Ⅰ 上次体育课老师让我们压腿，学劈叉。男生们压得腿都站不直了，还不会劈叉；女生们经过努力后都差不多会竖
自己可以平时多多压腿啥的 我原来也压不下 现在so easy
Ⅱ 快速学会劈叉的方法，我们体育课老师让我们劈叉，但是我没有学过舞蹈，而且前几天没运动过，老师让我们蛙
病情分析： 你好，这种情况是因为缺乏锻炼引起的，暂时的可能是肌肉或者是韧带的轻微的疲劳
意见建议：建议你不要再继续的训练，要适当的休息一周左右就会自愈的
Ⅲ 练劈叉被老师踩腿以后再练劈叉很疼怎么办
习惯就好，开头都这样，实在疼的话，停下来吧，去检查一下，没事吧。
Ⅳ 我女朋友是练舞蹈的，她今天被他们的老师逼着从下午4点—6点练舞，晚上又做了一晚上的劈叉，求问大神我应
红花油，外用药，先倒在手上哪儿疼揉哪儿。
她这是肌肉和韧带过度疲劳，用红花油倒手上，多揉一揉就好了。
Ⅳ 谁能教我怎么自己劈叉体育课老师要检查
跑步 蛙跳 之后 （这无所谓 反正要累到不行就对了）
立刻开一字马
第一次5分钟内
第二次10分钟
第三次15分钟
就这容样
左前右后 右前左后 旁边的一字马
每天坚持 大约第2天会很疼
第三/四天就能下到了
记得洗热水澡 别洗冷水
拉的时候放松 尝试用尽全力往下压10秒 然后再起来休息
不断重复
本人已成功 望采纳
有疑问速度留言
Ⅵ 体育课上老师让我们练柔韧性，有很多人女生就练劈叉，压腿。我看了也练，之后有一个会劈叉的女生，帮我压
有机会就抓住赶紧上，你管她是真对你有意思还是乐于助人呢，只要你敢弄， 假的也让它弄成真的。
Ⅶ 上次体育课上 ，老师让我表演个节目。 我劈了个叉 ， 又压一下腿 ， 同学看了纷纷说我腿软 。
那就不回答，一笑了之。时间长了就没人在意了。
Ⅷ 我是个舞蹈生，有一次上课老师让我们劈叉我正好在憋尿，而且很急。结果，不说你们也明白。我该怎么办
这种事是比较丢人的。不过既然发生了，那也说发生了。没有人会记得你所做过的。下回在训练前要做好准备工作，有急事可以向老师提出，不需要自己憋着。
Ⅸ 体育课老师让男生劈叉，怎么办
坐等老师让女同学劈腿的时候活力四射一下！
Ⅹ 初中体育课会让学生劈叉吗
不同的地方不同的老师情况都不一样吧，我还没听说过，可能有些老师会