2021北京中考体育考试标准

① 中考体育达标标准

中考体育项目：年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。

男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

(1)2021北京中考体育考试标准扩展阅读：

成绩的组成

各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率；另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况；两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。

学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。

每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。

体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。

其基本要求是：

1、根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。

考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

2.学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理）。

根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

② 初中体育考试项目标准

中考体育是每年都必须参加的考试，下面是中考体育的考试项目介绍。

中考体育考试项目都有什么

中考体育考试项目

不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

第一类(6分)：长跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均为200米)

第二类(3分)：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类(3分)：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类(3分)：篮球、排球、足球

中考体育跑步考试规则

(1)在400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

中考体育考试满分技巧

耐力跑

要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会"心有余而力不足"。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。

球类项目

这一项目是被老师认为最难预测、心里最没底的一项，大多数学生由于场地的限制将篮球选作考试项目。完成这一项很重要的一部分就是投篮进球，但是这有很大的不可预测性，可能会出现学生在校时练得不错，但真正到了考场上由于紧张等其他因素，第一次投不进篮，第二次补投时因为动作不连贯也很难投进。

③ 初三体育中考项目标准

以北京市年中考体育考试标准作为参考，2021年中考体育考试标准请关注当地考试信息。

中考体育成绩由现场考试、过程性考核成绩、体质健康测试成绩三个项目成绩之和一起计入学生本年度体育考试的最终成绩。

中考体育考试项目：

一、男生

必考项目：1000米。

二选一项目：引体向上、原地正面掷实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

二、女生

必考项目：800米。

二选一项目：一分钟仰卧起坐、实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

考前注意事项：

1.考前如何进行饮食

考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。考前的一顿饭要在一个小时吃完，否则会给身体造成负担。跑前不要吃油腻食品、乳制品、辛辣食品可能会让胃不舒服，高纤维食品也不要吃，吃了会产生胀气，不停打嗝会很难受。

2.考前如何补充能量

跑前可以喝爆锐、佳得乐、尖叫，也可以适量补充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水冲泡即可，服用时间需提前半小时且考前2小时以内。喝葡萄糖可以维持运动时的血糖稳定，保障1小时内的快速运动能力和长时间运动末期的冲刺能力。

3.如何选择跑步装备

上衣的选择技巧：不要选择过于宽大的也不要选择过于紧身的上衣，过于宽大的上衣，跑起来会产生较大阻力，过于紧身的上衣摩擦力较大，冲刺时会吃力。所以衣服的尺码要与自己匹配，跑起来才会轻松。

短裤的选择技巧：要在膝盖以上，过于肥大的裤子会增加身体的负责感，过长的裤子会影响跑步幅度，推荐阿迪的短裤。

鞋子的选择技巧：一定要选择轻量化的跑鞋，跑起来不累，比如Nike飞马36。

建议采纳~

④ 2021中考体育成绩

你是不是打错了。或者你是从未来穿越来的？

⑤ 2021年中考体育项目

2021年的话，中考体育项目正在进行改革决议的改革，还在进行中，所以不确定具体的项目是什么？而且每个省份的改革都是不一样的

⑥ 2020中考体育考试的标准是什么

随着国家对于学生身体素质的要求提高，而在今年也进行了中考体育的相关改革，每一个省都已经做出了自己省的对于中考体育的不同的改革方案，而对于中考体育考试标准，每一个省规定的也会有一些不同。

⑦ 北京中考体育项目及成绩标准

由于体育考试的特殊性，两类考生可以申请免考：第一类是因残疾丧失运动能力，不属于参加体育考试对象的免考生，以满分30分记录其体育考试成绩；第二类是因伤病长期免修体育课，不能参加体育考试的免考生，按总成绩的60%，即18分记录其体育考试成绩。
申请免考的考生，要持有法定机关颁发的相关证明，并填写“体育考试免考申请表”，家长签署意见、学校初审盖章，经区县中小学卫生保健所确认，区县体育考试考务办公室批准，才能免考体育。

市教委正式出台2009年中考体育考试方案。以往被列入区县随机选择项目的篮球运球，首次成为必考项目。此外，2009年中考体育考试分数仍为满分30分，取消区县随机选择项目，规定每位考生均为两项必考项目和一项限选项目，考试时间跨度则从过去的近3个月缩短到1个月。

根据方案，2009年中考全市体育考试仍然是每人考三个项目，但将实行全市“四统一”的体育考试原则，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。

2009年的体育中考取消了区县随机选择项目，规定每位考生均为两项必考项目和一项限选项目。其中男生的必考项目为1000米跑和绕标志物15米往返篮球运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球；女生的必考项目为800米跑和绕标志物15米往返篮球运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项作为自己的考试内容。

2009年中考体育方案已经确定，考试中，必考项目和选考的引体向上、投掷实心球等各有哪些要求？对此，记者采访了相关人士，为考生逐一解读。

必考项目不能有人带跑

1000米和800米分别是男、女必考项目，根据规定，每组考生人数在15人左右，不允许有带跑者。

考试在400米环形跑道上进行，采取站立式起跑方式。考生从弧形起跑线出发。考生要注意，起跑口令发出前越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分跑道，但考生在跑程中不要踏进跑道左侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。

考生跑完全程，按秒表记录分、秒成绩，不足一秒不计取。按照2008年考试成绩标准，男生在3分38秒内完成考试可得满分10分，女生3分20秒以内得满分10分。

引体向上要连续完成

单杠引体向上成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生只有一次考试机会。

考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下鄂越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数。

仰卧起坐

动作规范才计数

仰卧起坐并不难，但1分钟内要达到40个才能拿到满分，平均1.5秒要完成一个，尽量保证完成有效次数是此项目获得满分的关键。

起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个项目考生同样只有一次考试机会。

投掷跳远

3次犯规可增考一次

投掷和跳远项目男、女都都有，考试中，考生如3次犯规无成绩，按规定可以获得额外的1次试掷（跳）机会。

投掷项目要求考生双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。考生可试掷3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可再增加1次。

立定跳远要求考生站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。考生可试跳3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可增加1次试跳机会。

排球

垫球要高度持球需重来

排球项目测试使用考场统一用球，考生可自选普通排球或软式排球。此项目考生有2次机会，取得好成绩需注意垫球高度，球落地或持球都将被视为一次考试结束。

根据考试规则，男生垫球、传球高度要求超过2.43米，女生超过2.24米。考试过程中，考生手心触球、考试区域之外触球和高度不足的调整球均不计次数。按考生连续垫球、传球的次数计取成绩。

篮球

宁慢勿犯规

篮球项目为15米绕标志物往返运球，考试中出现8项违规行为之一就会被取消成绩。由于有2次机会，考生要先确保有成绩，再力争更好成绩。

据了解，篮球考试过程中出现下列现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

该项目2次犯规无成绩考生，可再增加1次考试机会。

⑧ 2021北京新中考体育中考免体给多少分

看是考试前突然免体还是初中三年免体。前者10+18=28，后者6+18=24。20届因为摸鱼考试知道的人比较少。

⑨ 2021年北京中考政策、有哪些变化

全科开考，从12门初中学业水平考试科目成绩中，确定8门按原始成绩计入中招录取总成绩，满回分660分。语答文、数学、外语、体育与健康、道德与法治、物理6门成绩必须计入。针对京籍外地生回京考试，精华学校制定专业的教学方案，全方位提高学生成绩。