初中体育生可以喝运动饮料吗

『壹』 青少年可不可以喝运动饮料

儿童选择饮料 看运动量
儿童在运动量不大、出汗不多，又没有其他严重失水的情况下版，没有权必要饮用运动饮料，以避免额外摄入盐和糖，日常喝白水是最好的选择。而对于那些运动时间超过1小时，或者出汗量超过体重2%(除去排尿和饮水，运动前后减少大于2%体重)的孩子，可以选择运动饮料。
能量饮料对神经系统有一定的兴奋作用，不宜作为孩子的日常饮料。虽然有些孩子日常会饮用茶、咖啡和可乐型饮料，对咖啡因有耐受能力，但是也并不提倡他们饮用能量饮料，特别要杜绝他们喝兑酒精的饮料。
不提倡孩子日常饮用运动饮料和能量饮料，并不意味着禁止品尝和偶尔饮用，在没有其他水或饮料的情况下，它们可以用来应急补水。

『贰』 初中运动员能喝红牛吗

当然可以喝了，红牛只是建议少年儿童少喝红牛，对于运动员没有限制要求，运动员正应该喝红牛来提神和集中注意力。成年人每天喝2罐红牛最好了。喝红牛一般不管用，因为红牛是保健型饮料对运动员发挥 没太大作用 我建议你可以买点葡萄糖喝喝 要百分之80那种 不要十几的那种对运动员发挥有好处饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，休息不好会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛。在特殊需要的时候饮用一些是任何没有问题的，这可以完全放心！不能，红牛为功能性饮料，含有多种激素，对生长有影响，所以年龄未足18周岁的青少年不能喝。
“红牛”（Red Bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛(Red Bull)饮料创始人许书标的工厂研制出一款内含水、糖、muco-纤维醇和维生素B等成分的“滋补性饮料”，取名为“红牛”。当时“红牛”的目标销售群体是倒班工人和卡车司机等蓝领，帮助他们在通宵熬夜工作时保持清醒。“红牛”推出市场后大受欢迎。销路使他增强了信心，把工厂办到国外，每天24小时流水线生产，产品供不应求，很快覆盖了东南亚和西欧、北欧各国市场。成为泰国不负众望的“饮料大王”
 
    1。 关于红牛饮料。 先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
  但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。   2。 关于巧克力。巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。
  我曾经在体校学习两年，期间每次重大比赛的时候，教练总要带大包的巧克力，在我们比赛前分吃。   3。 那么应提前多久吃呢? 红牛是饮料，赛前半小时内**不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口

『叁』 一个专业搞体育的体育生真的有必要喝运动饮料和补充蛋白质吗 专业回答

运动饮料是在剧烈运动后及时补充电解质的，训练完可是饮用，平时不训练没有必要去喝。

『肆』 有关于中考的体育喝什么饮料好

运动前一小时补充50克左右的葡萄糖（粉状冲成水喝）
明天早餐和午餐版吃些清淡且易消化且高糖分的权食品，但不要吃过7成饱。建议午餐水份摄入量不超过350ml
千万别喝红牛等含咖啡因等提神抗疲劳的功能饮料。因为，要记住，1000m、200m属于中、短跑，咖啡因会使心跳加快，供血加快，但只适用于长跑、慢跑，因为在无氧运动中心跳过快容易因心脏超负荷供血而出现昏厥、休克等不良后果。建议喝有糖分与盐分的运动饮料。
祝即将体育中考的大家考试顺利，考出好成绩！！

『伍』 中考体育喝些什么饮品会对800米跑有帮助例如葡萄糖、ATP、红牛、三勒浆都会有用吗分别又有什么作用...

我是一名体育中学教师，你说的这些运动饮料的本质其实是提高体内血糖含量和提高身专体兴奋性，属对长跑有一定帮助（长跑需要大的热量，热量由体内的糖提供），但也不是灵丹妙药，无法让你的长跑逆天。你长跑前半小时可以少量喝一些红牛或者葡萄糖，但不要过多的喝。另外喝完后注意用清水漱口，防止口腔内发粘。
中考中水的饮用基本方法为：小口、少喝，并且以润喉为主，只要不渴就行了，过多的喝水会造成不好的影响。

『陆』 男朋友是体育生,运动后应喝什么饮料

如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。
如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。
运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用。

『柒』 我18号正式体育中考，请问考前应喝什么运动饮料好不要红牛不适合学生

喝一些葡萄糖加一点盐配出来的水，一般运动前30钟喝适宜。希望能对你有所帮助！

『捌』 体育中考建议喝什么饮料

你好朋友！来 我是体育自狂人，20年的教学训练了。你的问题：体育中考建议喝什么饮料？ 我的回答： 我最近回答了很多关于体育中考的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。 我的建议： 1、有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。 2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。 3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟） 希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。 祝：健康！快乐！

『玖』 体育中考前应喝什么运动饮料

你要补充能量的话应该在一个月之前就要开始.就是兴奋剂也要连续服用1个月的.
不过版康比特有个能量冲刺泵权,不含兴奋剂的放心.可以在考试之前两小时服用.对及时补充能量增加爆发力很有用,很多体育高考生都知道的.

『拾』 体育中考喝什么运动饮料

你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：体育中考建议喝什么饮料？
我的回答：

我最近回答了很多关于体育中考的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。
我的建议：
1、有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。
2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。
3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）
希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。
祝：健康！快乐！