㈠ 我是体育生，昨天教练叫我们跳5组绕球场的蛙跳，我都是拼命做完，做完后大腿硬硬的，完全没力气，站起来
你是不是好久不运动了，一下子运动量那么大，就会导致酸痛，这些都是正常现象的，多多按摩一下，待几天就会没事了。放心吧！
㈡ 我是体育生，183，86kg，全身肌肉发达，搬进了其他系的宿舍。跟他们混熟了，他们仨都特放的开，s
他们仨不正常，都太弱，一般正常人都是一年硬两次，一次硬半年。正常人平均都是20cm以上，你的怎么才18啊？也太弱了点吧。体育生大部分的都是特别小，一般能超过10cm就很少了。
㈢ 我是体育生，现在高三，急！肌肉严重僵硬。我是从小就练习体育的，然而到了高中，成绩不涨了，大腿肌肉非
练肌肉柔韧度 适当做体操，瑜伽
㈣ 我是体育生，大小腿不知道为什么，一时有力量，一时发硬
你太注意这了，才会发硬，不要太在意就好了
㈤ 体育生大腿又硬又粗怎么办
睡前瘦腿法： 减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦回大腿办法，但是很答有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。 3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
㈥ 我是个体育生， 但是每天训练身体都很硬， 很紧张 怎么办
太紧张了吧 把心情放轻松就可以了
㈦ 我是一名高中体育生，感觉小腿都是硬的，同学都说我的小腿炼死了，没有弹性，要怎样恢复小腿弹性。
肌肉硬与弹性没有关系。如果你的小腿肌肉很紧说明你的小腿肌肉很强壮，运动能力会比较强。你的同学的说法是毫无根据的。
㈧ 我是一个体育生，平时训练完也不注意放松，现在肌肉太硬了，该怎么恢复弹性谢谢你
坚持早操，先占时不要从事专业项目联系，以跑步压腿为主练习耐力，柔韧性体能为先。
2吃饭时减少碳水化合物摄入，比平时少吃一些主食，晚上尽量不吃主食。
3如果你是田径类的，晚上练习专业（跑步等等）。如果是格斗类的，练习拳法腿法等几战术技巧后加练力量（推杠铃，哑铃等等）晚上力量以后早上跑步是很科学的。
㈨ 高中体育生文科够硬高考是不是就可以不选体育之类专业而选择其他专业，比如计算机什么的
可以的。我以前的班主任，体育生，后来念的某大学中文系。
㈩ 体育生肩部僵硬怎么办
运动后，多放松一会！平常注意用热水敷，再用凉水敷，交换一下，活血，还可以买一些活血散之类的药，以备无患。