初中体育课单元计划表

A. 初中体育教学计划表

初中体育教学计划
新的一学期开始了,作为工作在第一线的体育教师,己尽快入了角色.为了使教学过程中的体育课开展得有条有理,使学生创新的学习方式有所进展,为此定了本学期的体育教学工作计划。
全文请参考：
http://hi..com/wanglan12580/blog/item/5950332782785c444fc226bb.html

B. 体育计划表(每天30分钟)

散步（漫步和快步）：各10分钟
俯卧撑：50个（5分钟）
然后再空气好的地方呼吸空气：5分钟（我说的是那种全心全意去感受自然的呼吸）
当然如果是女生我建议把俯卧撑改成打羽毛球。
谢谢，请采纳！

C. 体育课课程计划

四年级下学期体育教学计划
一、学生情况分析
（一）生理发育的特点
1、四年级学生一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。
2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。
3、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
（二）生心理发展的特点：
1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
3、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
4、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。
5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。
6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.
二、教学目的
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
（一）、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
（二）、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
三、教学进度
周次 计划进度

一 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。

二 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；

三 1、基本体操；2、游戏：守卫红旗；

四 1、基本体操；2、游戏：报数比赛

五 1、基本体操；2、游戏：春种秋收；

六 游戏课：1、穿城门；2、夹球接力；

七 1、技巧：前滚翻起立接球；2、游戏：绑腿接力；

八 1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻

九 游戏课：1、端水平衡：2、障碍赛跑

十 1、技巧：复习前后滚动；2、游戏：绕木棒接力

十一 1、韵律活动；2、走：各种姿势的走

1、 用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力

十二 1、队列：报数；2、复习各种姿势的走

1、韵律活动；2、队列：报数

十三 1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏

1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力

十四 1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力

1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力

十五 1、队列：齐步走—立定；2、复习劳动模仿操

游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、猎人猎枪老虎

十六 1、队列：走圆形；2、十字接力

1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力

十七 1、队列；行进间走；2、复习韵律操；

1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；

十八 1、游戏课：1、踏石过河；2、攻关；

1、技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；

十九、

二十 考核

D. 体育课的课程计划

体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。

E. 初中篮球教学单元计划

篮球教学来系列片

分为6部分
教练篇_进攻源防御与激励
投篮手_投篮控球与传球
小前锋篇_运球传球与控球
中锋篇_扣篮封篮与抢篮板球
主力前锋篇_运球投篮与抢篮板
组织后卫_运球跳投与传球

NBA篮球教学

前锋(莱特纳)

小前锋(徳雷克斯勒)

投篮手(乔.杜马斯)

组织后卫和全场防守(笑面刺客 托马斯)

F. 如何制定初中体育与健康课程的教学计划

一、水平教学计划的制定

水平教学计划是根据各水平的具体要求制定的，是学生达成各项目标的统筹计划。水平教学计划应结合本校的实际情况，把各水平的具体目标所呈现的内容标准加以具体化，并分配到每个学期中，以便从总体上把握学习内容和要求，全面达成和落实课程目标。

制定水平教学计划首先应在认真研究课程目标体系的基础上，根据水平四 （初中段）五个学习领域的水平目标，以及相应的内容标准，结合学校的实际情况，确定各学年的教学目标。第二，要认真研究内容标准，根据水平目标以学生的发展和目标的达成为中心并结合本校情况来选择和设计教学内容。第三，以学习目标的达成和学生身心发展特征为主线，合理规划教学内容。第四，根据水平四教学总时间合理预计各项教学内容的时数比例。对于各项教学内容的时数预计应根据具体教学内容的性质、作用以及难易程度来分配，更重要的是根据实际教学的情况而定。传统的教学计划中有很多优秀的内容值得我们借鉴，如根据教学内容之间的联系确定教学内容的时数，根据季节和地域特点安排教学内容等。

单元教学计划的制定

当体育教师面对一项教材时，首先必须弄清为什么要教这项教材，通过这项教材要教会学生什么，其次，必须了解这项教材的魅力所在，再次，要认真研究这项教材怎么教学生才爱学，最后才是深入钻研采用什么样的教学法才能使学生最快地学会学懂。这些问题就引出了对教学单元的研究。

单元是课的上位概念，即：单元是课组成的，若干节体育课组成了一个教学单元。若干节体育课之所以能形成一个独立的教学单元，这是因为这几节课具有内在的联系，形成了一个有机的教学内容的整体，其教学内容也集合成一个统一的板块。因此，单元是一个完整的教学过程。从教学计划的结构体系看，水平计划是单元计划的上位概念，多个单元教学计划构成了水平教学计划，从目标体系来看，单元目标是将水平目标分解为一系列比较具体的学习子目标。在教学过程中只有逐个达到单元目标，才能最终达成水平目标。在水平计划、单元计划与课时计划之间，单元计划是中间环节，在课程改革中应成为我们研究的核心内容。

1.单元的分类

目前，常见的单元类型有教材单元、课题单元 （生活单元）、学习目标单元等几种形式。教材单元是指以某一运动项目为依据划分的单元；课题单元是以学习主题或生活主题为根据划分的单元；学习目标单元是以领域目标内容为依据划分的单元。

2.单元教学计划的制定步骤

（1）根据水平目标，学年、学期目标确定各单元的总目标。

（2）分析作为教材背景的素材的结构与功能，特别是分析素材固有的趣味性与功能，各种要素的技术结构，确定每课次的具体目标。

（3）分析学习者的主体条件，衡量必要的学习时间，规划设施、用具与必要的教学条件。

（4）确定为落实教学内容而设计的具体教材。

（5）对教学过程或学习过程的展开进行探讨，确定每节课的教学策略。

G. 一份完整的体育单元计划应该包含哪些要素

1、 明确单元教学目标。
2、 单元目标的实施。确定课时学习内容。
3、 确定每课时的教学重点、难点。
4、 设计重点和难点的解决方案。
5、 制定单元评价标准。
6、 单元反思。

H. 初一体育教学学年计划表

三学年体育教学（及考试）内容安排表

年 级 学 期 教 学 项 目 教 学 内 容
一年级 第一学期 田 径 身体素质训练、协调性、中长跑
体 操 仰卧起坐、前滚翻
排 球 垫球、传球
乒乓球 发球、推挡球

考 试 内 容
素质：男生1000米，女生800米；
技术:男生引体向上，女生仰卧起坐。

第二学期 田 径 素质训练、跳远、短跑
体 操 山羊（女子）、 跳箱(男子)
足 球 颠球、脚背内侧运球
篮 球 运球、传球、篮球游戏规则

考 试 内 容
素质：男女生50米跑；
技术：男生跳箱，女生山羊。

二年级 第一学期 田 径 跳高、身体素质训练、接力
排球 传球、发球
选项 （体育老师专项自选教学）
篮球 投篮、运球、传球

考 试 内 容
1、跳高；
2、排球垫球。

第二学期 田径 跨栏、身体素质、短跑
篮球 跳投、三分球
足球 颠球、高远球
乒乓球 攻球、推挡、左推右攻

考 试 内 容
1、立定跳远；
2、足球射门。

三年级 第一学期 篮球 三步上篮、战术
田径 铅球、考档案上项目
乒乓球 左推右挡、技战术
羽毛球 发球、接发球、技战术

考 试 内 容
1、立位体前屈；
2、篮球投篮。

第二学期 篮球 半场、全场比赛、技战术、篮球裁判法
乒乓球 技战术、裁判
羽毛球 技战术、游戏

考 试 内 容
完善档案上的考试项目

二○○九年二月二十八日