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健美体育课认识

发布时间:2021-03-05 02:59:07

① 对健美操体育课有什么看法

健美操作为一项新型的体育运动项目,是对学生进行全面素质教育的重要的形式、手段和内容之一通过健美操运动不仅可以育体,还有育德、育智、育美等方面的功能,而且还可以促进完成素质教育中培养学生“思想素质、文化素质、审美素质、劳动素质”等其他方面的任务,实现健美操运动健身、健心、健智、健美的目的。
一 健美操运动使人的身心得到全面发展
健美操运动拓展了传统的学校体育教学模式,改善、丰富并活跃了体育课堂气氛,健美操还由于它音乐和美学的特性,能使学生产生强烈的兴趣,能充分调动人们参与学习的积极性和主动性,能充分满足学生的生理、心理需求,引导学生积极参加体育锻炼,进一步促进学生身体正常发育和身体功能的发展,使学生的协调性、灵敏性、柔软性、速度、力量、耐力等身体素质得到全面的发展。
二 健美操运动注重个性的发展
健美操项目内容丰富多彩,形式多种多样,可以满足不同学生的兴趣、爱好,注重培养和促进他们的艺术特长和表演特长,为学生生动活泼、积极主动地进行学习和锻炼,创造良好条件。健美操是一个根据有关规则不断进行创新的运动项目,健美操的比赛和表演又十分注重个人的自信和表现力,项目本身给学生提供了个性发展和创新能力培养的空间,学生们在健美操的创编的过程中,可以充分运用科学文化知识,运用其对社会、对生活、对艺术的认识和理解,创造性地发挥个人的才能,健美操运动为人们提供了一个能充分展示自我的舞台,从而体验对人生、对理想、对事业的追求,体验个人对社会的一种价值观念。
三 健美操运动能提高学生的审美素质
健美操的审美教育主要是指通过健美操的学习,提高学生对自然美、社会美、艺术美等方面的感受能力、鉴赏能力与创造能力。健美操运动给人们带来身体的健康、肌肉的匀称、体态的高雅、动作的优美,以及各种表演、比赛带来成功的喜悦,欢快的情绪,美的体验,从而进一步培养学生良好的体育审美爱好与情趣。通过健美操运动挖掘与表现出来的人体美、健康美、动作美、姿态美,是培养学生良好的审美教育过程的一个重要内容。
四 健美操运动是实现终身体育教育的手段之一
1995 年颁布的《全民健身计划纲要》明确提出:“要对学生进行终身体育的教育,培养学生体育的意识、技能与习惯”。终身体育的观念主要包括终身从事体育运动的意识、兴趣、习惯和能力,使学生就业后,仍然能够自觉地进行科学的身体锻炼与健康的身体娱乐。
健美操是大众比较喜爱的体育运动项目。当一个人对某项活动有了兴趣,并且形成相对稳定的心理倾向,他就能充分调动主观能动性,创造性地、执著地去追求,这对习惯的形成是至关重要的。健美操运动给人带来的欢愉的体验是强烈、持久和活跃的,人们在追求健康、健美的过程中,心理上、情绪上都得到充分的满足,从而能够变被动运动为主动运动,变强制性的体育为终身体育,达到终身受益的功效。
五 健美操运动能丰富校园文化
健美操运动既可以培养学生的良好身体姿态,塑造学生的形体美、动作美和姿态美,还可以通过各种教学竞赛和表演吸引众多学生加入到健美操行列中来,为学校体育增添新的内容,注入新的活力,给校园文化注人勃勃的生机,使校园文化更加丰富而生动,形成一个良性的循环,校园文化也会因此而产生更加强大的凝聚力和吸引力,使更多的学生参加到健美操运动中来,使他们剩余的精力得到正当的释放,既锻炼了学生的身体,陶冶了他们的心灵,又提高了他们的审美情趣,培养了他们的高尚情操。此外,还可抵御社会有害文化的侵袭,净化了校园环境。

② 健美操的教育意义

一、健美操运动使人的身心得到全面发展

健美操运动拓展了传统的学校体育教学模式,改善、丰富并活跃了体育课堂气氛,健美操还由于它音乐和美学的特性,能使学生产生强烈的兴趣,能充分调动人们参与学习的积极性和主动性,能充分满足学生的生理、心理需求,引导学生积极参加体育锻炼。

二 健美操运动注重个性的发展

健美操项目内容丰富多彩,形式多种多样,可以满足不同学生的兴趣、爱好,注重培养和促进他们的艺术特长和表演特长,创造良好条件。健美操是一个根据有关规则不断进行创新的运动项目,健美操的比赛和表演又十分注重个人的自信和表现力。

学生们在健美操的创编的过程中,可以充分运用科学文化知识,运用其对社会、对生活、对艺术的认识和理解,创造性地发挥个人的才能,健美操运动为人们提供了一个能充分展示自我的舞台,从而体验对人生、对理想、对事业的追求,体验个人对社会的一种价值观念。

三、健美操运动能提高学生的审美素质

健美操的审美教育主要是指通过健美操的学习,提高学生对自然美、社会美、艺术美等方面的感受能力、鉴赏能力与创造能力。健美操运动给人们带来身体的健康、动作的优美,以及各种表演、比赛带来成功的喜悦,欢快的情绪,美的体验,从而进一步培养学生良好的体育审美爱好与情趣。

四、健美操运动是实现终身体育教育的手段之一

1995年颁布的《全民健身计划纲要》明确提出:“要对学生进行终身体育的教育,培养学生体育的意识、技能与习惯”。终身体育的观念主要包括终身从事体育运动的意识、兴趣、习惯和能力,使学生就业后,仍然能够自觉地进行科学的身体锻炼与健康的身体娱乐。

(2)健美体育课认识扩展阅读:

注意事项

一定要注意以下几点:

1、循序渐进。刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。

2、在步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后,心肺耐力会增加,心率会降低,运动后心跳恢复正常较快。

3、初学者以每周两三次,隔日为宜。然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不要勉强。

4、健身操运动后,要及时更换汗湿的衣服,避免着凉,特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

5、热天运动出汗较多,汗留在趾缝中容易让细菌滋生,所以应时常保持脚部皮肤干燥。

6、做健身操时,应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫,以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软,可采用半高筒式,以保护脚踝。

③ 健身健美体育课上什么内容

你现在读的是初中?高中?大学? 健身健美体育课根据你的学习阶段不同,学习的内容也不同的。

④ 你对体育课的认识

当别人推来着孩子“鸡血”自那些长大后根本用不着的课程时,更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数,大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中,不管是童年还是青春期,体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系,让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心,以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明,从体育运动中学得的其他东西,是孩子能够受用一生的。

⑤ 对体育课的认识和体会300字作文

听见下课铃声同学们像出笼的小鸟争先恐后的飞出了教室,因为下节课是体育课。在我们的眼里体育课可是最快乐的一节课啦!
上体育课的铃声响了,同学们迅速站好队,体育老师笑着说:“同学们这节课让你们自由活动,不过必须要注意安全哦!”同学们们欢呼着,开始了自己喜欢的运动。操场上顿时沸腾起来了。瞧:同学们有的跳绳,有的踢毽子,有的赛跑,有的拔河......操场上传来阵阵笑声和呐喊声成了一片欢乐的海洋。呵呵呵!我嘛则和几个好朋友玩我最喜欢的丢沙包啦!丢沙包可是一项消耗体力的运动呢,瞧我和伙伴玩了一会儿就累得满头大汗。时而用手擦擦脸,嘿!我们的笑脸变成了小花脸,看着彼此那滑稽样儿,不禁捧腹大笑。“滴滴”集合的哨声吹响了,我们恋恋不舍的停止了各自的运动,迅速站好队。此时同学们的脸上还都洋溢着笑容。时间过的真快啊,这样一节快乐的体育课就不知不觉的结束了,好盼望下节体育课的到来哦!

⑥ 学习健美操的感想

1学习健美操心得体会
从大一开始到现在,选学了整整两年的健美操,从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它,学习健美操让我受益匪浅,不仅锻炼了我的身体,也增强了我的自信和气质。健美操,让我的大学生活更具活力,更丰富多彩!
最早选修健美操,不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射,青春焕发的表演,也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活,自信起来。明知自己乐感不足,肢体协调能力差,但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下,我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课,我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。精神奕奕的老师在前面带操,她先示范几个简单的基本动作,但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感,就已让我们震惊和唏嘘不已。每一节,老师都在前面和着节拍,耐心地带领我们学新动作,详细地分解动作。由于我第一次接触健美操,乐感不强,肢体协调能力和柔韧性不高,所以在第一节课时,我感觉特别的吃力,学习新动作总是有些手忙脚乱,动作很不协调,也不是很到位,做下一节动作时就忘了上一节的动作,感觉自己特笨拙,特僵硬。很多次,我都有些害怕自己赶不上大家,学不好,都有些灰心丧气的了。但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下,我对健美操的恐惧感逐渐减少了,并坚信自己一定可以学好,跳出动感,优美,完整的健美操。
随着时间的推移,通过每周两节的健美操,我逐渐对健美操熟悉,了解了。健美操是艺术与完美的结合,在动感中焕发青春的朝气,在强健中不乏柔韧与唯美。健美操的动作灵活多变,有简有繁,时快时慢,节奏分明,小关......

⑦ 大学体育选修课健美与健美操什么区别

1,性别不同

1)健美是男生的课程,

2)健美操和体形是女生的课程,

2、运动类型不同内

1)健美,偏容静力型。老师教你认识身体的各部位的肌肉名称,还有怎么去练哪个部位的肌肉。

2)健美操,偏运动型。体适能与健康是一门课程内容主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等。

3、锻炼方式不同

1)健美,主要是健身房类做健身运动,比如杠铃、举重、推举,锻炼你的形体,比如肱二头肌,肱三头肌等等。

2)健美操,健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。

⑧ 谈谈对体育课的认识

学生这么喜欢上体育课,我对上体育课的认识是否明确呢?在调查问卷中,我们内向学生提出了一容个问题,让学生选答。
1、你对健康是怎样理解的?
2、你认为上体育课的目的是什么?
3、你认为体育课对促进身体健康的作用大不大?
从对以上三个问题的调查统计中可以看到,学生健康的含义理解是正确的,上体育课的促进作用是有效的和显著的,他们已经充分认识到锻炼的重要性,这对我们体育教学改革,提供了一个非常乐观的条件和重要性保证。
另外,从中还可以看到,学生认为在体育课的锻炼,强身健体,磨练意志,掌握运动技术,比什么都重要,他们把体育课的成绩好更实际得多,“健康第一”比什么都强,所以,如果把体育课看到学生就是“贪玩”的观点是错误的。

⑨ 谈谈你对体育课程的理解和认识

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时,更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数,大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中,不管是童年还是青春期,体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系,让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心,以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明,从体育运动中学得的其他东西,是孩子能够受用一生的。

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