肌肉体育生强攻

㈠ 男朋友是体育生，他很高大很强壮，全身肌肉发达。186 87kg。有一次打球别人抢他的场子要动手，他

哈哈 我原来上学的时候出去码架叫的都是体育学校的朋友 出去跟打了鸡血似的 就没输过 和楼下说的一样么 生命在于运动

㈡ 我是体育生，肌肉发达，我一直在追一个女生，她有男朋友，但她也有些喜欢我。昨天她到我房间，晚上我征服

那你就安慰她，告诉她你会对这件事负责，不管怎样要让她有安全感，要勇于承担责任，真的也好假的也好，总之要让她看出来，给她留个好印象，不管能不能在一起。如果你不管这件事，不知道她有多恨你

㈢ 求文 体育生的特殊训练#(呵呵) 大概是国中一年级体育生暑假的训练

一、弹跳力：来立定跳远、兔跳自、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

二、柔韧性练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等

三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

(3)肌肉体育生强攻扩展阅读

在发展力量素质的过程中，一方面应使四肢、腰、腹、背和臀等部位在大肌肉群和主要肌肉群得到锻炼和提高，另一方面也要注意发展那些薄弱的小肌肉群的力量。

因为体育运动中的许多动作是很复杂的，需要身体各部位许多大小不同的肌群协同工作才能完成，所以发展不同类型的力量素质也不意味着面面俱到，平均发展应该在全面发展的基础上针对项目特点而有所侧重。

每次练习时，应使肌肉先充分伸展拉长，然后再收缩，动作的幅度要大，因为肌纤维被拉长后可以增大收缩的力量，同时又可保持肌肉良好的弹性和收缩速度。

㈣ 体育生受or壮受的文或动漫推荐

完全符合你的要求啊，大叔受 年下攻文，而且都是美攻啊，多攻啊，最新的，莫子倾《捕获大叔》，很不错的说啊，我一直在看啊，一遍又一遍啊，O(∩_∩)O哈哈~，希望你喜欢啊

㈤ 男体育生那方面会强一些吗

男体育生由于锻炼高于平均水平。
在体力，和核心力量上也会高于平均水平。
但这只是那方面数个指标中的一个。
这个问题类似于问用好的食材做出来的菜会好吃点吗，答案是肯定的，但不能只看食材。

㈥ 体育生，男，18岁。

肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

病理生理
肌肉、韧带为人体各种活动的动力基础，其末端装置是其各肌肉附着骨骼处，是带动骨骼、关节的力量传递枢纽，也是应力集中和交汇的部位，因此极容易损伤。反复损伤局部肌肉，当损伤愈合后可遗留疤痕或粘连，疤痕组织可使局部血管数量减少或管径变小，发生局部微循环血流调节能力降低从而容易致肌肉供血不足和无氧工作能力丧失。因肌肉局部缺血使其末梢神经受刺激引起疼痛，病人不能耐受长时间的体力活动甚至静坐活动。比如长期姿势不正确或心理压抑，均可引起局部肌节水平的生理性挛缩，长期反复肌痉挛引起肌肉缺血，无菌渗出，疤痕形成，局部肌筋膜经常承受体位性负荷而极度紧张、疲劳引起姿势性损伤，反复劳累致肌肉微小撕裂性损伤，在肌筋膜微血管反应区周围出现致痛物质。类风湿性肌炎、强直性脊柱炎或病毒性肌炎因肌肉肿胀引起末梢神经受压，长期可形成痛觉敏感点或痛性肌硬结，经历长期的局部刺激、炎症、愈合、增生或疤痕等复杂交织反应过程，局部组织出现疼痛并有炎症渗出物沉积钙化并发展为肌挛缩。缺氧或能量代谢缺乏可能是继发于局部血流量的减少，是CMPS致痛的重要机制，可造成肌肉功能障碍和组织破坏，因此任何改善肌肉和神经的微循环的手段即使是局部按摩或散步都可使CMPS的疼痛症状有所缓解。
痛性结节的病理特点：①一块肌肉中一束被无菌性炎症的肌膜包绕的肌纤维，较硬。②有病变的皮神经。③增生的炎症的脂肪结缔组织，与深筋膜紧密相连。④运动神经进入肌肉的部位。痛性结节多发生在脊上韧带，脊间韧带、椎板后肌群、横突上肌群、横突间肌群、枕环筋膜、提肩胛肌、斜方肌、菱形肌、腰肌、骶棘肌，等等。
发病原因
慢性劳损是最多见的原因之一,肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。常见如下几个诱发因素：
1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。
2、不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。
4、患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异（畸形）；或是脊柱退行性疾病（骨质增生）诱发。
疾病分类
颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病,一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸困及麻木等。
一、颈肩肌筋膜炎:亦称颈肩肌筋膜疼痛综合症,是指颈肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关。主要症状:颈肩背部酸痛不适,肌肉僵硬,或有重压感,麻木感,可向头部和上肢及背部与肩胛之间放射；晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作；可出现颈部弹响感；体检可发现局部肌肉紧张、压痛,压痛点常位于棘突及棘突旁,常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等,压痛局限,多无放射。
二、腰肌筋膜炎:急性期患者腰部疼痛剧烈,有烧灼感,腰部活动时症状加重,局部压痛较显著(多在病变肌肉的起止点处),有的病人体温升高,血液检查可见白细胞增高。急性发作后,少数患者症状可完全消退,多数会遗留疼痛,或相隔数月、数年以后再次发作。慢性病例表现为腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,常在天气变化时(如阴雨天)、夜间、或潮湿地域时疼痛加重,晨起腰部酸痛加重,稍加活动可缓解,劳累后又加重。腰部压痛广泛,腰功能活动可正常,但活动时腰部酸痛明显。
三、足底筋膜炎:足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。长时间行走容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎；另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎；经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。主要症状:足底筋膜炎多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。患者在早上起床时,当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间,疼痛非常剧烈,这是由于足底肌腱一整夜没有机会得到伸展,在下床起身时受到突然牵扯,所以马上就感到疼痛。

你看看这符合你的情况吗？

㈦ 身高175，体育生，长得帅，有肌肉胸肌腹肌。。。。很多女生追，喜欢我，答应他我是不是赚了。。。

这个就要看你喜不喜欢了呀。如果你喜

欢，再差都是完美，如果你不喜欢，再版帅

都是丑比。

然后还要看你权自己呀，如果你也很好，很

优秀，那也可能是他赚到了呀。

最后一点要说的，谈恋爱么，随心就好

啦，喜欢那就在一起，不喜欢就say

byebye 很简单

当然如果你是正常的，不是很出彩的女

生，这个男生应该不错了，如果你身高在

一七五一下。。。。

㈧ 我是高二体育生，我训练体育耐力比较好但是爆发力非常差是为什么我肌肉很大，胸肌也很大啊。

你好，曾经我也是体育生，首先体育耐力和爆发力是两码事，你说你耐力版好，可能是天生的好，或权许都与你练不练体育无关，但耐力好是好事，不管是练体育还是以后你都用得着的，你懂的😄。你有肌肉没有爆发力，可能跟你的训练方式不正确有关，哑铃可以增强力量不假，但是核心力量，与爆发力没多大关系，百米冲刺训练多做短距离冲刺，高抬腿，频率上的加快，提速来提高，至于胸肌大跟你做多了俯卧撑的原因，综上，提升爆发力可做深蹲杠铃，冲刺跑，一百两百多来，百米更多看腿部力量与速度结合，还有协调性，还有你觉得不快不好是以什么为参照对比呢，是其他人，或许他们更好？实心球看核心力量与身体协调性相统一，有规律做一些卧推杠铃，增强手臂力量，加上协调性训练，可练习双手运双球，身体转髋手腰一体协调训练，相信你的百米和实心球在你本有肌肉的身体是很容易获得成绩的，切记力量训练要适量，耐力好也要适量，多发展核心力量与爆发力和协调性是你体育生高分的重点，祝你取得好成绩！

㈨ 攻是体育生，受是普通学生，这类的文章，今天心血来潮了[email protected]

哎 ....

㈩ 我是体育生，183，86kg，全身肌肉发达，搬进了其他系的宿舍。跟他们混熟了，他们仨都特放的开，s

他们仨不正常，都太弱，一般正常人都是一年硬两次，一次硬半年。正常人平均都是20cm以上，你的怎么才18啊？也太弱了点吧。体育生大部分的都是特别小，一般能超过10cm就很少了。