⑴ 练瑜伽后踢腿的视频
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⑵ 踢腿的正确方法
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。踢腿时常出现的问题有：
1、重心不稳，甚至摔倒；
2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；
3、弯腰凸背。解决上述问题，
基本功
踢腿时要注意以下几点：
1、起腿要轻
腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。
2、踢时要快
腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。
3、落腿应稳
初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
踢腿方法
正踢法：原地做单腿前踢，或两腿交替前踢动作。
屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。
侧踢法：做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。
后踢法：原地做直或屈腿的后踢练习。
走踢法：在走的过程中，做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习。
跑踢法：在慢跑的过程中，加上抬或踢腿的练习。如：车轮跑、小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等等。
跳踢法：做轻跳的练习中，加上收或踢腿等的动作。如：收腹跳、垫步跳、单腿跳等。
扶踢法：手扶支撑物，做各种踢腿练习。绷腿法：做动作中，注意脚面有一个绷直的动作。如：正踢法，后踢法等，均可采用。
勾脚法：做动作时，有勾脚尖动作。躺踢法：平躺于床上，做单腿、双腿、两腿交替上踢腿的练习。
⑶ 求视频:邓超自创踢腿舞
是磕腿舞吧
网络上可以搜到
来个回土豆的答看看
http://www.tudou.com/programs/view/n0TSkC8xaGU/
⑷ 体育生拉韧带时压腿时用力过猛把屁股的筋拉到了。现在一踢腿就痛，坐着重心靠右也痛
根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。修整好之前 不要再参加激烈的训练了。
⑸ 踢腿的正确做法，图片视频都可以
踢
⑹ ufc铁笼大战在线格斗视频踢腿 这个踢断小腿的视屏是真是假为什么会这样
以前看过泰国选手，一腿把对面的大腿骨踢断的。
我当时还是很纳闷，踢到大腿怎么就结束比赛的？不过那个是少之又少。
建议你看一下，断腿集锦，看的你都不敢运动了。
⑺ 正踢腿动作的易犯错误及纠正方法
首先收胯 踢的时候往往把跨送出去是不对的 屁股往后做脚尖踢向鼻尖方向 再者踮脚尖体的时候切记支撑腿稳住不要抬 还有肩要端平
⑻ 你好，我也是练散打的，很关心踢腿的这个问题，求踢断腿的视频或链接
干嘛找这个视频啊,好残忍，电影《终极斗士2救赎》结尾就是以断腿结束的。
⑼ 国外一个测试踢腿力量的视频，好像是个纪录片，测试各种武术踢腿的速度和力量
去腾讯视频看就行，叫《科学看武术》，测踢腿力量是那集忘了