体育生指路

Ⅰ 体育生的未来

先说一句 体育生永远是最棒的 哥们我也是个体育棒子 !
咱说实在话吧 咱们辛辛苦苦练了几年的体育为了什么 不就是为了能上个大学 将来能有个养家糊口的工作 让人看的起咱们 但是并不是每个体育生都会有好的前途的 现在的时代我想你也应该知道是什么情况吧 想有个工作 家里环境大于一切 不管你是北体毕业 还是其他体育学院毕业 等你拿到毕业证的那一瞬间 一切又都一样了 回家 对爸妈说: 爸 妈 我毕业了 !然后 你爸妈开始东奔西走 找人找门子 开始给你找工作 要我说咱们练了几年的体育 能考上大学就知足吧 在学校好好混 多认识点朋友 多积累点社会经验,将来的路上 你一定用的着 !
但是千万别放弃 就算以后工作的路上出现了坎坷 也要努力坚持 !
关于方向 我说几个 要是真找着了 就别犹豫了 赶紧上班去
体育局科员 体育教师 体校教练
其次是健身房教练 和其他的工作
专业和专项很重要 决定了你以后的发展方向 体育教育 就是以后的体育老师 运动训练就是以后体校教练
专项的选择决定你以后的工作方向 看你选什么了 比如你选了健美操 等你去健身房工作就得教别人健美操 你选了田径 等你当上了体校教练就得教队员田径 选个自己喜欢和拿手的吧!
加油吧!一定会成功的!

Ⅱ 体育生的职业规划

你可以去学按摩啊``我们刚好学到体育医学，那老师就说他的学生学完按摩之后好容易找到工作，其实想找工作不难的啊``主要看你怎么去看待工作。你可以去社区啊，现在的社区经常搞活动，很需要这方面的人才。
还可以去一些体育馆，有的地方也招收专业人才的。
看来你不是真的喜欢体育，学体育怎么会后悔呢？！
主要是你学的不好吧~
我的师兄师姐都能找到不错的工作呢！
我没觉得学体育有什么不好的！

Ⅲ 什么是体育生啊

一、“体育生”确切的叫法是“体育特长生”，初、高中都有。学校的体育特长生有两个来源，一是在招生时从外校“特招”，二是在本校发现有潜力的苗子自己培养。
二、“体育特长生”的升学途径
1.成绩特别优秀的可以通过“特招”进入高一级的招收“体育后备人才”的学校。
2.身体素质好、文化课一般的，可以通过考试升入高一级体育运动学校、体育学院或综合大学的体育系。
3.文化课好，体育成绩达到二级（要有证书）及以上水平的，在升学的时候可以加分，分值5--20分不等。
三、高考的时候要有体育二级证书才可以得到加分；好点的学校可以用体育生的身份进去，但招生校必须认可你的成绩，换句话说就是你到了他们学校必须可以为他们比赛并能拿好名次。

Ⅳ 介绍一下体育生高考时的步骤，详细点

高考体育生训练计划：
安排体育班的学生每周进行三次专业训练课,每次两节课（时间大约为90分钟）.具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材，这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、 上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，也就是学生处在高二的时候，训练的内容上学期为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），下学期为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，也就是学生处在高三上学期的时候，训练的内容包括1、提高专项技术,掌握专项比赛战术 2、培养良好的心理素质和独立比赛能力 3、提高指导专项训练的能力 4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。

第一阶段的训练计划：
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。

六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。

注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。

第二阶段的训练计划：
高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：

100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。

800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。

铅球：原地侧向推铅球的技术要领（握、持球，基本姿势，预摆，最后用力出手，出手后的缓冲和落地）。

立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。

高二的第二学期：
一、100米：1、最大强度底反复跑30―50米。2、接近最大强度的反复跑80―150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。

二、800米：1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。2、500—600米段落跑，3―4组每组1－2次。3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。

三、铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4、负重屈肘。5、指卧撑等。
练习要求：练习的强度比较大，注意运动中受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。

四、立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。

第三阶段的训练计划：
速度练习：1、原地高抬腿的摆臂练习。2、30-80米的加速跑练习。3、110米的快速跑练习。4、半高抬跑40米练习。5、前倾高抬腿跑30米练习。6、后踢腿跑40米练习。7、技术性加速跑80-120米练习。8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 练习4—8组，组合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力练习：1、定时跑：6分钟、12分钟跑练习。2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑练习。3、1000米—3000米变速跑（直道快速跑，弯道慢跑）。4、越野跑、负重跑（绑沙袋跑）练习。5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4—8组，组合跑方案：（600米+400米+200米）。
弹跳力练习：1、台阶跳。2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。3、原地纵跳。4、助跑起跳摸高练习。5、单脚跳练习。6蛙跳练习。

力量练习：1、俯卧撑、指卧撑练习。2、仰卧起坐。3、悬垂举腿。4、高翻杠铃 5、杠铃深蹲16、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力练习。

第四阶段的训练计划：
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。

Ⅳ 辽宁体育生体育77分文化课300能考上哪些大学，希望大家指路

辽宁体育生体育77分文化课300能
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中有详细的介绍的你可以去看看的
祝你顺利的
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Ⅵ 什么是体育生！

体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。

体育生往往分成：

1、直接报考体育类院校的体育生；

2、报考综合性大学的体育特招生。

两者没有本质区别，只是被高校录取后的学业及任务不同。

参加中考的考生，也须拥有体育方面特长，在中考之后要参加所报考的高校的体育测试，测试成绩并不与中考成绩相加。一般的示范性高中，都会给予参加中考的体育生降分录取

(6)体育生指路扩展阅读：

教育部：今年高招全面取消体育特长生、奥赛等加分项目

教育部印发《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，对今年普通高校招生工作进行全面部署。根据相关规定，全面取消体育特长生、中学生学科奥林匹克竞赛、科技类竞赛、省级优秀学生、思想政治品德有突出事迹等全国性高考加分项目。

《通知》指出，稳妥推进高校考试招生改革。上海市、浙江省要深入总结完善高考综合改革试点经验，不断研究解决改革过程中遇到的新情况、新问题。北京市、天津市、山东省、海南省要积极借鉴试点经验，坚持从本地实际出发，精心组织、平稳实施好改革试点。

《通知》明确，进一步推进减少高校招生录取批次改革，实施高考综合改革及合并本科批次的省份，要合理划定特殊类型招生最低录取文化课分数线，不得低于合并批次前的相应要求。严格规范中等职业教育与本科教育贯通招生，严格控制招生学校、专业和规模，以少数省属应用型本科高校技术技能含量高、培养周期长的专业为主。

参考资料来源：中华人民共和国教育部-教育部：今年高招全面取消体育特长生加分项目

Ⅶ 体育生晚上经常都出去约么那些女生都是怎么约到的

高中？大学？高中我们班男生都不约，只顾学习，天天一身汗，大学当然可以阿

Ⅷ 体育生如何找工作

体育生找工作主要的就业方向是体育教育、运动训练和社会体育。
体育教育主要在初中、高中等中等学校从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作，也就是我们统称的体育老师；
运动训练主要从事专项运动训练的基本能力，从事运动训练教学、训练、科研、社会体育锻炼、管理等方面工作，主要就是一些专业体育技能教练之类的，比如足球教练、排球教练等等；
社会体育主要从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、健身养生、经营开发与管理以及教学科研等方面工作，比如健身教练等等。

Ⅸ 体育生的锻炼计划

弹跳：1、在沙坑里做蛙跳。每次跳出的距离要达到自己的极限。例如第一天五次蛙跳可以跳出沙坑，那么你的目标是以后要用四次跳出沙坑。以此类推。一组20个-30个 每次3-5组。
2、负重深蹲。杠铃重量自己选。量力而为。3-5组（主义保护膝盖和腰）
3、负重半蹲。注意半蹲在起身时要脚跟离开地面，做一个提踵动作。3-5组
4、静力半蹲。俗称扎马步，也可以负重。
爆发力：深蹲的时候注意慢下，快起。半蹲的时候也要慢下，快起！非常有效。每组深蹲做完之后要全力冲一个50米。拉抻肌肉又增加爆发力。
协调性：交叉步跑50米一组5组， 小步跑50米一组5组（算放松），小重量杠铃快速的借力推
力量：具体部位不同~胸肌：卧推 腰腹：仰卧起坐，反弓 下肢：深蹲、半蹲 手臂：哑铃弯举、杠铃弯举、实力推等。

当然，如何组合练习自己决定，训练量大不一定就提高的快。总体上要提高训练每次要有突破~比上一次要有超越。训练之前要主义热身，防止受伤。训练后要注意放松，恢复，以慢跑和肌肉按摩为主。

这种情况只能告诉你到这个细致程度，毕竟不知道你现在训练水平如何。

Ⅹ 体育生是什么

体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，全面取消体育特长生全国性高考加分项目。

(10)体育生指路扩展阅读：

冰冻三尺，非一日之寒。中国体育在东京奥运周期起步被动，更多是因为“吃老本”的时间太长、仅凭习惯备战奥运的惰性思维太重。想要改变靠“吃老本”过活的惰性思维，就要持续推动体育改革。

就要建构更科学合理的选材模式、训练模式、参赛模式、备战模式，就要在实践探索中找寻新的发展路径。至于选取何种方式来评判新的发展路径，简单的质疑、嘲讽、揶揄、谩骂显然并不可取，同舟共济、共克时艰才是得当选择。

中国体育快速发展到今天，到了调结构、稳预期、改变发展方式的时候。大刀阔斧做出调整与改变，难免会因考虑不周出现问题与阵痛，难免会因触动利益奶酪而出现反复与反弹。此时评判调整与改变成效几何，将要不要改变与怎么做出改变结合起来似乎更为合适，而不问青红皂白就对调整与改变横加指责则有失公允。

在纷乱、嘈杂的氛围中，中国体育仍旧坚定前行。这份从容与坚定，源于改革激发的活力，也源于体育自身的力量。朝着更高、更快、更强的目标迈进，朝着更美好的明天迈进，中国体育理应更深入推进改革、更充分释放力量。