A. 求一本小说 名字很特别 讲的大概是一个瘦弱的女体育生很叛逆 讨厌自己的家 在学校又很受欺负 好像有
我也喜欢疯狂的那种。
B. 我想加入学生会体育部,但我的身体比较瘦弱,我可以被录取吗,成功的几率有多大
根据过往的经验,体型瘦弱也有机会加入体育部的,我觉得更重要的是你要拥有一内定的体育容裁判能力和组织能力,有时要组织一下篮球赛什么的,那你要会安排,租借场地什么的,有时还要充当一下裁判员,那你就要会一下裁判的知识,如果会的话你可以提出这是你的优势,录取机会还是很大的。
C. 我是一个体育生,很喜欢踢足球,但身体太弱了
很多人对于身材瘦小的人健身很不理解,很多人都有这样一种定论,健身的人目的一般都是为了减肥,其实这种想法非常荒谬,健身的目的不仅仅是为了减肥,更重要的是强身健体、愉悦自己的身体,那么对于身材瘦弱的人应该如何进行健身?
为了发展肌肉块,应在训练计划中安排大量的强力训练动作,即你的训练应该倾向于使用较重的重量和较低的次数(热身以后每组6-8次反复)。学着进行高强度训练,让每一组都实在、有效。这样能缩短训练时间,而且能取得实质性的成果。确保在动作组之间有足够的休息,并在两次训练之间给予自己充分的恢复时间。
D. 坚持体育锻炼会不会是身体变得瘦弱
锻炼身体不会使身体更瘦得,相反,你增加了运动,体力消耗大,饮食增加,有助于身体的强壮。正确的减肥是多运动少进食,才能起到减肥的效果。你锻炼了就多吃,身体会比原来胖的。
E. 我是一名17岁的体育生,本来就很瘦170100零几斤,最近集训为什么还在瘦,肌肉好像变少了
楼上说得没错,三分练七分吃。然后就是让自己睡好。你自己先要多吃动内物蛋白。建议容你自己去测测肌肉快慢肌纤维比例,对于快肌纤维多的人而言少而精的训练才有用。还有很小的可能(几万分之一),你的肌肉生长抑制素分泌过多,没有确诊一般不考虑。
F. 我是一个体育生,我很瘦,今年我高一,训练已经有一个学期了,为什么现在想到长度的耐力训练会觉得力不从
我和你一样哦!
G. 为什么那些体育生的肌肉很瘦小基本素质却比那么肌肉很大的体育生强拜托各位了 3Q
别人的肌肉都是经过千锤百炼的精华,在一个就是爆发力,有些大块,其实脂肪和肌肉比根本不成比例看起来块大其实有很大一部分脂肪,有些人很瘦但是肌肉脂肪比很好,比如乔丹肌肉脂肪比是98%:2%你可以想象下他几乎身上没有任何累赘,自然飞得高。
H. 我是一个体育生,但很瘦,我想长强壮点,应该怎么做
多吃高蛋白的食物,然后坚持跑步,最好是每天都跑个10公里左右。有条件的话,尽量去健身房锻炼身体,尤其是力量训练。我有两个朋友,以前都是非常弱小的体质和性格,现在没什么人敢欺负他们了。