规范体育课

❶ 如何建立规范的体育课堂教学

确保教学目标的达成。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。 在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程

❷ 体育课注意事项和安全要求有那些

体育课安全注意事项：

1、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。

2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。

3、运动前务必做好暖身运动方可运动。

4、使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。

5、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。

6、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

8、在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

9、进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至出现生命危险。

10、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法避免受伤，如在手上涂擦防滑的碳酸镁粉（又称“镁粉”，质量很轻，具有很强的吸湿作用），使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

11、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

12、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

13、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不穿的只能见习，不能戴红领巾、校卡，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。

14、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤，不按要求做而出现事故的同学，后果自负。

(2)规范体育课扩展阅读：

体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到：①不能弄虚作假；②不隐瞒病史。

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。

❸ 如何规范体育课堂教学

确保教学目标的达成。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分内准备，从而保容证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。 在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程

❹ 如何有效看，规范体育教学及有效

近段时间,一直听到有关"提高课堂教学的有效性"的话题,也看了很多有关这个话题的文章,很多文章从各个角度、各个层面进行了剖析,提出了很多解决的办法.于是,我回忆了自己的工作历程,对照自己的教学,各级各类的优质课、研讨课教学,以及和同行之间的对话等等,进行分析和研究,发现我们往往会忽视一些教学的细节问题.随着新课程改革的不断深入,体育课形式越来越别致、花样越来越多样、内容越来越丰富,这样就在不知不觉之中忽视了课堂的常规教育.比如,用随意的调动队伍代替了原先严谨的组织,美名其曰:创新.个人认为,这是一个导向问题,很多教师课堂教学过于在意上课的形式,而在某个程度上就忽视了对课堂常规的教育,体现出来的是浪费了必要的时间,直接影响了课堂教学的有效性.
大家都知道,体育教学,是一个掌握运动技能、提高运动能力的过程,其最终目的在于提高学生的体质健康,锻炼学生的身体素质.没有规矩无以成方圆,没有好的课堂秩序即常规教育,就很难达到所预期的教学目标,无法完成教学任务,更谈不上促进教学的有效性.于是,提高有效性是当前亟待急需解决的问题.而实施课堂"常规教育",不仅有助于建立正常的教学秩序,严密课的组织,而且对加强学生的思想品德教育,提高教学的有效性具有十分重要的作用.本人以为,要提高体育教学的有效性,除了要有先进的教学理念,还需要规范课堂"常规教育".
1、体育课堂教学有效性的鉴定.
归纳各家之言:体育课堂教学的有效性是指通过课堂教学使学生在体育理论知识、运动技能,过程、方法与情感、学习态度、人生价值观等方面获得进步和发展.通俗地说,课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动,学生在学业上有收获,有提高,有进步.
笔者认为,体育课堂的有效性主要是看学生是不是喜欢学、愿意学和主动学;学生通过体育课堂教学后,在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有学到东西或学的效果好不好.总之一句话:体育课堂教学有效性就是要让学生不仅仅喜欢体育,更要喜欢上体育课.
2、容易忽视的"常规教育"内容.
课堂的教学常规是每个体育老师学生都要遵守的,也是必须要做到的,但在长时间的教学过程中,特别是在上常规课的时候,容易忽视个别小细节,导致时间的不必要浪费,从而影响教学的有效性,通过观察、调查,归纳了几项极容易被忽视的"常规教育"内容:
2.1忽视了点名的常规.
来自一堂公开课的反思:记得学校组织一次体育教师的公开课展示,在听某一位老师的课时,发现学生整好队,报完数没有向老师报告人数就想直接归队,老师用眼睛示意他,但体育委员没反应,就呆在原地不知所措,时间上流失惨重.课后我找了学生进行咨询,得到的回答,老师从来不说的.原来,有些教师在上课过程中,为了图方便,没有把点名作为一项纪律,造成时有时无,当学生把这一习惯养成以后,就很难改正,碰到上公开课,也就顺其自然全都暴露了.看上去"节约"了时间,但其实就是在浪费时间.
2.2忽视了请假的常规.
实例:记得刚工作不久,在学生请假问题上有所放松,有医务室假条的一律同意见习,有时没有假条也会准许学生见习,总认为从学生角度出发,人性化一点,结果是:一到耐久跑训练就会出现请假学生成批,追究原因,竟然就是出现在请假的随意性.从而导致学习新教材时,个别学生没能及时参与,进而影响了教学的有效性.
2.3忽视了培养体育干部的常规.
俗话说:一个好汉三个帮.体育教师也一样,在上课过程中也需要一些体育干部来协助教学.比如体育委员的带队到指定地点等候上课,整队报告人数;以及进行小组练习时,需要一名小组长来管理等等.但在现实教学中,往往有教师就是没有利用这些优势,往往会因为某个小组的内部争论导致上课正常秩序遭到破坏,从而影响教学的有效性.
2.4忽视了组织严密的常规.
记得在新课程刚刚开始,所有的公开课都在"创新",从内容上、教学手段上、组织形式上等等,可以说是各显神通.对我印象极深的是一次外出听课,一个老师上课时,没有任何的组织口令,取而代之的是"过来、过来"、"散开、散开"等等,发现,这样的队伍调动有时候效果并不好,有时比严密的组织更加费时,因为随意性太大,教师为了达到效果,不得不反复进行队伍的调整.
2.5忽视了安全检查和安全教育常规.
很多老师在上课的时候会想到一些比较明显的安全问题,比如打篮球、跳山羊等等,进行提醒,但往往会忽视一些潜在的安全问题,比如:学生着装和衣袋里所藏之物.如果衣袋里装有碍活动和可能导致身体不安全的物品,如:剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品,如忽视了,就会造成不可预计的伤害.
2.6忽视了有效准备活动的常规.
做准备活动,每个体育老师都在做,或慢跑加徒手操,或游戏等等,但很多教师会忽视学生准备活动的有效性,只是把准备活动看作是一个程序,只停留在形式上,失去了热身、活动全身关节的作用,进而造成在接下来的上课中因为没活动开,导致受伤,使教学有效性大打折扣.
2.7忽视了放松活动重要性的常规.
通过调查发现,很多教师在平时的教学中存在对放松活动的不重视现象,有简单的敲一下大腿和手臂的,有随意用一句话"同学们,下课后别忘了放松"带过的,更有的就直接省略了.导致学生放松不到位,造成肌肉疼痛等现象,让学生产生运动的懒惰性,进而产生不愿上体育课的情绪.

❺ 体育课应该注意哪些课堂规范

体育课是抄一门在学生心目中放松娱乐的课，因此在上体育的时候，想让他们既学到一些东西又能娱乐身心必须要有课堂规范。首先大家的积极性很高，但总有些一些不来上课的所以要点名了，要有个花名册，其次在正式授课之前要强调一下课堂纪律就是规定活动范围了，规定活动项目了，这个可以根据实际情况来制定，还有就是授课前做热身活动避免在授课过程中因为活动不开而出现意外情况，另外告诉学生授课内容，最后进行授课，让他们认真听可以找人做示范这样可以提高积极性，也可以事先告诉他们要抽查以便让他们认真听，最后自由活动的时候强调注意安全和活动范围了就这些。

❻ 大学体育课课堂常规要求及注意事项

1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。
4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习
5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。
6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。
8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。

❼ 标准的体育课教案

站立式起跑教案
班级 五年级 授课教师： 怀化市正清路小学 田元青 时间：
教学
内容 1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”
教学
目标 1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.
重点 降低重心，身体前倾
难点 身体放松，反应迅速
课的
结构 课的内容 运动负荷 组织、教法及要求
时间 次数

准

备

部

分 一、课堂常规
集合整队，报告人数。
师生问好，宣布内容，
检查服装，安全教育。
提出要求。安排见习生。

二、 慢跑

三、 1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。 10
分钟 组织：
1、四列横队
2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边线、端线、中线、三分线等）。
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1. 教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作

基

本

部

分 一、学习站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（间隔1.5米---2米）7---10m。两队交换。

二、游戏：“黄河、长江”
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

15
分钟

10
分钟

一、
组织：
练习1、2、3：体操队形。
练习4：分组轮换如图：
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⊙ * * * * * * * * * * *

练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。
3、教师讲解练习4、练习5方法。
二 、
组织：如图

球场端线

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⊙
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球场端线
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。

结

束

部

分 一、恢复身心
呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。 5
分钟 一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队

要求：1、 恢复身心
2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度
器材

课后小结：

❽ 一堂体育课的七个要求

一堂日常体育课的基本要求

（一）：开始有队列

队列练习的有效组织是体育教师基本技能之一，作为一名专业的体育教师，应不“忘本”，适当适时地在日常体育课教学中组织队列队形的练习，但组织是合格标准的前提，队列练习也应当有新意的变化，增加趣味性。例如：齐步走。一尘不变的老师会选择全班一起齐步走；而善于变化的老师会选择变队形的齐步走练习。

（二）：准备兼体能

对于合格的体育课，准备部分的评价标准是有持续4-5分钟以上身体练习；对于优良的体育课的评价标准是有趣味、与主教材关联密切等。余老师还建议我们可以将课课练的内容融入到准备活动中，体能也相应得到了发展。

（三）：教材三个一

所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2次或3次，可以连续的、也可停顿的；②两个不同技术的组合，如前滚翻+燕式平衡等；③技术+素质，如前滚翻+原地高抬腿跑等）。在我们一线教师中，有的教师往往是为了游戏而游戏，例如前滚翻+接力，学生在单一动作练习时，团身很紧，但在游戏中，学生为了追求速度，破坏了前滚翻原有的动作结构。

（四）：复习成环形

所谓复习成环形，简单地可以理解为教学要有连续性、要有手段、要有方法。复习是学生技术巩固提高的最有效手段，有针对性的复习，可以强化学生的技术动作，反之，则是做无用功。

（五）：放松内容化

所谓放松内容化，是指放松内容要有变化，不能千篇一律。余老师建议我们每学期每位体育老师设计2-3个有针对性的放松活动，每个放松活动要持续在3分钟以上。例如：球类课，设计一个关于球类的放松活动。

（六）：少讲需多练

体育课堂教学一直建议我们要做到精讲多练，要做到精讲并不容易，但我们可以想方设法地少讲，腾出更多的时间让学生达到多练的目的。如何多练呢？练习密度的设计很重要。例如：《篮球：行进间运球》同一节课，两位教师的组织形式完全相同，但练习密度却截然不同。第一位老师在组织学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地不动；第二位老师在组织学生学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地运球。教师在教学手段上只要稍作改变，学生的运动量大幅度增加。如果遇到学校球少怎么办？我们可以在第一组练习运球时，后三组在原地做一些素质练习，也可以达到增加学生体能的目的。

（七）：安全组织佳

作为一节合格的体育课，安全提示性语言一定要体现在我们的教案中。安全提示性语言的体现，不仅是书面的形式，而且是体育教师自我保护的依据。那安全提示如何写呢？例如：①没有经过老师同意，不得擅自练习；②前一位学生没有完成练习，后一位学生不能练习；③技术本身存在的安全隐患（如铅球：投掷手的同侧不得站人等）

一堂合格甚至优良的日常体育课，教学的每一环节都要考虑全面，关注每一细节，以达到促进学生全面发展的目的。

❾ 体育课注意事项和安全要求有哪些

中学生体育课安全注意事项
1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。
4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习
5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。
6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。
8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。

一、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。
二、上课时务必穿著运动服及慢跑鞋，方可运动。
三、运动前务必做好暖身运动方可运动。
四、使用任何器材必须任课老师准予或在场。
五、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。
六、上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。
七、随时检修器材，维护运动安全。
八、为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若是贵子女有任何特殊疾病或禁忌，烦请贵家长填写备注栏，以提供校方参考备查。