① 体育训练后可以喝酒吗
体育训练后不能喝酒。对于运动员来说,更是如此。
体育训练后的三个禁忌:
一、忌马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔张大,排汗增多,此时如洗浴冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。
二、忌暴饮止渴
剧烈运动后暴饮凉开水或其他饮料,这会加重胃肠负担,使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。
三、忌饮酒吸烟
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。同样,吸烟会使人体新陈代谢加快,烟雾大量进入体内,同时氧气量又得不到满足,而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。
② 体育生偶尔喝醉酒有什么大影响……
偶尔喝醉应该没有什大的影响。放心!
③ 中长跑运动员偶尔喝酒好吗
偶尔少喝点问题不大。。注意尽量不要喝碳酸饮料
④ 高中生偶尔喝点酒有什么危害啊
没事啊 不一定是坏处
喝酒的益处:
如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃。从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。
另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
⑤ 高中体育生,难得喝了一听啤酒有什么影响吗
你说你是体育生,应该要经常锻炼,不建议喝啤酒,没事,没有影响,这种很正常,醒酒后就没事了
⑥ 偶尔饮少量酒是否对身体有好处
在很多中药里面,白酒都会以配方或者药引子的情况出现。而在西方人的眼中,红酒更是有益于身体健康的一大饮品,所以少量饮酒确实对身体非常有好处。
在农村老家我有一个老爷爷,今年已经90多岁的高龄,每顿都会喝一点点酒,但是在酒的控制上非常精准,基本上不会超过一两酒。
所以啤酒还是少喝为好,而且年轻人喝啤酒会控制不住,所以大多数喜欢喝啤酒的人都会有一个啤酒肚。啤酒肚想要出现很容易,但想要把它去掉却比登天还要难。
对于白酒的选择,我个人建议最好选53度以上的白酒,53度以下的白酒基本上都是被勾兑的,白酒当然这种勾兑也是受允许的。
⑦ 天天健身的人偶尔喝点啤酒可以吗
一瓶吧。多喝影响锻炼效果和肠胃。
别喝冰啤酒。
⑧ 体育生偶尔喝酒没关系吧……
最好少喝酒。喝酒醉酒会麻痹你的运动神经。
⑨ 健身可以偶尔喝一下酒吗
健身的话还是不要喝酒了吧,对身体没有好处的