❶ 体育中考排球垫球
正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准来球。垫球时，利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作，以两前臂所组成的平面击球的后下方，同时身体重心伴随击球动作前移，将球向前上方垫出。
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❷ 急求中专排球课关于垫球课的详案
垫球
排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要
技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用
能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面
低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、
滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技
术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，
在排球比赛中运用较多。
单手垫球
垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单
手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或
手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。
背垫球
垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴
来球，或第3次处理过网球时采用。
鱼跃垫球
垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上
体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用
虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯
曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成
手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动
的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。
滚翻垫球
垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较
多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速
转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。
❸ 排球正面双手垫球教案
（一）教材分析
教材分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析《课程回标准》的要求.（答2）分析每课教材内容在整个课程标准中和每个模块（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每课教材内容与初中教材相关内容的区别和联系.
（二）学生分析
学生分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析学生已有的认知水平和能力状况.（2）分析学生存在的学习问题.（3）分析学生的学习需要和学习行为.
（三）教学目标
教学目标部分的写作要求：三个操作要求：（1）确定知识目标.（2）确定能力、方法培养目标及其教学实施策略.（3）确定引导学生情感、态度、价值观目标的教学选点及其教学实施策略.