别做剧烈运动就可以了,平常也让他出来锻炼锻炼。毕竟孩子要多运动
当然咯要看是什么症状
❷ 特殊体质幼儿锻炼的适宜的体格锻炼有哪些
婴幼儿进行体格锻炼意义重大。
①促进婴儿的生长发育。
②改变婴儿的体质,提高其健康水平。
③增强婴儿的胃肠道、呼吸道等生理功能,并可调节血管的张力,促进血液循环。
④可促进婴儿神经心理的发育,有利于婴儿大脑皮层的兴奋性和抑制趋于平衡。
⑤有利于体弱的婴儿及患儿的机体健复。
⑥改善机体体温调节的能力。
(1)体格锻炼的原则。
①循序渐进。应根据婴儿的生理特点,有计划有步骤地逐步进行。结合婴儿的年龄特点和机体的健康状况,合理地安排锻炼方式及运动强度,采取由易到难、由简到繁、由短到长、由小量到大量的原则逐步进行体格锻炼,以保证婴儿神经、呼吸和心血管各系统具有一定的适应能力。
②坚持不懈,持之以恒。婴儿的神经活动,主要是经皮层下中枢进行的,只有经反复多次以及经常的刺激,才能在大脑皮层产生并建立有机的联系,所以只有持之以恒的锻炼才能达到预期的目的。
③在锻炼的过程中注意“5结合”。锻炼与营养相结合、锻炼与生活制度相结合、锻炼与睡眠相结合、锻炼与护理相结合、锻炼与教育相结合。
④要进行准备活动和整理活动。体格锻炼前要进行适当的准备活动,锻炼后要有整理活动,以适应机体的需要,利于心血管和神经系统的适应性。
⑤仔细观察婴儿锻炼后的反应,及时采取相应措施。
(2)体格锻炼的方法。
①日常生活中的体格锻炼。开窗睡眠。2~6个月的婴儿可养成室内开窗睡眠的习惯,最好从夏季开始;户外活动。婴儿满月后即可抱到户外去接触室外的新鲜空气,以夏季开始为宜。6个月以内的婴儿每天1~2次,每次由15分钟渐增至2小时。一年四季户外活动的时间要以气温的变化来决定婴儿活动的时间。
②体操——婴儿被动操。2~6个月的婴儿适合做婴儿被动操的锻炼。即婴儿在妈妈有节奏、有口令的帮助下完成被动体操。其目的主要是促进婴儿基本动作的发展。一般每天可做1—2次,每次4~5节,以后渐增至7~8节。
③“三浴”的锻炼。
空气浴:主要是利用气温与人体皮肤表面温度之差形成刺激。气温越低、作用时间越长,刺激强度越大,可达到促进机体新陈代谢的目的。空气浴也应从夏季开始过渡至冬季,从室内过渡至室外。一般每天1次,从每次2~3分钟起,以后渐增至10分钟左右。
日光浴:日光中的红外线可扩张皮肤血管,增加血液循环,对心肺功能起到有益的作用;日光中的紫外线具有抗佝偻病的生物学作用。所以日光有益于婴儿的健康。对于2~6个月的婴儿,以每天1次为宜,每次开始为2分钟,以后渐延至10分钟。气温在22℃~26℃左右,上午10时是进行日光浴的最佳条件。
水浴:水浴有5种方法,即温水浴、冷水洗脸、冷水擦澡、冷水冲淋和游泳。然而对于2~6个月的婴儿则以温水浴为宜。此期婴儿脐带已全部脱落,可进行全身的温水浴,又称为浸浴。浸浴要求室温应为20℃~21℃,水温应为35℃~36℃,每次浸浴时间不得超过5分钟。
此外,“三浴”锻炼的顺序应为空气浴在先,然后是日光浴,最后才是水浴。
❸ 特殊体质中考怎么办
现在要多加强体育锻炼,毕竟身体是一生的基础,并不是单单为了应付考试。
等中考体育加试的时候需要去国家三级甲等资质以上的医院开具诊断报告,可以申请体育免试的。
❹ 如果身体不合适剧烈运动或不能参加体育课和体质健康测试该怎么办
对于人体来说,而且都不会很剧烈不知道你的具体情况,这些都可以增强体质,心肺负担也是可以很好控制的,重力负担较小,膝盖负担轻。瑜伽也是可以的,如果条件允许,比如慢速的游泳等,水中有氧运动是比较合适的
❺ 因特异体质不能上体育课.升高中也不能考试.那这学生考高中体育成绩是
如果是特殊体质的话可以免修体育,但是分数不会太高,全国各地分数不同,有的地区是60%,有的地区80%,只是无法得满分而已
❻ 幼儿园讲的特殊体质是指的哪些
好抽象的问题。实际上应该有挺专业的解释的,你查查资料应该能找到。
相对正常人而言,肢体残疾的就算特殊体质。
相对年轻人,老弱病残孕就算特殊体质。
相对健康人,患有先天疾病、或者处于生理恢复期的就算特殊体质。
我就说我知道的吧,一些特殊的,比如过敏体质,对很对内源性和外源性的过敏源都过敏。痛感特别强的体质,比一般人更容易感受到痛,痛的程度也比一般人感受的深。疤痕体质,皮肤上的伤口容易留疤且不容易愈合。