A. 郑州哪个中招考前体育班好
当年省实验训练方法：
满分：30
训前成绩：13.5
中招：29.5（四舍五入算30）
考试科目：实心球（不好意思，这个忘记了）、50米（女生7‘9满分）、立定跳远（女生1.97m满分）
训练时间：一个月
班里选出前15名，每天早晨，将近七点开始。
先是围着操场跑3圈（练习耐力）
然后在看台上来回的上下蹦（练习弹跳力）
剩下十几分钟联系实心球（这个有必要找体育老师一对一学一下技巧，当时我在财院找了个教体育的老师，学了些基本技巧，提效很快；或者找班里练习的比较好的同学，观察一下人家是什么姿势，你模仿者学学）
上午课间操，学校惯例，跑步，围着学校，全校几乎都参加，基本上400米的三圈吧；
下午课间操，400米，1~2圈儿；（这个一个人情况而定）
晚饭后，晚自习前那剩下的将近1个半小时，重复早晨训练的内容，如果下午跑过步，可直接跳至蹦台阶和练习实心球。
注意，这一个月训练最好不要中断，生理期可减少运动量，但不可一点都不活动
另，无论是跑步还是跳远，从训练到将近大半或结束，去买一双那种中招考试的运动鞋，健康路很多店，你一问人家就知道，就像是泡沫底子一样，很软，鞋底后面一定要略微比鞋面短一点，这是我们老师教的(^o^)/~，方便跳远的时候测量，能占便宜就占便宜嘛~~
训练跑步，不要和自己速度差不多或者比自己慢的人一起，最好找个班里跑得快的带着自己，那样你会有一股爆发力，我考试那会儿，和我学号排在一起的是个体育生，俺滴神啊，带着我，愣是把我从平时的13~14秒的速度给提到了8秒
考试那天，自备一罐红牛，巧克力（一定得是纯的，不能使有果仁什么的，黑的最好），不管冷不冷，穿运动短裤最好，跑得快。。。。
暂时想起来这么多，希望可以帮到你~~(^o^)/~
B. 郑州中招体育考试各项的评分标准都是什么
据郑州市教育局有关负责人介绍，今年中招体育考试共分４个项目。即：身高标准体重、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数。各项具体评分标准按《学生体质健康标准》执行，四项满分为８０分，各项所得分数之和乘以３０／８０计算出结果，计算结果取小数点后保留２位小数，四舍五入取整后所得分数即为考生中招体育成绩，并计入升学总分。
考试流程如下，１．身高体重，测１次；２．肺活量，测２次；３．握力，测２次；４．立定跳远，测３次（测１次即为满分，可免跳剩余次数）。因测试仪器出现故障造成考生考试失误时，经测试人员、考务长确认，方可重测。
中招体育考试评分标准中，身高体重分数按照详细的标准确定，即一定的身高参照一定的体重，每个学生在身高相应的体重范围内，按照营养不良、较低体重、正常体重、超重、肥胖等标准计分。肺活量、立定跳远、握力的具体评分标准如下。
初三男子
肺活量成绩的计算方法是：分值８，成绩≤３２?鸦分值９，成绩３３～３８；分值１０，成绩３９～４５；分值１１，成绩４６～５２；分值１２，成绩５３～５９；分值１４，成绩６７～７０；分值１５，成绩７１以上。
立定跳远（厘米ｃｍ）成绩的计算方法是：分值１５，成绩≤１７９；分值１８?熏成绩１８０～１９０；分值１９?熏成绩１９１～１９５；分值２０，成绩１９６～２００；分值２１，成绩２０１～２０５；分值２２，成绩２０６～２１０；分值２３，成绩２１１～２１５；分值２４，成绩２１６～２２０；分值２５?熏成绩 ２２１～２２５；分值２６，成绩２２６～２３０；分值２７，成绩２３１～２３５；分值２８，成绩２３６～２４０；分值２９， 成绩２４１～２４５；分值３０，成绩２４６以上。
握力成绩的计算方法是：分值１０，成绩≤３４；分值１２，成绩３５～４０；分值１３，成绩４１～４５；分值１４，成绩４６～５０；分值１５，成绩５１～５６；分值１６，成绩５７～６２；分值１７，成绩６３～６７；分值１８，成绩６８～７２；分值１９，成绩７３～７８?鸦分值２０，成绩７９以上。
初三女子
肺活量成绩的计算方法是：分值８，成绩≤２１；分值９，成绩２２～２７；分值１０，成绩２８～３４；分值１１，成绩３５～４１；分值１２，成绩４２～４８；分值１３，成绩４９～５３；分值１４，成绩５４～５８；分值１５，成绩５９以上。
立定跳远（厘米ｃｍ）成绩的计算方法是：分值１５，成绩≤１３６；分值１８，成绩１３７～１４５；分值１９，成绩１４６～１５０；分值２０，成绩１５１～１５５；分值２１，成绩１５６～１６０；分值２２，成绩１６１～１６４；分值２３，成绩１６５～１７０；分值２４，成绩１７１～１７５；分值２５，成绩１７６～１８０；分值２６，成绩１８１～１８５；分值２７，成绩１８６～１９０；分值２８，成绩１９１～１９３；分值２９，成绩１９４～１９５；分值３０，成绩１９６以上。
握力成绩的计算方法是：分值１０，成绩≤２６；分值１２，成绩２７～３０；分值１３，成绩３１～３５；分值１４，成绩３６～３９；分值１５，成绩４０～４５；分值１６，成绩４６～４９；分值 １７，成绩５０～５３；分值１８，成绩５４～５７；分值１９，成绩５８～５９；分值２０，成绩６０以上。
C. 河南中考体育都考什么项目
郑州中招总分中，中招体育测试占50分，比重之大可见其不可忽视性。2015中招体育看内似还很遥远，细数起容来也不过半年，何况体育是无法临时抱佛脚的一门科目，提前了解中招体育政策，提前着手体育锻炼很有必要。那2015年郑州中招体育会怎么考呢?我们先从14年的中招体育政策谈起。
考试时间：每年4月到5月之间。
郑州市2014年中招体育测试于4月10日至5月30日之间进行。2015年中招体育的具体时间会在2月份发布。
分值计算：体质与健康过程管理分(6分)+升学体育考试分(44分)=实得分计入升学总分(50分)。
D. 河南中招体育加试所有项目
核心提示 昨天，郑州市2010年中招体育考试方案出台，与往年有所不同的是，明年的中招体育考试50分总成绩中，学校的打分权增加了1分，达到6分。特意为胖孩子设置了实心球项目，允许考生自带跳绳、足球、篮球，对病免、残免考生不再进行复查等一系列变化，都使得明年的中招体育考试进一步趋于人性化。为胖孩子增设实心球项目明年郑州市中招体育总成绩依旧为50分。其中，体育考试总成绩44分，学校给予学生的过程性管理成绩6分。在昨日发布的中招体育考试方案中，考试项目有所调整。往年的两项必考项目减为一项，而选考项目则增加了两项。“往年在必考项目中出现的立定跳远，明年改为选考项目，而实心球也成为明年新增的一项选考项目，这两个项目的调整，主要是考虑到一些胖孩子在立定跳远一项中不占优势，而在实心球一项中就有可能发挥优势。”郑州市教育局有关负责人说，项目调整除考虑考生需要在多方面进行身体锻炼外，更多考虑到胖、瘦孩子在体育考试项目中的平衡。考生可自带跳绳、篮球自2008年起，郑州市中招体育考试所有项目改为电脑计分系统。但在考试过程中，立定跳远项目由于起跳垫与电脑计分系统相连，常会出现考生在起跳过程中垫子向后滑动的情况而致使考生成绩出现偏差。为避免这一现象再次出现，明年起，中招体育考试项目中，立定跳远重新改为人工计分。“除立定跳远外，实心球项目的电脑计分系统还没有安装好，明年也会采取人工计分的方式进行。”郑州市教育局体卫艺处有关负责人介绍，为避免人为干扰，届时，在这两个考试场地将安装监控探头。鉴于往年出现的考生在跳绳项目中，绳子过长或过短影响个别考生考试成绩的现象，明年的中招体育考试中，选择跳绳以及足球、篮球选考项目的考生，也将被首次允许自带器材进入考场。学校打分权增加1分明年学校给予考生的过程性评价分值较往年又增加1分，考生体质与健康过程管理成绩占到了6分。“各学校在对学生进行测评时，要成立由校长、教师和学生代表组成的测评委员会，人数不少于5人，具体负责班级的测评工作。”郑州市教育局有关负责人介绍，学校在学生体质与健康过程管理结果出来后，要及时把学生的分值在学校内公示(公示时间不少于3天)，接受监督。如出现异议，可于公示之日起一周内，首先向学校测评委员会举报或申诉，学校测评委员会对出现的问题要及时纠正。据悉，为防止学校出现作弊行为，郑州市教育局还将于明年2月对学校上报的学生过程性成绩进行复核，如果复核结果与学校上报的测评成绩出现较大的差异(占复核学生总人数的50%以上)，将对该校全部九年级学籍在册学生进行复核。“复核后，成绩有差异的学生名单会返回学校进行重新上报，如重新上报的数据仍有出入，学生的体质与健康过程管理分数将计为零分。”有关负责人说，中招体育考试结束后按照升学考试成绩(44分)的实际得分进行换算得出这些学生体质与健康过程管理的分值。同时教育局也将对测评学校进行全市通报批评，在年终学校目标考核中扣除一定的分值。不再复查病、残免考生按照规定，身体有残疾或有疾病不适宜参加体育考试的考生，可申请病免、残免。残免考生升学体育考试成绩满分为42分，其中，运动与健康素质测评按2009年全市考生运动与健康素质测评的平均分36分计分，体质与健康过程管理分按6分计分。病免考生，运动与健康素质测评成绩按26分计分，加上体质与健康过程管理实得分计入升学总分。临时因伤病不能参加考试的考生，必须持学校证明在考试规定时间前40分钟到考点考务办公室办理申请缓考手续。经现场医生检查同意后方可缓考。缓考时间不超过5天，由考务办公室具体安排。“明年教育局不再对病免、残免考生进行复查。”郑州市教育局有关负责人说，程序上的减少，主要是省却了家长来回提供证件的辛苦，另外，“考生只要坚持锻炼，都能考到高于这两个分值的分数”。外地户籍考生仍旧受限按照规定，凡郑州市户口(含四县市)的考生，必须参加由户口所在地教育局(教体局)组织的升学体育考试，在郑州市(含四县市)以外地区所考体育成绩一律不予承认。郑州市教育局有关负责人介绍，由于明年中招政策还未出台，中招体育政策在报名一项中仍旧先执行今年的政策。按照规定，凡非郑州市区常住户口的毕业生原则上回原籍报考。回原籍报考确有困难的，愿意在郑州报考中等职业学校、综合高中、民办学校的，可以报名参加中招体育考试。同时，郑州市常住户口在外借读，需回郑参加中招考试的考生，体育考试报名工作放在中招文化课考试报名后进行。市区不再收报名费根据安排，明年郑州市体育考试将于2010年4月10日至5月30日进行。据介绍，明年郑州市区对考生不再收取考务费(报名费)。按照省有关部门核定的标准，各地组织考试时收费标准为每生10元。“各县(市)不得以任何理由、任何方式超标准收费。”有关负责人强调。必考项目 长跑(男生1000米、女生800米) 14分选考项目50米跑、跳绳(素质类一) 10分掷实心球、立定跳远(素质类二) 10分篮球运球、足球运球(技能类) 10分各校报名及领取准考证时间2010年3月31日 金水区各初中2010年4月1日 中原区各初中2010年4月2日 二七区各初中2010年4月3日 管城区、惠济区、经开区、郑东新区、高新区初中2010年3月31日～4月3日 社会力量办初中
E. 河南郑州中招女生考哪几项体育运动
800米、跳绳、跳远和篮球吧
F. 郑州中招体育考试篮球
每年都有很多人 考试也蛮严格的 从身高 弹跳 摸板 带球 定点投篮 以及体力这几个方面来考的 你如果想考的话 现在就要好好锻炼了
G. 河南郑州中招体育考试内容和评分标准
男生
1000米跑3分40优秀
4分20及格
跳远2米2及格
以上优秀
一米八一下得分很少
H. 郑州中招体育考试达标线是多少
跳绳180满分122及格64有分（4）
50米6·68
1000米3·30 4·12 4·46
以上的可能会变
以上是男生的