⑴ 作文:校园里的体育课上的苦400字
过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折
手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。肾主骨生髓，脑为髓海！
幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了，因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，脱发，容貌变丑，满脸长痘，手脚无力，腰膝酸软，腰疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。
赶紧戒，我说说方法：
把电脑里和移动设备里的H全部删除，一个不留。。任何和H有关系的东西全都删！
严格控制上网时间，好好学习，完成作业，到初中了抓点紧，为读高中做准备！
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晚上早睡，有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反黄之盾插件。
在家多帮助父母做家务，在学校多帮助朋友同学，能力范围内多做好事，这样久而久之，正气提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
个人观点，不具备权威性，仅供参考！！！！！
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⑵ 作文 运动员训练是件苦差事 600字
刻苦训练的王宏 两年一度的艺术节又要到了，学校为了取得较好的成绩，所以在体育老师的严格督促下，排球队和田径队早早的就进行了紧张的训练。作为排球队的主力王宏，更是风雨不误，在训练中表现格外突出。九月的太阳当头，毒辣辣的照着操场，而队员们已经开始了艰苦的训练。不愧是“秋老虎”，简直好像把人扒成皮。一场又一场的训练下来，同学们的汗水开始顺着脸颊流淌下来。有不少同学开始偷懒，瞅到老师不注意的时候，坐在阴凉的地方休息。然而王宏同学却依然一丝不苟的重复着简单的扣球动作，一下又一下。汗水已经将他的运动服浸透，可他却仿佛没有意识到似的，坚持着不肯休息，也不肯放松丝毫。最后体育老师看见了命令他休息，他才依依不舍的走到大树下休息。可没到十分钟，他就又返回了运动场地，拾起了球继续训练-------------功夫不负有心人，在艰苦的训练下，王宏的排球技能迅速提高，在比赛中发挥了举足轻重的作用，为班级、为学校争了光。张健，我们敬佩你—提起张健，芦屯中心小学排球队的无不竖起大手指赞叹：“好样的！’”张健同学从很小的时候就喜欢上了打球，随着年龄的增长，这种兴趣也越来越强烈。由于个子一直不是很高，所以他训练起来比别人更加辛苦。每天六点多钟，就已经来到了铁丝网围城的排球训练场，开始了紧张的训练。她个子矮，对于一个突如其来的球，别人轻而易举的就接到了，而她必须跳个高才勉强接住。针对这项弱点，张健一直以来就都想方设法的加强训练，企图通过自身的努力加以弥补。但是想起来容易做起来难啊！但张健同学从不灰心，终于练就了自己的绝活-------砍球，这项绝活令他在比赛中无往不利，为学校赢回不少比分。都说天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在张健身上你可以发现这个真理。张健，我们敬佩你！
⑶ 体育课上的苦作文500字
上帝 啊!快来救救 我 们吧!下一节又要上体育了!” 也许有人会问:“不就上个体育课吗?有什么恐怖的.” 不信我就给你们讲讲最近我们体育课的内容...
“上帝啊！快来救救我们吧！下一节又要上体育了！”
也许有人会问：“不就上个体育课吗？有什么恐怖的。”
不信我就给你们讲讲最近我们体育课的内容吧！要么围着跑道跑，一直跑到下课；要么跑完一圈然后冲刺跑四圈！上次体育课有许多同学反映没有力气，喘着粗气回家。
这个星期四，我们又上体育课了！在上课之前我不小心摔倒戳伤了手腕，一动就疼，可我没有告诉老师，怕老师说我一顿：“伤在手上，能影响跑步吗？”。
于是，我忍着手疼跑完了热身的那一圈。接着又是“老一套”： 冲刺跑四圈！
我忍着痛跑完了两圈，快跑完第三圈的时候腿又崴了，到了最后一圈我已是口干舌燥、气喘吁吁了！我想：还有最后一圈了，不管怎样都要坚持下来，跑完这一圈就放学了，就可以回家喝水
了……
想着想着，嘴唇开始湿润了！又有了些体力。
“太好了，终于到了终点！”这时下课的铃声响了，往常单调的铃声也变得如此悦耳，好像在为我高兴。
我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才觉得有了些凉爽，我又躺了一会儿，疲倦随风而去。
我向妈妈诉说今天体育课上的委屈，但妈妈却说：“上体育课的目的是让你们强身健体，现在吃点苦对你们是有好处的。”
我现在终于明白了：我这么胖，想有个好身体，不刻苦锻炼还真不行呢！
导读: “痛苦”的体育课 : “上帝啊!快来救救我们吧!下一节又要上体育了!” 也许有人会问:“不就上个体育课吗?有什么恐怖的.” 不信我就给你们讲讲最近我们体育课的...
希望多给点悬赏：请到我的家乡来 请到我的家乡来，看竹海、观熔洞、品桂花、浴温泉、醉山水，你一定不虚此行，留连忘返。 我的家乡是咸宁温泉，这里山环水绕，林...
上一节体育课比通宵上网一个晚上死的细胞少得多得多，而且上完体育课再生的细胞更健康
⑷ 难忘的体育课作文600字
上周五下午，我们有一节体育课，那是我上过的体育课当中最有趣和难忘的一节。老师让我们先做准备活动——跑步，然后自由活动。不是因为老师让我们自由活动我才觉得有趣和难忘。真正的原因是：我学会了跳活绳。
跑过步后，我们班的男生去打球。而女生呢?就是去跳大绳。对于那些喜欢跳大绳或是很会跳大绳的同学来说，跳大绳十分简单。但对于我来说，跳大绳就不是那么轻而易举的了，特别是跳活绳。先由两个同学来摇绳，我们跳。一次几名同学进去，跳过几个后，就出来。可我迟迟不敢进去，我心想：那绳子那么粗呢，万一甩着我可怎么办!我的好朋友马心卉似乎看透了我的心思，她说：“时梦璇，我拉着你，咱俩数一二三，一块儿进去吧!”我连忙点了点头。“一、二、三!”三声数数完了，可我却把手挣脱了出来，马心卉自己跳了进去。由于每次的人数不同，所以总是跳不好，接着我们就分成了小组，每组人数几乎相同。马心卉、谷雨、王肖慧和我一组。轮到我们跳了，马心卉又对我说：“这次我拉紧你的手，你可不能再不跳了!”我说：“好好好，这次我肯定跳!”这次，又随着三声数，我终于跳了进去，而且和着绳子的节奏和同学们的赞扬与鼓励声，我们组一共跳了八个。当我跳完之后，我觉得自己的手掌和心里都热乎乎的，这就是勇气和自信的力量!
通过这一节的体育课，我觉得生活中，勇气和自信很重要。我相信，以后勇气和自信会伴随我走过漫长的岁月。同时，这个下午明媚的阳光和这节体育课将是我童年中很美好的回忆!
⑸ 600字作文体育课的一次经历
小学生涯中上了无数次的体育课，让我印象最深刻的还是那一次，那一次的体育课是我觉得最有趣的一堂体育课。
六年级的一天，体育老师让我们在操场上集合，我们来到操场上，老师让我们围着操场跑两圈。跑完后，体育老师建议我们举行一次蛙跳比赛，同学们一听这个名挺新鲜就同意了。于是，我们男女分开，各自分为四组，分好以后，就开始比赛。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想在这次比赛中胜出。在老师的一声令下，同学们开始比赛。有的同学脸上充满了自信，跳得真快，好像能拿第一似的;有的同学很紧张，全身都摇摇晃晃的，好像一不小心就会摔倒似的;还有的同学好像不习惯，做的动作不标准，笨手笨脚的。再看看女同学，她们的速度太慢了，有的勉勉强强跳到了终点，累的气喘吁吁，有的干脆一屁股坐在了地上，跳不动了。
我们就这样一组接一组的跳着，轮到我们这一组了，我便跑到起跑线后做准备。“预备，跳!”听到命令后，我两腿一蹬，向前方跳去。可这个动作可真是难啊!我扭头一看，只见旁边的同学以极快的速度从我身边擦肩而过，向前方跳去。他体内好像装了发动机，跳的速度超快。我不甘心，赶快继续跳。到达了对面，赶快转过身往回跳，这时我已被同学远远的落在后面了。我再怎么跳不动也不能得倒数第一吧?我想。于是，我奋起直追，好不容易超过了前面的两个同学。我离终点也近了，只差几步远了。我咬紧牙关，终于跳到了终点。这时，我的腿已经麻木，全身大汗淋漓，一点力气也没有了，可老师让我们再跳一次，吓了我一大跳，没办法，只好硬着头皮再跳。两次过后，我的腿已经彻底软了，满脸通红，站都站不稳了。“铃铃”，很快就下课了，同学们个个满头大汗离开了操场。
这趟体育课真的是把大家都累得够呛，但是大家还是觉得这一趟体育课真的很有趣!
⑹ 《体育课》作文 600字
上课铃打响，今天第一节课是体育课，我们整齐的排好队，准备从楼下版去上体育课。权
刚来到操场，我们有种兴奋感，说不出的快乐。
我们整齐的排好队，做了早操跑完了步，老师教我们跳跳绳，每次跳五十下，跳完跳绳以后，就可以自由活动啦！
体育课真好玩，不但可以放松身体，还可以锻炼身体，真好，我爱体育课。
⑺ 难忘的体育课600字作文
“叮铃铃——”，伴随着清脆的铃声，同学们纷纷到操场上集中，这一节是大家喜欢的体育课。
体育陈老师满面春风地走过来，神秘地说道：“今天这节课，我们要玩游戏！”
“什么，玩游戏！”顿时，操场上像炸开了锅似的。大家可高兴啦，有的同学竟欢呼起来。
“今天我们要玩的游戏叫‘大网捕鱼’。”陈老师大声宣布，“游戏规则十分简单，选三名同学作为‘网’，其余同学是‘鱼’。当‘网’的同学必须手拉手，‘网’破时必须即时‘修补’，而当‘鱼’的同学一旦超出规定的界线，或被‘网’包住，或碰到‘网’则出局。”
“首先由男生上场！”在陈老师的一声令下，我们男同学从地上一跃而起，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。陈老师挑选了顾琦纬、陈旭明及恽文豪三人当“网”，只见他们手拉着手跳进了“池塘”，这突如其来的“渔网”使原本在无忧无虑游泳的“鱼儿”吃了一惊，随即像疯子似的四处乱窜。恽文豪眼疾手快，他看准了机会，飞快地一转身，轻轻松松地抓住了想从他身边溜过的杭晨。首战告捷，恽文豪十分得意，他乘胜追击，和其他两人默契配合，轻而易举地将一小部分“鱼”送上了黄泉。“鱼群”见状，不敢轻举妄动，只得缩在池塘的一隅。“网”决定先发制人，他们向“鱼群”发起了猛烈的攻势，“鱼群”措手不及，被“渔网”搞得遍体鳞伤，还有三两条“牺牲者”。不过，“渔网”也“伤得不轻”——“网”破了。这时剩下的“鱼群”乘机从两边逃了出去。可“渔网”不甘示弱，一次又一次地发起了凌厉的攻势。不一会儿，就只剩下“鱼王”——喻姜丰了。这是条老奸巨滑的鱼。前面，他一直“坐山观虎斗”，所以体力十分充足。可“渔网”已累得气喘吁吁。“渔网”并不打算放过这条“落网之鱼”。他们张开“渔网”，向喻姜丰扑去，喻姜丰轻轻一闪，躲过了攻击。“渔网”没给他喘息的机会，又向他扑来……就这样一扑一躲，喻姜丰终于被逼到了死角，成了瓮中之鳖。喻姜丰急中生智，想了一个好办法。只见他先将身体倾向右边，“渔网”见了向右边扑来。说时迟，那时快，喻姜丰竭尽全力从左边冲了出去。“渔网”知道自己中了调虎之计，他们连忙重整队形，以迅雷不及掩耳之势冲向喻姜丰，喻姜丰躲闪不及，成了“渔网”的囊中之物。
“哈哈哈”，在同学们的欢声笑语中，“大网捕鱼”的游戏结束了，这堂课真令人难忘。
⑻ 课堂中的苦与乐，作文，不少于600字
古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，而我说：“书山有路趣为径，学海无涯乐作舟”，的确，学习有苦也有乐。
“数学做练习册单元测验！”“语文写篇日记再加上复习第一单元！”“英语完成一张测试卷！”“政治好好背！”……并不是我夸张，这可是考前的真实情况。两节夜自修———短短100分钟，来得及吗？“四座大山”压得我们喘不过气来，写啊，背啊，真想克隆一个我好分分工，或者拥有一支马良的神笔。哎！想挑灯夜战，又不敢，怕扣分，算了，还是明日再说吧。咳，真累哪，困意袭来，倒头便睡，说不定梦中还会背诵clever、wonderful，演算一元两次方程式呢，苦呐！
实话实说，读书的确很苦。尤其是在梁丰———这个高手如林的地方，一不认真，就会名落孙山。每天进行着三角形运动———宿舍、食堂、教室。在这“四合院”式的建筑物里，真憋得难受。住宿生，要学会自己照顾自己，学会独立，身体上头痛脑热，学习上有滑坡，同学间有摩擦，都得自己面对，自己解决。有时还真想家，转念一想，其他同学不也和我一样吗，就又坚强起来，从容面对了。
诉完了“苦”，再来说一说“乐”。
“请同学们上来表演！”每当Miss顾话音刚落，我和同桌徐聪总要抢着举手，把准备好的对话、动作认真地表演出来，因为无论表演得怎样，老师都会微笑着说“verygood”给予充分肯定；语文朱老师是幽默大师，常把同学们乐得直拍桌子；社史张老师也是搞笑高手，他似乎满腹经纶，讲的历史故事引得大家哈哈大笑；生物课，我们观察动植物细胞；美术课，我们学写生，描绘春景；电脑课，我们更是纵横驰骋……丰富多彩的课堂，是我们求知的乐园，施展才华的场所，乐哉乐哉！
学习如同一杯浓浓的coffee，品尝一口，满是苦涩，但细细回味时，苦中带甜，涩中有香。
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驾一叶扁舟，在茫茫大海上航行时何等的苦啊，以此比学海之苦真是形象而深刻。头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，程门立雪……在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟，苦不堪言。
同学们常说：“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生，晚上，更深静夜，挑灯苦战的也是学生。
随着一年年的升级，一次次的升学，同学中患近视眼的人在逐渐增长，近视度也不断加大，同时，这是何等的苦啊！
自在安静的课堂上，大脑随着老师的讲解不停的转，眼看，耳听，受些，心记，全神贯注，不得松懈。
为了一道没解出的题，急的抓耳挠腮，下了课还在思考着难点，疑点，甚至吃不下饭，睡不着觉……考试成绩上不去，各方面的压力便随之而来……真是“衣带渐宽，终不悔，为一堂的人憔悴”苦不胜言。
学习中的苦难以尽言。然而，学习中的乐却更多。
当你经过艰难的思索，推理，最后解出一道难题时，会喜形于色，当你在学习中取得优良成绩时。会感到由衷的喜悦，当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中，当你中学，大学毕业，运用所学知识在祖国建设中做出贡献时，更会感到无限的幸福和欢乐，学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习，刻苦攻读的人，都会乐在其中。
俗话说：“没有苦中苦，那有甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的，要想掌握真知识，真本领，不吃苦中苦，是不行的。对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一，理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被暂时的困难打倒，从而信心百倍，持之以恒，为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋斗拼搏，才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐。
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苦与乐相互矛盾，又相互联系。比如乐吧，纸醉金迷是一种乐，功成业就也是一种乐，前者低级庸俗，后者为人们所追求。我们所需要的苦与乐是积极向上的苦中作乐，苦中得乐，苦中享乐。
苦与乐，二者相依在一起，是对立的统一，可以相互转化。苦是乐的源头，乐是苦的归结。“不经风霜苦，难得腊梅香，”成功的快乐，正是经历艰苦奋斗后产生的。吃得苦中苦，方能得成果。古人“头悬梁，锥刺股，”苦则苦矣，但他们下苦功实现上进之志，本身就是一种快乐，以苦为乐，苦中求乐，其乐无穷。
有人见苦就畏惧，这就是缺乏正确的“苦乐观”。古代志士仁人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的苦乐观是把自己的苦和乐与天下人联系起来，这是很了不起的，这比只为个人乐奔忙而不愿为他人去吃苦的人，不知要高尚多少倍。共产主义战士他们为祖国人民，为人类的幸福而艰苦奋斗置个人苦乐于度外，这更是崇高的“苦乐观”。原因就在于他们确立了共产主义的理想的世界观。奥斯特洛夫斯基说过：“我活着的每一天都意味着和巨大的痛苦作斗争。”但当他取得创作的辉煌成就后，他无比欣喜地总结道：“再没有比战胜种种痛苦更使人感到幸福和快乐的了。”“钢铁”战士刘琦，活雷锋张海迪，他们克服了残疾之苦，战胜了病魔的意志和毅力，在常人无法理解，在痛苦中作拼搏中取得惊人成就，不就充分证明了树立革命苦乐观的重要吗？
作为青年学生，我们不能为个人乐而去吃苦奋斗，克服今天学习中的许多困难，着眼点还是要学好功课，掌握本领，日后为祖国为人民全心全意服务。这就要求我们要有共产主义远大理想，使自己在漫长的人生道路上正确处理好苦与乐的关系。
苦，先于人民；乐，后于人民，青年朋友们，让我们以苦为乐，甘吃大苦，力争为全民族的富强，康乐，幸福而奉献吧。
⑼ 当体育课代表的烦恼作文600字
哎!又到了星期三，又有那魔鬼一般的体育课了，我最怕体育课了，虽然说我是当体育课代表的。
中午出门，来到了教室，上完两节自习课，第三节课就是我心中的魔鬼般的体育课了，刚要上课，我又发现~我忘穿运动裤了。哦!不，这下完蛋了，我只得硬着头皮去上魔鬼体育课了。
老师来了，气氛一下变得紧张起来了，我想，大家应该都在想：“今天老师又会让我们干什么呢?是跑步?是蛙跳?是高抬腿?还是收腹跳?”这些都无从知晓。没办法，我们只有等待老师的命令，大家的心也扑通扑通的狂跳
“大家先跑三圈，女生带头!”老师一声令下，便开始跑了，老师又说：“男生跑不整齐男生重跑，女生跑不整齐女生重跑!”大家都不敢吱声，只得认真的跑整齐……
三圈下来，大家都累的气喘吁吁，个个都坐在地上，无精打采。接下来是准备活动，准备活动做完了又是高抬腿，过了又是下蹲，过了又是收腹跳，过了又是压腿，如此反复，我累的四肢无力了，可老师又叫我们跳远，我们从足球场这边跳到那边，又从那边跳回来，我累得话都说不出来了。最后要下课了，老师还不罢休，又叫我们跑一圈，而且是在规定时间以内，幸好我勉强过关了，我暗自庆幸，我刚准备走时，老师又说一句：“穿牛仔裤的同学留下，其余同学可以走了。”老师又叫我和另外一个同学走鸭子步，终于走完了，我的腿就像断了一样非常的痛。
这就是我当体育课代表的烦恼，但是为了身体健康，不论多累，也要上好每一节体育课!