怎样上好初三体育课

A. 中学生怎么上好体育课

我也是初一的哦 上体育课啊 谈不上怎么上好体育课哦 体育课吧 自己尽力就好 不行就向老师请假咯 我也是这样的 跑1000米我都不行呢 尽力咯 个人观点 作文啊 没看见。。。。 不好意思 、、、

如下:
室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为 三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。

准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。

其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉，特指骨骼肌的物理特性——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后即做准备运动之后，可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。

B. 如何上初三学生体育课

人们都说学校所有的课程中，体育课最好上了。整队、跑步、做游戏，之后就是“两只山羊一只球，老师学习多自由”。这实在是对体育课的一种误解。自从增加体育加试项目以后，体育课越来越被有识之士所重视，人们在逐步探索，如何处理好日常体育课的教学与中考体育项目训练之间的关系，如何培养学生上体育课的兴趣。我从事初三体育教学多年，在这里，我把自己在实际教学中的体会与做法介绍如下。 初三学生往往只注重学习而忽视锻炼，在他们认为只有学习好，才能考取更好的学校，体育课并不重要，还有的学生根本就不是想上体育课，甚至有的还抱有侥幸的心理，到考试时候蒙混过关，这些都是不切实际的想法，所以导致体育课中不少学生抱着无所谓的态度。针对这种情况，应该开导启发他们，如果一个人没有好的身体，那末无论你在学习还是在工作方面，都会带来一定的影响，让他们知道合理的体育锻炼，不仅有益于健康，而且对学习也有促进作用。应该鼓励他们对体育有一个良好的意识，并能主动去锻炼，积极上好每一节课。 对学生进行思想教育，使他们明白体育锻炼对今后的前途有重要意义，端正学习态度唤起他们学习的兴趣，激发他们的学习热情。我的做法，首先使学生经过教育知道自己肩上的重担，并通过参加学习、锻炼，在掌握体育知识、技术和技能，提高身体素质后，使他们对体育由厌恶到喜欢，由被动学习到主动学习，从而提高他们锻炼的自觉性。 仅有良好的自觉性还不够，还必须有浓厚的学习兴趣。学习兴趣的培养很重要，现在有不少学生是独生子女，家人过于溺爱，生活比较优裕，吃苦耐劳拼搏进取精神大大降低。体育课应根据计划要求，结合实际在初三学年多安排一些有意义的活动，如将一些培养吃苦耐劳的活动穿插于课堂中，培养他们的坚韧意识，意识一旦培养起来，学生上课、锻炼就比较积极，使体育课渐渐成了他们不可缺少的科目 体育课是学生学到知识，身体得到锻炼的课堂，所以每位体育教师必须认真制定好教学进度、计划，认真按要求备好每一次课，做到明确教学目的要求，合理组织和处理教学内容，恰当选择和运用教学方法。目前有的初三学生自我锻炼能力还不太强，所以在完成教学任务的同时，还应压力性的多加一些身体素质练习，同时还可以制定些课外训练计划，开展好课外训练兴趣小组。这样不仅能学到技术、技能，也能为中考体育取得好的成绩奠定基础。 总之，要想上好初三体育课，不是一件容易的事情，了解学生的生理、心理情况，培养学生的学习兴趣，同时鼓励他们一丝不苟地完成训练内容，这样他们的体育成绩肯定会有所提高。

C. 如何上好初中体育课程

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

D. 如何上好第一节体育课

看是哪个年龄阶段的学生。
再者第一节课主要熟悉为主，让版学生了解老师，让老师了解学生。
看是权哪个年龄阶段的学生。
再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。
找找学生的兴趣，然后根据学生的爱好再去融入学生的团队中。
例如，通过聊天或观察发现班级有很多学生喜欢打篮球，而你真好有能够耍两招，那就不要吝啬你的球技，耍两招给学生看看，很快学生就会“爱”上你。
很多，总之第一节课如没有特殊原因不要大摆老师架子，融洽为主，第一节课很容易上的。
。

E. 初中体育课要怎么上啊~

- 我觉得上课做什么都一样
- 只要老师和学生的关系好
- 就OK
- 起码不会像某人那样被我们整这么惨..

F. 怎样上好初三的体育课

人们都说学校所有的课程中，体育课最好上了。整队、跑步、做游戏，之后就是“两只山羊一只球，老师学习多自由”。这实在是对体育课的一种误解。自从增加体育加试项目以后，体育课越来越被有识之士所重视，人们在逐步探索，如何处理好日常体育课的教学与中考体育项目训练之间的关系，如何培养学生上体育课的兴趣。我从事初三体育教学多年，在这里，我把自己在实际教学中的体会与做法介绍如下。
初三学生往往只注重学习而忽视锻炼，在他们认为只有学习好，才能考取更好的学校，体育课并不重要，还有的学生根本就不是想上体育课，甚至有的还抱有侥幸的心理，到考试时候蒙混过关，这些都是不切实际的想法，所以导致体育课中不少学生抱着无所谓的态度。针对这种情况，应该开导启发他们，如果一个人没有好的身体，那末无论你在学习还是在工作方面，都会带来一定的影响，让他们知道合理的体育锻炼，不仅有益于健康，而且对学习也有促进作用。应该鼓励他们对体育有一个良好的意识，并能主动去锻炼，积极上好每一节课。
对学生进行思想教育，使他们明白体育锻炼对今后的前途有重要意义，端正学习态度唤起他们学习的兴趣，激发他们的学习热情。我的做法，首先使学生经过教育知道自己肩上的重担，并通过参加学习、锻炼，在掌握体育知识、技术和技能，提高身体素质后，使他们对体育由厌恶到喜欢，由被动学习到主动学习，从而提高他们锻炼的自觉性。
仅有良好的自觉性还不够，还必须有浓厚的学习兴趣。学习兴趣的培养很重要，现在有不少学生是独生子女，家人过于溺爱，生活比较优裕，吃苦耐劳拼搏进取精神大大降低。体育课应根据计划要求，结合实际在初三学年多安排一些有意义的活动，如将一些培养吃苦耐劳的活动穿插于课堂中，培养他们的坚韧意识，意识一旦培养起来，学生上课、锻炼就比较积极，使体育课渐渐成了他们不可缺少的科目
体育课是学生学到知识，身体得到锻炼的课堂，所以每位体育教师必须认真制定好教学进度、计划，认真按要求备好每一次课，做到明确教学目的要求，合理组织和处理教学内容，恰当选择和运用教学方法。目前有的初三学生自我锻炼能力还不太强，所以在完成教学任务的同时，还应压力性的多加一些身体素质练习，同时还可以制定些课外训练计划，开展好课外训练兴趣小组。这样不仅能学到技术、技能，也能为中考体育取得好的成绩奠定基础。
总之，要想上好初三体育课，不是一件容易的事情，了解学生的生理、心理情况，培养学生的学习兴趣，同时鼓励他们一丝不苟地完成训练内容，这样他们的体育成绩肯定会有所提高。

G. 浅谈新课标下如何上好初中体育课

摘要：青少年是国家的未来，他们的健康关系到国家富强和民族的昌盛，体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，在新课程理念下，上好初中体育课至关重要，因此，要建立起科学合理的课堂教学基本要求。本文结合作者自己多年的教学经验着重介绍了新课标下上好初中体育课的一些方法，以求为体育教育贡献自己微薄之力。关键词：新课标 体育课当前教育面临着新的体制改革，作为教育工作者，第一线的改革实施者，更应走在前列，真正把课改精神落实到课堂教学中。因此，在新的体育课程改革下，我认为体育应打破传统的“灌输式”教育观念，选择、更新体育教学的内容和方法。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地地制宜，因材施教，并把体育教学内容的选择放在“健康第一”的基础上，因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课堂教学。因此，我在体育课教学上做了一些想法，愿与大家共同探究，一起交流。一、以教材内容为基础，构建健康理念。1、用心去理解《新课标》。在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。2、制定相应的教学计划。制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。3、上好健康理论知识课。首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。让学生既获得了知识，又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。其次，理论课要与教材组合：体育理论课是由体育知识和卫生保健知识二类组成。让学生了解体育和卫生保健知识是增强体质、增进健康的两个重要方面。既要使学生了解一些基础的个人生活卫生公共卫生和心理卫生知识，同时也要了解一些运动锻炼的两个重要方面。4、教学内容的选择。长期以来，教师都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性、民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采用的教学内容是田径、球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达成目标；在球类教学的学习中，以基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。二、改进教学方法，增强健康体质。受传统习惯的影响，体育课常采用传统的开始部分—准备部分—基本部分—结束部分这一结构模式。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。从而影响了教学质量。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。1、采用培养创造性的教学模式。在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中展示任何一种器材在学生面前，教师都不告诉学生怎样玩，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如《篮球赛游戏》活动的设计，教师出示篮球后，没有示范动作，只是说：“你们能想出玩篮球的各种花样吗？比比看谁想出的花样最多？”接着让学生充分自由地、无拘无束地玩出各种不同的花样来。活动中教师留意观察谁想的花样多，与别人不一样，然后请这些同学示范，其他同学模仿学习，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏。这样极大地提高了学生学习的主动性、参与性，唤起了学生的好奇、好动、好玩的天性，并且活动后心情舒畅、精神愉快、情绪高涨、回味无穷。2、采用自主选项的教学方式。教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，有时我采用自主选项的方式教学法，把自主选项分为限制性和完全性。所谓限制性自主选项就是给学生限定几个项目（如限定篮球、足球、排球、羽毛球、跳绳），让学生自主地选择自己喜好的项目去练习，我根据学生具体情况给予适当的技术和练习方法指导。在限定项目时尽量考虑到同学们的兴趣、爱好以及特长，满足同学们的需要；这种教学方式满足了学生运动、心理、健康等各方面的需要，发挥了特长，提高了兴趣，张扬了个性，有利于学生个性和特长的发展、完善，也和利于培养学生兴趣。3、采用“激励”教学方式。激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。4、加强课外体育活动。课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，提倡多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛，拔河比赛，举办秋季运动会，或建立运动队，对有特长的学生进行训练。这样既激发了学生兴趣、增强了学生的体质、提高了学生的素质，也有效地巩固和提高体育教学的效果。总之，新课改下的体育教学，要使学生身体健康、心理健康，达到“健康第一”的要求，教师还需付出努力，针对学生的身体素质、心理特征，因材施教，从而提高体育教学质量。参考文献：夏峰. 让学生都喜欢上体育课. 中国学校体育，2001（5）。李晋裕. 采取有效措施全面提高学生体能. 中国学校体育，2002（2）。蒋中秋. 让学生拥有自由的学习空间. 中国学校体育，2003（5）第15页。

H. 如何上好一节初中体育课

凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。
首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。
其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占******%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。

I. 怎样上好一堂初中体育课

一、为什么要强调体育课的上法问题 1.体育课是体育教学的基本单位,核心单位2.体育课的上法是争论很多的历史“遗案”（课课练，汗加乐，双内容，五目标）3.最近的体育课的目标、内容和方法都出现了混乱4.体育课的质量出现问题5.体育课是评价课改和教师的“晴雨表”二、体育课应该完成什么任务？ 1.教会学生基本的运动技术(授业的本职)2.锻炼学生的身体(生物学促进) 传授健身的方法,传授体育运动文化(知识体系)3.体验成功与乐趣(陶冶与养育)4.促进心理健康和提高社会适应能力（社会的要求和教育的通职）1、运动技术学习是体育教育的本业和基石(1)为什么要学好运动技术？ a. 运动认知的角度 b. 终生体育的角度 c.体育学科的角度(2)过去的运动技术教学的弊病： a、不知教什么？不知什么是基础和基本的运动技能(铅球\跨栏的例) b、低级和重复的体育教学(站立式起跑的例) (3)学好什么运动技术？如何学好运动技术？ 问题的解决1:为终身体育打基础的观点2、要抓紧时间锻炼学生身体,教会学生保护身体的方法和技能(1)“现在”和“将来”的两个视角(2) “锻炼”和“保护”两方面的任务 “现在”要在体育教学中利用一切可利用的时间积极地和有目的地锻炼学生身体 重点解决“软”、“硬”、“笨”、“晕”等身体缺陷 (2)要瞄准“将来”,培养学生锻炼身体的意识,教会学生锻炼身体的方法 a 形成锻炼身体的意识和习惯,为学生的健康幸福和安全的生活服务. b 教会学生如何进行体育锻炼也是体育课的职责(俯卧撑的例) c 教会学生自保安全和保健的本领 3、要让学生充分体验运动的乐趣,让学生热爱体育(1)提出“运动参与”是体育人的耻辱(2) 体验运动的乐趣不是简单的“笑”和“汗”4、以运动技术学习为载体,利用体育学科的优势,促进学生的心理健康四、好的初中体育课的基本特征1.学习运动技术的环节清晰，效果明显（以精学的常见运动项目技术为主体） 2.有配合技战术学习的体能练习（五大素质均衡发展）。 3.结合技战术学习渗透有知识和原理的传授（突出概念、并与青春期教育结合） 4.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼） 5.不时有体育行为规范的提醒和教育 6. 偶尔可以有“主题”，不宜再有“情景”和 “故事” 五、不好的初中体育课的基本特征1. 运动技术学习不明显或太短暂 2.单元计划和课的位置不清晰（第一节课和最后一节课） 3.有小学痕迹的课（语言、情景） 4.没有配合技战术学习的体能练习，没有基本的运动量。