1. 运动会急救知识
急救知识培训，基本技能包括心肺复苏、止血包扎、治疗咬伤、处理中暑等等。版1.肌肉拉伤的同学权很可能是因为准备活动做得不够充分，运动强度突然加大。还有一部分同学在长跑过后会出现低血糖现象，他们有可能没有吃早饭或者进食不规律。2.首先早上有项目的同学一定要吃早饭，并且要注意吃早饭的时间，千万不要刚刚吃完饭立即进行剧烈活动。其次，在比赛之前，运动员一定要做好充分的准备活动，防止肌肉拉伤。另外，对于长跑运动员，可以通过赛前喝葡萄糖来补充能量。但是同学们一定要注意引用葡萄糖的时间，最好是赛前一个小时左右，这样才能起到效果。尤其要强调的是，运动会的举办是为了倡导健康，提高体能，同学们一定要根据自己的身体状况适度参赛。3.一些同学可能身体较弱，不适合长时间静坐。这样的同学要在适当的时机尽量走动走动。另外，无论身体状况怎样，都应该尽量多饮水、避免长时间在日光下暴晒。身体弱一些的同学我们更提倡适量喝生理盐水来补充能量。