A. 我是一名体育生，每天运动量非常大，“浑身骨头疼”还得咬牙训练，每天晚上有7个小时的睡眠时间，问题是
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大
意见建议：专。建议积极进行检查确定具属体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
B. 本人是体育生，晚上睡觉前是不是不能剧烈运动，否则会失眠，对吗
对呀。会让神经兴奋起来。而睡觉是让神经安静下来。
C. 体育锻炼对睡眠的影响
睡眠质抄量不仅跟劳累程度有关，更多袭的还是与心里状态有关，但当然体育锻炼在两方面都有效果，要想在日常生活中为睡眠质量做好铺垫就要保持乐观向上的心态，减小工作学习带来的压力等，有字数限制，本来写了很多重写了
D. 我是一个体育生。如果经常睡眠不足，而且还要天天高强度训练，会对自己身体有什么影响
会猝死！！！
E. 高中体育生 正常训练下需要保持几个小时的睡眠时间
我高中的时候也是练习体育的，我们那时考100米、400米、二级蛙跳和铅球。我那时每天至少要睡7~8个小时，中午必须午休，否则下午根本就没体力训练。
F. 体育生需要睡多久差不多能恢复过来
体育生年轻，8个小时就差不多了。但切记运动过量。
G. 高中体育生如何解决失眠大伙一定帮帮我！
我也有过这样的经历，要快速解决失眠，做法简单实际而不伤害身体的做法是：
1 睡前喝牛奶
2 按摩太阳穴
3 睡前不要想其他事情，尤其是不能想今天我还睡不着怎么办~要想今天自己好累好累，有助于睡眠
4 睡前用热水泡脚
5 睡前听舒缓的音乐，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
这些方法我都用过，效果相当好~ 祝你早日摆脱烦恼~每天睡得饱饱：）
另外就是一些常见的指导以供参考：
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。
六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。
九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有 睡意时再上床即睡。
H. 睡眠时间不够，会影响体育生训练吗
这肯定复是有影响的了，体育制生训练是很耗费体力的事，尤其是还处于生长发育期的体育生更需要充足的睡眠，没有好的睡眠就没有好的精神状态，没有好的精神状态训练时会造成不专心，也影响训练的效果。所以，要想达到好的训练效果，个人认为最好还是保证充足的睡眠。
I. 练体育的运动员一天睡眠多久最好
按照不听的年龄有不同的规定!!按国家现在的有关规定来看!!!回目前小学生最少睡眠保证在答10小时!!!而那些中学生,最少9小时!!!
成年人,的睡眠不少于8小时就可以了!!!其实向我们这种人都不到8小时的!!!