A. 初中体育课教案集
教学内容
1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏
3、自选体育活动
场地
器材
篮球场 音响一套 乒乓球4付
羽毛球4付 篮球15个 毽子6个
呼拉圈5个 跳高架2付
教学目标
1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学程序
准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结
顺序
时间
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
次数
强度
一
5’
1、 培养良好的纪律作风和行为规范。
2、 培养良好的运动习惯。
3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告出勤人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、徒手操：
1、 头部运动
2、 肩部运动
3、 扩胸运动
4、 腰部运动
5、 正压腿运动
6、 侧压腿运动
7、 膝关节运动
8、 手腕、踝关节运动
1、教师提出学习内容和目标。
2、教师口令指挥练习
形式：集体练习
队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注： △ 教 师
× 男 生
○ 女 生
4×8
小
中
二
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。
篮球：运球（原地运球）
身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……
重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。
1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”
2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。
3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。
4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。
5、 优生示范。
6、 教师巡查、纠错、讲评。
配曲：《生命之杯》
原地运球练习队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
运球手法：
原地运球：
中
三
10’
1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。
2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。
游戏：运球接力
方法：
1、等分四队站立。
2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。
3、 依次进行，先完成的队为胜队。
1、教师创设情境，烘托竞争场面。
2、教师讲解游戏方法，提出要求。
3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。
4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。
5、教师讲评。
配曲：《生命之杯》
游戏组织：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 篮球半场
2
大
四
10’
全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。
自选体育活动
1、篮球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。
2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。
3、教师指派体育骨干协助组织管理。
4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。
自由组合，在指定场地做练习
中上
五
5’
1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。
2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。
1、放松练习
2、讲评，布置作业
3、下课，师生再见
4、回收器材
1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。
2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。
配曲：《单你孤单你会想起谁》
形式：集体练习
队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
运动负荷预计
平均心率：130—140次/分 练习密度：40％
B. 中学排球教程的教案
排球训练案 内容 排球准备姿势、脚步移动、滑步
学习
目标 1、掌握准备姿势、脚步移动
2、发展身体协调能力、灵活性。
3、通过个人思考，发展自主学习和探究学习的能力，培养克服困难的精神。
重点难点 排球准备姿势、脚步移动、滑步。
场地器材 排球场，排球若干个。
教学过程 内 容 教 法 学 法 组织 时间
开
始
课堂常规。 1、检查人数，安排见习生。
2、宣布内容。
保持安静，认真听讲。 ○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
3~4
min
目标
导入 准备活动：
1、绕排球场慢跑4圈，边跑边活动各关节。 1领做准备活动，口令清晰、洪亮，动作示范标准。 1、积极、认真参与准备活动。
2、身体微热，微微出汗，达到准备活动的目的。 ○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
6~8
min
目
标
实
施
过
程
观看教师示范。 1、引导看录象示范。
2、通过分解动作进行讲解。 1、仔细观看，思考各环节的动作。
2、大胆模仿、尝试。
3~5
min
设疑、提问。
提出问题 1、仔细考虑问题。
2、尝试从教师示范中寻求问题的答案。
3~5
min
学习滑步、移动、交叉步、跑步。 1、讲解并示范动作
2、分组练习。
3、积极巡视观察，纠正错误。 1、仔细观察。
2、分组练习法。
3、请学生展示并小结。
15~20
min
目标
反馈
结束 1、放松练习。
2、小结
3、师生再见，回收器材。 1、放松运动。
2、学生观看、分析学练情况。
3、师评。 1、充分放松身心
2、积极思考、交流学习体会。
3、学生自评、互评。
2~3min