体育课女生选游泳

① 大学体育课游泳好过吗

大学体育课游泳只要平时认真学的话。还是比较容易好过的呀。

② 大学体育课女生选什么

大学体育课女生选健美操、啦啦操很好，锻炼身体还可以塑造身材。

一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

③ 关于大一女生的体育课选择问题

如果没有舞蹈基础的话 建议你先学健美操 可以锻炼基本的身体协调能力和一些舞蹈的基础！
接下来你可以选择形体，在健美操的基础上加入形体练习，不仅可以锻炼身材，也为你接下来选舞蹈打基础。
最后是选舞蹈，在之前的铺垫之下，舞蹈对你来说应该上手会比较快了！
这是一个循序渐进的过程！前提还是你必须认认真真学！
最后瑜伽，瑜伽是一个长期的锻炼过程，说句实话，大学体育课学习瑜伽其实是一句空话！我是体育学院大四的学生，也是高级私人教练！
希望我的回答对你有所帮助！
谢谢

④ 大一选体育课有哪些体育项目，女生选什么好

因为学校地理位置文化底蕴等各种原因，所选的体育项目也是不尽相同的。作为女生因为回生理条件答和以后生活工作婚姻恋爱的需要，重点选择强度较小，以纤体塑身为主要作用的运动项目，跑跳太多的对于大腿的腿型会有很大影响，不建议。不过可以根据自己自身的条件，有的人就是咋吃都不胖的，这个也没处说理去。

⑤ 体育课选的是游泳还是武术

这个要看自己的兴趣了吧。两个都是不错的项目，但要坚持，坚持运动才有效果。

⑥ 大学的体育课可以选游泳吗

大学的体育课可以选游泳。大学的选修课是自由报项目的，可以根据自己的喜好选择。
大学体育选修课有：健美操、网球、篮球、足球、排球、乒乓球、体育舞蹈、溜冰、形体舞蹈等等。

⑦ 大学生上游泳课的话，女学生该选择怎样的泳衣

大学生活是多姿多彩的，有的学校的体育课是游泳的内容，这就需要学生自己准备泳衣。那么女大学生在上游泳课的话，应该如何选择泳衣呢？如果学校有统一要求，需要按照老师的要求准备统一的泳衣即可。如果体育课上学校允许学生自己挑选泳衣的话，女学生就可以从颜色、款式、面料、价格这几个方面来选出自己最喜欢的泳衣。

泳衣颜色的选择，需要根据自身的肤色和个人的喜好来选择。比如皮肤白皙的人，选择的范围就比较广，经典的黑色和白色，冷色系和暖色系的泳衣都可以轻松驾驭，肤色稍微深些的人，适合选择暖色系泳衣，如橘色。

虽然学生还是无收入群体，每个月还需要家长给生活费，但建议选择泳衣时不要只图价格便宜，那样泳衣穿起来非常不舒服，选择一个自己能接受的价位，购买性价比最高的泳衣即可。

你的大学时代开过游泳课么，当时你又是和室友们如何选择泳衣的，不妨大家都来说一说。

⑧ 女生体育课选什么好过

大学体育课女生选健美操、瑜伽、太极、游泳、羽毛球等都比较合适，但体育课一定要根据自己的兴趣爱好去选择，不然会非常难熬、非常痛苦。

1、健美操或者瑜伽

这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。

2、太极类课程

太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。

3、跆拳道课程

无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。

4、街舞

虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。

5、羽毛球

比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。

(8)体育课女生选游泳扩展阅读

检查和评定课的运动负荷，一般用以下几种方法：

①教育观察观察分析学生的表现，如：面色、排汗量、呼吸、动作的准确性、控制身体的能力和注意力集中的程度等。

②学生自我感觉了解学生的食欲、睡眠、精神状态、对练习的兴趣、练习后的身体的疲劳程度、肌肉是否酸痛以及其他不适反应等。

③生理测量是检查运动负荷较为客观的方法。包括用仪器测量学生的脉搏、 血压、 吸氧量、呼吸频率、肺活量等。用心率遥测仪测量运动负荷，是一种较好的方法，在中国的体育课上，学生的平均心率以如下数字为宜：小学120～130次/分； 初中130～140次/分；高中（女）130～140次/分，高中（男）130～150次/分。

在日本有人认为，中小学生体育课的平均心率以每分钟 130～170次为宜。每分钟130次以下属于小运动负荷。达到 170次，学生就会感到非常疲劳。如果心率在 130次以上的练习不到1/3，就显得没有生气，如果占1/2，学生就非常兴奋，学习情绪较高。

参考资料来源：网络-体育课

⑨ 上体育课的游泳班，对一个女的感兴趣，

游泳的时候一般比较渴，你可以带瓶女孩爱喝的饮料送给她，送的时候要自然，你一定要就装做是同学间的那种友谊，不要让人家尴尬不愿接。送完之后说句关心的话（这个需要自己想，例如：冬天游泳，就说小心着凉之类的）。

⑩ 郑州大学体育课选什么好过啊，游泳课怎么样

选毽球、合球公认的比较容易过的.
游泳课属于公修性质的课程,到了下学期的六月初基本每门体育课都会开两节然后结课。
男生慎选健美，女生慎选排球。