体育生男子1分钟跳绳多少是快的

① 正常人一分钟跳绳标准

在小学不同年级和男生与女生的及格线是不一样，比如一年级男生和女生的及格线是17-80个；而二年级男生是25-88个，女生是27-90个。随着身体的成长，及格线也是在递增的。而成年人一分钟跳170个左右算是合格。

现在很多小伙伴都喜欢通过跳绳来减肥。而很多学生在体育考试中也会有跳绳这一项。那么跳绳一分钟多少个合格？下面一起来了解一下吧。

跳绳一分钟多少个合格
在小学，不同年级和男生与女生的及格线是不一样，一年级及格线男生和女生都是17-80个；二年级及格线，男生是25-88个，女生是27-90个；三年级及格线，男生是34-97个，女生是39-102个；四年级及格线，男生是45-108个，女生是49-112个；五年级及格线，男生是56-119个，女生是58-121个；六年级及格线，男生是65-128个，女生是66-129个。而一般成年人一分钟跳170个左右算是合格。

关于跳绳的技巧
1、跳绳长度，使跳绳再在起来时，刚刚超过头顶5厘米左右是比较合适的长度。
2、跳起的高度不用太高，太高反而可能会影响跳绳，因为你就会更多时间在空中，可能会导致平衡出现问题。

3、最重要的就是频率，从头到尾都要保持一个较快、从容的频率。一般的，人们在40多秒时体力急速下降，所以一定要注意频率，不要一开始因为体力比较充沛而频率比较快。
4、跳绳虽然是一项比较简单的体育活动，但是也需要在跳绳前做好充分的准备活动，防止因跳绳而出现一些不必要的损伤。

② 体育考试跳绳一分钟要跳几下才及格

一分钟跳绳是2009年南昌中考体育考试的新科目。按照评分标准，一分钟内，男生跳135下，女生跳130下才可以得到跳绳的5分满分。

③ 一分钟跳绳记录是多少

跳绳的世界纪录是1分钟316个，我自己的纪录是180个。你的呢？

④ 正常人一分钟跳绳最多可以跳多少下

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。

跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，配合双手的摆动,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力，听着音乐跳可打破枯燥感。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，减脂效果显着。建议市民跳绳可以先跳1分钟，休息一下，再跳1分钟,刚开始以身体有点累为宜，逐渐增加强度。

选择一条合适的绳子，其长度一般以跳绳者腰际以下高度的两倍为宜，否则会使动作不协调或被绊倒，绳子软硬、粗细也应有选择,初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。

⑤ 高手跳绳一分钟多少个

跳绳一分钟纪录：
1、跳绳速度纪录的创造者是上海13岁的少年茹志渊。
2、1993年3月2日,他在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面，在1分钟内跳绳316次，创造了一项新纪录。

⑥ 正常人跳绳一分钟多少

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。
跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，配合双手的摆动,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力，听着音乐跳可打破枯燥感。

⑦ 《国家体育锻炼标准》规定1分钟跳绳多少下

据我所知，不同年级的学生评分标准都不一样，小学：一般跳60个就及格了，100个优秀。
初中和高中包括大学，130个及格，170满分。

⑧ 郑州市中招体育考试男子跳绳一分钟多少次达标

初三男生一分钟跳绳评分标准：

100分180

90分140

81分124

69分94

60分64

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⑨ 大学体育生跳绳一分钟一般能跳多少个

大学奇遇双的身体素质都特别好，如果跳绳的话1分钟，一般都跳150下往上。

⑩ 小学生一分钟跳绳标准是多少求教！！！

一、二年级30个及格，140个100分；三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分。

跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。

它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。

(10)体育生男子1分钟跳绳多少是快的扩展阅读：

跳绳注意事项：

第一，要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

第二，绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

第三，选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳为好，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。

第四，跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止扭伤。

第五，跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动，跳绳后可做些放松练习。