❶ 害怕上体育课怎么办
我跟你的情况差不多，我是曾被体育老师骂过，我也不敢上，你就放宽心，反正他也不了解你，也不认识你，你就默默无闻当一个平民就好了，当以前的事从未发生
❷ 怎么克服上体育课心里的恐惧
这位初一的妹妹，你不要太担心啦！其实你很优秀的，但是你没有勇气去展现自己，害怕同学们嘲笑，以前我也经历过，不过有一位很好的小哥哥帮助了我呢，他给予了我温暖，我立即坚强起来了，跟他约定跑步比赛拿到前十名，我勇敢的去尝试，开始有点紧张也是很正常的，所以慢慢就习惯了，最后总是跑倒数的我拿到了第二名！连我自己都不敢相信，这就是勇气和自信的力量吧！自信对一个人来说是很重要的，你可以做一些你想做但不敢做的一些事情，勇敢去尝试，最后一定会很好的！不要怕别人嘲笑，你必须坚强起来，不要在意别人的想法啦，比如说我吧！前一个月，我的好朋友因为误会我了，他以为我很坏，很黑心，然后就和我绝交了，我伤心了几天，渴望他的理解，渴望不要让他误会。我向我的同桌诉说了这件事，她笑着拍拍我肩膀：“没事，他总有一天会知道你是清白的，所以，放心去做你喜欢的事吧！”我也笑了：“嗯！”过几日，我收到了一封来自我好朋友的信，他对我说：“对不起啦，误会你了……”我当时真的很感动……
所以，初一的妹妹，你放心去练习好啦，别人不会嘲笑你，而是会夸你勤劳哦，再说了，有这么勤劳的一个小女生谁会不喜欢呢？
❸ 我一上体育课就害怕，怎么办
看得出来,你是个不爱运动的人,是不出于思想问题,觉得自己没运动细胞,做什么运动都不行,那就要从思想出发,真正能喜欢上一种或更多运动,多参与象乒乓球,篮球活动,相信你能行的.
祝你好运!
❹ 害怕上体育课,怎么办
对哦对哦，我也好害怕上体育课，我觉得每周一是最好不过的了，虽回然后面要连续上4天的学，但只有答星期一没有体育课！！！每次上体育课，老师都要我们跑步跑步，我都快跑疯了！况且，我是我们班跑得最慢的，不管我怎么跑，怎样竭尽全力，都还是与别人有很大的 差距，每次跑完，都是“第一”，老师又来骂我，真的是好烦！！！
❺ 体育差不敢上体育课怕被笑话
学着去克夫
人不可以总是躲避
也许，有时候，你摔倒了，在爬起来，很多人在笑
如果你在摔倒，再爬起来，就不会了
她们会觉得你很值得学习
并不是所有人都是那些一直取笑你的蠢货
❻ 上体育课有什么好处
体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要万面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。 通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。 第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。 第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。 第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。 第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。 第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。 近几年国家教委要求初中毕业生报考高一级学校要参加体育考试。首先在部分地区实行对报考重点高中的学生进行体育考试的制度。如武汉市报考重点高中的学生往年是在录取后参加体育考试，而1996年规定报考重点高中的学生在中考之前参加体育考试。几年来，中师、幼师等部分中专学校也相继实行体育考试的规定。体育考试内容一般有：跑、跳、投掷等项目。体育考试是一种激励学生积极参加体育锻炼的管理机制，其目的是鼓励学生认真上好体育课，积极参加锻炼，并培养锻炼习惯，同时也促使家长对孩子体育课学习的关心和重视，对有效地发展体育运动，增强人民体质具有重大意义。 但是，有的孩子在学校体育课的学习中表现并不积极认真，有的怕苦怕累，活动中躲躲闪闪；有的认为体育活动浪费时间，称病请假在教室做作业；有的课前不做准备，穿皮鞋和不便于运动的服装上课等等。因此，家长在帮助孩子提高对体育课的认识，动员孩子积极参加体育课的思想工作中，还应讲一讲体育锻炼对增强体质的四个具体作用。 一、体育锻炼能使人体运动系统健全 人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。能使肌纤维变粗，肌肉横断面积增大，从而使力量、速度、耐久力以及关节的灵活性增强。 二、体育锻炼能提高循环系统的功能 人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需2～3分钟，后者需要4～5分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。 三、体育锻炼能提高呼吸系统的功能 体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。 四、体育锻炼能改善神经系统的功能 体育活动既受神经系统的支配又能使神经系统得到锻炼，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。
❼ 不敢上体育课怎么办
我本人体育也不好，但是我以我的经历给你建议，放学后和好朋友一起全操场跑几圈，挥洒汗水途中不知不觉也提升了你体育的水平，而且增进你和朋友的感情。再者你学习方面，尽量多利用下课的时间多看看上课时的内容，有需要也可以去肝几本五三，不懂的直接找成绩nice的同学或者一起去找老师。你也可以网络去找各种减压的方法，或者自己一个人戴着耳机听听轻音乐，看看动漫，打打游戏。都是很好的减压手段。你照做的话相信你的烦恼很快就能过去，期待你初三体育考试满分！加油，相信你！！！
❽ 我很害怕上体育课，怎么办
你需要朋友，他们也需要朋友，你试着与别人交谈，他们就会了解你，会和你成为朋友的
❾ 怎么能上好体育课
听从体育老师的安排，如果运动量过大，可以向老师反应。
❿ 谁还敢上体育课
这是中国责任体制的问题了，出了事，教育部找学校，学校找老师。老师自然是强调安全为上了。当初我们一到体育课就自习，一到冬天就感冒。