2017中招体育考试视频

㈠ 2017初三体育各科成绩是多少

我们是长跑800/1000米，和跳绳，你们呢？

㈡ 2017体育中考男子一千米满分

体育中考各地市的评分标准不尽相同，你可以参考《国家学生体质健康标准》耐力跑的评分标准。

㈢ 2017中考体育标准

2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。

1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

必考项目（耐力测试10分）

1．1000米（男）和800米（女）

(1)在400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

选考项目（力量测试10分+技能测试10分）

其中力量测试3选1，包含单杠引体向上（男）、仰卧起坐（女）、掷实心球。

2. 单杠引体向上

(1)双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。

(2)两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。

(3)双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。

(4)每个考生只有一次考试机会。

3. 仰卧起坐

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。

考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

(2)犯规行为

起坐时，双肘未触及或未超越两膝;

仰卧时，肩胛骨未触垫;

考试过程中，臀部离垫。

4. 掷实心球

(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。实心球重量为2000克。

(2)投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。

(3)考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

选考项目（技能测试10分）

技能测试3选1，包括篮球障碍运球、排球垫球、足球绕杆。

(3)2017中招体育考试视频扩展阅读：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

体育跑步中提分技巧：

一、三步一呼，三步一吸

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。

如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

二、先耐力，后速度

专家说中长跑主要考察考生的耐力水平，在训练前期，中考生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟或更多。没有正规操场练习的，可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。

在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。

阜阳政府-中考体育政策

网络-体育中考

㈣ 体考前看场地录视频会取消考试成绩吗中招体育考试前进去的。我还录了视频，发给同学了

跑步论哪都没关系 先坚持练习考前两休息旦考试跑想着努力快跑其都事加

㈤ 中考体育评分标准表

具体的评分标准见下表

女生：

(5)2017中招体育考试视频扩展阅读：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

必考项目：男生1千米和女生800米

其他事项：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

㈥ 2017年中考体育考试的评分标准有哪些变化

杭州明年中考体育考试评分标准出炉三级蛙跳提高了20厘米本报讯2013年杭州中考体育考试，评分标准出炉，具体考试时间定于明年3月下旬至4月下旬之间。符合报名条件的每位学生，共可报名参加二次考试。每位学生的考试成绩满分为30分。记者发现，供选择的其中一个体育考试项目--三级蛙跳的评分标准成绩有变化，比今年提高了20厘米，男生由原来的7.4米上调为7.6米满分标准，女生由今年的6.0米满分标准上调到6.2米。杭州市教育局高中处相关人士介绍说，2013年杭州中考体育考试的项目，总体上跟2012年是一样的，只有三级蛙跳的评分标准改变了。记者了解到，三级蛙跳是一项技巧性较强的项目，这个项目突出的学生，运动能力是很强的。“往年选这个项目的人不多，但近两年选这个项目的学生逐年增加。”高中处的人士说，特别是一些比较胖的学生，选择这个项目也能得到高分。为什么要提高评分标准?相关人士介绍，通过这两年的观察，他们发现三级蛙跳的评分标准偏低。以往是按照立定跳远的基础上，以3倍来计算，也就是说，立定跳远2米是满分，三级蛙跳6米也是满分。但两个项目的测量是有区别的。立定跳远测量时，是从脚尖到脚后跟，而三级蛙跳在测量时，里面包含了两个脚的长度。

㈦ 2017年中考体育特长生考那些运动如果体育满分能考进一个好学校没

1、每个地区中考体育不一样，
一般都是明天2月份，官网就会告知的，去教育局官网查询，只能查询去年的
2、中考体育很多满分，
体育分仅是中考总分的一部分，不会因为体育满分而考进一个好的学校

㈧ 中招体育考试跑步1000米,想拿满分,速度达到多少

中考体育一千米跑的满分标准一般在三分三十秒左右。

考试的时候你可以这样来做：

1000米跑考试技巧：

一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。

重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。

这样做准备活动：

比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；
然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；
再做3-5个30-50米加速跑；
这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，
然后临比赛前五分钟坐下休息；
上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。

比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。

做到这些，你就有可能跑出你的最好的成绩。

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