1. 高中生健身需要吃增肌粉吗
可以吃一点 但是主要还是练 如果觉得贵可以补充点高蛋白的食物 如米饭和蛋清等
2. 体育生太瘦了，应该喝增肌粉还是蛋白粉我男173，九十多一百斤
增肌粉相当于蛋白粉加糖元等东西。
如果你是有运动习惯的体育生，吃增肌粉更容易增重。
关键就是在于热量的摄入和利用。换句话说，如果有运动，但是消化能力跟不上，你吃什么也是白搭。
那么，选产品也是这样，你说的这些品牌，算是大厂商了，他的产品也不止一种，谁知道你会买哪种呀？你就看成分表，谁的单位热量高（kj），就买谁。
3. 高中体育生用什么营养粉最好呢
肌酸，乳清蛋白，增肌粉都可以的。肌酸有助于运动后恢复。如果你偏瘦可以试试增肌粉，增肌粉主要成分是蛋白质、碳水化合物，还有一些微量元素等等。可以大量补充能量，增加体脂，配合一定的运动量就可以消耗脂肪，留下肌肉了。乳清蛋白粉比较适合有一些体育基础的，因为碳水化合物含量相对少一些。运动员需要摄入大量蛋白质，而只凭从食物中获取是不够的，所以可以从优质的蛋白质补充剂中获取。现在网上有各种各样的牌子和类型，鱼龙混杂。牌子建议欧普特蒙，老牌子了，可以去搜搜。网店也最好选择一些有实体店的，像PQfitness之类，比较有保障。
4. 青少年可以在锻炼期间吃增肌粉吗
我就在吃美瑞的，我17身高也173，我还顺便带乳清蛋白和谷氨酰胺，反正吃少点就行，我吃一半2勺，吃了2桶了没然后不良反应，就是别打飞机，不然肾可有的苦吃了。
5. 我18 高中体育生 肌肉不明显身体素质不差 吃健肌粉有用吗
你这样单纯吃健肌抄粉作用不大，最好别吃。
可以通过饮食去调整，多吃肉类也可以的。
首先你要对健肌粉的了解：增肌粉含较多碳水化合物,还另附加了肌酸、氨基酸…等等补剂，如果要增肌增重当然选择增肌粉更好主要是补充营养为主， 肌酸才是给你段练时有更大力量去做更重负荷段练，所以肌酸+蛋白粉或增肌粉配合锻练效果才是适合的
6. 增肌粉学生可以吃吗
你都说你是学生，有必要吃那个吗、 108体重是偏瘦，但是没必要去买那些有的没的。 多吃饭多吃鸡蛋和红肉。 加强锻炼 ，在家每天做俯卧撑仰卧起坐一样有效果。 我17的时候172 和你差不多重 现在还是172 体重140 一点都不胖 肌肉型的 你坚持运动到20岁的时候应该有150左右是没问题。 多运动多吃饭是最好的。
7. 我买了康比特牌的增肌粉，请问一下增肌粉对身体会不会有较大的不利影响，本人现在18岁，是高三体育生
你好，是可以吃的，但是建议如果运动量不大的话，应减少剂量，同时应多喝水，如果过度大量的食用增肌粉，会增加肝肾的负担，对身体造成伤害。
希望能帮助到你，有问题可以追我
8. 我是个16岁的高中生不知道吃增肌粉好还是蛋白粉好
这要看你的体型的，如果你是比较瘦的那种，我建议你还是吃增肌粉，OP的会比较好喝，价格也比较合适，不过这东西你一定要吃够量，不然还不如不吃，增肌粉就一天吃两次就够了，下去3-4点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。如果你是想增肌肉的，建议再吃肌酸，这样会让你在锻炼的时候更有劲一些，这样搭配增肌粉就很有效果。我有过一个月不到增了10KG的肌肉出来，不过我是一天吃六餐的。如果你是已经有很多肉的，那就蛋白粉会比较好，纯蛋白，还是不明白可以加我Q。要注明！
9. 16岁体育生可以喝增肌粉吗
一般来看，可以喝，但是没有必要。
俗话说水到渠成，你这个年纪本来专就是在成长属，与相同身高的成年人相比，体重是比较轻的，肌肉量也没那么大，力量当然也没那么大。这都很正常。
你只要注意营养，吃不吃蛋白粉，逐渐的肌肉和体重都会增加的。
这个时候，如果合理的食用增肌粉，倒也没啥问题。偏偏现在市面上的增肌粉，复杂的很。有些产品一旦过量，对青少年的神经系统和排泄系统有损害的可能。所以要吃，你得拿着具体的产品，问你的教练或相关专业人士。也就是说，你还得明白怎么吃。
另外，如果你过分的偏重某种营养，导致营养失衡，反而会揠苗助长。
10. 体育生增肌吃肌还是吃蛋白质粉好
吃蛋白质好 增肌粉这种产品只适用于练健美的人 体育生追求的是力量专速度 追求的是属单位肌肉的效率 单位肌肉爆发力越大越好 吃增肌粉是把你的肌肉“催”起来 会让你的肌肉越来越大 对于力量的增长效果不好 应该吃蛋白粉 把肌肉所需要的营养补给充足