电视,不过半个小时就被赶回了屋.带着一脸的不愿意,又坐回了那个再熟悉不过的椅子上.又开始了乏味的工作.直到控制不住,打开了电脑.带上耳机,听自己喜欢的音乐.然后又随手登上腾讯QQ.嘀嘀声接连不断.一咬牙,抽出键盘.敲击声把妈妈引来.随即而来的是妈妈的训斥声.我突然觉得自己好无助,好委屈.于是,眼泪夺眶而出.
后来,静下心来.对自己的行为进行反思.是啊,妈妈是为了我好呀.初三的苦也是应该的.想想奶奶对我说的那句“没有苦,哪来的甜啊!“我的心似乎平衡了许多.因为不经历风雨,怎能见彩虹.看着窗台上几盆盛开的花朵,又想起了小学的班主任刘老师曾经对我说过的一句话:“花有重开日,人无再少年.“想想自己虚度过的这十六个春秋,后悔莫及.于是,自己下定决心要珍惜时间,充分利用时间.将自己以后的生活度过的富有意义.既要效率,又要质量.两者一起抓.
四.补课完毕，展望初三新学期
取完这个题目，我就觉得后半句像是开学初的黑板报名字。
不知初三是否还有时间给我们几个苦命人出黑板报。以前都是星期五下午留下来出版报的。现在可好，数学老师已经先下手为强，抢夺掉了整个星期五下午长达四个小时的宝贵时间。以后肯定得周末跑来学校了，我已经考虑着是不是应该写封辞职信交给咱宣传委员，让她以后别老阴魂不散的盯着我。学校也是，都初三了还出什么黑板报？！记得我初二时查初三黑板报，那群人没有一个是准时出完的。不是可怜兮兮的请求拖后几天，就是趾高气扬地说咱就是不出怎么着了，无论是哪种态度，背后都有一句潜台词充当背景：我作业还有那么多没做呢，出啥黑板报呀~~~
我上面那届的学姐曾在去年开学第一天和我抱怨，说他们连那个化学老师一面都没有见过，化学老师就已经把开学第一天的课抢好了。我安慰她这不是已经初三了吗，老师抢课也情有可原。幸好老师还有仅存的一点良心：体育课不抢。这也是有原因的。语数外物化的老师倒是想向体育课下手来着，但我们学校一个体育老师本着大无谓的牺牲精神把那些老师告到了校长室，再加上中考算体育分后，就没见到那个老师的贼手敢触摸体育课那块纯洁无暇的圣地了。体育课也成了我们初三唯一的安慰——唯一可以明目张胆在外活动的机会。
说到外出出游，就想到了春游秋游。据说初三是没有这些活动的，但去年校长室学会了资本主义欺压农民工的那一套，居然想出了外出散散心，回来后可以更好压榨我们的狠招。其原理基本与草鸡散养相同。就算我们知道出去玩了之后，会有一堆类似于日记游记之类的作业等着我们。我们也义无反顾的向往这那一片蓝蓝的天空。只要能让我们出去玩玩，回来后让跳火坑也跳了。更有意思的是，上届初三的同学因为要区统考无法进行春游，于是就发动全体绑了N个雨天娃娃，诅咒老天下雨春游取消，全校都玩不成。用心何其歹毒！！这事儿被初二初一的后辈们不齿了很久。不过如果要我初三碰到这事儿，肯定也会这么做的。那个时候的人格就是这样一点一点被扭曲滴~~~~~
初三的生活可以编成鬼故事吓人了。我在外面补课时，就有一老师没事儿老阴森森的盯着我们，然后缓缓开口道：“你们是不知道，每年的初三学生自杀率都是很高的……就是上头压着不让披露出来……回头下一个自杀的指不定就是你啊……”我记得当时全班的气氛只有另一个老师开课放《飞天》讲《画皮》才可与之比拟。有不少人被吓得几乎面无人色。我心里冷哼了一声，胆小鬼。
初三的生活被妖魔化了，
我是这么坚定的认为的。
多少届学长学姐们不就这么挺过来了吗？除了做卷子会累一点，上课会困一点，老师会凶一点，临别会伤感一点。也没什么大不了的吧。
反正到时候会有一场又一场的战役要打响。我们还需要养精蓄锐，与老师和家长奋斗到底。我们会用小强一般顽强的生命力，寻找对方防守的每一个漏洞，抓住每个可以玩耍的时间。不放过任何一个可以大笑的机会。直到黑色六月的来临。
到了那个时候，惟别而已。
Ⅶ 锻炼日记300字
今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋回底答，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
Ⅷ 一篇周记300字上下（关于打羽毛球的）
打羽毛球300字
今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。
路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。
只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。
打羽毛球虽然很消耗体力，但令我十分开心。
我学会了打羽毛球300字
每当看到体育健儿们在羽毛球场上打羽毛球时，我心里就发痒。终于，妈妈看出了我的心思，便决定教我学打羽毛球。
星期天，我来到妈妈跟前，对妈妈说：“可不要忘记诺言呀！”妈妈对我说：”我没忘记呀！来，我教你发球要领。”说着，就给了我一个球拍，然后讲述了接球，发球的基本动作及要领。我听后，心想：打羽毛球这么容易呀！
比赛开始了，我先发球，左手拿球，右手拿拍，左手把球一扔，右手用球拍一拍，本以为会打出去，不料球不但没发出去，反而落到了我的身后。我又一次发球，这一次发球我先思考一小会儿，然后再发出了球。这一次发球不但发的好，而且还让妈妈够不到。妈妈也不服气，给我打了一个快球，我还是不偏不倚地打了出去……就这样，我们打了好几个回合。我边思考边打，终于学会了打羽毛球。
“功夫不负有心人”，我学会了打羽毛球。那时我觉得天更蓝，鸟叫得更欢了。我迫不及待地想把这好消息告诉我的朋友——我学会了打羽毛球。