中学体育课踢毽子教案

㈠ 幼儿户外活动《踢键子》教案

活动目标 1、培养幼儿合作意识，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。 2、综合练习走、跑、跳的动作，体验团结友爱的情感。 活动准备 小羊头饰、录音磁带、长绳（小河）、平衡木(小桥)、易拉罐(树林)拱形门（山洞） 活动过程 1、热身运动：放音乐《向前冲》带领幼儿做体操进行热身。 2、谈话激趣：师：有一群小羊迷路了，小朋友们想不想救小羊。（想） 3、游戏规则：把幼儿分成两队，一队扮演迷路的小羊，藏在山洞里或藏在树后面，一队救小羊。救小羊的小朋友要钻山洞、夸小河、钻树林、过独木桥。找到迷路的小羊，然后一对一拉着小羊的手顺原路返回。（救小羊的幼儿半路不能松开小羊的手。） 4、游戏：《救小羊》布置场地：山洞、树林、小河、独木桥。把幼儿分成两队，迷路的小羊藏起来。放欢乐的音乐，游戏开始。第二次游戏互换角色。 5、放松活动：老师带领幼儿随着音乐轻轻拍打自己的腿和身体做放松。最后扮演小羊跟着老师回教室休息。 活动反思：通过这次活动，锻炼了幼儿团结友爱的精神，使幼儿懂得了同伴之间要互相帮助，既帮助了朋友自己又得到了快乐。

㈡ 急求一份毽球教学设计。。。

操场实践课课时计划
第6周 第 1次课 第 1 页
教
学
内
容
基本内容
重点与难点
1、 总复习

重点：
难点：
教
学
目
标
1、学生基本掌握毽球的基本技术的同时，，进一步强化其技术动作的规范，提高质量，并能合理运用到实战比赛中。
2、培养学生团结协作、不怕困难、顽强拼搏、积极进取的优良品质。
3、培养良好的毽球意识。
使用器材
毽球：3个
教学地点
操场
部分
（时间）
教 学 内 容
练习分量
组 织 教 法
次数
时间
开
始
部
分
3′
一、集合整队；

二、师生问好，点名；
三、宣布本次课内容及要求；
四、安排见习生；

1′

2′

一．组织教法
1、队形
++++++++
++++++++
++++++++
＃＊
2、要求：精神集中，背风背光。

3、要求：随队听课，帮助师生作简单事情。
准
备
部
分
12′
一、慢跑操场一圈；
二、准备活动。（定位徒手操）
1、头部运动
2、上肢运动
3、肩部运动
4、体转运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、腰部
8、膝关节
9、手脚腕关节
10、足球专项练习
三、踢腿练习：

4*8拍
2′
4′

6′

1、由教师带领统一口令
（4*8拍）
队形如图：
++++++++
++++++++
++++++++
#
教师讲示动作
统一口令练习
动作幅度大
每节八拍


第 6周 第1次课 第 2 页
部分
（时间）
教 学 内 容
练习分量
组 织 教 法
次数
时间
基
本
部
分
100′

一、复习踢球技术：
1、脚内侧踢球：
2、脚外侧踢球 ：3、脚背踢球：

二、复习发球技术：
（1）脚内侧发球
（2）正脚背发球
（3）脚外侧发球

三、起球技术：

（1）脚内侧起球
（2）正脚背发球
（3）脚外侧发球

3′

10′
7′

5′

20
′

5′

20′

一、踢球技术组织教法：
听教师边讲解边示范
1、队形如图：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
2、两人一组，对踢练习（三种踢法）

3、6人一组，围圈踢球练习。
4、教师作巡回指导纠正。
5、教师找出相对比较典型的错误动作
二、发球技术组织教法：
1、听教师边讲解边示范
队形如图：
++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、分组练习：将学生分为两组，在场地两侧做发球练习。
（1）脚内侧发球
（2）正脚背发球
（3）脚外侧发球
3、教师巡回指导
4、要求：对落点有特定要求。

三、起球技术组织教法：
听教师边讲解边示范
1、队形如图：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
2、分组练习：将学生分为两组，在场地两侧做发球练习。
（1）脚内侧起球
（2）正脚背起球
（3）脚外侧起球
3、脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习
4、教师作巡回指导纠正。

第6 周 第1次课 第4页
部分（时间）

教 学 内 容
练习分量

组 织 教 法
次数
时间
基
本
部
分
100′

四、复习攻球技术：

五、复习封网技术：

5′

5′
10′

3′

7′

一、攻球技术组织教法：
1、听教师边讲解边示范
2、队形如图：
++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、网前教师抛球学生做攻球练习。
4一人起球，一人做攻球练习。
5、教师巡回指导。
6、教师找出相对比较典型的错误动作。
五、封网技术组织教法：
1、听教师边讲解边示范
2、教师攻球学生做封网练习。
3、教师找出相对比较典型的错误动作。
结
束
部
分
5′
一、集合、集体放松；

二、讲评本次课；
三、布置作业及课下练习注意事项；
四、下课，退还器材。

3′

1′
1′
一、组织教法：
1、队形如图：
++++++++
++++++++
++++++++
#
2、体操队形，做各种放松练习
3、要求：认真听讲，下课积极复习。
课后作业与下次课内 容
1、课后作业：复习课上所学技术。
2、下次课内容：毽球竞赛裁判法。
课
后
小
结

操场实践课课时计划
第9周 第1次课 第 1 页
教
学
内
容
基本内容
重点与难点
教学比赛及裁判实习。
重点：各种裁判执法手势
难点：裁判尺度的掌握。
教
学
目
标
1、让学生运用课上所学技术，充分发挥；
2、利用理论课所学知识进行裁判工作；
3、培养学生团结协作、不怕困难、顽强拼搏、积极进取的优良品质；
4、培养良好的毽球意识。
使用器材
毽球：30
教学地点
操场
部分
（时间）
教 学 内 容
练习分量
组 织 教 法
次数
时间
开
始
部
分
3′
一、集合整队；

二、师生问好，点名；
三、宣布本次课内容及要求；
四、安排见习生；
五、简单队列练习（原地向左向右看）；

1′

2′

一．组织教法
1、队形
++++++++
++++++++
++++++++
＃＊
2、要求：精神集中，背风背光。

3、要求：随队听课，帮助师生作简单事情。
准
备
部
分
12′
一、慢跑操场一圈；
二、准备活动。（定位徒手操）
1、头部运动
2、上肢运动
3、肩部运动
4、体转运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、腰部
8、膝关节
9、手脚腕关节
10、足球专项练习
三、踢腿练习：

4*8拍
2′
4′

6′

1、由教师带领统一口令
（4*8拍）
队形如图：
++++++++
++++++++
++++++++
#
教师讲示动作
统一口令练习
动作幅度大
每节八拍


第 9 周 第1次课 第 2 页
部分
（时间）
教 学 内 容
练习分量
组 织 教 法
次数
时间
基
本
部
分
100′
一、教学比赛及裁判实习：

5′

10′
85′

一、组织教法
1、听教师边讲比赛注意事项
2、队形如图：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、由教师先进行10分临场裁判演示，并讲解裁判员手势。
4、教学比赛及裁判实习
5、裁判实习每10分轮换一次。
6、随时叫停，纠正错误。

第9周 第 1次课 第 3页
部分（时间）

教 学 内 容
练习分量

组 织 教 法
次数
时间

结
束
部
分
5′

一、集合、集体放松；

二、讲评本次课；
三、布置作业及课下练习注意事项；
四、下课，退还器材。

3′

1′
1′
一、组织教法：
1、队形如图：
++++++++
++++++++
++++++++
#
2、体操队形，做各种放松练习；
3、要求：认真听讲，下课积极复习。
课后作业与下次课内 容
1、课后作业：复习考试内容 。
2、下次课内容：教学比赛和裁判实习。
课
后
小
结

㈢ 有谁可以提供一份初中体育汇报课的教案

http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=10&class_id=92

『体育』初中体育课教案

·教学内容 一,篮球:运球 二,跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指用力,运球体侧. 障碍跑:合理运用钻,跨,绕 难点 运球:手,眼,...
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『初中体育教案』初一年级体育课教案 技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)

·初一年级体育课教案 教材 1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地......
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『初中体育教案』八年级体育课教案

·八年级体育课教案第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识......
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『初中体育教案』初中体育教案 支撑跳跃：分腿腾越

·教学内容 ●游戏：跳“人马” ●支撑跳跃：分腿腾越（横箱） 重 点 顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身 难 点 克服个别学生的胆怯心理教 学 目 标 ●运动......
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『初中体育教案』初中二年级体育教案

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『初中体育教案』初中体育教学设计

·教材与学情分析 1,教材分析七年级是水平四起始年级,是小学与中学学习的过度年级,学生身心正处于快速发育成长期间,学生的认知能力,身体素质,心智发展还处于较低水平,学生对初中体......
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『初中体育教案』初中体育课教案 《舞龙》课的设计

·教学目标 1, 认知目标:全班建立舞龙技术表象,了解舞龙的有关知识. 2, 技能目标:掌握舞龙的基本技术. 3, 情感目标:渗透爱国主义教育. 4, 负荷目标:平均心率13......
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『初中体育教案』体育与健康课教案 蹲距式起跑

·教材蹲距式起跑重点 "各就位—预备—跑" 难点蹬地(或起跑器)起跑的衔接教学目标认知目标:通过第一课时的教学,90%以上的学生能够初步了解蹲距式起跑的一般方......
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『初中体育教案』初中体育课堂教学教案设计 踢毽子

·教学目标通过踢毽子,发展学生下肢力量,身体协调性,灵敏性. 使学生掌握不同的踢毽子方法,会利用毽子做各种游戏. 培养学生创造性思维能力,探究能力及小组合作学习的......
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『初中体育教案』初中体育与健康优质课竞赛教案 1.武术:五禽戏2.跑的练..

·教材内容 1.武术:五禽戏 2.跑的练习:障碍跑教学对象:水平四教学目标 1.通过学练五禽戏,培养学生的动作模仿和形象感悟能力,增强学生的民族自尊心.......
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『初中体育教案』初中体育说课稿 蹲距式跳远

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『初中体育教案』初中体育教案 急行跳远——助跑与起跳

·课的设计一、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。二、 教材分析及确定......
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『初中体育教案』初一年级体育课教案 技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)

·教材 1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地 1、体操垫大小各四块 内容 2、快速跑(女)（复习） 器材 2、田径场西跑道,标志杆,标志线， ......
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『初中体育教案』初二体育与健康课时计划 接力跑

·学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练......
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『初中体育教案』初中体育教案 快速跑

·认 知： 学生知道正确的途中跑姿势， 技 能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。情 感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。负 荷：练......
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『初中体育教案』初中体育与健康实践课教案

·1．学生能主动参与运动动作的学习。 2．学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。 3．学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和 ......
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『初中体育教案』初中体育教案 1、篮球：双手头上传（接）球 2、技巧

·1、认知目标：（1）让学生充分理解双手传（接）球的技术要领； （2）让学生理解鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的动作 ......
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『初中体育教案』初中体育教案 篮球：双手胸前传接球

·1、 通过篮球活动和双手胸前传接球游戏及比赛等形式，激发学生对篮球运动的兴趣，培养和提高学生自主学习的能力。 2、 学生通过学习双手胸前传接球动作要点，并使90%以上的学生掌握该......
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『初中体育教案』初中体育教案 篮球：行进间运球

·一、 指导思想传统的体育教学强调以教师为中心。长期以来，学生在体育教学中一直处于被动，消极的地位，教师强性施教的教学方法很大程度打击了学生上体育课的积极性。实施教改以来课程目标......
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『初中体育教案』初中体育教案 1、篮球 2 、素质

·1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 2、 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。 3、 锻炼意志，使学生能坚持完成......
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『初中体育教案』初中体育与健康教案 排球：正面双手垫球

·1、启发“戏球”的活动方法 2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。 3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识 4、师生共同参与，......
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『初中体育教案』体育与健康课课时教案 技巧： 前滚翻 游戏：军事演习

·1. 学生能学会前滚翻的动作并能说出其动作要领；同时还能知道本次课游戏的规则。 2. 发展学生的灵敏协调和综合能力。 3. 激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新意识。......
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『初中体育教案』初中《体育与健康》教案 突破障碍的身体素质练习

·运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。运动技能目标：通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。身......
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『初中体育教案』初中体育教案 弯道跑教学授课教案

·认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定......
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『初中体育教案』初中二年级体育教案 一,学习青年拳单练1--6动 二,趣味..

·一,学习青年拳单练1----6动 二,趣味身体素质练习本课任务通过学习使学生掌握青年拳单练1---6动的动作技术,提高学生自学能力. 通过趣味身体素质练习提高学生的整......
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『初中体育教案』初中《体育与健康》课教案武术— 一路弹腿

·《体育与健康》课教案年 级：初二年级 授课教师：_______ 教学内容：武术—— 一路弹腿教学目标水平目标：水平四领域目标： 1、通过武术......
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『初中体育教案』初中体育教案(技巧,短跑)

·初中一年级体育教案(技巧,短跑) 教材内容一,技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,冲刺. 教 学目标一,教学目标:通过对双杠后摆转体......
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『初中体育教案』初中体育课教案 野外生存训练

·初步学习站在跳箱上双脚向前跳下，着重体会“双脚离箱展胸跳下”的动作方法。培养学生的四肢协调配合及弹跳能力。矫正和补偿学生反应迟钝、灵敏性、协调性差的缺陷。培养学生大胆、......
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『初中体育教案』初中体育课教案 软式排球双手正面垫球，排球游戏

·课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏授课对象：初一 一、 指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣......
软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1899

㈣ 初中体育课教案集

教学内容
1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏

3、自选体育活动
场地

器材
篮球场 音响一套 乒乓球4付

羽毛球4付 篮球15个 毽子6个

呼拉圈5个 跳高架2付

教学目标
1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序
准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结

顺序
时间
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
次数
强度

一
5’
1、 培养良好的纪律作风和行为规范。

2、 培养良好的运动习惯。

3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、 头部运动

2、 肩部运动

3、 扩胸运动

4、 腰部运动

5、 正压腿运动

6、 侧压腿运动

7、 膝关节运动

8、 手腕、踝关节运动
1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注： △ 教 师

× 男 生

○ 女 生

4×8

小

中

二
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

5、 优生示范。

6、 教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》
原地运球练习队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

运球手法：

原地运球：

中

三
10’
1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法：

1、等分四队站立。

2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、 依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》
游戏组织：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△ 篮球半场

2
大

四
10’
全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。
自由组合，在指定场地做练习

中上

五
5’
1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。
1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》
形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130—140次/分 练习密度：40％

㈤ 求踢毽子技巧或教学视频（要详细）

用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，踢起的毽子一般不超过下颏。

1、练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。

左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。

2、磕踢

用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。

练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。

3、拐踢

用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。

练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。

4、绷踢

有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。

练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。

(5)中学体育课踢毽子教案扩展阅读

1、脚内侧踢球。膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。

2、脚外侧踢球。要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。

3、脚背踢球。用脚背踢球，用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。

4、触球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。