2018河北沧州中考体育考试标准

『壹』 河北省中考体育评分标准（女子测试）

北省中考体育评分标准（女子测试）

①长跑800米，总分：10分。

②立定跳远或50米二选一，总分：9分。

③实心球仰卧起坐二选一，总分：8分。

④身高体重健康程度，总分：3分。

二、考试要求

①坐位体前屈

身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲；受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

②立定跳远

发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应被允许再跳一次，直至取得成绩为止；可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

三、考试技巧

①立定跳远

两脚平等站位；两臂的摆动与呼吸的配合；身体重心前移；蹬摆是关键。

②坐位体前屈

很简单用头尽量靠近膝盖。

(1)2018河北沧州中考体育考试标准扩展阅读

一、八百米

①测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

②场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。

③测试方法
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到"跑"的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

二、坐位体前屈：

①测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

②场地器材
坐位体前屈测试计。

③测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止(图3-5)。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

三、立定跳远：

①测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

②场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

③测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。

『贰』 2020中考体育考试的标准是什么

随着国家对于学生身体素质的要求提高，而在今年也进行了中考体育的相关改革，每一个省都已经做出了自己省的对于中考体育的不同的改革方案，而对于中考体育考试标准，每一个省规定的也会有一些不同。

『叁』 沧州市中考男生体育项目和满分标准

必考：男子1500M女子800M跑，选考：男子{实心球，引体向上}{跳远，跳绳}，选两项。共三十分

『肆』 2019年河北省沧州市中考体育评分标准

中考整改范围涉及小学、初中，且将于2018年开始实施。（1）推行学业水平考试 统一规范“两考合一” 《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（以下简称《意见》）中确定了改革时间和进度，以及中考改革的五大任务，如图： 改革目的在于：改变目前高中招生将部分学科成绩简单相加作为录取唯一依据的做法，克服唯分数论。综合改革试点将从2017年之后入学的初中一年级学生开始实施，目前初中在校生、非试点地市仍执行原来的考试招生办法。《意见》称，初中学业水平考试主要衡量学生达到国家规定学习要求的程度，考试成绩既是学生初中毕业又是升学的基本依据，明确了初中学业水平考试的多重功能。 “推行初中学业水平考试不是取消中考，而是将初中毕业考试和高中招生考试合二为一，实现一考多用，避免多次考试，减轻学生重复备考的负担和压力。”教育部有关负责人解释。（2）体育纳入录取计分 学生可自选其他科改革之后，初中学业水平考试范围将包括《义务教育课程设置实验方案》所设定的全部科目，但并非所有考试科目都纳入录取计分总成绩。据悉，除语文、数学、外语（课程）科目外，根据文理兼顾、负担适度的原则，试点地区可确定其他具体录取计分科目及数量，防止群体性偏科和加重学生负担。此外，为引导学生加强体育锻炼，体育将被纳入录取计分科目，并要求科学确定其考试分值或等级要求。（3）大幅减少加分项目 计入综合素质评价《意见》要求加强考试招生管理。进一步明确招生范围、招生规模等基本要求，严禁违规跨区域和擅自提前招生，防止恶性竞争。同时明确提出，大幅减少、严格控制加分项目，取消体育、艺术等学生加分项目，相关特长和表现等计入学生综合素质评价档案。省级教育行政部门要组织对本地区加分项目和分值进行清理和规范，取消不合理的加分项目。（4）综合素质评价建档 实行“谁使用谁评价” 综合素质评价将和初中学业水平考试一起，成为高中阶段学校考试招生录取的依据。综合素质评价内容包括五个方面，分别是思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养和社会实践。主要反映学生的全面发展情况和个性特长，注重考查学生的日常行为规范养成和突出表现。《意见》要求，初中学校要将用于招生使用的活动记录和事实材料进行公示、审核，为每位学生建立综合素质评价档案，提供给高中学校招生使用。据悉，综合素质评价将由省级教育行政部门制订统一要求，地市级教育行政部门制订科学规范的评价体系。“在结果使用上，将实行“谁使用谁评价”，由高中学校根据学校办学特色制定具体的使用办法。从2018年起，考试科目为语文、数学、外语（课程）、历史、地理、思想品德、物理、生物（化学）、体育9门课程，总分580分。详细内容如图所示： 2019年北京中考除必考科目外，选考科目有9种选课组合，54种分数折算方式。具体如下： 2019年最重要的改革变点在于现行“名额分配”招生方式将在2019年整合为“校额到校”。随着中招政策的新轮调整，现行的名额分配、市级统筹和校额到校三种招生方式将整合为“校额到校”一种方式。2019年北京中考，对一般初中校的学生，除了校内选拔外，还可以参加全区统考；对优质初中校的学生，三年后中考优质高中就读机会同样不减，将通过全区统考获得。此举整体上保证了一般初中校学生升入优质高中的机会大幅增加，优质初中校学生升入优质高中的机会不减。顺便科普一下2019年中招校额到校报考资格及录取方式： 2019年中招具有升学资格，中考成绩达到500分且具有本校连续三年学籍的学生可参加优质高中校额到校招生。校额到校招生采用校内选拔方式，按考生志愿及成绩录取。录取成绩满分仍以580分计，由中考文化课成绩、初中综合素质评价成绩和体育成绩组成，其中中考文化课和初中综合素质评价满分540分，按7:3比例计入，体育满分40分。

『伍』 初三体育中考项目标准

以北京市年中考体育考试标准作为参考，2021年中考体育考试标准请关注当地考试信息。

中考体育成绩由现场考试、过程性考核成绩、体质健康测试成绩三个项目成绩之和一起计入学生本年度体育考试的最终成绩。

中考体育考试项目：

一、男生

必考项目：1000米。

二选一项目：引体向上、原地正面掷实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

二、女生

必考项目：800米。

二选一项目：一分钟仰卧起坐、实心球，任选一项。

三选一项目：足球绕杆、排球垫球、篮球绕杆，任选一项。

考前注意事项：

1.考前如何进行饮食

考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。考前的一顿饭要在一个小时吃完，否则会给身体造成负担。跑前不要吃油腻食品、乳制品、辛辣食品可能会让胃不舒服，高纤维食品也不要吃，吃了会产生胀气，不停打嗝会很难受。

2.考前如何补充能量

跑前可以喝爆锐、佳得乐、尖叫，也可以适量补充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水冲泡即可，服用时间需提前半小时且考前2小时以内。喝葡萄糖可以维持运动时的血糖稳定，保障1小时内的快速运动能力和长时间运动末期的冲刺能力。

3.如何选择跑步装备

上衣的选择技巧：不要选择过于宽大的也不要选择过于紧身的上衣，过于宽大的上衣，跑起来会产生较大阻力，过于紧身的上衣摩擦力较大，冲刺时会吃力。所以衣服的尺码要与自己匹配，跑起来才会轻松。

短裤的选择技巧：要在膝盖以上，过于肥大的裤子会增加身体的负责感，过长的裤子会影响跑步幅度，推荐阿迪的短裤。

鞋子的选择技巧：一定要选择轻量化的跑鞋，跑起来不累，比如Nike飞马36。

建议采纳~

『陆』 河北中考体育评分标准

河北省邯郸市2009年初中毕业与升学体育考试评分标准（参考一下）

男 1000米 （分.秒） 立定跳远（米） 实心球（米） 引体向上（个） 分数
3.34 2.34 9.60 10 10
3.40 2.30 9.00 9 9
3.45 2.25 8.50 8 8
3.50 2.20 8.00 7 7
3.55 2.15 7.50 6 6
4.00 2.10 7.00 5 5
4.05 2.00 6.50 4 4
4.10 1.95 6.00 3 3
4.15 1.90 5.00 2 2
4.20 1.85 4.00 1 1
女 800米（分.秒） 立定跳远（米） 实心球（米） 仰卧起坐（次/分） 分数
3.20 1.95 7.20 42 10
3.25 1.90 6.70 40 9
3.30 1.85 6.20 38 8
3.35 1.80 5.70 36 7
3.40 1.75 5.20 34 6
3.45 1.70 4.50 32 5
3.50 1.65 4.00 30 4
4.00 1.60 3.00 24 3
4.10 1.50 2.50 18 2
4.20 1.40 2.00 10 1
差不多就这些吧，呵呵，你是初三学生吧，我也是，说实话，我看了这个标准有点发憷，真难保自己能及格

『柒』 河北沧州中考共几科，各多少分

2020年沧州市初中毕业生升学考试只安排文化课考试科目，总分分。

其中语文120分，数学120分，外语120分（听力测试30分，笔试部分90分），理科综合120分（物理55分；化学35分；综合题30分），文科综合120分（道德与法治45分，其中民族团结教育占7分；历史45分；综合题30分）。

2020年河北省沧州市的中考时间为7月18－19日。7月18日9时至11时考语文、14时至16考理科综合、16时45分至18时45分考文科综合；7月19日9时至11时考数学、14时至16时考外语。

(7)2018河北沧州中考体育考试标准扩展阅读：

中考考试技巧：

浏览全卷，把握全貌。充分利用好考前10多分钟，通读全卷，了解共有几页、试题类型、难易程度，对完成整卷自己所需的时间作一下估计，如果估计比较乐观，答题时更要谨慎，因为有些题目看上很简单，其实是命题人设置了陷阱。

如果估计不太乐观，那要沉着对待，因为短时间一瞥不是深思熟虑的结果。如果由此失去信心，就等于给自己设置障碍，减少成功的机会。

仔细审题，先易后难。审题是答题的必要条件，既要看清题目的显性条件，又要注意字里行间的隐性条件，对每一个符号、数据、图表都要准确把握，然后联想已有的知识，识别题型，选择适当方法。

解题时坚持先易后难的原则，切忌长时间去思考一道难题，而使容易得分的题目没有时间去做，顾此失彼。

『捌』 河北省中考体育评分标准

我08年中学毕业，承德的。我记得中考体育要考男子1000米，女子800米，（7分）前抛实心球（7分），跳远（7分），体检（7分），教师评定（2分）。共30分。

『玖』 河北中考考试考什么,体育考试标准.

河北中考体育分为：长跑、投实心球和立定跳远三个项目，河北中考体育评分标准为：

1、长跑：男1000 女800 总分：10分
2、立定跳远或50米 二选一 总分：9分
3、男：实心球 握力二选一 女：实心球仰卧起坐二选一 总分：8分
4、身高体重健康程度 总分：3分

体育中考满分还是30分
男生项目为1000米、立定跳远和引体向上（过胖的可以选掷实心球）
每个项目满分为10分。
1000米满分成绩为3分34秒；立定跳远的满分成绩为2米34；引体向上的满分成绩为10个。
立定跳远 女生 1,95满分 1,70及格 男生2,20满分 2.00及格
男生1000米长跑 .女生800米长跑. 3分10秒满分.
实心球 男生8米满分 女生6米满分

『拾』 中考体育达标标准

中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。

男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

(10)2018河北沧州中考体育考试标准扩展阅读：

成绩的组成

各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率；另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况；两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。

学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。

每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。

体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。

其基本要求是：

1、根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。

考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

2.学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理）。

根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。