体育考试最后一个月

1. 还有一个月体育考试怎么办

体育队一般训练周期有半个月或者轻一个月，一个月时间挤挤还是充足的

2. 我大一的体育课最后一个月没去上，会怎么样

如果你和体育老师关系差不多得话，应该没事，如果不算很好的话，那有可能挂科，版如果你经常去运动的话，身权体不会受什么影响，体育课也就是玩的，最多练习个什么操或是太极拳，没有什么实质性的东西，有时会学学篮球等。纯属娱乐，应该不打紧，最好还是和体育老师联系下，不要挂科，这门课挂掉可是有点不划算，也有点尴尬啊。

3. 如何在中考最后一个月体育中考跑步满分

跑步成绩提高就是要多练，锻炼后要注意饮食补充。每次练完要补充蛋白质和碳水，这样肌肉的耐力和力量才能提高，成绩也才能提高。

4. 体育中考还有一个月左右 怎么迅速提高成绩啊

坐位不行，没压开。想当年我中考体育的时候天天让同学坐到我的后背上压我，最后把回压开了。不答知道你是什么地方的满分要求多少，压的时候虽然疼，但是有一种别样的快感，可以说是坚持的快感，可以锻炼自己的毅力。
跳远估计就是这了，三个月加大强度对关节不好，保持日常练习就行。
一千米完全是对毅力的考验。一开始我都跑不进四分钟，中考时候三分四十，算是进步很大了。平时要努力跑，考试时心理压力会加大，所以跑的会比平常快，你要是模拟能跑到三分四十五中考的时候满分没问题。
其实中考体测你会觉得测完就是个那样，还是文化课重要。加油吧

5. 高考体育最后一个月怎么训练提高

不要太累，不要懈怠，正常训练

6. 高考体育生最后一个月文科应该怎样学习，学习计

1、文科学习，要先梳理一下自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

7. 还有一个月就要考体育了，可是我的体育成绩特别差，要怎么补

如果只剩下一个月就要考体育了，而本身成绩比较差。想补起来难度是比较大的。题主应该不是体育生，而是初中生体考吧，初中的体育考核每个地区也不一样，我只简单的说一些比较管用的方法。

一定要注意好自己的休息和营养，每天一定把饭吃好，身体素质上去了，体育都好说。另外在考试前可以喝瓶红牛，或者葡萄糖，哪怕作用不大，也有心理作用，很多人都说管用。

8. 离中考体育考试还有一个月了。。怎么才能提高得快

满分绝对没问题，我差俩礼拜的时候才3分38，关键是一定要有信心，还要注意保护版好身体。
你可以待权两公斤的沙袋（绑在脚上的，每只两公斤）练习，每天跑三个200米的冲刺，三个400米，最好加一个1000。跑1000不用快，只练耐力。200米限时50秒，400米限时120秒。我就是这样练的。另外，最好让老师帮你。

9. 最后一个月了我是体育生成绩不怎么好所以自然而然的就用体育考最后一个月了不知道一百米该如何练现在的成

不要只专抄注于100，体育加试还有好多项袭目，要一起抓，百米力量很重要，要加强力量训练，然后看看视频，要注重自己的跑步姿势，百米也是有起泡，中途跑，后程跑组合的，要全面发展，最后一个月也要放松心态，避免受伤

10. 高考体育在最后一个月内应怎么训练百米

这是一复个速度项目，技术上有四制个阶段：1起跑，2加速跑，3途中跑，4终点冲刺。训练内容包括：小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，原地摆臂，弓步走等。根据你的情况，练习时以加速跑和途中跑为主，重点放在途中跑上，也就是多练60米跑，再练一些腿部力量即可。